Kako se pogovarjati z ljudmi (s primeri za vsako situacijo)

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Pogovarjanje z ljudmi ni naravno za vsakogar, zlasti kadar gre za navezovanje stikov z novimi ljudmi. Tudi ko ste začeli pogovor, ga morda težko nadaljujete ali se vam zdi, da se spopadate s tem, kaj bi rekli. Če še niste osvojili umetnostiVeliko ljudi se v pogovorih počuti tesnobno, nerodno, negotovo ali negotovo.

Ker se moramo pogovarjati z ljudmi, če želimo delati, delovati v družbi in živeti normalno družabno življenje, so spretnosti pogovora nekaj, kar vsi potrebujemo. Dobra novica za tiste, ki imajo težave z njimi, je, da se jih je mogoče naučiti in jih z vajo izboljšati.

Pogovarjanje z ljudmi vključuje veliko različnih spretnosti. Na primer, vedeti morate, kako začeti, nadaljevati in končati pogovor, za kar so potrebne različne socialne spretnosti.[] V tem članku boste spoznali spretnosti in nasvete, ki vam lahko pomagajo v vsaki fazi pogovora, od začetka do konca.

Kako začeti pogovor z nekom

Začetek pogovora je včasih najtežji, zlasti z novimi ljudmi, neznanci ali ljudmi, ki jih šele spoznavate. Morda vam je nerodno pristopiti k nekomu ali pa ne veste, kaj bi rekli, ko to storite. Znanje o tem, kako začeti pogovor, je bistvena socialna veščina, ki jo boste morali pogosto uporabljati.

Dokler ne boste vedeli, kako pristopiti k ljudem, boste zelo težko vzpostavili nove odnose in prijateljstva. V tem poglavju boste našli nasvete, kako vzpostaviti pogovor ali se pogovarjati s komer koli - vključno s tem, kako govoriti z ljudmi prek spleta in v živo.

Kako začeti pogovor in se pogovarjati z neznanci

Pogovarjanje z neznanci je lahko strašljivo tudi za ljudi, ki so odlični sogovorniki. Ko se poskušate pogovarjati z neznancem ali nekom novim, ki ste ga pravkar spoznali, so najboljši načini za začetek pogovora naslednji:

• Uvod : Predstavite se tako, da se osebi približate, ji pogledate v oči, stisnete roko (za stisk roke) in rečete "Zdravo, jaz sem _________" ali "Hej, moje ime je ________".[] Predstavitev je odličen način za začetek daljšega pogovora z osebo na zabavi, srečanju ali dogodku.
• Naključno opazovanje : Pogovor z neznancem lahko začnete tudi z opazovanjem, na primer tako, da z njim delite svoje pripombe o dogajanju, kot na primer: "To je precej kul kraj - tu še nikoli nisem bil" ali "Všeč mi je tvoj pulover!". S priložnostnim opazovanjem lahko začnete daljše pogovore, lahko pa ga uporabite tudi za hiter klepet z osebo (na primer z blagajničarko ali sosedom).
• Enostavno vprašanje : Včasih lahko pogovor z neznancem sprožite tako, da mu zastavite preprosto vprašanje, na primer: "Kako preživljaš dan?" ali "Kako dolgo delaš tukaj?" Lahka vprašanja so tista, ki niso preveč osebna ali na katera je težko odgovoriti. Pogosto se uporabljajo za začetek pogovora z nekom, vendar lahko vodijo v globlje pogovore.[]

Kako začeti pogovor na spletu ali v aplikaciji za zmenke ali prijatelje

Veliko ljudi se za spoznavanje ljudi obrača na spletna mesta za zmenke, aplikacije za zmenke, kot je Tinder, in aplikacije za prijatelje, vendar niso prepričani, kaj naj rečejo, ko se z nekom "ujemajo". Če druga oseba ne začne pogovora, ga morate morda začeti vi. Ker je neverbalnih znakov prek besedil in sporočil nemogoče prebrati, je lahko pogovor z ljudmi na spletu težji kot pogovor v resničnem življenju.se povezujete z ljudmi, s katerimi želite hoditi na zmenke ali prijateljevati, je lahko bolj nerodno ali pa se pojavlja velik pritisk, da morate povedati "pravo" stvar.

