Բովանդակություն
Մենք ներառում ենք ապրանքներ, որոնք, մեր կարծիքով, օգտակար են մեր ընթերցողների համար: Եթե գնում եք կատարում մեր հղումներով, մենք կարող ենք միջնորդավճար վաստակել: Մարդկանց հետ խոսելը բոլորի համար բնական չէ, հատկապես, երբ այն ներառում է նոր մարդկանց մոտենալը: Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք սկսել եք զրույցը, դուք կարող եք պայքարել այն շարունակելու համար, կամ բախվել եք ասելու բաների վրա: Եթե դեռ չեք տիրապետել խոսակցության արվեստին, ապա հաստատ միայնակ չեք: Շատ մարդիկ զրույցներում զգում են անհանգստություն, անհարմար, անապահով կամ անվստահ իրենց մասին:
Քանի որ մարդկանց հետ խոսելն անհրաժեշտ է աշխատելու, հասարակության մեջ գործելու և նորմալ սոցիալական կյանք ունենալու համար, խոսակցության հմտությունները մեզ բոլորիս պետք է: Լավ նորությունն այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են դրանց հետ, այն է, որ այս հմտությունները կարելի է սովորել և կատարելագործել պրակտիկայի միջոցով:
Մարդկանց հետ խոսելը ներառում է տարբեր հմտությունների լայն շրջանակ: Օրինակ՝ դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես սկսել, շարունակել և ավարտել զրույցը, և յուրաքանչյուրը պահանջում է տարբեր սոցիալական հմտություններ:[] Այս հոդվածում դուք կսովորեք հմտություններ և խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ զրույցի յուրաքանչյուր փուլում՝ սկզբից մինչև վերջ: Դուք կարող եք անհարմար զգալ ինչ-որ մեկին մոտենալու համար կամ կարծես չգիտեք, թե ինչ ասել, երբ դա անեք: Իմանալովավելի խորը խոսակցություններ վարելու և ավելի սերտ հարաբերություններ հաստատելու կարևոր հմտություն:
Տես նաեւ: Ինչպես սկսել զրույց տեքստի վրա (+ սովորական սխալներ)Ահա խոսակցությունը շարունակելու համար բացվելու մի քանի եղանակ.
- Կիսվեք զվարճալի կամ հետաքրքիր պատմությամբ. Զվարճալի կամ հետաքրքիր պատմությամբ կիսվելը հիանալի միջոց է զրույցը շարունակելու կամ մի քիչ կյանք հաղորդելու այն խոսակցությանը, որը դարձել է ձանձրալի: Զվարճալի կամ հետաքրքիր պատմությունների օրինակները, որոնք կարող եք կիսվել, կարող են ներառել տարօրինակ կամ անսովոր բաներ, որոնք կատարվել են ձեզ հետ կամ ինչ-որ զվարճալի բան, որը դուք վերջերս եք զգացել: Լավ հեքիաթասացները հաճախ կարողանում են երկարաժամկետ դրական տպավորություն թողնել այլ մարդկանց վրա:[]
- Առաջնատարություն վերցրեք ավելի անձնական դառնալու հարցում. Երբ ցանկանում եք ինչ-որ մեկի հետ ծանոթությունից ընկերանալ, խոցելի լինելու և բացվելու առաջատարը սկսելը հիանալի միջոց է: Սա կարող է հանգեցնել նրանց փոխադարձության և բացվելու ձեր առջև՝ հանգեցնելով ձեր և նրանց միջև ավելի խոր կապի: Թե ինչ և ինչքանով կկիսվեք, կախված է ձեզանից, բայց պետք է հիմնված լինի այն բանի վրա, թե որքան լավ եք ճանաչում որևէ մեկին և ինչպիսի հարաբերություններ եք փորձում կառուցել նրա հետ:
- Խորացեք այն մարդկանց հետ, որոնց մտերիմ եք զգում . Եթե երբեք չբացվեք (նույնիսկ ձեր ամենամտերիմ ընկերների և ընտանիքի հետ), դա կարող է զրույցները տանել փակուղի: Եթե նրանք բաց են ձեզ հետ, փակ կամ չափազանց գաղտնի մնալը կարող է նույնիսկ վիրավորել նրանց կամ դարձնել ավելի քիչ բաց ձեզ հետ: Թեև միշտ չէ, որ պետք է խոսել ձեր խնդիրների կամ զգացմունքների մասին, բացվելը կարող է խորացնել ձերզրույցները (և ձեր հարաբերությունները) մարդկանց հետ:
Գտեք ճիշտ թեմաներ՝ ինչ-որ մեկին ներգրավելու համար
Ճիշտ թեմա գտնելը կարևոր է երկխոսությունը շարունակելու համար՝ առանց զգալու, որ ձեր խոսակցությունները հարկադրված են կամ լարված: Ճիշտ թեմաները հաճախ այն թեմաներն են, որոնք երկուսիդ համար էլ խթանիչ, հետաքրքիր կամ բարձր արժեք են ներկայացնում: Այս թեմաները սովորաբար առաջացնում են լավագույն և հաճելի խոսակցություններ, սովորաբար առանց մեծ ջանքերի:
Ահա մի քանի եղանակ՝ գրավիչ թեմաներ գտնելու համար.
