Moatte jo sels nei sosjale eveneminten gean?

Wy kenne it gefoel allegear: sjogge nei in útnoeging fan in feest of herinnering oan eveneminten, net wis oft wy útgean en gesellich meitsje of gewoan thús bliuwe. Besluten as jo in sosjaal barren moatte bywenje kin lestich wêze, benammen as jo tinke oan 'e goede en minne kanten fan gean.

Yn dizze gids sille wy de foar- en neidielen fan it meidwaan oan sosjale eveneminten sjen. Troch te learen oer de faktoaren by it meitsjen fan dizze kar, sille jo better taret wêze om de opsje te kiezen dy't past by jo behoeften, wat it meast foar jo is, en jo persoanlike likes en dislikes.

Hoe kinne jo beslute as jo moatte gean

Litte wy djipper dûke yn 'e faktoaren dy't jo helpe kinne beslute oft jo in sosjaal evenemint bywenje wolle of net.

Is dit in spesjale gelegenheid?

Besjoch as it evenemint in unike of seldsume gearkomste is mei minsken dy't jo in lange tiid net sjoen hawwe of in skoft net wer sille sjen. Spesjale gelegenheden lykas reunyen, jierdeis fan mylpeal, of jierlikse feesten kinne koestere oantinkens meitsje, en it missen fan har kin liede ta spyt. As in evenemint echt spesjaal is, is it faaks it wurdich om út jo treastsône te stappen om by te wenjen.

Is dit evenemint wichtich foar ien dy't ticht by jo is?

Tink oer oft it evenemint betsjutting hat foar in leafste, lykas in houlik, ôfstudearjen, of in ôfskiedsfeest foar in freon dy't fuort giet. As de persoan fan jo belang is, is it meastentiids in goed idee om te besykjen en it evenemint by te wenjen. Jo oanwêzigens kin jo stipe sjen litteen fersterkje jo bân mei dy persoan.

Wannear wie de lêste kear dat jo út giene?

Tink oer hoe faak jo de lêste tiid sosjalisearje. As jo ​​​​josels foar in langere perioade isolearre hawwe, kin it tiid wêze om dingen te feroarjen. Unthâld dat oanhâldend ôfnimmende útnoegings kinne resultearje yn minder kânsen om yn 'e takomst te ferbinen mei oaren. In bytsje ûngemaklik of ûngemak fiele op it earste is normaal, mar dizze gefoelens ferdwine faak as it barren ûntbrekt.

Identifisearje wêrom't jo net wolle

Nim in momint om de redenen efter jo wifkjen te identifisearjen. Jo soargen kinne ferskille ôfhinklik fan it type evenemint. As jo ​​​​bygelyks op in datum geane, kinne jo jo soargen meitsje oer ôfwizing of ûnhandige stiltes. By in grutte gearkomste kinne jo benaud wêze oer it net kennen fan in protte minsken of stride om ien te finen om mei te praten. As it in grut famyljeevenemint is, kinne jo bang wêze foar it einleaze lytse petear en it ynheljen. It identifisearjen fan de spesifike redenen foar jo ûnwilligens kin jo helpe om jo soargen oan te pakken en in mear ynformearre beslút te meitsjen oer it bywenjen.

Beskôgje jo enerzjynivo's

Foardat jo beslute om in sosjaal evenemint by te wenjen, is it wichtich om jo hjoeddeistige enerzjynivo's te evaluearjen. Fiel jo jo fysyk en emosjoneel ôfwettere, of binne jo enerzjyk en entûsjast om te ferbinen mei oaren? As jo ​​​​al útput binne, dan kin josels drukke om by te wenjen miskien net de bêste kar wêze. Oan 'e oare kant, asjo hawwe enerzjy te sparjen, sosjalisearjen kin in geweldige manier wêze om jo stimming noch mear te stimulearjen.

Priorisearje jo ferplichtingen

It is essinsjeel om jo ferplichtingen en ferplichtingen foarrang te jaan. It bywenjen fan elk sosjaal barren is miskien net helber, foaral as jo in drokke skema hawwe. Besjoch jo kalinder en beslute hokker eveneminten it wichtichste foar jo binne. Balansearje jo persoanlik en profesjonele libben, en soargje derfoar dat jo tiid tawize foar selssoarch en ûntspanning.

Beoardielje jo belangstelling foar it evenemint

Beskôgje úteinlik jo echte belangstelling foar it evenemint of aktiviteit. Binne jo optein oer it perspektyf om by te wenjen, of fielt it as in ferplichting? It is wichtich om mei te dwaan oan eveneminten dy't oerienkomme mei jo hertstochten en ynteresses, om't dizze ûnderfiningen earder noflik en befredigend binne. Oan 'e oare kant, as it barren net mei jo resonearret, kin it better wêze om de útnoeging te wegerjen en te fokusjen op aktiviteiten dy't jo wirklik opwine.