Tukaj je nekaj osnovnih nasvetov, kako začeti pogovor z osebo, ki ste jo spoznali prek spleta ali aplikacije:

• komentirajte nekaj v njihovem profilu : Eden od dobrih nasvetov za začetek pogovora na spletu ali v aplikaciji za zmenke ali prijatelje je, da komentirate nekaj v profilu osebe. Lahko na primer vprašate, kje je posnela določeno fotografijo (če je videti zanimiva), ali pa omenite, da vas je njen uvodnik nasmejal. Komentiranje profila neke osebe kaže zanimanje, ne da bi se preveč izkazalo, in je lahko odličen način za prekinitev pogovora.led in začnite dialog.
• Opazite nekaj, kar vam je skupno : Še en dober način za začetek pogovora z nekom na spletu ali v aplikaciji je, da omenite nekaj, kar imate z njim skupnega. Lahko na primer poveste, da ste tudi vi velik športni navdušenec, telovadna podgana ali da imate zlatega prinašalca. Nikoli si ne smete izmišljati stvari samo zato, da bi se povezali, vendar je lahko, če obstaja nekaj skupnega, to odličen način za povezovanje in navezovanje stikov z nekom novim.
• Delite svoje izkušnje v aplikaciji : Drug način za začetek pogovora z osebo, ki jo spoznate na spletu, je, da spregovorite o svojih izkušnjah na spletnem mestu ali v aplikaciji. Lahko na primer rečete, da še nikoli niste poskusili te vrste aplikacije (če je še niste), in vprašate, ali jo je že. Če ste na spletnem mestu ali v aplikaciji že nekaj časa, lahko poveste, ali ste bili uspešni. Spoznavanje ljudi prek aplikacij ali spleta je za mnoge novo, zato ljudjecenijo, da lahko delijo svoje izkušnje (ne glede na to, ali so bile pozitivne, čudne, nerodne ali odlične).

Kako začeti globlje pogovore z znanci

Morda ne veste, o čem bi se pogovarjali z znancem, ki ga ne poznate dobro. Včasih se vam lahko zdi, da se vedno znova zatakne pri isti kratki, vljudni in dolgočasni izmenjavi mnenj. Z novim, drugačnim pristopom k pogovoru lahko ustvarite priložnosti za poglobljen pogovor z ljudmi, ki jih srečujete v službi, na univerzi ali na drugih mestih, ki jih pogosto obiskujete.

Tukaj so načini, kako preseči drobne pogovore in spodbuditi daljše pogovore z znancem:

• Pogovori v trgovini : Eden od načinov, kako preseči pogovor z znancem, je, da se z njim "pogovarjate". Z drugimi besedami, pogovarjajte se o stvareh, za katere veste, da so vam skupne. Če gre na primer za sodelavca, lahko začnete pogovor o delovnih projektih ali spremembah v podjetju. Če gre za osebo, ki jo pogosto videvate v telovadnici, se lahko pogovorite o uri zumbe, ki sta se je pravkar udeležila, ali o svoji vadbi.Pogovori v trgovini so odličen način, da se z znancem poglobite v pogovor.
• Poiščite pogovorne predmete : Drug način za začetek daljšega pogovora z znancem je, da v svoji neposredni okolici poiščete nekaj, kar izstopa. Lahko na primer rečete: "Všeč mi je, koliko naravne svetlobe imamo tukaj", "Zunaj je tako deževen, grd dan" ali "Si opazil nove televizorje, ki so jih namestili tukaj?" Tovrstna opažanja so lahko preprost in prijazen način, da nekoga povabite na daljši pogovor.To je pristop, pri katerem ni veliko nevarnosti, da bi se počutili nerodno ali neprijetno, tudi če niso navdušeni ali vam ne dajo odgovora, ki ste ga pričakovali.
• Priložnostno razkritje : Drug način, kako se pogovarjati z znancem, je, da mu naključno razkrijete nekaj o sebi (ne da bi pri tem delili preveč osebnega). To lahko spodbudi navezovanje stikov in pomaga ugotoviti, kaj vam je morda skupnega. Primeri naključnega razkritja so: "Res sem žalosten, da je šele sreda" sodelavcu ali "Vesel sem, da sem spet v telovadnici ... izstopil sem iznavada med počitnicami!"

Kako začeti pogovor, če nimate nič skupnega

Težko se je pogovarjati z ljudmi, za katere menite, da z njimi nimate nič skupnega. Pogovor z otroki in najstniki, osebami z avtizmom, osebami z demenco ali ljudmi iz drugih držav je lahko zastrašujoč. Večinoma je mogoče najti nekaj skupnega z vsakim, tudi če se vam zdi popolnoma drugačen. Predpostavljanje, da imate z njimi nekaj skupnega, pomagase jim lahko približate na običajen, pristen način, s čimer se znebite pritiska.

