අන්තර්ගත වගුව
අපි සැවොම හැගීම දනිමු: සාද ආරාධනයක් හෝ සිදුවීම් මතක් කිරීමක් දෙස බැලීම, පිටතට ගොස් සමාජගත විය යුතුද නැතහොත් නිවසේ රැඳී සිටිය යුතුද යන්න අවිනිශ්චිතය. ඔබ සමාජ උත්සවයකට සහභාගී විය යුතුද යන්න තීරණය කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ යාමේ හොඳ නරක පැති ගැන සිතන විට.
මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි සමාජ සිදුවීම්වලට සම්බන්ධ වීමේ වාසි සහ අවාසි දෙස බලමු. මෙම තේරීම සිදු කරන සාධක ගැන ඉගෙන ගැනීමෙන්, ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැළපෙන විකල්පය, ඔබට වඩාත්ම වැදගත් දේ සහ ඔබේ පෞද්ගලික රුචි අරුචිකම් තෝරා ගැනීමට ඔබ වඩාත් හොඳින් සූදානම් වනු ඇත.
ඔබ යා යුතුද යන්න තීරණය කරන්නේ කෙසේද
සමාජ උත්සවයකට සහභාගි වීම හෝ නොයෑම තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි සාධක වෙත ගැඹුරට කිමිදෙමු.
මෙය විශේෂ අවස්ථාවක්ද?
මෙම සිදුවීම ඔබ දිගු කලකින් දැක නැති හෝ කලකට නැවත නොපෙනෙන පුද්ගලයන් සමඟ සුවිශේෂී හෝ දුර්ලභ රැස්වීමක් නම් සලකා බලන්න. නැවත එක්වීම්, සන්ධිස්ථානයක උපන් දින හෝ වාර්ෂික සාද වැනි විශේෂ අවස්ථා ආදරණීය මතකයන් නිර්මාණය කළ හැකි අතර, ඒවා මග හැරීම පසුතැවිල්ලට හේතු විය හැක. සිදුවීමක් සැබවින්ම විශේෂ වූ විට, බොහෝ විට සහභාගී වීමට ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටවීම වටී.
බලන්න: රළු නොවන්නේ කෙසේද (ප්‍රායෝගික උපදෙස් 20)මෙම සිදුවීම ඔබට සමීප කෙනෙකුට වැදගත්ද?
විවාහයක්, උපාධි ප්‍රදානෝත්සවයක් හෝ මිතුරෙකුට සමුගැනීමේ සාදයක් වැනි ආදරණිය කෙනෙකුට මෙම සිදුවීම වැදගත් වේද යන්න ගැන සිතන්න. පුද්ගලයා ඔබට වැදගත් නම්, සාමාන්යයෙන් උත්සාහයක් ගැනීම සහ උත්සවයට සහභාගී වීම හොඳ අදහසකි. ඔබගේ පැමිණීම ඔබගේ සහයෝගය පෙන්විය හැකසහ එම පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ බැඳීම ශක්තිමත් කරන්න.
ඔබ අවසන් වරට පිටතට ගියේ කවදාද?
පසුගිය කාලයේ ඔබ කොපමණ වාරයක් සමාජගත වී ඇත්ද යන්න ගැන මෙනෙහි කරන්න. ඔබ දිගු කාලයක් හුදකලා වී ඇත්නම්, එය දේවල් වෙනස් කිරීමට කාලය විය හැකිය. අඛණ්ඩව අඩුවන ආරාධනා අනාගතයේ දී අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඇති අවස්ථා අඩු විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. මුලදී ටිකක් අපහසුතාවයක් හෝ නොසන්සුන් බවක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් සිදුවීම දිග හැරෙන විට මෙම හැඟීම් බොහෝ විට මැකී යයි.