- Կենտրոնանալ ընդհանուր բաների վրա . Կենտրոնանալը ինչ-որ մեկի հետ ընդհանուր բաների վրա զրույցը շարունակելու հիանալի միջոց է: Օրինակ, եթե երկուսդ էլ ունեք երեխաներ, շուն կամ աշխատում եք միևնույն աշխատանքում, օգտագործեք այս թեմաները՝ զրույցը կենդանի պահելու համար: Ընկերությունների մեծ մասը ձևավորվում է ընդհանուր հողի վրա, ուստի սա կարող է նաև լինել մարդկանց հետ ավելի սերտ հարաբերություններ հաստատելու հիանալի միջոց:
- Փնտրեք խանդավառության նշաններ . Եթե որևէ մեկին այնքան էլ լավ չեք ճանաչում, սովորաբար կարող եք ներդաշնակել նրա ոչ խոսքային նշաններն ու վարքագիծը՝ պարզելու, թե ինչն է նրան դուր գալիս: Հետևեք թեմաներին կամ հարցերին, որոնք ստիպում են նրանց աչքերը լուսավորել, առաջ թեքվել կամ սկսել ավելի կրքոտ կերպով խոսել: Սրանք բոլորը նշաններ են, որ դուք հայտնվել եք մի թեմայի շուրջ, որի մասին նրանք իսկապես հաճույք են ստանում խոսելուց:[]
- Խուսափեք թեժ թեմաներից և հակասություններից . Սխալ թեմաներից խուսափելը նույնքան կարևոր է (կամ երբեմն ավելի կարևոր), քան գտնելը:ճիշտները. Օրինակ՝ քաղաքականությունը, կրոնը կամ նույնիսկ որոշ ընթացիկ իրադարձություններ կարող են լինել խոսակցությունների սպանիչ: Թեև ձեր որոշ մտերիմ հարաբերություններ (օրինակ՝ ընտանիքը և լավագույն ընկերները) կարող են դիմակայել շոգին, այս թեժ թեմաները կարող են կամուրջներ փչացնել մեկի հետ, ում հետ այնքան էլ մտերիմ չեք:
Դարձեք վարպետ ունկնդիր
Լավագույն ունկնդիրները հաճախ այն մարդիկ են, ովքեր գտնում են, որ կարիք չունեն սկսելու իրենց բոլոր խոսակցությունները, քանի որ ուրիշները փնտրում են դրանք: Լավ ունկնդիր լինելը կարող է ստիպել ինչ-որ մեկին լսելի, տեսանելի և հոգատար զգալ զրույցի ընթացքում, ինչը նրանց ստիպում է ավելի շատ բացվել:[] Լսելու հմտությունները կարող են նաև օգնել հավասարակշռել միակողմանի խոսակցությունը, եթե դուք հակված եք մոլորվելու կամ երկարատև լինելու:
Ավելի լավ լսել սովորելը ժամանակ և պրակտիկա է պահանջում, բայց կան մի քանի պարզ եղանակներ սկսելու համար.