Tukaj je nekaj nasvetov, kako začeti pogovor z ljudmi, ki so drugačni od vas:

• Z njimi se pogovarjajte, kot bi se pogovarjali s komer koli drugim. : Ko se pogovarjate z otroki ali invalidi, morda nezavedno uporabljate ton glasu, ki bi ga uporabili pri pogovoru s kužkom ali dojenčkom. Čeprav je to običajno nenamerno, je lahko za osebo na drugi strani pogovora precej žaljivo. Enak učinek ima lahko tudi prepočasno govorjenje ali pretirano izgovarjanje besed. Izognite se tem pastem tako, daz vsemi, ki jih srečate, se obnašajte in pogovarjajte tako, kot bi se obnašali do vseh drugih (vključno z otroki, osebami s posebnimi potrebami ali osebami, ki jim angleščina ni materni jezik).
• Bodite potrpežljivi in prijazni : Otrok, invalidna oseba ali oseba, ki se še uči angleščine, bo morda potrebovala nekoliko več časa, da bo predelala vaše besede in se odzvala. To od vas zahteva potrpežljivost. Morda boste morali biti potrpežljivi tudi z osebo, ki težje pove, kaj želi povedati. Tudi prijaznost je zelo pomembna. prijaznost je lahko tako preprosta kot nasmeh ali kompliment,se nekomu zahvalite ali mu rečete "Lep dan!".
• Postavljajte osnovna vprašanja : Drug način za začetek pogovora z osebo, ki se vam zdi drugačna od vas, je, da ji postavite vprašanje, ki vam pomaga izvedeti več o njej. Na primer, če nekoga, ki se uči angleško, vprašate: "Od kod si?" ali prijateljevega otroka: "V katerem razredu si?", lahko to pomaga prebiti led in začeti pogovor. Tudi če je pogovor na koncu enostranski, je lahko veliko manj neprijeten.kot da z njimi sploh ne bi govorili.

Kako nadaljevati pogovor z nekom

Ko ste opravili uvodne predstavitve in prebili led s pogovori, je treba ugotoviti, kako nadaljevati pogovor. Glede na situacijo lahko pogovor z nekom nadaljujete na več različnih načinov. V tem razdelku so opisani najboljši načini za nadaljevanje pogovora, ko ste opravili uvodne predstavitve in pogovore.

Z vprašanji spodbudite sogovornika k besedi.

Eden najboljših načinov, kako ohraniti pogovor, ne da bi se vam zdelo, da morate govoriti vi, je postavljanje vprašanj. Dobra vprašanja vam lahko pomagajo spoznati nekoga in celo razkrijejo skupne značilnosti, ki vodijo v globlje pogovore.[] Bodite radovedni o drugih in postavljajte vprašanja, da jih bolje spoznate. Prav tako se izogibajte prehitremu vračanju pogovora k sebi. Počakajte, da vas vprašajo nekajvprašanje, da začnete govoriti o sebi.

Tukaj je nekaj različnih vrst vprašanj, s katerimi lahko nadaljujete pogovor:

• Odprta vprašanja : Odprta vprašanja so tista, na katera ni mogoče odgovoriti z eno besedo ali z "Da" ali "Ne." Spodbujajo daljše in podrobnejše odgovore ljudi, ki lahko o njih zagotovijo več informacij.[] Na primer, poskusite vprašati: "Kaj si počel čez vikend?", "Kaj si misliš o konferenci?" ali "S katerimi projekti se ukvarjaš v službi?", da bi nekoga bolje spoznali.vprašanja med osebnimi pogovori, lahko pa jih uporabite tudi v besedilih ali pri spletnem klepetu.
• Usmerjeni nadaljnji ukrepi : Usmerjena nadaljnja vprašanja so tista, ki temeljijo na nedavni interakciji z osebo. Na primer, vprašanje "Kako je potekal sestanek?" ali "Kakšne novice o službi, za katero ste bili na razgovoru?" je odličen način, da pokažete, da osebi prisluhnete in da vam ni vseeno zanjo. Izkazovanje zanimanja za stvari, ki so ji pomembne, je tudi odličen način za poglabljanje občutkov zaupanja in pomoč pri vzpostavljanju tesnejših odnosov zljudje.
• prosite za prispevek ali nasvet : Še en način, kako ohraniti pogovor z nekom, je, da ga prosite za mnenje ali nasvet o nečem. Na primer, če sodelavca ali prijatelja prosite, naj vam nekaj pove, ali če želite pridobiti njegovo mnenje, je to odličen način za ohranjanje pogovora. Ljudem je običajno všeč, če jih prosite za mnenje, saj to pomeni, da cenite njihov prispevek, kar vam prinaša dodatne točke, ko se skušate približatinekdo.

