சமூக நிகழ்வுகளுக்குச் செல்ல வேண்டுமா?

நாம் அனைவரும் இந்த உணர்வை அறிவோம்: விருந்து அழைப்பிதழை அல்லது நிகழ்வு நினைவூட்டலைப் பார்ப்பது, வெளியே சென்று பழகலாமா அல்லது வீட்டில் இருக்கலாமா என்று தெரியவில்லை. நீங்கள் ஒரு சமூக நிகழ்வில் கலந்து கொள்ள வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிப்பது கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக செல்வதன் நன்மை மற்றும் தீமைகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது.

இந்த வழிகாட்டியில், சமூக நிகழ்வுகளில் சேருவதன் நன்மை தீமைகளைப் பார்ப்போம். இந்தத் தேர்வை மேற்கொள்வதற்கான காரணிகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் சிறப்பாகத் தயாராக இருப்பீர்கள், உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பு வெறுப்புகள்.

நீங்கள் செல்ல வேண்டுமா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

சமூக நிகழ்வில் கலந்துகொள்வதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும் காரணிகளை ஆழமாகப் பார்ப்போம்.

இது ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பமா?

நீண்ட காலமாக நீங்கள் பார்க்காத அல்லது சிறிது காலத்திற்கு மீண்டும் பார்க்காத நபர்களுடன் இந்த நிகழ்வு ஒரு தனித்துவமான அல்லது அரிதான கூட்டமாக இருந்தால் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். மீண்டும் இணைவது, மைல்கல் பிறந்த நாள் அல்லது வருடாந்திர பார்ட்டிகள் போன்ற சிறப்பு சந்தர்ப்பங்கள் நேசத்துக்குரிய நினைவுகளை உருவாக்கலாம், மேலும் அவற்றைத் தவறவிடுவது வருத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நிகழ்வு உண்மையிலேயே சிறப்பு வாய்ந்ததாக இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுவது மதிப்புக்குரியது.

உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கு இந்த நிகழ்வு முக்கியமா?

இந்த நிகழ்வு அன்புக்குரியவருக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அதாவது திருமணம், பட்டப்படிப்பு அல்லது ஒரு நண்பருக்கு பிரியாவிடை விருந்து போன்றவை. நபர் உங்களுக்கு முக்கியமானவராக இருந்தால், வழக்கமாக முயற்சி செய்து நிகழ்வில் கலந்துகொள்வது நல்லது. உங்கள் இருப்பு உங்கள் ஆதரவைக் காட்டலாம்அந்த நபருடன் உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்துங்கள்.

கடைசியாக எப்போது வெளியே சென்றீர்கள்?

சமீபத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பழகுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் நீண்ட காலமாக உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொண்டிருந்தால், விஷயங்களை மாற்றுவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். தொடர்ந்து குறைந்து வரும் அழைப்பிதழ்கள் எதிர்காலத்தில் மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முதலில் சற்று சங்கடமாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ இருப்பது இயல்பானது, ஆனால் நிகழ்வு வெளிவரும்போது இந்த உணர்வுகள் பெரும்பாலும் மறைந்துவிடும்.

நீங்கள் ஏன் செல்ல விரும்பவில்லை என்பதைக் கண்டறியவும்

உங்கள் தயக்கத்திற்கான காரணங்களைச் சுட்டிக்காட்ட சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நிகழ்வின் வகையைப் பொறுத்து உங்கள் கவலைகள் மாறுபடலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு தேதிக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், நிராகரிப்பு அல்லது மோசமான அமைதியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம். ஒரு பெரிய கூட்டத்தில், பலரைப் பற்றி தெரியாமல் அல்லது பேசுவதற்கு யாரையாவது கண்டுபிடிக்க முடியாமல் சிரமப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம். இது ஒரு பெரிய குடும்ப நிகழ்வாக இருந்தால், முடிவில்லாத சிறிய பேச்சு மற்றும் பிடிப்பதற்கு நீங்கள் பயப்படுவீர்கள். உங்கள் தயக்கத்திற்கான குறிப்பிட்ட காரணங்களைக் கண்டறிவதன் மூலம், உங்கள் கவலைகளைத் தீர்க்கவும், கலந்துகொள்வது பற்றி மேலும் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்கவும் உதவும்.