- Օգտագործեք ակտիվ լսողություն . Ակտիվ լսելը որևէ մեկի նկատմամբ հետաքրքրություն և հարգանք ցուցաբերելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Այն ներառում է բանավոր և ոչ բանավոր արձագանքել նրանց ասածներին՝ ոչ դատողություններով: Ակտիվ ունկնդիրները հաճախ վերաձեւակերպում են ասվածը՝ ասելով, «Ուրեմն դա հնչում է…» կամ «Ինչ ես լսում եմ, որ ասում ես…»: Ըստ էության, ակտիվ լսելը նշանակում է մարդկանց հետադարձ կապ տալ և իրական ժամանակում պատասխանել՝ ապացուցելու համար, որ լսում եք:[]
- Ուշադրություն դարձրեք նրանց մարմնի լեզվին .զգացողություն, հատկապես, երբ պարզ չէ, թե ինչ են նրանք ասում:[] Նուրբ ոչ բանավոր ազդանշաններ վերցնելը նկատելու համար, երբ ինչ-որ մեկը զգում է անհարմար, վիրավորված կամ մեծ սթրեսի մեջ, ավելի կարեկից լինելու հիանալի միջոց է: «Լա՞վ ես» հարցնում: կամ ասելով. «Թվում է, թե դժվար օր ես ունենում…» հիանալի միջոց է ձեզ հոգատարություն ցույց տալու և ինչ-որ մեկին խրախուսելու ավելի բացվել:
- Ավելի հաճախ դադար տալ. Նրանք նաև գիտեն, թե երբ չպետք է խոսեն: Ավելի հաճախ և ավելի երկար դադար տալը հրավիրում է ուրիշներին ավելի շատ խոսելու: Մարդկանց հետ, ովքեր դա անում են, հեշտ է խոսել և սովորաբար ուրիշները փնտրում են զրույցի համար: Եթե լռությունը ձեզ համար անհարմար է, սկսեք մի փոքր ավելի երկար ընդմիջումներ անելով և ավելի երկար սպասելով խոսելու համար, երբ ինչ-որ մեկը դադարի խոսել:
Ինչպես և երբ ավարտել զրույցը մեկի հետ
Ոմանք չգիտեն, թե ինչպես և երբ ավարտեն զրույցը, կամ անհանգստացեք կոպիտ թվալուց, եթե նրանք շատ կտրուկ ավարտեն զրույցը: Մյուսները մտածում են, թե ինչպես կարելի է դադարեցնել անընդհատ տեքստային խոսակցությունները ինչ-որ մեկի հետ: Եթե չգիտեք, թե ինչպես ավարտել զրույցը առանց կոպիտ լինելու, այս բաժինը կարող է օգնել ձեզ սովորել որոշ խորհուրդներ և հնարքներ՝ զրույցները նրբագեղ և քաղաքավարի ավարտելու համար:
Ուշադիր եղեք մարդկանց ժամանակի նկատմամբ
Երբ ձեզ համար լավ ժամանակ է խոսելու համար, դա միշտ չէ, որ իդեալական ժամանակ է ինչ-որ մեկի համարուրիշ. Ահա թե ինչու է կարևոր դիտարկել զրույցի ենթատեքստը (և ոչ միայն բովանդակությունը) և համոզվել, որ դա լավ ժամանակ է նրանց համար:
Երբեմն ակնհայտ է, որ լավ ժամանակ չէ խոսելու համար (օրինակ՝ կարևոր աշխատանքային հանդիպման ժամանակ, ֆիլմի ժամանակ կամ երբ մեկ ուրիշը խոսում է): Երբ դա ակնհայտ չէ, ահա մի քանի եղանակ՝ պարզելու, թե արդյոք լավ ժամանակ է խոսելու համար (կամ ժամանակն է ավարտել զրույցը). ինչ-որ մեկի ժամանակը հաշվի առնելու լավ միջոց է, հատկապես զրույցի սկզբում: Դուք կարող եք օգտագործել սա, երբ ինչ-որ մեկին հետ եք կանչում կամ երբ պետք է ինչ-որ բան խոսեք աշխատակցի կամ ղեկավարի հետ: Նույնիսկ եթե ձեզ հարկավոր է ավելի խորը զրույց ունենալ ձեր ընտանիքից որևէ մեկի հետ, հարցնելը, թե արդյոք լավ ժամանակ է, լավ զրույցի հիմք ստեղծելու կարևոր միջոց է:
Երբ պետք է կտրուկ, բայց քաղաքավարի ելք կատարել
Կան պահեր, երբ անհրաժեշտ է ոչ քաղաքավարի, այլև նրբագեղ զրույցը: Օրինակ, դուք կարող եք զրուցել մեկի հետ, ով չի ընդունում ձեր ոչ այնքան նուրբ նշանները, որոնք դուք պետք է գնաք: Այս դեպքերում ձեզ հարկավոր է պարզապես արդարանալ: Եղեք անմիջական՝ առանց կոպիտ լինելու։[]
Ահա մի քանի եղանակ՝ ձեզ քաղաքավարիորեն ներելու զրույցից.