ඔබට යාමට අවශ්ය නොවන්නේ මන්දැයි හඳුනා ගන්න
ඔබේ පැකිලීම පිටුපස ඇති හේතු දැක්වීමට මොහොතක් ගන්න. ඔබගේ උත්සුකයන් සිදුවීම් වර්ගය අනුව වෙනස් විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ දිනයකට යන්නේ නම්, ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ අපහසු නිශ්ශබ්දතාවයන් ගැන කරදර විය හැකිය. විශාල රැස්වීමකදී, බොහෝ අය නොදැන සිටීම හෝ කතා කිරීමට කෙනෙකු සොයා ගැනීමට අරගල කිරීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය. එය විශාල පවුලේ සිදුවීමක් නම්, නිමක් නැති කුඩා කතා සහ අල්ලා ගැනීමට ඔබ බිය විය හැකිය. ඔබේ අකමැත්ත සඳහා නිශ්චිත හේතු හඳුනා ගැනීම ඔබේ ගැටළු විසඳීමට සහ සහභාගී වීම පිළිබඳ වඩාත් දැනුවත් තීරණයක් ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
ඔබේ ශක්ති මට්ටම් සලකා බලන්න
සමාජ උත්සවයකට සහභාගී වීමට තීරණය කිරීමට පෙර, ඔබගේ වර්තමාන ශක්ති මට්ටම් ඇගයීම වැදගත් වේ. ඔබට කායිකව සහ චිත්තවේගීයව වියැකී යන බවක් දැනෙනවාද, නැතහොත් අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබ ජවසම්පන්න සහ උනන්දුවෙන් සිටිනවාද? ඔබ දැනටමත් වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, සහභාගී වීමට ඔබව තල්ලු කිරීම හොඳම තේරීම නොවේ. අනෙක් අතට, නම්ඔබට ඉතිරි කිරීමට ශක්තියක් ඇත, සමාජගත වීම ඔබේ මනෝභාවය තවත් ඉහළ නැංවීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය.
ඔබේ කැපවීම්වලට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න
ඔබේ කැපවීම් සහ වගකීම්වලට ප්‍රමුඛත්වය දීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. විශේෂයෙන් ඔබට කාර්යබහුල කාලසටහනක් තිබේ නම්, සෑම සමාජ උත්සවයකටම සහභාගී වීම කළ නොහැකි වනු ඇත. ඔබගේ දින දර්ශනය දෙස බලා ඔබට වඩාත්ම වැදගත් සිදුවීම් මොනවාදැයි තීරණය කරන්න. ඔබේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතය සමතුලිත කරන්න, ස්වයං රැකවරණය සහ විවේකය සඳහා කාලය වෙන් කිරීමට වග බලා ගන්න.
සිද්ධිය සඳහා ඔබේ රුචිකත්වය තක්සේරු කරන්න
අවසාන වශයෙන්, සිදුවීම හෝ ක්‍රියාකාරකම පිළිබඳ ඔබේ සැබෑ උනන්දුව සලකා බලන්න. සහභාගී වීමේ අපේක්ෂාව ගැන ඔබ උද්යෝගිමත්ද, නැතහොත් එය වගකීමක් ලෙස හැඟෙනවාද? මෙම අත්දැකීම් ප්‍රියජනක සහ තෘප්තිමත් වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බැවින්, ඔබේ ආශාවන් සහ රුචිකත්වයන් සමඟ සමපාත වන සිදුවීම්වලට සහභාගී වීම වැදගත් වේ. අනෙක් අතට, සිදුවීම ඔබ සමඟ අනුනාද නොවන්නේ නම්, ආරාධනාව ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ ඔබව අව්‍යාජ ලෙස උද්දීපනය කරන ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩා හොඳ විය හැකිය.
අත්දැකීම අඩු අපහසුතාවයක් ඇති කිරීමට ක්‍රම
සමාජ උත්සවයකට සහභාගී වීම පිළිබඳ ඔබේ කනස්සල්ල තේරුම් ගැනීම ඔබට අදාළ අපහසුතාවයන් ලිහිල් කිරීමට ක්‍රම සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සංවාදය ආරම්භ කරන්නන්
බොහෝ අය සමඟ රැස්වීමකදී කතා කිරීමට ලැජ්ජාශීලී වීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඔබට ප්‍රශ්නයක් ඇසීමෙන් සැමවිටම සංවාදයක් ආරම්භ කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, සංගීත වාදනය තිබේ නම්, ඔබට මෙසේ ඇසිය හැක, "මෙය ගායනා කරන්නේ කවුදැයි ඔබ දන්නවාද?සිංදුව?" නැතහොත් ඔබ බීම හල අසල සිටී නම්, "ඔබ මීට පෙර මෙම පානය උත්සාහ කර තිබේද?" ඔබට වාඩි විය යුත්තේ කොතැනක හෝ නැගී සිටිය යුතුද යන්න පිළිබඳව සැකයක් ඇත්නම්, සමීප මිතුරෙකු සොයාගෙන ඔවුන්ගේ කණ්ඩායමට සම්බන්ධ වන්න. වහාම කතා කිරීමට ඔබටම බලපෑම් නොකරන්න - සවන් දීමෙන් සහභාගී වීම ඉතා හොඳයි.
