මිනිසුන් සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේද (එක් එක් තත්වයන් සඳහා උදාහරණ සමඟ)

අපි අපගේ පාඨකයන්ට ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතන නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරමු. ඔබ අපගේ සබැඳි හරහා මිලදී ගැනීමක් කරන්නේ නම්, අපට කොමිස් මුදලක් උපයා ගත හැක. මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීම සෑම කෙනෙකුටම ස්වභාවිකව පැමිණෙන්නේ නැත, විශේෂයෙන් එය නව පුද්ගලයින් වෙත ළඟා වීම සම්බන්ධ වේ. ඔබ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමෙන් පසුව පවා, එය දිගටම කරගෙන යාමට ඔබට අරගල කිරීමට හෝ ඔබ කීමට දේවල් සඳහා පොරකමින් සිටිනු ඇත. ඔබ තවමත් සංවාද කලාව ප්‍රගුණ කර නොමැති නම්, ඔබ නියත වශයෙන්ම තනිවම නොවේ. බොහෝ දෙනෙකුට සංවාද වලදී කනස්සල්ලක්, අපහසුතාවයක්, අනාරක්ෂිත බවක් හෝ තමන් ගැන අවිනිශ්චිත බවක් දැනේ.

වැඩ කිරීමට, සමාජයේ ක්‍රියා කිරීමට සහ සාමාන්‍ය සමාජ ජීවිතයක් ගත කිරීමට මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීම අවශ්‍ය වන බැවින්, සංවාද කුසලතා අප සැමට අවශ්‍ය දෙයකි. ඔවුන් සමඟ අරගල කරන අයට ශුභාරංචිය නම්, මෙම කුසලතා පුහුණුවීම් සමඟ ඉගෙන ගෙන වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි.

පුද්ගලයන් සමඟ කතා කිරීමට විවිධ කුසලතා රාශියක් ඇතුළත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සංවාදයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද, ඉදිරියට ගෙන යන්නේ කෙසේද සහ අවසන් කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර, ඒ සෑම එකක් සඳහාම විවිධ සමාජ කුසලතා අවශ්‍ය වේ.[] මෙම ලිපියෙන්, ඔබ සංවාදයේ සෑම අදියරකදීම, ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා ඔබට උපකාර කළ හැකි කුසලතා සහ ඉඟි ඉගෙන ගනු ඇත.

කෙනෙකු සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද

සංවාදයක් ආරම්භ කිරීම සමහර විට දුෂ්කරම කොටසයි, විශේෂයෙන් නව පුද්ගලයින්, ආගන්තුකයන් හෝ තවමත් ඔබව දැන හඳුනා ගැනීම. යමෙකු වෙත ළඟා වීම ගැන ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පුළුවන, එසේත් නැතිනම් ඔබ කරන විට කුමක් කිව යුතු දැයි ඔබ නොදන්නවා විය හැක. දැනගෙනගැඹුරු සංවාද කිරීමට සහ සමීප සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය කුසලතා.

සංවාදයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා විවෘත කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

• විහිලු හෝ රසවත් කතාවක් බෙදා ගන්න: විහිලු හෝ රසවත් කතාවක් බෙදා ගැනීම සංවාදයක් පවත්වා ගෙන යාමට හෝ අඳුරු වූ සංවාදයකට ජීවය එකතු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. බෙදා ගැනීමට හාස්‍යජනක හෝ රසවත් කථා සඳහා උදාහරණ ඔබට සිදු වූ අමුතු හෝ අසාමාන්‍ය දේවල් හෝ ඔබ මෑතකදී අත්විඳින ලද හාස්‍යජනක දෙයක් ඇතුළත් විය හැකිය. හොඳ කතන්දරකරුවන්ට බොහෝ විට අනෙක් පුද්ගලයින් කෙරෙහි කල්පවත්නා ධනාත්මක හැඟීමක් ඉතිරි කිරීමට හැකි වේ.[]
• වඩා පුද්ගලික වීමට පෙරමුණ ගන්න: ඔබට යමෙකු සමඟ දැන හැඳුනුම්කමේ සිට මිතුරෙකු වීමට අවශ්‍ය වූ විට, අවදානමට ලක්වීමට සහ විවෘත වීමට පෙරමුණ ගැනීම ආරම්භ කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. මෙය ඔවුන් ඔබට ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට සහ ඔබට විවෘත වීමට මඟ පෑදිය හැකි අතර, ඔබ සහ ඔවුන් අතර ගැඹුරු බැඳීමක් ඇති කරයි. ඔබ බෙදාගන්නේ කුමක්ද සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක්ද යන්න ඔබට භාරයි, නමුත් ඔබ කෙනෙකුව කොතරම් හොඳින් හඳුනනවාද යන්න සහ ඔබ ඔවුන් සමඟ කුමන ආකාරයේ සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කරනවාද යන්න මත පදනම් විය යුතුය.
• ඔබට සමීප යැයි හැඟෙන පුද්ගලයන් සමඟ ගැඹුරට යන්න : ඔබ කිසිවිටෙක විවෘත නොකරන්නේ නම් (ඔබේ සමීපතම මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට පවා) එය සංවාද අවසන් වීමට හේතු විය හැක. ඔවුන් ඔබ සමඟ විවෘතව සිටී නම්, වසා දමා හෝ ඕනෑවට වඩා පෞද්ගලිකව සිටීමෙන් ඔවුන් අමනාප වීමට හෝ ඔවුන් ඔබ සමඟ අඩුවෙන් විවෘත වීමට ඉඩ ඇත. ඔබට සැමවිටම ඔබේ ගැටළු හෝ හැඟීම් ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය නැති අතර, විවෘත කිරීම ඔබේ ගැඹුරු විය හැකපුද්ගලයන් සමඟ සංවාද (සහ ඔබේ සබඳතා).

යමෙකු නිරතව සිටීමට නිවැරදි මාතෘකා සොයා ගන්න

නිවැරදි මාතෘකාව සොයා ගැනීම ඔබේ සංවාද බලහත්කාරයෙන් හෝ ආතතියෙන් තොරව සංවාදයක් පවත්වා ගැනීමට ප්‍රධාන වේ. නිවැරදි මාතෘකා බොහෝ විට ඔබ දෙදෙනාටම උත්තේජනයක්, රසවත් හෝ ඉහළ වටිනාකමක් ඇති ඒවා වේ. මෙම මාතෘකා සාමාන්‍යයෙන් වැඩි උත්සාහයකින් තොරව හොඳම සහ වඩාත්ම ප්‍රියජනක සංවාද ජනනය කිරීමට නැඹුරු වේ.