- Եղեք անմիջական և խնդրեք, որ շուտով հասնեք հանդիպմանը . Երբեմն, ինքներդ ձեզ արդարացնելու լավագույն միջոցը ուղղակի ուղիղ լինելն է՝ ասելով «Ես պետք է վազեմ, բայց շուտով կզանգեմ ձեզ»։ կամ «Ես մի քանի հանդիպում ունեմ, բայց ուզում եմ լսելայս մասին ավելի ուշ»: Սրանք զրույցից նրբագեղ ելքերի օրինակներ են, որոնք դուք պետք է ավարտեք ինչ-որ մեկի հետ:[]
- Ներողություն խնդրելով ընդհատեք . Եթե ձեզ անհրաժեշտ է ընդհատել որևէ մեկին (ով չի դադարել խոսել), դա արեք ներողություն խնդրելով: Օրինակ, ասեք նման բան. «Ես շատ ներողություն եմ խնդրում ընդհատելու համար, բայց ես հանդիպում ունեմ կեսօրին» կամ «Ես իսկապես ցավում եմ, բայց ես պետք է տուն հասնեմ, որպեսզի հանդիպեմ երեխաներիս կանգառում»: Սրանք հաճախ ինչ-որ մեկին ընդհատելու լավագույն միջոցներն են, երբ պետք է հանկարծակի ավարտեք զրույցը:
- Պատճառ հորինեք . Որպես խոսակցությունից դուրս գալու վերջին միջոց, կարող եք պատրվակ հորինել (այսինքն՝ սուտ) զրույցն ավարտելու համար: Օրինակ, եթե սարսափելի լինեք, որ սարսափելի է ընթանում, դուք կարող եք արդարացում կազմել քնելու կարիք ունենալու համար, քանի որ դուք դեռ շատ դժվար է խոսել մարդկանց հետ: Ձեր անհանգստությունը կարող է դրսևորվել գրեթե բոլոր փոխազդեցությունների ժամանակ: Կամ դա կարող է սահմանափակվել որոշակի տեսակի մարդկանցով կամ իրավիճակներով (օրինակ՝ զրուցել ժամադրության կամ ձեր ղեկավարի հետ): Սա կոչվում է իրավիճակային անհանգստություն և կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ, հատկապես նոր կամ բարձր ճնշման իրավիճակներում:
Եթե դուք իսկապես նյարդայնացած կամ անվստահ եք զգում շատ դեպքերում:ձեր փոխազդեցությունները, սոցիալական անհանգստությունը կարող են լինել այն, ինչը ձեզ համար դժվարացնում է մարդկանց հետ խոսելը: Եթե դուք ունեք սոցիալական անհանգստություն, դուք կարող եք վախենալ սոցիալական փոխազդեցություններից, չափից դուրս մտածեք այն ամենի մասին, ինչ ասում եք և անում, և հետո խորհում դրա մասին: Սոցիալական անհանգստությունը սովորաբար պայմանավորված է դատվելու, մերժվելու կամ ամաչելու հիմնական վախով: Դա կարող է ձեզ մեկուսացնել և խուսափել շփվելուց:[]
Ինքնավստահության կամ ինքնագնահատականի պակասը կարող է նաև դժվարացնել մարդկանց հետ խոսելը, հատկապես, եթե դուք ունեք շատ անձնական անապահովություններ: Օրինակ՝ անհրապույր, անհետաքրքիր կամ սոցիալապես անգործունակ զգալը կարող է պատճառ հանդիսանալ, որ ուրիշները ձեզ դուր չեն գա և չեն ընդունի: Ինտրովերտ մարդիկ կամ նրանք, ովքեր սոցիալապես մեկուսացված են եղել, կարող են ցածր ինքնագնահատական չունենալ, փոխարենը կարող են վստահություն չունենալ իրենց սոցիալական հմտությունների նկատմամբ:[]
Եթե այս խնդիրներից մեկը կամ մի քանիսը խանգարում են կամ դժվարացնում են ուրիշների հետ շփվելը, դուք նույնպես պետք է աշխատեք հաղթահարել ձեր անհանգստությունը կամ բարելավել ձեր ինքնագնահատականն ու վստահությունը: Թեև յուրաքանչյուրը կարող է սովորել խոսակցության հիմնական հմտությունները, դրանք սովորաբար չեն լուծի այս տեսակի հիմքում ընկած խնդիրները: կարող է օգտակար լինել մարդկանց, ովքեր պայքարում են անհանգստության կամ ինքնագնահատականի հետ կապված խնդիրների հետ:
Տես նաեւ: Հոգնե՞լ եք ընկերների հետ միշտ նախաձեռնելուց: Ինչու & AMP; Ինչ անելՎերջին մտքերը
Իմանալը, թե ինչպես խոսել մարդկանց հետ և ավելի լավը դառնալ զրույցներում, կօգնի ձեզ ձեր կյանքի գրեթե բոլոր ոլորտներում: Օգտագործելով այս հոդվածի որոշ խորհուրդներ, դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես դա անելսկսեք, շարունակեք և ավարտեք զրույցը ինչ-որ մեկի հետ բնական ձևով:
Որքան շատ օգտագործեք և կիրառեք այս հմտությունները՝ սկսելով և ավելի շատ զրույցներ վարելով մարդկանց հետ, այնքան ձեր խոսակցության հմտությունները կզարգանան: Երբ դուք բարելավում եք ձեր խոսակցության հմտությունները, մարդկանց հետ խոսելը շատ ավելի հեշտ կլինի:
Ընդհանուր հարցեր
Ինչպե՞ս կարող եմ սովորել խոսել:
Սկսեք դանդաղ` մարդկանց հետ կարճ, քաղաքավարի փոխանակում կատարելով: Օրինակ, ասեք «բարև» կամ «ինչպես եք»: հարևանին, գանձապահին կամ անծանոթին: Աստիճանաբար աշխատեք մինչև ավելի երկար խոսակցություններ կամ կիրառեք ձեր հմտությունները այն մարդկանց հետ, ում հետ ձեզ հարմարավետ եք զգում, օրինակ՝ ծնողների կամ ընտանիքի հետ:
Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք ինչ-որ մեկը ցանկանում է խոսել ձեզ հետ:
Մարդու ոչ խոսքային վարքագիծը հաճախ ձեզ հուշում է, թե արդյոք նրանք ցանկանում են խոսել: Հետաքրքրության կամ խանդավառության նշաններ փնտրելը (հենվելը, աչքերի հետ շփվելը, ժպտալը և գլխով անելը) բոլոր միջոցներն են՝ պարզելու, թե երբ ինչ-որ մեկը ցանկանում է խոսել:[]
Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ ստիպել խոսել մարդկանց հետ:
Եթե դուք ունեք սոցիալական ծանր անհանգստություն, կարող է թվալ, որ դուք պետք է ստիպեք ինքներդ ձեզ խոսել մարդկանց հետ, գոնե սկզբում: Թեև սա կարող է վախենալ, այն սովորաբար ավելի լավ է ստացվում, քան դուք սպասում էիք, և նաև սոցիալական անհանգստությունը հաղթահարելու ամենաարագ ճանապարհն է:[]
Ինչպե՞ս կարող եմ խոսել բարձր ֆունկցիոնալ աուտիզմ ունեցող մարդու հետ:
Աուտիզմի սպեկտրի վրա գտնվող ինչ-որ մեկը դժվարանում է հասկանալ սոցիալական և ոչ խոսքային նշանները: Սա կարող է նշանակելինչպես սկսել զրույցը կարևոր սոցիալական հմտություն է, որը դուք պետք է հաճախ օգտագործեք:
Քանի դեռ չիմանաք, թե ինչպես մոտենալ մարդկանց, իսկապես դժվար կլինի նոր հարաբերություններ և ընկերություններ ստեղծել: Այս բաժինը կտրամադրի խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է զրույց սկսել կամ փոքր-ինչ խոսակցություններ վարել որևէ մեկի հետ, ներառյալ՝ ինչպես խոսել մարդկանց հետ առցանց և անձամբ:
Ինչպես սկսել զրույց և խոսել անծանոթների հետ
Անծանոթների հետ խոսելը կարող է վախենալ, նույնիսկ այն մարդկանց համար, ովքեր հիանալի զրուցակիցներ են: Երբ փորձում եք խոսել անծանոթի կամ նոր մեկի հետ, ում նոր եք ծանոթացել, զրույց սկսելու լավագույն միջոցներն են.
- Ներածություն . Ներկայացրեք ինքներդ ձեզ՝ մոտենալով մարդուն, փակելով նրա աչքերը, մեկնելով ձեր ձեռքը (ձեռքսեղմման համար) և ասելով «Ողջույն, ես _________ եմ» կամ «Իմ անունը հիանալի է» կամ «հիանալի է» կամ «հիանալի է»: խնջույքի, հանդիպման կամ միջոցառման ժամանակ ինչ-որ մեկի հետ ավելի երկար զրույց սկսելու միջոց:
- Պատահական դիտում . Դուք կարող եք նաև զրույց սկսել անծանոթի հետ՝ օգտագործելով դիտարկումներ, ինչպիսիք են՝ կիսելով ձեր մեկնաբանությունները տեղի ունեցող իրադարձությունների վերաբերյալ, ինչպիսիք են. «Սա բավականին հիանալի վայր է. Պատահական դիտարկումները կարող են օգտագործվել ավելի երկար խոսակցություններ բացելու համար, բայց կարող են օգտագործվել նաև մարդու հետ (օրինակ՝ գանձապահի կամ հարևանի) հետ արագ խոսակցություններ վարելու համար:
- Հեշտ հարց . Երբեմն կարող եք առաջացնելոր դուք պետք է ավելի անմիջական կամ կոպիտ լինեք նրանց հետ, հատկապես, եթե նրանք կարծես թե չեն հասկանում կամ չեն հասկանում իրավիճակը:
Հղումներ
- Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (2013). Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ խմբ.):
- Հարիս, Մ. Ա., & Orth, U. (2019). Ինքնագնահատականի և սոցիալական հարաբերությունների միջև կապը. երկայնական ուսումնասիրությունների մետա-վերլուծություն: Անհատականության և սոցիալական հոգեբանության ամսագիր: Advance առցանց հրապարակում:
- Owen, H. (2018): Հաղորդակցման հմտությունների ձեռնարկ. Routledge.