බලන්න: 50 න් පසු මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?දිනයක් සඳහා හුරුපුරුදු සැකසුම තෝරන්න
දිනකට පිටතට යන විට, හුරුපුරුදු බාර් එකක් හෝ අවන්හලක් යෝජනා කිරීම සලකා බලන්න. ස්ථානය දැනගැනීම, වාහන නැවැත්වීමේ විකල්ප සහ ඔබ කැමති බීම ස්නායු ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ඕනෑවට වඩා සැලසුම් කර ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එම දිනය තවමත් ස්වයංසිද්ධ හා විනෝදජනක වනු ඇති බවට සහතික වන්න.
ඔබට අවශ්ය විටෙක ඔබට පිටවිය හැකි බව සහතික කර ගන්න
ඔබට අවශ්ය විටෙක සිදුවීමක් අත්හැරිය හැකි බව දැනගැනීමෙන් සැලකිය යුතු සහනයක් සැලසිය හැක. ඔබට අවශ්ය පරිදි පැමිණීමට සහ යාමට ඔබට නිදහස ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා, මෝටර් රථයෙන්, බස් රථයෙන් හෝ පයින් ගියත්, ඔබේම ප්‍රවාහනය සඳහා වගකිව යුතුය. සිදුවීමට සහ ඉන් පිටතට යන මාර්ගය පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට අවශ්‍යයෙන්ම කලින් පිටව යාමට අවශ්ය බව නොවේ, නමුත් පිටවීමේ සැලැස්මක් තිබීම ඔබට අඩුවෙන් සීමා වී සහ නොසන්සුන් බවක් දැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ මනෝභාවය ගැන මෙනෙහි කරන්න
ඉසව්වකට සහභාගී විය යුතුද යන්න තීරණය කිරීමේදී ඔබගේ වර්තමාන චිත්තවේගීය තත්ත්වය සැලකිල්ලට ගන්න. ඔබට නරක දවසක් තිබේ නම් හෝ වෙන්වීමක් හෝ රැකියා අහිමිවීමක් වැනි වැදගත් ජීවිත සිදුවීමක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, එය ආගන්තුකයන් සමඟ ජනාකීර්ණ රැස්වීමකට සහභාගී වීමට හොඳම කාලය නොවිය හැකිය. අනෙක් අතට, ඔබට දුකක් දැනෙනවා නම්, නමුත්සමීප මිතුරන් සමඟ සමීප රැස්වීමකට ආරාධනා කර ඇත, ඔබට ඔවුන්ගේ සමාගම තුළ සැනසිල්ල සහ සහාය ලබා ගත හැකිය. ඔබේ හැඟීම් ගැන අවංක වන්න සහ ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය දේට සවන් දෙන්න.
සමාජ උත්සවයකට යාමේ ප්‍රතිලාභ
- ඔබ මිනිසුන් වටා කනස්සල්ලට පත්වන්නේ නම්, ඔබ පිටතට යන සෑම අවස්ථාවකම එම හැඟීම්වලට මුහුණ දීමට සහ සමාජගත වීමට පුරුදු වීමට අවස්ථාවකි. ජීවිතයේ බොහෝ දේ මෙන්, ඔබ ඒවා වැඩි වැඩියෙන් කරන තරමට දේවල් ස්වභාවිකව පැමිණීමට පටන් ගනී. ඔබේ බියෙන් කටයුතු කිරීම ඔබට ඔබ වෙනුවෙන් කළ හැකි වටිනාම දේවලින් එකකි.
- අන් අය සමඟ කතා කිරීමෙන් අපට නව සහ ප්‍රබෝධමත් අදහස්වලට නිරාවරණය විය හැක. නව විනෝදාංශයක් ආරම්භ කිරීමට හෝ මෑතකදී විවෘත කරන ලද වෙළඳසැලක් පිළිබඳව අපව දැනුවත් කිරීමට හෝ අප මින් පෙර කිසි දිනක අසා නැති වෘත්තියකට අපව හඳුන්වා දීමට සංවාද මගින් අපව දිරිමත් කළ හැක.
- විවිධ තත්වයන්ට පත් වීමෙන්, ඔබ ගැන ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ගත හැකි අතර අන් අයට වඩා ඔබට වඩාත් සුදුසු සමාජ සැකසුම් මොනවාද යන්න ඔප්පු කිරීමට ඔබට හැකිය. අපගේ මානසික සෞඛ්‍යයට[,]. එය සිනාසීමට, සම්බන්ධ වීමට සහ අපගේ ගැඹුරු සිතුවිලි බෙදා ගැනීමට අවස්ථාවකි.