මෙන්න ආකර්ශනීය මාතෘකා සොයා ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක්:

• ඔබට පොදුවේ ඇති දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න : යමෙකු සමඟ ඔබට පොදුවේ ඇති දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සංවාදයක් පවත්වා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දෙදෙනාටම දරුවන් සිටී නම්, බල්ලෙක් හෝ එකම රැකියාවක වැඩ කරන්නේ නම්, සංවාදයක් සජීවීව තබා ගැනීමට මෙම මාතෘකා භාවිතා කරන්න. බොහෝ මිත්‍රත්වයන් ගොඩනැගෙන්නේ පොදු පදනමක් මත බැවින් මෙය මිනිසුන් සමඟ සමීප සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමටද හොඳ ක්‍රමයක් විය හැක.
• උද්යෝගයේ සලකුණු සොයන්න : ඔබ යමෙකු හොඳින් හඳුනන්නේ නැත්නම්, ඔබට සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් කැමති දේ හඳුනා ගැනීමට ඔවුන්ගේ වාචික නොවන ඉඟි සහ හැසිරීම් වලට සුසර කළ හැක. ඔවුන්ගේ ඇස් ආලෝකමත් කරන, ඔවුන් ඉදිරියට නැඹුරු වීමට හෝ වඩාත් උද්‍යෝගිමත් ලෙස කතා කිරීමට පටන් ගන්නා මාතෘකා හෝ ප්‍රශ්න සඳහා නරඹන්න. මේ සියල්ල ඔවුන් කතා කිරීමට ප්‍රිය කරන මාතෘකාවකට ඔබ ගොඩ බැස ඇති බවට සංඥා වේ.[]
• උණුසුම් මාතෘකා සහ මතභේදවලින් වළකින්න : වැරදි මාතෘකා සෙවීමට වඩා වැදගත් (හෝ සමහර විට වඩා වැදගත්)හරි ඒවා. නිදසුනක් වශයෙන්, දේශපාලනය, ආගම හෝ ඇතැම් වර්තමාන සිදුවීම් පවා සංවාද ඝාතකයන් විය හැකිය. ඔබගේ සමීපතම සබඳතා සමහරක් (පවුලේ සහ හොඳම මිතුරන් වැනි) උණුසුමට ඔරොත්තු දිය හැකි අතර, මෙම උණුසුම් මාතෘකා ඔබට සමීප නොවන කෙනෙකු සමඟ පාලම් පුළුස්සා දැමිය හැකිය.

ප්‍රධාන සවන්දෙන්නෙකු වන්න

හොඳම සවන්දෙන්නන් බොහෝ විට ඔවුන් තම සංවාද සියල්ල ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව සොයා ගන්නා පුද්ගලයන් වේ. හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වීම, සංවාදයක් අතරතුර යමෙකුට ඇසීමට, දැකීමට සහ සැලකිල්ලක් දැක්වීමට හැකි වන අතර, එමඟින් ඔවුන්ට වැඩිපුර විවෘත වීමට අවශ්‍ය වේ.[] ඔබට රණ්ඩු වීමට හෝ දිගු වේලාවක් කතා කිරීමට නැඹුරුවක් තිබේ නම්, සවන්දීමේ කුසලතා ඒකපාර්ශ්වික සංවාදයක් සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ.

වඩා හොඳින් සවන් දෙන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට කාලය සහ පුහුණුවීම් අවශ්‍ය වේ, නමුත් ආරම්භ කිරීමට සරල ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:

• ක්‍රියාකාරී සවන්දීම භාවිතා කරන්න : සක්‍රිය සවන්දීම යමෙකුට උනන්දුව සහ ගෞරවය දැක්වීමට ඇති හොඳම ක්‍රමවලින් එකකි. ඔවුන් පවසන දෙයට විනිශ්චය නොවන ආකාරයෙන් වාචිකව සහ වාචිකව ප්‍රතිචාර දැක්වීම එයට ඇතුළත් වේ. ක්‍රියාශීලී සවන්දෙන්නන් බොහෝ විට පවසා ඇති දේ නැවත ප්‍රකාශ කරන්නේ, “එබැවින් එය එසේ පෙනේ...” හෝ “මට ඔබ කියන දේ ඇසෙන දේ...” වැනි දෙයක් පැවසීමෙනි. අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම, ක්‍රියාකාරී සවන්දීම යනු ඔබ සවන් දෙන බව ඔප්පු කිරීමට මිනිසුන්ට ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දීම සහ තථ්‍ය කාලීනව ප්‍රතිචාර දැක්වීමයි.[]
• ඔවුන්ගේ ශරීර භාෂාව සැලකිල්ලට ගන්න : පුද්ගලයෙකුගේ ශරීර භාෂාව සහ ඔවුන් ඔබට බොහෝ දේ පැවසිය හැකි දේ ගැන ඔබට බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය.හැඟීම, විශේෂයෙන්ම ඔවුන් කියන දේ මගින් එය පැහැදිලි නැති විට.[] යමෙකුට අපහසුතාවයක්, සිත් රිදවීමක්, හෝ දැඩි ආතතියක් දැනෙන විට දැන ගැනීමට සියුම් වාචික නොවන ඉඟි ලබා ගැනීම වඩාත් සංවේදී වීමට හොඳ ක්‍රමයකි. "ඔයා හොඳින්ද?" කියලා අහනවා. නැතහොත්, "ඔබට දුෂ්කර දවසක් ඇති බව පෙනේ..." යැයි පැවසීම, ඔබ සැලකිලිමත් බව පෙන්වීමට සහ යමෙකුට වැඩි යමක් විවෘත කිරීමට දිරිගැන්වීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
• බොහෝ විට විරාමයක් තබන්න: හොඳ සවන්දෙන්නන් කරන තවත් දෙයක් නම් ඔවුන් කතා කරනවාට වඩා විරාමයක් තබා සවන් දීමයි. ඔවුන් කතා නොකළ යුතු අවස්ථා ද දනිති. නිතර නිතර හා දිගු කාලයක් විරාම කිරීම අන් අයට වැඩිපුර කතා කිරීමට ආරාධනා කරයි. මෙය කරන අය සමඟ කතා කිරීමට පහසු වන අතර සාමාන්‍යයෙන් වෙනත් අය සංවාද සඳහා සොයති. නිශ්ශබ්දතාවය ඔබට අපහසු නම්, යමෙකු කතා කිරීම නැවැත්වූ පසු මඳක් දිගු විරාමයක් ගෙන කතා කිරීමට වැඩි වේලාවක් බලා සිටීමෙන් ආරම්භ කරන්න.