- Zetlin, M. (2016): Զրույցն ավարտելու 11 նրբագեղ եղանակներ. Inc.
- Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Clark, M. S. (2018). Խոսակցությունների համակրանքը. Արդյո՞ք մարդիկ մեզ ավելի շատ են սիրում, քան մենք կարծում ենք: Հոգեբանական գիտություն , 29 (11), 1742-1756 թթ.
Ինչպես սկսել զրույց առցանց կամ ծանոթությունների կամ ընկերների հավելվածում
Շատ մարդիկ դիմում են ծանոթությունների կայքերին, ծանոթությունների հավելվածներին, ինչպիսիք են Tinder-ը և ընկերների հավելվածները՝ մարդկանց հանդիպելու համար, բայց վստահ չեն, թե ինչ ասեն ինչ-որ մեկի հետ «համընկնելուց» հետո: Եթե դիմացինը չի սկսում զրույցը, կարող է նախաձեռնել ձեր վրա: Քանի որ տեքստերի և հաղորդագրությունների միջոցով անհնար է կարդալ ոչ բանավոր ազդանշանները, մարդկանց հետ առցանց խոսելը կարող է ավելի դժվար լինել, քան իրական կյանքում: Երբ կապվում եք մարդկանց հետ, ում հետ հետաքրքրված եք հանդիպել կամ ընկերություն անել, կարող է ավելի անհարմար զգալ կամ մեծ ճնշում ստեղծել «ճիշտ» բանն ասելու համար:
Ահա մի քանի հիմնական խորհուրդ, թե ինչպես սկսել խոսակցությունը մեկի հետ, ում հետ ծանոթացել եք առցանց կամ հավելվածում. Օրինակ, կարող եք հարցնել, թե որտեղ են նրանք նկարել որոշակի նկար (եթե հետաքրքիր է թվում), կամ կարող եք նշել, որ նրանց ներածությունը ձեզ ծիծաղեցրել է: Մեկնաբանություն ինչ-որ մեկի պրոֆիլինցույց է տալիս հետաքրքրություն առանց չափազանց ուժեղ լինելու և կարող է հիանալի միջոց լինել սառույցը կոտրելու և երկխոսություն սկսելու համար:
Ինչպես սկսել ավելի խորը զրույցներ ծանոթների հետ
Դուք գուցե չգիտեք, թե ինչի մասին խոսել ձեզ ծանոթի հետ: Երբեմն կարող է թվալ, որ դուք խրված եք՝ անընդհատ նույն կարճ, քաղաքավարի և ձանձրալի փոխանակում ունենալով: Մոտենալով խոսակցությանընոր, տարբեր ձևով կարող է ավելի խորը զրույցի հնարավորություններ ստեղծել այն մարդկանց հետ, ում տեսնում եք աշխատավայրում, քոլեջում կամ այլ վայրերում, որտեղ հաճախակի եք:
Ահա փոքր խոսակցություններից այն կողմ անցնելու և ծանոթի հետ ավելի երկար խոսակցություններ հրահրելու եղանակներ.