உங்கள் ஆற்றல் நிலைகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

ஒரு சமூக நிகழ்வில் கலந்துகொள்ள முடிவு செய்வதற்கு முன், உங்கள் தற்போதைய ஆற்றல் நிலைகளை மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம். நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சோர்வடைகிறீர்களா அல்லது மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் உற்சாகமாகவும் ஆர்வமாகவும் இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஏற்கனவே சோர்வாக இருந்தால், கலந்துகொள்ள உங்களைத் தள்ளுவது சிறந்த தேர்வாக இருக்காது. மறுபுறம், என்றால்உங்களிடம் ஆற்றல் உள்ளது, சமூகமயமாக்கல் உங்கள் மனநிலையை மேலும் அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உங்கள் கடமைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

உங்கள் கடமைகள் மற்றும் கடமைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம். ஒவ்வொரு சமூக நிகழ்விலும் கலந்துகொள்வது சாத்தியமற்றதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் பிஸியாக இருந்தால். உங்கள் காலெண்டரைப் பார்த்து, எந்த நிகழ்வுகள் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானவை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துங்கள், மேலும் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் ஓய்வுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நிகழ்வில் உங்கள் ஆர்வத்தை மதிப்பிடுங்கள்

இறுதியாக, நிகழ்வு அல்லது செயல்பாட்டில் உங்கள் உண்மையான ஆர்வத்தைக் கவனியுங்கள். கலந்துகொள்வதற்கான வாய்ப்பைப் பற்றி நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது அது ஒரு கடமையாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் ஆர்வங்களுடன் ஒத்துப்போகும் நிகழ்வுகளில் பங்கேற்பது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த அனுபவங்கள் சுவாரஸ்யமாகவும் நிறைவாகவும் இருக்கும். மறுபுறம், நிகழ்வு உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், அழைப்பை நிராகரித்து, உங்களை உண்மையிலேயே உற்சாகப்படுத்தும் செயல்களில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.

அனுபவத்தை சங்கடமானதாக மாற்றுவதற்கான வழிகள்

சமூக நிகழ்வில் கலந்துகொள்வது குறித்த உங்கள் கவலைகளைப் புரிந்துகொள்வது, அதில் உள்ள அசௌகரியத்தை எளிதாக்குவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய உதவும்.

உரையாடல் தொடங்குபவர்கள்

பலருடன் கூடி பேசுவதற்கு வெட்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு கேள்வியைக் கேட்டு உரையாடலைத் தொடங்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, இசை ஒலித்தால், "இதை யார் பாடுகிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?பாட்டு?” அல்லது நீங்கள் மது அருந்தும் நிலையத்திற்கு அருகில் இருந்தால், "இந்த பானத்தை இதற்கு முன்பு முயற்சித்தீர்களா?" என்று நீங்கள் கேட்கலாம். எங்கு உட்காருவது அல்லது நிற்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நெருங்கிய நண்பரைத் தேடி அவர்களின் குழுவில் சேரவும். உடனடியாகப் பேசும்படி உங்களை அழுத்திக் கொள்ளாதீர்கள் - கேட்பதன் மூலம் பங்கேற்பது மிகவும் நல்லது.

தேதிக்கான பழக்கமான அமைப்பைத் தேர்வுசெய்யவும்

தேதியில் வெளியே செல்லும் போது, ​​பழக்கமான பார் அல்லது உணவகத்தைப் பரிந்துரைக்கவும். இடம், பார்க்கிங் விருப்பங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு விருப்பமான பானம் ஆகியவற்றை அறிந்துகொள்வது நரம்புகளைத் தணிக்க உதவும். இது மிகவும் திட்டமிடப்பட்டதாகத் தோன்றினாலும், அந்தத் தேதியே தன்னிச்சையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.

நீங்கள் விரும்பும் போது நீங்கள் வெளியேறலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் நிகழ்விலிருந்து வெளியேறலாம் என்பதை அறிந்துகொள்வது குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அளிக்கும். உங்கள் விருப்பப்படி வந்து செல்வதற்கு உங்களுக்கு சுதந்திரம் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, காரிலோ, பேருந்திலோ அல்லது கால்நடையாகவோ உங்கள் சொந்த போக்குவரத்திற்கு பொறுப்பேற்கவும். நிகழ்விற்குச் செல்லும் மற்றும் திரும்பும் வழியைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சீக்கிரம் வெளியேற வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் வெளியேறும் திட்டத்தை வைத்திருப்பது உங்களுக்கு மன இறுக்கத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் மனநிலையைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்

நிகழ்ச்சியில் கலந்துகொள்வதா என்பதை தீர்மானிக்கும் போது உங்கள் தற்போதைய உணர்ச்சி நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவும். நீங்கள் ஒரு மோசமான நாளைக் கொண்டிருந்தாலோ அல்லது முறிவு அல்லது வேலை இழப்பு போன்ற குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை நிகழ்வைக் கையாள்வதாலோ, அந்நியர்களுடன் கூட்ட நெரிசலில் கலந்துகொள்வதற்கு இது சிறந்த நேரமாக இருக்காது. மறுபுறம், நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால்நெருங்கிய நண்பர்களுடன் ஒரு நெருக்கமான சந்திப்புக்கு அழைக்கப்பட்டுள்ளனர், அவர்களின் நிறுவனத்தில் நீங்கள் ஆறுதலையும் ஆதரவையும் பெறலாம். உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்படுவதைக் கேளுங்கள்.