කෙනෙකු සමඟ සංවාදයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේද සහ කවදාද යන්න

සමහර අය සංවාදයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේද හෝ කවදාද යන්න නොදනී, නැතහොත් ඔවුන් සංවාදයක් හදිසියේ අවසන් කළහොත් රළු ලෙස සැලකීම ගැන කරදර වේ. තවත් අය සිතන්නේ යමෙකු සමඟ නිරන්තරයෙන් එහාට මෙහාට කරන සංවාද නවත්වන්නේ කෙසේද යන්නයි. රළු නොවී සංවාදයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, මෙම කොටස ඔබට සංවාද මනරම් ලෙස සහ ආචාරශීලීව අවසන් කිරීමට උපදෙස් සහ උපක්‍රම කිහිපයක් ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ.

මිනිසුන්ගේ කාලය ගැන සැළකිලිමත් වන්න

ඔබට කතා කිරීමට හොඳ වේලාවක් වන විට, එය සැමවිටම යමෙකුට සුදුසු කාලයක් නොවිය හැකවෙනත් සංවාදයක සන්දර්භය (සහ අන්තර්ගතය පමණක් නොව) සලකා බැලීම සහ එය ඔවුන්ට හොඳ කාලයක් බව සහතික කර ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

සමහර විට, එය කතා කිරීමට හොඳ කාලයක් නොවන බව පැහැදිලිය (වැදගත් වැඩ රැස්වීමක් අතරතුර, චිත්‍රපටයක් අතරතුර හෝ වෙනත් කෙනෙකු කතා කරන විට). එය නොපැහැදිලි විට, කතා කිරීමට හොඳ වේලාවක්ද (නැතහොත් සංවාදය අවසන් කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේද) පැවසීමට ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

• දැන් හොඳ වෙලාවක් දැයි විමසන්න : “දැන් කතා කිරීමට සුදුසු වේලාවක් ද?” යැයි ඇසීම. විශේෂයෙන් සංවාදයක් ආරම්භයේදී කෙනෙකුගේ කාලය ගැන සැලකිලිමත් වීමට හොඳ ක්‍රමයකි. ඔබ යමෙකුට ආපසු අමතන විට හෝ ඔබට සගයකු හෝ ලොක්කා සමඟ යමක් කතා කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට ඔබට මෙය භාවිතා කළ හැක. ඔබට ඔබේ පවුලේ කෙනෙකු සමඟ වඩාත් ගැඹුරින් සංවාදයක් කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, එය හොඳ වේලාවක් දැයි ඇසීම හොඳ සංවාදයක් සඳහා වේදිකාව සැකසීමට වැදගත් ක්‍රමයකි.
• යමෙකු කාර්යබහුල වූ විට හෝ අවධානය වෙනතකට යොමු වූ විට සැලකිල්ලට ගන්න : ඔබ සැමවිටම යමෙකුගෙන් එය හොඳ කාලයක් දැයි ඇසීමට අවශ්‍ය නැත, මන්ද සමහර විට ඔවුන් නොසන්සුන්ව, නරඹන විට, ඔවුන් දෙස බලා සිටීමෙන් පමණක් පැවසිය හැකිය. හෝ දුරකථනය, ඔබ ඔවුන්ව නරක වේලාවක අල්ලාගෙන ඇත. එසේ නම්, "නියම කතාබස්, අපි පසුව අල්ලා ගනිමු!" වැනි දෙයක් කියන්න. හෝ, "මම ඔබට නැවත වැඩට යාමට ඉඩ දෙමි. දිවා ආහාරයට හමුවෙමුද?" සංවාදය අවසන් කිරීමට.[]
• බාධා කිරීම් සලකා බලන්න : සමහර විට, aඔබ හෝ අනෙක් පුද්ගලයාගේ අවධානය අවශ්‍ය වන කෙනෙකු හෝ යමක් විසින් අනපේක්ෂිත ලෙස සංවාදයට බාධා කරයි. එසේ නම්, ඔබට සංවාදය හදිසියේ අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ දුරකථනයේ සිටින විට ඔබේ මිතුරෙකුට කතා කර පසුබිමේ කුඩා දරුවෙකු කෑගසන හඬක් ඇසෙන්නේ නම්, එය සමුගැනීමට කාලයයි. "ඔබ කාර්යබහුල බව පෙනේ, මට නැවත කතා කරන්න" හෝ "මම ඔබට යන්න දෙන්නම්... පසුව මට කෙටි පණිවිඩයක් එවන්න!" බාධා කළ සංවාදයක් අවසන් කිරීමට හොඳ ක්රමයකි. බාධාව ඔබේ කෙළවරේ නම්, ඔබට සංවාදය අවසන් කළ හැක්කේ, "මට සමාවෙන්න, නමුත් මගේ ප්‍රධානියා දැන් ඇතුලට ගියා. පසුව ඔබට නැවත කතා කරන්න?"[]

සංවාද ධනාත්මක සටහනකින් අවසන් කරන්න

හැකි නම්, සංවාදයක් ධනාත්මක සටහනකින් අවසන් කිරීම සැමවිටම හොඳයි. මෙය සෑම කෙනෙකුටම අන්තර්ක්‍රියා ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන අතර අනාගතයේදී තවත් සංවාද සෙවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.[] ​​ඔබ සංවාදයකට “නැවතුම් ලක්ෂ්‍යයක්” සෙවීමට අරගල කරන්නේ නම්, ධනාත්මක සටහනක් සංවාදය අවසන් වන බවට අවිධිමත් සමාජ ඉඟියක් ද විය හැකිය.

කෙනෙකුගේ සංවාදයක් හොඳ වේලාවකට අවසන් කිරීමට ක්‍රම සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:

• , විශේෂයෙන්ම එය වඩාත් විධිමත් රැස්වීමක් වන විට (රැකියාවේදී හෝ ඔබේ මහාචාර්යවරයා හෝ උපදේශකයා සමඟ විද්‍යාලයේදී වැනි). මෙය සාමාන්‍යයෙන් තේරුම් ගන්නේ සංවාදයක අවසානය හෝ අවසානය අනෙකාට සංඥා කිරීම සඳහා යපුද්ගලයා.
• ඔබ සංවාදය රස වින්ද බව පවසන්න : අඩු විධිමත් අන්තර්ක්‍රියා වලදී (ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ, පන්තියේ යමෙකු සමඟ හෝ සාදවලදී කතා කරන විට වැනි), ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට ප්‍රිය කළ බව පුද්ගලයාට දැනුම් දීමෙන් ඔබට හොඳ සටහනක් අවසන් කළ හැකිය. එය ඔබට දැන් හමු වූ අයෙක් නම්, ඔබට සංවාදය අවසන් කිරීමට, "ඔබව මුණගැසුණු එක නියමයි" වැනි දෙයක් ද එක් කළ හැක.
• උද්දීපනය උද්දීපනය කරන්න : සංවාදයකින් ප්‍රධාන පණිවිඩය හෝ 'ටැක්අවේ' උද්දීපනය කිරීම සංවාද හොඳ සටහනකින් අවසන් කිරීමට තවත් ක්‍රමයකි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ උපදෙස් හෝ ප්‍රතිපෝෂණයක් ඉල්ලා සිටියේ නම්, ඔබට, "_____ ගැන කොටස විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය" හෝ, "ඔබ _____ මා සමඟ බෙදා ගැනීම මම ඇත්තෙන්ම අගය කරමි."