Odprite se in delite stvari o sebi

Veliko ljudi se težko odpre, vendar je to eden najboljših načinov za razvijanje odnosa z nekom, zlasti z nekom, s katerim si želite biti blizu. Kljub temu ni nujno, da so vsa razkritja globoko osebna. Nekatera so lahko le lahkotna, smešna ali zanimiva. Ne pozabite, da je govorjenje o sebi preveč lahko ljudi zelo odvrne in zaradi tega ste videti arogantni ali egocentrični. Kljub temu je odpiranje bistvena veščina za poglobljene pogovore in gradnjo tesnejših odnosov.

Tukaj je nekaj načinov, kako se odpreti in nadaljevati pogovor:

• Delite smešno ali zanimivo zgodbo: Deljenje smešne ali zanimive zgodbe je odličen način, da ohranite pogovor ali oživite pogovor, ki je postal dolgočasen. Primeri smešnih ali zanimivih zgodb za deljenje so lahko čudne ali nenavadne stvari, ki so se vam zgodile, ali nekaj smešnega, kar ste nedavno doživeli. Dobri pripovedovalci pogosto lahko pustijo trajen pozitiven vtis na druge ljudi.[]
• Prevzemite pobudo za bolj osebno obravnavo: Ko želite z nekom preiti iz poznanstva v prijateljstvo, je odličen način za začetek, da prevzamete pobudo in se mu odprete. To lahko povzroči, da vam bo odgovoril in se odprl, kar bo privedlo do globlje vezi med vami in njim. Kaj in koliko boste delili, je odvisno od vas, vendar mora temeljiti na tem, kako dobro poznate nekoga in kakšen odnos želite zgraditi z njim.
• Poglobite se v stike z ljudmi, ki so vam blizu : Če se nikoli ne odprete (tudi svojim najbližjim prijateljem in družini), lahko pogovori vodijo v slepo ulico. Če so z vami odprti, jih lahko zaprtost ali pretirana zasebnost celo užalita ali jih naredita manj odprte do vas. Čeprav se vam ni treba vedno pogovarjati o svojih težavah ali čustvih, lahko odpiranje poglobi vaše pogovore (in vaše odnose) z ljudmi.

Poiščite prave teme, ki bodo nekoga pritegnile.

Iskanje prave teme je ključnega pomena za ohranjanje dialoga brez občutka, da so pogovori prisiljeni ali napeti. Prave teme so pogosto tiste, ki so spodbudne, zanimive ali imajo visoko vrednost za oba. Te teme običajno ustvarijo najboljše in najbolj prijetne pogovore, običajno brez veliko truda.

Tukaj je nekaj načinov za iskanje zanimivih tem:

• Osredotočite se na stvari, ki so vam skupne : Osredotočanje na stvari, ki so vam z nekom skupne, je odličen način za nadaljevanje pogovora. Če imata na primer oba otroke, psa ali delata na istem delovnem mestu, uporabite te teme za nadaljevanje pogovora. Večina prijateljstev se oblikuje na skupnih temeljih, zato je to lahko tudi odličen način za vzpostavitev tesnejših odnosov z ljudmi.
• Poiščite znake navdušenja : Če nekoga ne poznate zelo dobro, lahko po neverbalnih znakih in vedenju ugotovite, kaj mu je všeč. Bodite pozorni na teme ali vprašanja, ob katerih se mu zasvetijo oči, se nagne naprej ali začne govoriti bolj zavzeto. To so znaki, da ste naleteli na temo, o kateri zelo rad govori.[]
• Izogibajte se perečim temam in polemikam : Izogibanje napačnim temam je prav tako pomembno (ali včasih še pomembnejše) kot iskanje pravih. Na primer politika, vera ali celo nekateri aktualni dogodki so lahko uničevalci pogovora. Medtem ko bodo nekateri vaši najbližji odnosi (kot so družina in najboljši prijatelji) morda zdržali vročino, lahko te vroče teme požgejo mostove z nekom, ki vam ni tako blizu.