Manieren om de ûnderfining minder ûngemaklik te meitsjen

Begryp fan jo soargen oer it bywenjen fan in sosjaal evenemint kin jo helpe om manieren te finen om it belutsen ûngemak te ferleegjen.

Conversation starters

As jo ​​​​besoarge binne dat jo te ferlegen binne om te praten op in gearkomste mei in protte minsken, tink dan dat jo altyd in petear begjinne kinne troch in fraach te stellen. As d'r bygelyks muzyk spilet, kinne jo freegje: "Witte jo wa't dit sjongtliet?" Of as jo tichtby it drankstasjon binne, kinne jo freegje: "Hawwe jo dizze drank earder besocht?" As jo ​​​​net wis binne wêr't jo moatte sitte of stean, sykje dan in nauwe freon en doch mei oan har groep. Druk josels net om fuortendaliks te praten - it is perfekt om diel te nimmen troch te harkjen.

Kies in fertroude ynstelling foar in datum

As jo ​​útgean op in datum, beskôgje dan it suggerearjen fan in bekende bar of restaurant. It kennen fan de lokaasje, parkearopsjes en jo foarkar drankje kin helpe om senuwen te ferleegjen. Hoewol dit miskien te pland liket te wêzen, wês der wis fan dat de datum sels noch spontaan en noflik is.

Soargje dat jo fuort kinne as jo wolle

Wisten dat jo in evenemint ferlitte kinne as jo wolle, kin in wichtige reliëf leverje. Om derfoar te soargjen dat jo de frijheid hawwe om te kommen en gean lykas jo wolle, wês ferantwurdlik foar jo eigen ferfier, itsij mei auto, bus, of te foet. Fertroud meitsje mei de rûte nei en fan it evenemint. Dit betsjut net dat jo needsaaklikerwize wolle ferlitte betiid, mar it hawwen fan in útgong plan kin helpe jo fiele minder beheind en senuweftich.

Reflektearje op jo stimming

Nim jo hjoeddeistige emosjonele steat yn rekken as jo beslute oft jo in evenemint bywenje. As jo ​​​​in minne dei hawwe of te krijen hawwe mei in wichtich libbensevenemint, lykas in skieding of baanferlies, dan is it miskien net de bêste tiid om in dikke gearkomste mei frjemden by te wenjen. Oan de oare kant, as jo fiele del marbinne útnoege foar in yntime gearkomst mei nauwe freonen, kinne jo treast en stipe fine yn har bedriuw. Wês earlik mei josels oer jo emoasjes en harkje nei wat jo wirklik nedich binne.

Foardielen fan it gean nei in sosjaal barren

• As jo ​​​​nei eangje om minsken binne, is elke kear as jo útgean in kâns om dy gefoelens te konfrontearjen en sosjalisearjen te oefenjen. Lykas de measte dingen yn it libben, begjinne dingen fansels te kommen hoe mear jo se dogge. Troch jo eangsten te wurkjen is ien fan 'e meast weardefolle dingen dy't jo foar josels dwaan kinne.
• Prate mei oaren kin ús bleatstelle oan nije en ynspirearjende ideeën. Konversaasjes kinne ús oanmoedigje om in nije hobby te begjinnen of ús ynformearje oer in winkel dy't koartlyn iepene is, of ús sels yntrodusearje oan in berop wêr't wy noch noait fan heard hawwe.
• Troch josels yn ferskate situaasjes te setten, kinne jo in djipper begryp krije fan josels en hokker sosjale ynstellings foar jo geskikter binne as oaren.
• Jo kinne relaasjes fersterkje dy't jo hawwe en nije sûnensen foarmje mei oaren. It is in kâns om te laitsjen, te relatearjen en ús djipste gedachten te dielen.

Nearmen fan it gean nei in sosjaal barren

• Sosjale eveneminten binne bedoeld om ús te ferbinen, mar in protte kearen kinne oerfolle en ûnpersoanlik wêze. Wy kinne einigje mei it gefoel dat wy de mooglikheid hawwe om sinfol te meitsjenferbinings.
• Jo kinne josels yn in ûngemaklike situaasje fine, wêrtroch jo jo gedrage op manieren dy't jo oars net hawwe soene, gewoan om't jo der yn passe wolle.
• Jo riskearje te konfrontearjen mei dielen fan jo persoanlikheid dy't jo net leuk fine, bygelyks te ferlegen neist minsken dy't jo net kenne. Dit kin liede ta negatyf selspraten en fersteurende gedachten.
• Sosjale útstapkes kinne faaks djoer wêze. Dit kin ûntmoedigjend wêze, foaral as jo hurd besykje om te sparjen of jo leaver ús jild oan ferskate dingen besteegje.