හදිසි නමුත් ආචාරශීලී පිටවීමක් කළ යුතු විට

සමහර අවස්ථා තිබේ, නමුත් යම් කෙනෙකු සමඟ කාරුණික සංවාදයක් අවශ්‍ය නැත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ යා යුතු ඔබේ එතරම් සියුම් නොවන ඉඟි ලබා නොගන්නා කෙනෙකු සමඟ ඔබ කතා කරනවා විය හැකිය. මෙම අවස්ථා වලදී, ඔබට සමාව දීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. රළු නොවී සෘජු වන්න.[]

බලන්න: නව රැකියාවක දී සමාජගත කිරීම සඳහා Introvert's මාර්ගෝපදේශය

සංවාදයෙන් ආචාරශීලීව සමාව දිය හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

• සෘජු වන්න සහ ඉක්මනින් අල්ලා ගැනීමට අසන්න : සමහර විට, සමාව දීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම්, “මට දුවන්න තියෙනවා, නමුත් මම ඔබට ඉක්මනින් කතා කරන්නම්!” වැනි දෙයක් පැවසීමයි. හෝ “මට රැස්වීමක් කිහිපයක් ඇත, නමුත් මට ඇසීමට අවශ්‍යයිමේ ගැන වැඩි විස්තර පසුව!" මේවා ඔබට යමෙකු සමඟ අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය සංවාදයකට මනරම් පිටවීම් සඳහා උදාහරණ වේ.[]
• සමාවේදී බාධා : ඔබට යමෙකුට බාධා කිරීමට අවශ්‍ය නම් (කතා කිරීම නතර කර නැති), සමාව අයදිමින් එසේ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "මට බාධා කිරීම ගැන මට කණගාටුයි, නමුත් මට දහවල් හමුවීමක් තිබේ" හෝ, "මට ඇත්තටම කණගාටුයි, නමුත් මට මගේ දරුවන් බස් නැවතුමේ හමුවීමට නිවසට යා යුතුයි" වැනි දෙයක් කියන්න. ඔබට සංවාදයක් හදිසියේ අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට යමෙකුට බාධා කිරීමට මෙය බොහෝ විට හොඳම ක්‍රම වේ.
• නිදහසට කරුණක් සාදන්න : සංවාදයකින් ඉවත් වීමට අවසාන විසඳුම ලෙස, සංවාදයක් අවසන් කිරීමට ඔබට නිදහසට කරුණක් (බොරුවක්) සෑදිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ භයානක දිනයක සිටින්නේ නම්, ඔබට කලින් හමුවීමක් ඇති නිසා හෝ ඔබට සනීප නැති බව පැවසීම නිසා නින්දට යාමට අවශ්‍ය වීම ගැන නිදහසට කරුණක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය.[]

ඔබට මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීම එතරම් අපහසු ඇයි?

ඔබ මෙම ලිපිය කියවන විට, ඔබට කතා කිරීමට වෙනස් හේතු කිහිපයක් තිබිය හැකිය. ඔබගේ අසහනය ඔබගේ අන්තර්ක්‍රියා වල සියලු කම පාහේ පෙන්විය හැක. නැතහොත් එය යම් ආකාරයක පුද්ගලයන්ට හෝ තත්වයන්ට සීමා විය හැකිය (දිනයක් හෝ ඔබේ ප්‍රධානියා සමඟ කතා කිරීම වැනි). මෙය අවස්ථානුකූල කාංසාව ලෙස හඳුන්වන අතර, විශේෂයෙන්ම නව හෝ අධි පීඩන අවස්ථා වලදී ඕනෑම කෙනෙකුට සිදු විය හැක.

බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔබට ඇත්තටම චකිතයක් හෝ අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ නම්ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා, සමාජ කනස්සල්ල ඔබට මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට අපහසු වේ. ඔබට සමාජ කනස්සල්ලක් තිබේ නම්, ඔබ සමාජ අන්තර්ක්‍රියාවලට බිය විය හැකිය, ඔබ කියන සහ කරන සෑම දෙයක්ම නැවත සිතා බලා පසුව ඒ ගැන කතා කරන්න. සමාජ කනස්සල්ල සාමාන්‍යයෙන් මෙහෙයවනු ලබන්නේ විනිශ්චය කිරීමට, ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට හෝ ලැජ්ජාවට පත්වීමට ඇති මූලික බියෙනි. එය ඔබව හුදකලා කිරීමට සහ සමාජගත වීමෙන් වැළකී සිටීමට හේතු විය හැක.[]

ආත්ම විශ්වාසය හෝ ආත්ම අභිමානය නොමැතිකම ඔබට මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට අපහසු විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට බොහෝ පෞද්ගලික අනාරක්ෂිතතා තිබේ නම්. නිදසුනක් වශයෙන්, ආකර්ශනීය නොවන, උනන්දුවක් නොදක්වන, හෝ සමාජමය වශයෙන් අකාර්යක්ෂම බවක් දැනීම අන් අය ඔබට අකමැති හෝ පිළිගන්නේ නැතැයි උපකල්පනය කිරීමට හේතු විය හැක. අන්තඃකල්පිත පුද්ගලයන්ට හෝ සමාජීය වශයෙන් හුදෙකලා වූ අයට අඩු ආත්ම අභිමානයක් නොතිබිය හැකිය, නමුත් ඒ වෙනුවට ඔවුන්ගේ සමාජ කුසලතා ගැන විශ්වාසයක් නොතිබිය හැකිය.[]

මෙම ප්‍රශ්නවලින් එකක් හෝ කිහිපයක් අන් අය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම නවත්වන්නේ නම් හෝ අපහසු කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ කාංසාව මඟහරවා ගැනීමට හෝ ඔබේ ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීමට කටයුතු කළ යුතුය. ඕනෑම කෙනෙකුට මූලික සංවාද කුසලතා ඉගෙන ගත හැකි වුවද, මේවා සාමාන්‍යයෙන් මෙවැනි යටින් පවතින ගැටලු විසඳන්නේ නැත. කාංසාව හෝ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටළු සමඟ පොරබදමින් සිටින පුද්ගලයින්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

අවසාන සිතුවිලි

මිනිසුන් සමඟ කතා කරන ආකාරය දැන ගැනීම සහ සංවාද කිරීමට වඩා හොඳ වීම ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම පාහේ ඔබට උපකාරී වනු ඇත. මෙම ලිපියේ ඇති උපදෙස් කිහිපයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකියයමෙකු සමඟ ස්වභාවිකව හැඟෙන ආකාරයෙන් සංවාදයක් ආරම්භ කරන්න, දිගටම කරගෙන යන්න සහ අවසන් කරන්න.