සමාජ සිදුවීමකට යාමේ අවාසි
- සමාජ සිදුවීම් අපව සම්බන්ධ කිරීමට අදහස් කරයි, නමුත් බොහෝ විට ජනාකීර්ණ හා පුද්ගල නොවන විය හැක. අර්ථවත් නිර්මාණ කිරීමට අපට හැකියාවක් නොමැති බව අපට දැනෙන්නට පුළුවනසම්බන්ධතා.
- ඔබට ගැළපීමට අවශ්ය නිසා, ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් සිදු නොවන ආකාරයෙන් හැසිරීමට ඔබව යොමු කරවන අපහසුතාවයකට ඔබ පත්වනු ඇත.
- ඔබට ඔබ අකමැති ඔබේ පෞරුෂයේ කොටස් වලට මුහුණ දීමේ අවදානමක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස ඔබ නොදන්නා පුද්ගලයින් අසල ඕනෑවට වඩා ලැජ්ජාශීලී වීම. මෙය නිෂේධාත්මක ස්වයං-කතාවලට සහ අවුල් සහගත සිතුවිලි වලට හේතු විය හැක.
- සමාජ සංචාරයන් බොහෝ විට මිල අධික විය හැක. මෙය අධෛර්යමත් කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ ඉතිරි කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී හෝ ඔබ අපගේ මුදල් විවිධ දේ සඳහා වියදම් කිරීමට කැමති නම්.
අවසාන වචන
සමාජ සිදුවීම් වලට සහභාගී විය යුතුද යන්න තීරණය කිරීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ සමාජගත වීම ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින විට හෝ බොහෝ විට ආරාධනා ප්‍රතික්ෂේප කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර ව්‍යතිරේක සහිතව ඉඳහිට සිදුවීම්වලට සහභාගී වීමට ඔබව තල්ලු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ: ඔබ දැනටමත් නිතිපතා පිටතට යන්නේ නම්, සහභාගී වීමෙන් ඔබේ අයවැය වෙහෙසට පත්වන්නේ නම්, හෝ සිදුවීම ඔබට අහිතකර ලෙස බලපාන පුද්ගලයින් සම්බන්ධ නම්. වඩාත් සමාජශීලී වීම පිළිබඳ ඉඟි සඳහා, වඩාත් සමාජශීලී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය පරීක්ෂා කරන්න.
ඇතුළත සිටීම සහ පිටතට යාම අතර සමබරතාවයක් ඇති කර ගැනීම සැමවිටම පහසු නොවිය හැකිය. සමාජ සිදුවීම් ලබා දිය හැකි අද්විතීය අත්දැකීම් අතපසු නොකරන අතරම අක්‍රීය කාලය සඳහා ඔබේ අවශ්‍යතාවයට ගරු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබ පිටතට යාමට තීරණය කරන විට, ඉලක්කය විනෝද වීම මිස අන් අයව විශ්මයට පත් කිරීම හෝ ඔබ නොවන කෙනෙකු ලෙස පෙනී සිටීම නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ බාහිර හෝ නිරන්තරයෙන් විය යුතු නැතසමාජ සැකසුම් තුළ විනෝද වීමට සංවාදයේ යෙදී ඇත.
ඔබ නිවසේ රැඳී සිටීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබේ තීරණය සමඟ සමාදානයෙන් සිටින්න, නමුත් එය නිරන්තර පුරුද්දක් කර ගැනීමෙන් වළකින්න.
අවසානයේ, ඔබ සමාජීය සිදුවීම්වලට සහභාගි විය යුතුද යන්නට කිසිවෙකුට ගැලපෙන පිළිතුරක් නොමැත. ප්රධාන දෙය නම් ඔබට අවංක වීම සහ අවශ්ය විට ඔබේ අපහසුතාවයට මුහුණ දීම, ඔබේ යහපැවැත්ම සහ පෞද්ගලික වර්ධනය සඳහා හොඳම තීරණ ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
පොදු ප්රශ්න
4. මට සමාජ කනස්සල්ලක් ඇත්නම් සහ ඕනෑම සිදුවීමකට සහභාගී වීමට අරගල කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ සමාජ කනස්සල්ලෙන් කටයුතු කිරීමට චිකිත්සකයෙකු හෝ උපදේශකයෙකුගෙන් වෘත්තීය උපකාර පැතීම සලකා බලන්න. කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කිරීමට සහ සමාජ තත්වයන් තුළ ඔබේ සුවපහසුව ක්රමයෙන් වැඩි කිරීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කළ හැකිය. මේ අතරතුර, ඔබේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට විශ්වාසවන්ත මිතුරන් සමඟ කුඩා සිදුවීම්වලට සහභාගී වීමට උත්සාහ කරන්න.