- Talk shop . Ծանոթի հետ մանր խոսակցությունից այն կողմ անցնելու եղանակներից մեկը նրա հետ «խոսակցություններ» անելն է: Այլ կերպ ասած, խոսեք այն բաների մասին, որոնք գիտեք, որ ընդհանուր բան ունեք նրանց հետ: Օրինակ, եթե դա գործընկեր է, կարող եք զրույց բացել աշխատանքային նախագծերի կամ ընկերությունում փոփոխությունների մասին: Եթե դա ինչ-որ մեկին է, ում շատ եք տեսնում մարզադահլիճում, կարող եք քննարկել Zumba-ի դասընթացը, որին վերջերս մասնակցել եք միասին կամ քննարկել ձեր մարզումների ժամանակացույցը: Խոսակցական խանութը հիանալի միջոց է ծանոթի հետ փոքր-ինչ ավելի խորանալու համար:
- Փնտրեք շուրջը զրույցի կտորներ . Ծանոթի հետ ավելի երկար զրույց սկսելու մեկ այլ միջոց է ձեր անմիջական շրջապատը փնտրել ինչ-որ առանձնահատուկ բան գտնելու համար: Օրինակ, դուք կարող եք ասել, «Ես սիրում եմ, թե որքան բնական լույս ենք ստանում այստեղ», «Այնքան անձրևոտ, տհաճ օր է» կամ «Նկատե՞լ եք, որ նոր հեռուստացույցները տեղադրեցին այստեղ»: Այս տեսակի դիտարկումները կարող են լինել հեշտ, ընկերական եղանակներ՝ հրավիրելու ինչ-որ մեկին ձեզ հետ ավելի երկար զրուցելու: Սա ցածր ցցերի մոտեցում է, որը դժվար թե անհարմար կամ անհարմար զգալ, նույնիսկ եթե նրանք ոգևորված չեն կամ չեն տալիս ձեզ այն պատասխանը, որին սպասում էիք:
- Պատահականբացահայտում . Ծանոթի հետ խոսելու մեկ այլ միջոց է պատահաբար բացահայտել ձեր մասին ինչ-որ բան (առանց չափից դուրս անձնական ինչ-որ բան կիսելու): Սա կարող է խթանել կապերը և օգնել բացահայտելու այն բաները, որոնք դուք կարող եք ունենալ միմյանց հետ: Պատահական բացահայտումների օրինակները ներառում են. «Ես իսկապես զայրացած եմ, որ ընդամենը չորեքշաբթի է» գործընկերոջը կամ «Ուրախ եմ, որ կրկին մարզասրահ եմ… Ես ազատվեցի այդ սովորությունից արձակուրդների ընթացքում»:
Ինչպե՞ս սկսել խոսակցությունը, երբ ընդհանուր ոչինչ չունես
Դժվար է խոսել այն մարդկանց հետ, ում հետ դու դժվար է խոսել: Օրինակ՝ երեխաների և դեռահասների, աուտիզմով, դեմենցիա ունեցող մարդկանց կամ այլ երկրներից եկած մարդկանց հետ խոսելը կարող է վախեցնել: Ժամանակի մեծ մասը հնարավոր է որևէ մեկի հետ ընդհանուր բաներ գտնել, նույնիսկ եթե նրանք բոլորովին տարբերվում են ձեզնից: Ենթադրելով, որ դուք ընդհանուր բաներ ունեք նրանց հետ, օգնում է ձեզ մոտենալ նրանց նորմալ, իսկական ձևով՝ նվազեցնելով որոշակի ճնշումը:
Ահա մի քանի խորհուրդ ձեզնից տարբեր մարդկանց հետ խոսակցություններ սկսելու վերաբերյալ.
- Խոսեք նրանց հետ այնպես, ինչպես կխոսեիք մեկ ուրիշի հետ . Ձայնի տոնն օգտագործելը, որը կօգտագործեիք շան կամ երեխայի հետ խոսելիս, անգիտակցաբար կարող եք անել, երբ խոսում եք երեխաների կամ հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց հետ: Թեև դա սովորաբար պատահական է, այն կարող է բավականին վիրավորական լինել անձի համարզրույցի մյուս վերջը. Նույն ազդեցությունը կարող է ունենալ նաև չափազանց դանդաղ խոսելը կամ բառերի չափից դուրս արտասանելը: Խուսափեք այս թակարդների մեջ ընկնելուց՝ վերաբերվելով և զրուցելով բոլորի հետ, ում հետ կհանդիպեք այնպես, ինչպես կվարվեիք ուրիշների հետ (ներառյալ երեխաներին, ծանր հաշմանդամություն ունեցողներին կամ մարդկանց, ովքեր բնիկ անգլերեն չեն խոսում):
- Եղեք համբերատար և բարի . Երեխան, հաշմանդամություն ունեցող անձին կամ մեկին, ով դեռ անգլերեն է սովորում, կարող է մի փոքր երկար ժամանակ պահանջել ձեր ասածը մշակելու և արձագանքելու համար: Սա պահանջում է համբերություն ձեր կողմից: Ձեզ նույնպես կարող է անհրաժեշտ լինել համբերություն ցուցաբերել մեկի հետ, ով ավելի դժվար է հաղորդակցվել, թե ինչ են փորձում ասել: Բարությունը նույնպես շատ հեռու է գնում: Բարություն դրսևորելը կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան ժպտալը, հաճոյախոսություն տալը, շնորհակալություն հայտնելը կամ «հիանալի օր» ասելը: ինչ-որ մեկին:
- Տվեք հիմնական հարցեր . Ձեզանից տարբերվողի հետ զրույց սկսելու մեկ այլ միջոց է հարց տալը, որը կօգնի ձեզ ավելին իմանալ նրա մասին: Օրինակ՝ անգլերեն սովորող մեկին հարցնել՝ «որտեղի՞ց ես»: կամ ընկերոջ երեխային հարցնել՝ «ինչ դասարանում ես»: կարող է օգնել կոտրել սառույցը և սկսել զրույց: Նույնիսկ եթե խոսակցությունն ավարտվում է միակողմանի, այն կարող է շատ ավելի քիչ անհարմար լինել, քան ընդհանրապես չխոսել նրանց հետ:
Ինչպես շարունակել զրույցը մեկի հետ
Ներածություններն անցնելուց և խախտելուց հետոսառույց փոքր խոսակցություններով, հաջորդ քայլը պարզելն է, թե ինչպես շարունակել զրույցը: Կախված իրավիճակից, դուք կարող եք շարունակել զրույցը ինչ-որ մեկի հետ տարբեր ձևերով։ Այս բաժինը կներառի զրույցը շարունակելու լավագույն ուղիները, երբ անցնեք նախնական ներածություններն ու փոքրիկ խոսակցությունները:
Օգտագործեք հարցեր, որպեսզի դիմացինին շարունակեք խոսել
Խոսակցությունը շարունակելու լավագույն միջոցներից մեկը առանց զգալու, որ դուք պետք է անեք ամբողջ խոսակցությունը, հարցեր տալն է: Լավ հարցերը կարող են օգնել ձեզ ճանաչել մեկին և նույնիսկ բացահայտել ընդհանրություններ, որոնք հանգեցնում են ավելի խորը զրույցների:[] Հետաքրքրվեք ուրիշների մասին և հարցեր տվեք՝ նրանց ավելի լավ ճանաչելու համար: Բացի այդ, խուսափեք խոսակցությունը շատ շուտ վերադարձնել ինքներդ ձեզ: Սպասեք, մինչև նրանք ձեզ հարց տան, որպեսզի սկսեք խոսել ձեր մասին:
Ահա մի քանի տարբեր տեսակի հարցեր, որոնք կարող եք օգտագործել զրույցը շարունակելու համար.
- Բաց հարցեր . Բաց հարցերը չեն կարող պատասխանել մեկ բառով կամ «Այո» կամ «Ոչ»: Նրանք խրախուսում են ավելի երկար, ավելի մանրամասն պատասխաններ մարդկանց կողմից, որոնք կարող են ավելի շատ տեղեկատվություն տրամադրել իրենց մասին:[] Օրինակ՝ փորձեք հարցնել՝ «Ի՞նչ արեցիք շաբաթավերջին», «Ի՞նչ էիք մտածում համաժողովի մասին» կամ «Ի՞նչ նախագծերի վրա եք աշխատում աշխատավայրում»: մեկին ավելի լավ ճանաչել: Դուք կարող եք բաց հարցեր օգտագործել անձնական զրույցների ժամանակ, բայց կարող եք նաև օգտագործել դրանքտեքստեր կամ ինչ-որ մեկի հետ առցանց զրուցելիս:
- Նշված հետագծումներ . Հետագա մատնանշված հարցերն այն հարցերն են, որոնք հիմնված են ինչ-որ մեկի հետ վերջերս ունեցած շփումից: Օրինակ՝ հարցնելով «Ինչպե՞ս անցավ նշանակումը»։ կամ «Որևէ բառ այն աշխատանքից, որի համար հարցազրույց եք վերցրել»: հիանալի միջոցներ են ցույց տալու, որ դուք լսում եք և հոգում եք մարդու մասին: Նրանց համար կարևոր բաների նկատմամբ հետաքրքրություն ցուցաբերելը նաև վստահության զգացումը խորացնելու և մարդկանց հետ ավելի սերտ հարաբերություններ հաստատելու հիանալի միջոց է:
- Խնդրեք կարծիք կամ խորհուրդ . Մեկի հետ զրույցը շարունակելու մեկ այլ միջոց է նրանց կարծիքը կամ խորհուրդ խնդրելը ինչ-որ բանի վերաբերյալ: Օրինակ, գործընկերոջ կամ ընկերոջ կողմից «ինչ-որ բան վարելու» խնդրանքը կամ նրանց կարծիքը ստանալը հիանալի միջոց է զրույցը շարունակելու համար: Մարդկանց սովորաբար դուր է գալիս, երբ դուք հարցնում եք նրանց կարծիքը, քանի որ դա ազդանշան է տալիս, որ գնահատում եք նրանց ներդրումը և ստանում բոնուսային միավորներ, երբ փորձում եք մտերմանալ ինչ-որ մեկի հետ: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր բացահայտումները պետք է խորապես անձնական լինեն: Ոմանք պարզապես կարող են լինել թեթև, զվարճալի կամ հետաքրքիր: Հիշեք, որ ձեր մասին չափազանց շատ խոսելը կարող է մեծ շեղում լինել մարդկանց համար և ստիպում է ձեզ ամբարտավան կամ եսակենտրոն թվալ: Այդուհանդերձ, բացումը մի բան է