ඔබ වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් සමඟ සංවාද ආරම්භ කිරීමෙන් සහ වැඩි වැඩියෙන් මෙම කුසලතා භාවිතා කරන තරමට, ඔබේ සංවාද කුසලතා වඩා හොඳ වනු ඇත. ඔබ ඔබේ සංවාද කුසලතා වැඩි දියුණු කරන විට, මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත.

පොදු ප්‍රශ්න

මම කතා කිරීමට පුරුදු වන්නේ කෙසේද?

මිනිසුන් සමඟ කෙටි, ආචාරශීලී අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමෙන් සෙමින් ආරම්භ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "ආයුබෝවන්" හෝ "ඔබට කොහොමද?" අසල්වැසියෙකුට, අයකැමියෙකුට හෝ ආගන්තුකයෙකුට. ක්‍රමානුකූලව, දෙමාපියන් හෝ පවුලේ අය වැනි ඔබට පහසු යැයි හැඟෙන පුද්ගලයන් සමඟ දිගු සංවාදවලට හෝ ඔබේ කුසලතා පුහුණු කිරීමට ක්‍රමානුකූලව වැඩ කරන්න.

කෙනෙකුට ඔබ සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍ය දැයි දැන ගන්නේ කෙසේද?

පුද්ගලයෙකුගේ වාචික නොවන හැසිරීම බොහෝ විට ඔවුන්ට කතා කිරීමට අවශ්‍ය දැයි ඔබට කියනු ඇත. යමෙකුට කතා කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට උනන්දුව හෝ උද්‍යෝගය (නැඹුරුවීම, ඇස් ඇල්ලීම, සිනහව සහ හිස සැලීම) යන සියලු ක්‍රම සෙවීමයි.[]

මම මිනිසුන් සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට දැඩි සමාජ කනස්සල්ලක් තිබේ නම්, ඔබට අවම වශයෙන් පළමුව මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට බල කිරීමට සිදුවනු ඇතැයි හැඟේ. මෙය භයානක විය හැකි අතර, එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබ බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා හොඳින් සිදු වන අතර සමාජ කනස්සල්ලෙන් මිදීමේ වේගවත්ම ක්‍රමය ද වේ.[]

ඉහළ ක්‍රියාකාරී ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන අයෙකු සමඟ මා කතා කරන්නේ කෙසේද?

ඕටිසම් වර්ණාවලියේ සිටින කෙනෙකුට සමාජ සහ වාචික නොවන ඉඟි ලබා ගැනීමට අපහසු වේ. මෙයින් අදහස් විය හැකියසංවාදයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද යන්න අත්‍යවශ්‍ය සමාජ කුසලතාවක් වන අතර ඔබ නිතර භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වේ.

බලන්න: 2022 දී මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට හොඳම වෙබ් අඩවි 10

ඔබ මිනිසුන්ට ළං වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්නා තුරු, නව සබඳතා සහ මිත්‍රත්වයන් ඇති කර ගැනීම ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර වනු ඇත. මෙම කොටස මඟින් සංවාදයක් ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න හෝ ඕනෑම අයෙකු සමඟ කුඩා කතාබහක් ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් සපයනු ඇත—අන්තර්ජාලයෙන් සහ පුද්ගලිකව පුද්ගලයන් සමඟ කතා කරන ආකාරය ඇතුළුව.

සංවාදයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද සහ නාඳුනන අය සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේද

ආගන්තුකයන් සමඟ කතා කිරීම විශිෂ්ට සංවාදශීලී පුද්ගලයින්ට පවා බිය විය හැක. ඔබ ආගන්තුකයෙකු හෝ ඔබට මේ දැන් හමු වූ අලුත් කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන විට, සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට හොඳම ක්‍රම වනුයේ:

• හැඳින්වීම : පුද්ගලයා වෙත ළං වීමෙන්, ඔවුන් සමඟ ඇස් වසාගෙන, ඔබේ අත දිගු කිරීමෙන් (අත් දීම සඳහා) සහ "ආයුබෝවන්, මම _________" හෝ "ඒයි, මගේ නම සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ වේ" යනුවෙන් පැවසීමෙන් ඔබව හඳුන්වා දෙන්න. සාදයක්, හමුවීමක්, හෝ සිදුවීමක්.
• අනියම් නිරීක්ෂණ : "මෙය ඉතා හොඳ තැනක් - මම මීට පෙර කිසි දිනෙක පැමිණ නැත" හෝ, "මම ඔබේ ස්වීටරයට ආදරෙයි!" වැනි සිදුවෙමින් පවතින දෙයක් ගැන ඔබේ අදහස් බෙදාගැනීම වැනි නිරීක්ෂණයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ආගන්තුකයෙකු සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කළ හැක. අනියම් නිරීක්ෂණ දිගු සංවාද විවෘත කිරීමට භාවිතා කළ හැකි නමුත් පුද්ගලයෙකු සමඟ (මුදල් අයකැමියෙකු හෝ අසල්වැසියෙකු වැනි) ඉක්මන් කුඩා කතා කිරීමටද භාවිතා කළ හැක.
• පහසු ප්‍රශ්නය : සමහර විට, ඔබට එය අවුස්සන්න පුළුවන්ඔබ ඔවුන් සමඟ වඩාත් සෘජු හෝ මොට විය යුතු බව, විශේෂයෙන් ඔවුන් යම් තත්වයක් අල්ලාගෙන හෝ තේරුම් නොගන්නා බවක් පෙනේ නම්.