ஒரு சமூக நிகழ்விற்குச் செல்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

• நீங்கள் மக்களைச் சுற்றி கவலையடைகிறீர்கள் என்றால், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது அந்த உணர்வுகளை எதிர்கொள்ளவும், பழகவும் ஒரு வாய்ப்பாகும். வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான விஷயங்களைப் போலவே, நீங்கள் அவற்றைச் செய்யும்போது விஷயங்கள் இயல்பாக வரத் தொடங்குகின்றன. உங்கள் அச்சங்களைச் சமாளிப்பது உங்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.
• மற்றவர்களுடன் பேசுவது புதிய மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் யோசனைகளுக்கு நம்மை வெளிப்படுத்தும். உரையாடல்கள் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்கவோ அல்லது சமீபத்தில் திறக்கப்பட்ட கடையைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரிவிக்கவோ அல்லது இதுவரை நாங்கள் கேள்விப்படாத ஒரு தொழிலை அறிமுகப்படுத்தவோ நம்மை ஊக்குவிக்கும்.
• உங்களை வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் ஈடுபடுத்துவதன் மூலம், உங்களைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலைப் பெறவும், மற்றவர்களை விட உங்களுக்கான சமூக அமைப்புகள் என்ன என்பதை நிரூபிக்கவும் முடியும். நமது மன ஆரோக்கியத்திற்கு[,]. சிரிக்கவும், உறவாடவும், நமது ஆழ்ந்த எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் இது ஒரு வாய்ப்பு.

சமூக நிகழ்வுகளுக்குச் செல்வதால் ஏற்படும் குறைபாடுகள்

• சமூக நிகழ்வுகள் நம்மை இணைப்பதற்காகவே உள்ளன, ஆனால் பல சமயங்களில் கூட்டம் அதிகமாகவும், ஆள்மாறாகவும் இருக்கலாம். அர்த்தமுள்ளவற்றை உருவாக்கும் திறன் இல்லாதது போல் நாம் உணரலாம்இணைப்புகள்.
• நீங்கள் ஒரு சங்கடமான சூழ்நிலையில் உங்களைக் காணலாம், நீங்கள் பொருந்தாத வகையில் நடந்துகொள்ள வழிவகுக்கலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.
• உங்கள் ஆளுமையின் உங்களுக்குப் பிடிக்காத சில பகுதிகளை நீங்கள் எதிர்கொள்ள நேரிடும், உதாரணமாக உங்களுக்குத் தெரியாத நபர்களுக்கு அடுத்தபடியாக வெட்கப்படுவீர்கள். இது எதிர்மறையான சுய-பேச்சு மற்றும் வருத்தமான எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• சமூக பயணங்கள் பெரும்பாலும் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும். இது ஊக்கமளிக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் சேமிக்க கடினமாக முயற்சி செய்தால் அல்லது எங்கள் பணத்தை வெவ்வேறு விஷயங்களில் செலவழிக்க விரும்புகிறீர்கள்.

இறுதி வார்த்தைகள்

சமூக நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்வதா என்பதை தீர்மானிப்பது சவாலானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் பழகுவதில் ஆர்வமாக இருந்தால் அல்லது அடிக்கடி அழைப்புகளை நிராகரித்தால். எவ்வாறாயினும், சில விதிவிலக்குகளுடன் எப்போதாவது நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்ள உங்களைத் தூண்டுவது அவசியம்: நீங்கள் ஏற்கனவே அடிக்கடி வெளியே சென்றால், கலந்துகொள்வது உங்கள் வரவுசெலவுத் திட்டத்தைக் கஷ்டப்படுத்தினால் அல்லது நிகழ்வு உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் நபர்களை உள்ளடக்கியிருந்தால். மேலும் சமூகமாக மாறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, மேலும் சமூகமாக இருப்பது எப்படி என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

உள்ளே தங்குவதற்கும் வெளியே செல்வதற்கும் இடையில் சமநிலையை ஏற்படுத்துவது எப்போதும் எளிதாக இருக்காது. சமூக நிகழ்வுகள் வழங்கக்கூடிய தனித்துவமான அனுபவங்களைத் தவறவிடாமல், வேலையில்லா நேரத்திற்கான உங்கள் தேவையை மதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

நீங்கள் வெளியே செல்ல முடிவு செய்யும் போது, ​​மற்றவர்களைக் கவருவதோ அல்லது நீங்கள் இல்லாத ஒருவரைப் போல் பாசாங்கு செய்வதோ அல்ல, வேடிக்கை பார்ப்பதே குறிக்கோள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் புறம்போக்கு அல்லது தொடர்ந்து இருக்க வேண்டியதில்லைசமூக அமைப்புகளில் உங்களை மகிழ்விப்பதற்காக உரையாடலில் ஈடுபட்டீர்கள்.