Postanite mojster poslušanja

Najboljši poslušalci so pogosto ljudje, ki ugotovijo, da jim ni treba začeti vseh pogovorov, saj jih drugi iščejo. Če ste dober poslušalec, se lahko nekdo med pogovorom počuti slišanega, opaženega in pozornega, zaradi česar se želi bolj odpreti.[] Veščine poslušanja lahko tudi pomagajo uravnotežiti enostranski pogovor, če ste nagnjeni k blebetanju ali dolgovezenju.

Za učenje boljšega poslušanja sta potrebna čas in praksa, vendar lahko začnete z nekaterimi preprostimi načini:

• Uporabite aktivno poslušanje : Aktivno poslušanje je eden najboljših načinov, kako nekomu izkazati zanimanje in spoštovanje. Vključuje verbalno in neverbalno odzivanje na njegove besede na način, ki ni obsojanje. Aktivni poslušalci pogosto preoblikujejo povedano z besedami, kot so: "Torej se sliši, kot da..." ali "Slišim, da ste rekli..." V bistvu aktivno poslušanje pomeni dajanje povratnih informacij in sprotno odzivanje na dokazovanje.poslušate.[]
• Opazujte njihovo govorico telesa : Govorica telesa osebe vam lahko veliko pove o tem, kaj misli in čuti, zlasti kadar iz njenih besed ni razvidno, kaj pravi.[] Ugotavljanje subtilnih neverbalnih znakov, s katerimi opazite, kdaj se nekdo počuti neprijetno, užaljeno ali pod velikim stresom, je odličen način za večjo empatijo. Vprašanje "Ali si v redu?" ali rek: "Zdi se, da imaš težak dan..." je odličen način, da pokažete, da steskrb in spodbuditi nekoga, da se bolj odpre.
• Pogosteje naredite premor: Še ena stvar, ki jo dobri poslušalci počnejo, je, da naredijo premor in več poslušajo, kot govorijo. ne Pogostejši in daljši premori spodbujajo druge, da več govorijo. Ljudje, ki to počnejo, se zlahka pogovarjajo in običajno jih drugi iščejo za pogovor. Če vam je tišina neprijetna, začnite z nekoliko daljšimi premori in z govorjenjem počakajte malo dlje, ko nekdo preneha govoriti.

Kako in kdaj končati pogovor z nekom

Nekateri ljudje ne vedo, kako in kdaj naj končajo pogovor, ali pa jih skrbi, da bodo videti nesramni, če ga končajo prehitro. Drugi se sprašujejo, kako naj prenehajo z nenehnimi besedilnimi pogovori. Če ne veste, kako končati pogovor, ne da bi bili nesramni, vam lahko to poglavje pomaga pri učenju nekaterih nasvetov in trikov za elegantno in vljudno končanje pogovora.

Bodite obzirni do časa ljudi

Če je za vas primeren čas za pogovor, to ni vedno idealen čas za nekoga drugega. Zato je pomembno, da upoštevate kontekst pogovora (in ne le vsebino) in se prepričate, da je to primeren čas tudi za njega.

Včasih je očitno, da ni pravi čas za pogovor (na primer med pomembnim delovnim sestankom, med filmom ali ko govori nekdo drug). Kadar to ni očitno, je tukaj nekaj načinov, kako ugotoviti, ali je pravi čas za pogovor (ali pa je čas, da pogovor končate):

• Vprašajte, ali je zdaj pravi čas. : Vprašanje "Ali je zdaj primeren čas za pogovor?" je dober način, da ste pozorni na čas druge osebe, zlasti na začetku pogovora. To lahko uporabite, ko koga kličete nazaj ali ko se morate o nečem pogovoriti s sodelavcem ali šefom. Tudi če se morate z nekom v družini poglobljeno pogovoriti, je vprašanje, ali je zdaj primeren čas, pomemben način, da pripravite teren za pogovor.dober pogovor.
• Opazite, kdaj je nekdo zaposlen ali raztresen. : Ni treba vedno vprašati nekoga, ali je čas primeren, saj je včasih to mogoče ugotoviti že z opazovanjem osebe in situacije.[] Če na primer opravlja več nalog, se mu mudi ali živčno gleda na uro ali telefon, ste ga morda ujeli ob neprimernem času. Če je tako, recite nekaj takega: "Super klepet, lahko se dobimo pozneje!" ali: "Pustil te bom nazaj v službo. Se vidimo zakosilo?", da bi končal pogovor.[]
• Upoštevajte prekinitve : Včasih pogovor nepričakovano prekine nekdo ali nekaj, kar zahteva vašo pozornost ali pozornost druge osebe. V tem primeru boste morda morali nenadoma končati pogovor.Če na primer kličete prijatelja in med telefoniranjem v ozadju slišite kričečega malčka, je verjetno čas, da se poslovite. Reci: "Zveni zaseden, pokliči me nazaj" ali "Pustim te... pošlji mi sporočilo".Če je prekinitev na vaši strani, lahko pogovor zaključite z besedami, kot so: "Zelo mi je žal, ampak moj šef je pravkar vstopil. Pokličite pozneje?"[]