යොමු

1. ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (2013) මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොත (5 වන සංස්කරණය).
2. Harris, M. A., & ඕර්ත්, යූ. (2019). ආත්ම අභිමානය සහ සමාජ සබඳතා අතර සම්බන්ධය: දිගු අධ්‍යයනය පිළිබඳ මෙටා විශ්ලේෂණය. පෞරුෂත්වය සහ සමාජ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව. මාර්ගගත ප්‍රකාශනය අත්තිකාරම් කරන්න.
3. Owen, H. (2018). සන්නිවේදන කුසලතා අත්පොත. Routledge.
4. Zetlin, M. (2016). සංවාදයක් අවසන් කිරීමට අලංකාර ක්‍රම 11ක්. Inc.
5. Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Clark, M. S. (2018). සංවාදවල ඇති කැමති පරතරය: මිනිසුන් අප සිතනවාට වඩා අපට කැමතිද?. මනෝ විද්‍යාව , 29 (11), 1742-1756.

11>> 11> 11> 11 දක්වා 11 %ආගන්තුකයෙකු සමඟ සංවාදයකදී, "ඔබේ දවස ගත වන්නේ කෙසේද?" වැනි පහසු ප්‍රශ්නයක් ඇසීමෙන් හෝ "ඔබ කොපමණ කාලයක් මෙහි වැඩ කර තිබේද?" පහසු ප්‍රශ්න යනු පුද්ගලික හෝ පිළිතුරු දීමට අපහසු ඒවා නොවේ. ඒවා බොහෝ විට යමෙකු සමඟ කුඩා සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට භාවිතා කරන නමුත් ගැඹුරු සංවාදවලට තුඩු දිය හැකිය.[]

මාර්ගගතව හෝ ආලය හෝ මිත්‍ර යෙදුමක් මත සංවාදයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද

බොහෝ පුද්ගලයන් ආලය අඩවි, Tinder වැනි ආලය යෙදුම් සහ මිතුරන් හමුවීම සඳහා මිතුරන් යෙදුම් වෙත හැරෙමින් සිටින නමුත් ඔවුන් සමඟ “ගැලපෙන්නේ කුමක් දැයි විශ්වාස නැත”. අනෙක් පුද්ගලයා සංවාදයක් ආරම්භ නොකරන්නේ නම්, එය ආරම්භ කිරීම ඔබ මත විය හැකිය. පෙළ සහ පණිවිඩ හරහා වාචික නොවන ඉඟි කියවීමට නොහැකි නිසා, මිනිසුන් සමඟ සබැඳිව කතා කිරීම සැබෑ ජීවිතයේ සංවාදවලට වඩා දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබ ආලය කිරීමට හෝ මිතුරන් වීමට කැමති පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය "හරි දේ" පැවසීමට වඩාත් අපහසු බවක් හෝ දැඩි පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය.

ඔබ සබැඳිව හෝ යෙදුමක හමු වූ කෙනෙකු සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මූලික උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔවුන්ගේ පැතිකඩෙහි යම් දෙයක් ගැන අදහස් දැක්වීම : මිතුරෙකු සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා එක් හොඳ ඉඟියකි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් යම් පින්තූරයක් ගත්තේ කොහෙන්දැයි ඔබට ඇසිය හැකිය (එය සිත්ගන්නා ස්ථානයක් ලෙස පෙනේ නම්), නැතහොත් ඔවුන්ගේ හැඳින්වීම ඔබව සිනහවට පත් කළ බව සඳහන් කළ හැකිය. කෙනෙකුගේ පැතිකඩක් මත අදහස් දැක්වීමඉතා ශක්තිමත්ව නොපැමිණෙන උනන්දුව පෙන්නුම් කරන අතර අයිස් බිඳීමට සහ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් විය හැකිය.
• ඔබට පොදුවේ ඇති දෙයක් සැලකිල්ලට ගන්න : අන්තර්ජාලයේ හෝ යෙදුමක සිටින කෙනෙකු සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට තවත් හොඳ ක්රමයක් වන්නේ ඔබට ඔවුන් සමඟ පොදු දෙයක් සඳහන් කිරීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ විශාල ක්‍රීඩා ලෝලියෙක්, ව්‍යායාම් ශාලාවක මීයෙක් හෝ ඔබට රන් රිට්‍රීවර් එකක් ඇති බව ගැන ඔබට අදහස් දැක්විය හැකිය. ඔබ කිසිවිටෙක සම්බන්ධ වීමට පමණක් දේවල් ගොඩනඟා නොගත යුතුය, නමුත් පොදු බවක් තිබේ නම්, එය අලුත් කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ බැඳීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය.
• යෙදුම මත ඔබේ අත්දැකීම් බෙදා ගන්න : ඔබට සබැඳිව මුණගැසෙන කෙනෙකු සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ වෙබ් අඩවියේ හෝ යෙදුමේ ඔබේ අත්දැකීම් ගැන කතා කිරීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ මීට පෙර කිසි දිනක මෙවැනි යෙදුමක් උත්සාහ කර නොමැති බව පැවසිය හැකිය (ඔබ එසේ නොකළේ නම්) ඒවා තිබේදැයි විමසන්න. ඔබ ටික වේලාවක් වෙබ් අඩවියේ හෝ යෙදුමේ සිටියේ නම්, ඔබට යම් සාර්ථකත්වයක් තිබේද නැද්ද යන්න බෙදා ගත හැකිය. යෙදුම් හෝ මාර්ගගතව පුද්ගලයින් හමුවීම බොහෝ දෙනෙකුට අලුත් දෙයක්, එබැවින් මිනිසුන් ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට හැකිවීම අගය කරයි (ඔවුන් ධනාත්මක, අමුතු, අපහසු හෝ විස්මිත වූවා නම්).

හඳුනන අය සමඟ ගැඹුරු සංවාද ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද

ඔබ හොඳින් නොදන්නා හඳුනන අය සමඟ කුමක් ගැන කතා කළ යුතු දැයි ඔබ නොදන්නවා විය හැක. සමහර විට, ඔබට එකම කෙටි, ආචාරශීලී සහ නීරස හුවමාරුව නැවත නැවතත් ඇති කර ගන්නා බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. සංවාදයට එළඹීමනව, වෙනස් ආකාරයකින් ඔබ රැකියාවේදී, විද්‍යාලයේ හෝ ඔබ නිතර නිතර දකින වෙනත් ස්ථානවල සිටින පුද්ගලයින් සමඟ ගැඹුරු සංවාදයක් සඳහා අවස්ථා නිර්මාණය කළ හැකිය.