நீங்கள் வீட்டில் இருக்க விரும்பினால், உங்கள் முடிவில் அமைதியாக இருங்கள், ஆனால் அதை ஒரு நிலையான பழக்கமாக மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும்.

இறுதியில், நீங்கள் சமூக நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டுமா என்பதற்கு அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய பதில் இல்லை. முக்கியமானது, உங்களுடன் நேர்மையாக இருத்தல் மற்றும் தேவைப்படும்போது உங்கள் அசௌகரியத்தை எதிர்கொள்வது, உங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பொதுவான கேள்விகள்

4. எனக்கு சமூக கவலை மற்றும் ஏதேனும் நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ள சிரமம் இருந்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் சமூக கவலையை சமாளிக்க ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரின் தொழில்முறை உதவியை நாடவும். பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான உத்திகளை உருவாக்கவும், சமூக சூழ்நிலைகளில் உங்கள் வசதியை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவும். இதற்கிடையில், உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்க்க நம்பகமான நண்பர்களுடன் சிறிய நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும்.

2. நான் விரும்பாவிட்டாலும் நிகழ்வுகளுக்குச் செல்லும்படி என்னை நான் கட்டாயப்படுத்த வேண்டுமா?

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து உங்களை வெளியேற்றுவது முக்கியம் என்றாலும், உங்கள் உடலையும் மனதையும் நீங்கள் கேட்க வேண்டும். நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ உணர்ந்தால், ஓய்வு எடுத்து சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் தொடர்ந்து சமூக நிகழ்வுகளைத் தவிர்த்தால், உங்கள் நம்பிக்கையை படிப்படியாகக் கட்டியெழுப்ப சிறிய மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடிய கூட்டங்களில் கலந்துகொள்வதன் மூலம் உங்களை சவால் விடுங்கள்.

2. நான் செல்ல விரும்பாத நிகழ்வில் கலந்து கொள்ள அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டால் என்ன செய்வது?

அதை அமைப்பது முக்கியம்எல்லைகள் மற்றும் உங்கள் நலனுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே செல்ல விரும்பவில்லை என்றால் அழைப்பை பணிவுடன் நிராகரிக்கவும், மேலும் விரிவான விளக்கத்தை வழங்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. உங்கள் சொந்தத் தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது வேண்டாம் என்று கூறுவது பரவாயில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. சமூக நிகழ்வுகளில் நான் எப்படி புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது?

சமூக நிகழ்வுகளில் புதிய நண்பர்களை உருவாக்க, திறந்த கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலமும் அவர்களின் பதில்களை தீவிரமாகக் கேட்பதன் மூலமும் பிறரிடம் உண்மையான ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள். இணைப்புகளை உருவாக்க பொதுவான ஆர்வங்கள் மற்றும் பகிரப்பட்ட அனுபவங்களைத் தேடுங்கள். உரையாடலில் ஈடுபடும்போது அணுகக்கூடியவராக இருக்கவும், கண் தொடர்புகளை பராமரிக்கவும், புன்னகைக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நிகழ்வுக்குப் பிறகு தொடர்புத் தகவலைப் பரிமாறிக் கொள்ளவும், மக்களைப் பின்தொடரவும் பயப்பட வேண்டாம்.

4. ஒரு நிகழ்வில் பேசுவதற்கு ஆட்களைப் பொருத்திக்கொள்வதில் அல்லது அவர்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் எனக்கு சிரமமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

உங்களுக்குப் பொருத்திக்கொள்வதில் அல்லது பேசுவதற்கு ஆட்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், குழு உரையாடல்களில் சேரவும் அல்லது தனியாகத் தோன்றும் ஒருவரை அணுகவும். திறந்த மனதுடன் பொறுமையாக இருங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய நபர்களைக் கண்டறிய நேரம் ஆகலாம். முதலில் சற்று சங்கடமாக இருப்பது இயல்பானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் பயிற்சி மற்றும் விடாமுயற்சியுடன், பழகுவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

5. ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வில் நான் கலந்து கொள்ள வேண்டுமா இல்லையா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

நிகழ்வின் முக்கியத்துவம், உங்கள் உறவுகளில் அதன் சாத்தியமான தாக்கம் மற்றும் நீங்கள் சமீபத்தில் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளில் கலந்து கொண்டீர்களா போன்ற காரணிகளைக் கவனியுங்கள். மதிப்பிடுஉங்கள் தற்போதைய உணர்ச்சி நிலை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளை நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவிக்க முடியுமா மற்றும் நிகழ்விலிருந்து பயனடைய முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க. உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களுக்கான நேர வரம்பை நிர்ணயித்து, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குத் தங்குவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களுக்குச் சங்கடமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ உணர்ந்தால் வெளியேறுவதற்கான விருப்பத்தை அனுமதிக்கிறது.