Pozitivno zaključite pogovore

Če je mogoče, je pogovor vedno dobro končati s pozitivno noto. Tako se bodo vsi dobro počutili v interakciji in bodo v prihodnosti verjetno iskali nove pogovore.[] Če težko najdete točko, kjer bi se pogovor ustavil, je pozitivna nota lahko tudi neformalni družbeni znak, da se pogovor končuje.

Tukaj je nekaj primerov načinov, kako pogovor zaključiti z dobro noto:

• Zahvalite se jim za njihov čas: Zahvala nekomu za njegov čas je odličen način za zaključek pogovora, zlasti kadar gre za bolj formalen sestanek (na primer v službi ali na fakulteti s profesorjem ali svetovalcem). To običajno razumemo tudi kot sporočilo drugi osebi o koncu ali zaključku pogovora.
• Povejte, da ste uživali v pogovoru : Pri manj formalnih pogovorih (na primer s prijatelji, v razredu ali na zabavi) lahko pogovor zaključite z dobro noto in osebi poveste, da vam je bilo z njo lepo govoriti. Če gre za osebo, ki ste jo pravkar spoznali, lahko za konec pogovora dodate tudi nekaj takega, kot je: "Lepo sem te spoznal".
• Poudarite, kaj si želite odnesti : Poudarjanje glavnega sporočila ali "odnesenega" iz pogovora je še en način, da pogovor zaključite z dobro noto. Če ste na primer prosili za nasvet ali povratne informacije, lahko rečete nekaj takega: "Del o _____ je bil še posebej koristen" ali "Zelo cenim, da ste z mano delili _____."

Kdaj nenadoma, a vljudno oditi

V nekaterih trenutkih ni čistega in elegantnega načina, da bi iz pogovora z nekom izstopili, zato je treba biti nenaden, a hkrati vljuden. Morda se na primer pogovarjate z nekom, ki ne razume vaših ne tako zelo subtilnih znakov, da morate oditi. V teh primerih se boste morali preprosto opravičiti. Bodite neposredni, a ne nesramni.[]

Tukaj je nekaj načinov, kako se vljudno opravičiti iz pogovora:

• Bodite neposredni in prosite, da se kmalu srečata. : Včasih se je najbolje opravičiti tako, da poveste nekaj takega: "Moram teči, a te bom kmalu poklical!" ali "Čez nekaj časa imam sestanek, a o tem želim slišati več pozneje!" To so primeri elegantnih izhodov iz pogovora, ki ga morate z nekom končati.[]
• opravičeno prekiniti : Če morate nekoga prekiniti (ki še ni nehal govoriti), to storite z opravičilom. Na primer: "Zelo se opravičujem, da vas prekinjam, vendar imam opoldne sestanek" ali "Res mi je žal, vendar moram priti domov in čakati otroke na avtobusni postaji." To sta pogosto najboljša načina za prekinitev pogovora, ko morate nenadoma končati pogovor.
• Izmisli si izgovor : V skrajni sili se lahko iz pogovora izgovorite z izgovorom (oziroma lažjo) in tako končate pogovor. Na primer, če ste na zmenku, ki se ne izide, se lahko izgovorite, da morate v posteljo, ker imate zgodaj sestanek, ali rečete, da se ne počutite dobro.[]

Zakaj se tako težko pogovarjate z ljudmi?