සුළු කතාවලින් ඔබ්බට ගොස් හඳුනන අයෙකු සමඟ දිගු සංවාද ඇති කිරීමට ක්‍රම මෙන්න:

• කතා සාප්පුව : හඳුනන අය සමඟ කුඩා කතාවලින් ඔබ්බට යාමට එක් ක්‍රමයක් නම් ඔවුන් සමඟ “කතා සාප්පුව” යි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ ඔවුන් සමඟ පොදුවේ ඇති බව ඔබ දන්නා දේවල් ගැන කතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, එය සේවකයෙකු නම්, ඔබට වැඩ ව්යාපෘති හෝ සමාගමේ වෙනස්කම් පිළිබඳ සංවාදයක් විවෘත කළ හැකිය. එය ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ නිතර දකින කෙනෙක් නම්, ඔබට ඔබ එකට සහභාගී වූ Zumba පන්තියක් ගැන සාකච්ඡා කිරීමට හෝ ඔබේ ව්‍යායාම කාලසටහන් සාකච්ඡා කිරීමට හැකිය. හඳුනන අයෙකු සමඟ කරන කුඩා කතාබහට වඩා ටිකක් ගැඹුරට යාමට කතා කරන සාප්පුව කදිම ක්‍රමයකි.
• සංවාද කොටස් සඳහා අවට බලන්න : හඳුනන අයෙකු සමඟ දිගු සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් නම් කැපී පෙනෙන දෙයක් සඳහා ඔබේ ආසන්නතම වටපිටාව දෙස බැලීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය, "අපි මෙහි කොපමණ ස්වභාවික ආලෝකය ලබා ගන්නේද යන්න මම කැමතියි," "එය එතරම් වැසි සහිත, නරක දවසක්" හෝ "ඔවුන් මෙහි දමා ඇති නව රූපවාහිනිය ඔබ දුටුවාද?" මෙවැනි නිරීක්ෂණ ඔබ සමඟ දීර්ඝ සංවාදයක් සඳහා යමෙකුට ආරාධනා කිරීමට පහසු, මිත්‍රශීලී ක්‍රම විය හැකිය. මෙය ඔවුන් උද්යෝගිමත් නොවුනත් හෝ ඔබ බලාපොරොත්තු වූ ප්‍රතිචාරය ඔබට ලබා නොදුන්නත්, අපහසුතාවයක් හෝ අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට ඉඩක් නැති අඩු ප්‍රවේශයකි.
• අනියම්හෙළිදරව් කිරීම : හඳුනන අයෙකු සමඟ කතා කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් නම්, ඔබ ගැන යමක් අනියම් ලෙස හෙළිදරව් කිරීමයි (පුද්ගලික දෙයක් වැඩිපුර බෙදා නොගෙන). මෙය සම්බන්ධතා වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ඔබට එකිනෙකා සමඟ පොදු විය හැකි දේවල් හඳුනා ගැනීමට උදවු විය හැක. අනියම් හෙළිදරව් කිරීම් සඳහා උදාහරණ ලෙස, "එය බදාදා පමණක් වීම ගැන මම ඇත්තටම කලබල වී සිටිමි" යනුවෙන් සගයකුට පැවසීම හෝ "ආයෙත් ජිම් එකට පැමිණීම ගැන මම සතුටු වෙමි... නිවාඩු කාලය තුළ මම පුරුද්දෙන් මිදුණෙමි!"

ඔබට පොදු කිසිවක් නොමැති විට සංවාදයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද

ඔබ සමඟ පොදුවේ කිසිවක් නැතැයි සිතන පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමට අපහසු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවන් සහ යෞවනයන් සමඟ කතා කිරීම, ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්, ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් හෝ වෙනත් රටවල පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීම බිය ගැන්වීමක් විය හැකිය. බොහෝ විට, ඔවුන් ඔබට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ලෙස පෙනුනද, ඕනෑම කෙනෙකුට පොදු දේවල් සොයා ගැනීමට හැකි වේ. ඔබට ඔවුන් සමඟ පොදු දේවල් ඇතැයි උපකල්පනය කිරීම, පීඩනය අඩු කරමින් සාමාන්‍ය, අව්‍යාජ ආකාරයකින් ඔවුන් වෙත ළඟා වීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ඔබට වඩා වෙනස් පුද්ගලයින් සමඟ සංවාද ආරම්භ කිරීමේ ක්‍රම පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබ වෙනත් ඕනෑම කෙනෙකුට කතා කරනවා මෙන් ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න : බලු පැටියෙකු හෝ ළදරුවෙකු සමඟ කතා කරන විට ඔබ භාවිතා කරන කටහඬක් භාවිතා කිරීම ඔබ ළමයින් හෝ ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් සමඟ කතා කරන විට ඔබ නොදැනුවත්වම කළ හැකි දෙයකි. එය සාමාන්‍යයෙන් නොදැනුවත්වම සිදු වුවද, එය සිටින පුද්ගලයාට එය ඉතා අහිතකර විය හැකියසංවාදයේ අනෙක් අන්තය. එසේම, ඉතා සෙමින් කතා කිරීම හෝ ඔබේ වචන ඕනෑවට වඩා උච්චාරණය කිරීම එකම බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ මුණගැසෙන ඕනෑම කෙනෙකුට (ළමයින්, දරුණු ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් හෝ ස්වදේශික ඉංග්‍රීසි කතා නොකරන පුද්ගලයින් ඇතුළුව) ක්‍රියා කරන ආකාරයටම ඔබට මුණගැසෙන සෑම කෙනෙකුටම සැලකීමෙන් සහ කතා කිරීමෙන් මෙම උගුල්වලට වැටීමෙන් වළකින්න.
• ඉවසිලිමත් වන්න, කාරුණික වන්න : දරුවෙකුට, ආබාධිතයෙකුට හෝ තවමත් ඉංග්‍රීසි ඉගෙන ගන්නා කෙනෙකුට ඔබ කියන දේ සැකසීමට සහ ප්‍රතිචාර දැක්වීමට තව ටිකක් කල් අවශ්‍ය විය හැකිය. මේ සඳහා ඔබේ පැත්තෙන් ඉවසීම අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් කීමට උත්සාහ කරන දේ සන්නිවේදනය කිරීමට අපහසු වන අයෙකු සමඟ ඉවසීම පුහුණු කිරීමටද ඔබට අවශ්‍ය විය හැක. කරුණාව ද බොහෝ දුර යයි. කරුණාව පෙන්වීම සිනහව, ප්‍රශංසා කිරීම, ස්තූතියි කීම හෝ “සුබ දවසක්!” යැයි කීම වැනි සරල දෙයක් විය හැකිය. යමෙකුට.
• මූලික ප්‍රශ්න අසන්න : ඔබට වඩා වෙනස් යැයි පෙනෙන කෙනෙකු සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් නම් ඔවුන් ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උපකාර වන ප්‍රශ්නයක් ඇසීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඉංග්‍රීසි ඉගෙන ගන්නා කෙනෙකුගෙන් "ඔබ කොහෙන්ද?" නැතහොත් මිතුරෙකුගේ ළමයෙකුගෙන් ඇසීම, "ඔබ කුමන ශ්‍රේණියේද?" අයිස් බිඳීමට සහ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. සංවාදය ඒකපාර්ශ්විකව අවසන් වුවද, එය ඔවුන් සමඟ කිසිසේත් කතා නොකිරීමට වඩා බොහෝ අපහසු විය හැකිය.