Lêstwurden

Besluten oft jo sosjale eveneminten bywenje kinne, kin in útdaging wêze, benammen as jo eangst fiele oer sosjalisearjen of faaks útnoegings ôfwize. It is lykwols essensjeel om josels te triuwe om sa no en dan eveneminten by te wenjen, mei guon útsûnderings: as jo al geregeld útgeane, as it bywenjen jo budzjet soe spanne, of as it evenemint minsken omfettet dy't jo negatyf beynfloedzje. Foar tips oer hoe't jo sosjaler wurde, besjoch ús gids oer hoe't jo sosjaler wurde kinne.

In lykwicht meitsje tusken bliuwend en útgean kin net altyd maklik wêze. It is essensjeel om jo needsaak foar downtime te respektearjen, wylst jo de unike ûnderfiningen net misse dy't sosjale eveneminten kinne biede.

As jo ​​beslute om út te gean, tink dan dat it doel is om wille te hawwen, net om yndruk te meitsjen op oaren of foar te dwaan as immen dy't jo net binne. Jo moatte net ekstrovert of konstant wêzedwaande mei petear om josels te genietsjen yn sosjale ynstellings.

As jo ​​kieze om thús te bliuwen, wês dan yn frede mei jo beslút, mar foarkomme dat it in konstante gewoante is.

Uteinlik is d'r gjin ien-maat-past-allen antwurd op oft jo sosjale eveneminten bywenje moatte. De kaai is om earlik te wêzen mei josels en jo ûngemak as it nedich is te konfrontearjen, sadat jo de bêste besluten kinne nimme foar jo wolwêzen en persoanlike groei.

Algemene fragen

4. Wat as ik maatskiplike eangst haw en stride om alle eveneminten by te wenjen?

Oerweeg om profesjonele help te sykjen fan in terapeut of riedshear om troch jo sosjale eangst te wurkjen. Se kinne jo helpe om strategyen te ûntwikkeljen foar it behearen fan eangst en stadichoan fergrutsjen fan jo treast yn sosjale situaasjes. Besykje yn 'e tuskentiid lytsere eveneminten by te wenjen mei fertroude freonen om jo fertrouwen op te bouwen.

2. Moat ik mysels twinge om nei eveneminten te gean, sels as ik der gjin sin oan ha?

Hoewol't it wichtich is om josels út jo komfortensône te triuwen, moatte jo ek harkje nei jo lichem en geast. As jo ​​​​fiele of oerweldige fiele, kin it better wêze om in skoft te nimmen en selssoarch foarrang te jaan. As jo ​​​​lykwols konsekwint sosjale eveneminten foarkomme, besykje josels út te daagjen troch lytsere, mear behearbere gearkomsten by te wenjen om jo fertrouwen stadichoan op te bouwen.

2. Wat as ik my ûnder druk fiel om in evenemint by te wenjen wêr't ik net nei gean wol?

It is krúsjaal om yn te stellengrinzen en prioritearje jo wolwêzen. Wys de útnoeging beleefd ôf as jo wirklik net wolle gean, en fiele jo net twongen om in detaillearre útlis te jaan. Unthâld dat it goed is om nee te sizzen as jo jo eigen behoeften prioritearje moatte.

3. Hoe kin ik nije freonen meitsje by sosjale eveneminten?

Om nije freonen te meitsjen by sosjale eveneminten, lit wirklike belangstelling foar oaren sjen troch iepen fragen te stellen en aktyf te harkjen nei har antwurden. Sykje nei mienskiplike ynteresses en dielde ûnderfiningen om ferbiningen te bouwen. Unthâld te wêzen benaderber, hâld each kontakt, en glimkje by it dwaan fan petear. Wês net bang om kontaktynformaasje út te wikseljen en minsken nei it evenemint te folgjen.

4. Wat as ik it dreech haw om yn te passen of minsken te finen om mei te praten op in evenemint?

As jo ​​muoite hawwe om yn te passen of minsken te finen om mei te praten, besykje dan meidwaan oan groeppetearen of benaderje ien dy't allinich liket te wêzen. Wês iepen en geduldich, om't it tiid kin duorje om minsken te finen mei wa't jo ferbine kinne. Unthâld dat it normaal is om earst in bytsje ûnhandich te fielen, mar mei oefening en persistinsje sil it sosjalisearjen nofliker wurde.

5. Hoe wit ik as ik in bepaald evenemint bywenje moat of net?

Beskôgje faktoaren lykas it belang fan it evenemint, de mooglike ynfloed op jo relaasjes, en oft jo koartlyn ferlykbere eveneminten hawwe bywenne. Beoardieljejo hjoeddeistige emosjonele steat en enerzjynivo's om te bepalen as jo echt kinne genietsje en profitearje fan it evenemint. As jo ​​​​net wis binne, besykje dan in tiidlimyt foar josels yn te stellen en ferplichtsje jo om foar in bepaalde doer te bliuwen, sadat jo de opsje kinne ferlitte as jo ûngemaklik fiele of oerweldige fiele.