Če berete ta članek, je to verjetno zato, ker se v pogovoru z ljudmi ne počutite najbolje, vendar je za to lahko več različnih razlogov. Vaše nelagodje se lahko kaže v skoraj vse Lahko pa je omejena na določene vrste ljudi ali situacij (npr. pogovor z zmenkom ali s šefom). To se imenuje situacijska anksioznost in se lahko zgodi vsakomur, zlasti v novih ali zelo stresnih situacijah.

Če ste v večini stikov zelo nervozni ali negotovi, se morda zaradi socialne anksioznosti težko pogovarjate z ljudmi. Če imate socialno anksioznost, se lahko bojite družabnih stikov, premislite o vsem, kar rečete in naredite, ter pozneje o tem premišljujete. Socialno anksioznost običajno povzroča temeljni strah pred tem, da bi vas obsojali, zavrnili ali osramotili. Zaradi nje se lahko izolirate.in se izogibajte druženju.[]

Pomanjkanje samozavesti ali samospoštovanja lahko tudi oteži pogovor z ljudmi, zlasti če imate veliko osebnih negotovosti. Če se na primer počutite neprivlačni, nezanimivi ali družbeno nesposobni, lahko domnevate, da vas drugi ne bodo imeli radi ali sprejeli. Introvertirani ljudje ali tisti, ki so bili družbeno izolirani, morda nimajo nizkega samospoštovanja, ampak jim primanjkujezaupanje v svoje socialne veščine.[]

Če ena ali več teh težav preprečuje ali otežuje interakcijo z drugimi, boste morda morali delati tudi na premagovanju tesnobe ali izboljšanju samospoštovanja in samozavesti. Čeprav se lahko vsakdo nauči osnovnih pogovornih spretnosti, te običajno ne bodo rešile tovrstnih temeljnih težav. lahko pomagajo ljudem, ki se spopadajo s tesnobo ali težavami s samospoštovanjem.

Zaključne misli

Znanje o tem, kako se pogovarjati z ljudmi, vam bo pomagalo na skoraj vseh področjih življenja. Z nekaterimi nasveti v tem članku se lahko naučite, kako začeti, nadaljevati in končati pogovor z nekom tako, da se počutite naravno.

Bolj ko boste te spretnosti uporabljali in vadili, tako da se boste začeli pogovarjati z ljudmi, boljše bodo vaše pogovorne spretnosti. Ko boste izboljšali svoje pogovorne spretnosti, bo pogovor z ljudmi veliko lažji.

Pogosta vprašanja

Kako lahko vadim govorjenje?

Začni počasi s kratkimi, vljudnostnimi pogovori z ljudmi. Na primer soseda, blagajničarko ali neznanca pozdravi ali vpraša "kako se imaš?" Postopoma preidite na daljše pogovore ali vadite svoje spretnosti z ljudmi, s katerimi se dobro počutite, kot so starši ali družina.

Kako vedeti, ali se želi nekdo pogovarjati z vami?

Po neverbalnem vedenju osebe lahko pogosto ugotovite, ali se želi pogovarjati. Če iščete znake zanimanja ali navdušenja (nagibanje, očesni stik, nasmeh in prikimavanje), lahko ugotovite, ali se oseba želi pogovarjati.[]

Kako naj se pogovarjam z ljudmi?

Če imate hudo socialno anksioznost, se vam bo morda zdelo, da se morate vsaj na začetku prisiliti v pogovor z ljudmi. Čeprav je to lahko strašljivo, se običajno konča bolje, kot ste pričakovali, in je tudi najhitrejši način za premagovanje socialne anksioznosti.[]

Kako se pogovoriti z osebo z visokofunkcionalnim avtizmom?

Osebe z avtističnim spektrom težko sprejemajo socialne in neverbalne signale. To lahko pomeni, da morate biti do njih bolj neposredni ali odkriti, zlasti če se zdi, da ne razumejo situacije.

Reference

1. Ameriško psihiatrično združenje (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izdaja).
2. Harris, M. A., & Orth, U. (2019). The Link Between Self-Esteem and Social Relationships: A Meta-Analysis of Longitudinal Studies (Povezava med samospoštovanjem in socialnimi odnosi: Metaanaliza longitudinalnih študij). Journal of Personality and Social Psychology. Predhodna spletna objava.
3. Owen, H. (2018): Priročnik komunikacijskih veščin. Routledge.
4. Zetlin, M. (2016). 11 milostnih načinov za zaključek pogovora. Inc.
5. Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Clark, M. S. (2018). The liking gap in conversations: Do people like us more than we think?. Psihološka znanost , 29 (11), 1742-1756.