කෙනෙකු සමඟ සංවාදයක් දිගටම කරගෙන යන්නේ කෙසේද

ඔබ හැඳින්වීම් හරහා ගොස් එය බිඳ දැමූ පසුකුඩා කතා සමඟ අයිස්, ඊළඟ පියවර වන්නේ සංවාදය දිගටම කරගෙන යන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමයි. තත්වය අනුව, ඔබට විවිධ ආකාරවලින් කෙනෙකු සමඟ සංවාදයක් දිගටම කරගෙන යා හැක. ඔබ මූලික හැඳින්වීම් සහ කුඩා කතා පසු කළ පසු සංවාදයක් දිගටම කරගෙන යාමට හොඳම ක්‍රම මෙම කොටසින් ආවරණය කෙරේ.

අනිත් පුද්ගලයා කතා කර තබා ගැනීමට ප්‍රශ්න භාවිතා කරන්න

ඔබට සියලු කතා කිරීමට අවශ්‍ය යැයි හැඟීමකින් තොරව සංවාදයක් පවත්වා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයක් නම් ප්‍රශ්න ඇසීමයි. හොඳ ප්‍රශ්න ඔබට යමෙකු දැන හඳුනා ගැනීමට සහ ගැඹුරු සංවාදයකට තුඩු දෙන පොදු කරුණු පවා හෙළි කිරීමට උපකාරී වේ.[] අන් අය ගැන කුතුහලයෙන් සිටින්න සහ ඔවුන්ව වඩා හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට ප්‍රශ්න අසන්න. එසේම, ඉක්මනින් සංවාදය ඔබ වෙත හැරවීමෙන් වළකින්න. ඔබ ගැන කතා කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඔවුන් ඔබෙන් ප්‍රශ්නයක් අසන තෙක් රැඳී සිටින්න.

මෙන්න ඔබට සංවාදයක් පවත්වාගෙන යාමට භාවිත කළ හැකි විවිධ ප්‍රශ්න කිහිපයක්:

• විවෘත ප්‍රශ්න : විවෘත ප්‍රශ්න යනු එක වචනයකින් හෝ “ඔව්” හෝ “නැත” ලෙස පිළිතුරු දිය නොහැකි ඒවා වේ. ඔවුන් ගැන වැඩි විස්තර සැපයිය හැකි පුද්ගලයන්ගෙන් දීර්ඝ, වඩාත් සවිස්තරාත්මක ප්‍රතිචාර ඔවුන් දිරිමත් කරයි.[] උදාහරණයක් ලෙස, “ඔබ සති අන්තයේ කළේ කුමක්ද?,” “සමුළුව ගැන ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද?,” හෝ “ඔබ වැඩ කරන ස්ථානයේ වැඩ කරන ව්‍යාපෘති මොනවාද?” යනුවෙන් ඇසීමට උත්සාහ කරන්න. වඩා හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට. ඔබට පුද්ගල සංවාද අතරතුර විවෘත ප්‍රශ්න භාවිතා කළ හැක, නමුත් ඔබට ඒවා තුළද භාවිතා කළ හැකපෙළ හෝ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සබැඳිව කතාබස් කරන විට.
• ඉඟුරු පසු විපරම් : උක්ත පසු විපරම් ප්‍රශ්න යනු යමෙකු සමඟ මෑතකාලීන අන්තර්ක්‍රියා වලින් ගොඩනැගෙන ඒවාය. උදාහරණයක් ලෙස, "ඇමතිවීම සිදු වූයේ කෙසේද?" හෝ "ඔබ සම්මුඛ පරීක්ෂණයට ලක් කළ රැකියාවෙන් කිසියම් වචනයක්?" ඔබ පුද්ගලයෙකුට ඇහුම්කන් දෙන බව සහ ඔහු ගැන සැලකිලිමත් වන බව පෙන්වීමට විශිෂ්ට ක්‍රම වේ. ඔවුන්ට වැදගත් වන දේ කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීම විශ්වාසයේ හැඟීම් ගැඹුරු කිරීමට සහ මිනිසුන් සමඟ සමීප සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.
• ආදානය හෝ උපදෙස් සඳහා විමසන්න : යමෙකු සමඟ සංවාදයක් පවත්වා ගැනීමට තවත් ක්‍රමයක් නම් යමක් පිළිබඳ ඔවුන්ගේ ආදානය හෝ උපදෙස් විමසීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, සගයෙකු හෝ මිතුරෙකු විසින් "යමක් ක්‍රියාත්මක කිරීමට" ඉල්ලා සිටීම හෝ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගැනීම සංවාදයක් පවත්වා ගෙන යාමට හොඳ ක්‍රමයකි. ඔබ ඔවුන්ගේ අදහස් විමසන විට මිනිසුන් සාමාන්‍යයෙන් එයට කැමති වන්නේ එය ඔබ ඔවුන්ගේ ආදානය අගය කරන බවත්, ඔබ යමෙකුට සමීප වීමට උත්සාහ කරන විට ඔබට ප්‍රසාද ලකුණු ලබා දෙන බවත් සංඥා කරන බැවිනි.

විවෘත කර ඔබ ගැන දේවල් බෙදා ගන්න

බොහෝ දෙනෙකුට විවෘත වීමට අපහසු වේ, නමුත් එය යමෙකු සමඟ සමීප වීමට අවශ්‍ය කෙනෙකු සමඟ සබඳතාවක් වර්ධනය කර ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයකි. කෙසේ වෙතත්, සියලු හෙළිදරව් කිරීම් ගැඹුරින් පෞද්ගලික විය යුතු නැත. සමහර ඒවා සැහැල්ලු, විනෝදජනක හෝ රසවත් විය හැකිය. ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා කතා කිරීම මිනිසුන්ට විශාල බාධාවක් විය හැකි අතර ඔබ අහංකාර හෝ ආත්මාර්ථකාමී බවක් පෙනෙන්නට ඇති බව මතක තබා ගන්න. තවමත්, විවෘත කිරීම යනු