2. මට අවශ්ය නැති වුවද සිදුවීම්වලට යාමට මා මට බල කළ යුතුද?
ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඔබව තල්ලු කිරීම වැදගත් වන අතරම, ඔබ ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට සවන් දිය යුතුය. ඔබට විඩාව හෝ අධික වෙහෙසක් දැනේ නම්, විවේකයක් ගෙන ස්වයං රැකවරණයට ප්‍රමුඛත්වය දීම වඩා හොඳ විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිරතුරුවම සමාජ සිදුවීම් වළක්වා ගන්නේ නම්, ක්රමයෙන් ඔබේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට කුඩා, වඩා කළමනාකරණය කළ හැකි රැස්වීම්වලට සහභාගී වීමෙන් ඔබටම අභියෝග කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
2. මට යාමට අවශ්ය නැති උත්සවයකට සහභාගි වීමට මට පීඩනයක් දැනේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
සැකසීම ඉතා වැදගත් වේමායිම් සහ ඔබේ යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න. ඔබට සැබෑ ලෙසම යාමට අවශ්ය නැතිනම්, සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් කිරීමට බල නොකරන්නේ නම් ආචාරශීලීව ආරාධනාව ප්‍රතික්ෂේප කරන්න. ඔබට ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ප්‍රමුඛත්වය දීමට අවශ්ය වූ විට එපා කීම කමක් නැති බව මතක තබා ගන්න.
3. සමාජ සිදුවීම්වලදී මට නව මිතුරන් ඇති කර ගත හැක්කේ කෙසේද?
සමාජ සිදුවීම්වලදී නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට, විවෘත ප්රශ්න ඇසීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාරවලට ක්‍රියාශීලීව සවන් දීමෙන් අන් අය කෙරෙහි සැබෑ උනන්දුවක් දක්වන්න. සම්බන්ධතා ගොඩනගා ගැනීම සඳහා පොදු රුචිකත්වයන් සහ හවුල් අත්දැකීම් සොයන්න. සංවාදයේ යෙදෙන විට ප්‍රවේශ විය හැකි බව මතක තබා ගන්න, ඇස් සම්බන්ධතා පවත්වා ගන්න, සහ සිනහවෙන් සිටින්න. සිද්ධියෙන් පසු සම්බන්ධතා තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමට සහ පුද්ගලයින් සමඟ පසු විපරම් කිරීමට බිය නොවන්න.
4. මට සිදුවීමකදී කතා කිරීමට පුද්ගලයින් සොයා ගැනීමට අපහසු නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබට ගැළපීමට හෝ කතා කිරීමට පුද්ගලයන් සොයා ගැනීමට අපහසු නම්, සමූහ සංවාදවලට සම්බන්ධ වීමට හෝ තනිව සිටින බව පෙනෙන අයෙකු වෙත ළඟා වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට සම්බන්ධ විය හැකි පුද්ගලයින් සොයා ගැනීමට කාලය ගත විය හැකි බැවින් විවෘත මනසකින් සහ ඉවසිලිවන්ත වන්න. මුලදී ටිකක් අපහසුතාවයක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව මතක තබා ගන්න, නමුත් පුහුණුවීම් සහ නොපසුබට උත්සාහයෙන්, සමාජගත වීම වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත.
5. මා විශේෂිත සිදුවීමකට සහභාගි විය යුතුද නැද්ද යන්න මා දැන ගන්නේ කෙසේද?
සිද්ධියෙහි වැදගත්කම, ඔබේ සබඳතා කෙරෙහි එහි ඇති විය හැකි බලපෑම සහ ඔබ මෑතකදී සමාන සිදුවීම්වලට සහභාගී වී තිබේද යන්න වැනි සාධක සලකා බලන්න. තක්සේරු කරන්නඔබගේ වර්තමාන චිත්තවේගීය තත්ත්වය සහ ශක්ති මට්ටම් ඔබට සැබෑ ලෙසම එම සිදුවීමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිද යන්න තීරණය කිරීමට. ඔබට අවිනිශ්චිත නම්, ඔබ වෙනුවෙන් කාල සීමාවක් සැකසීමට උත්සාහ කර නිශ්චිත කාල සීමාවක් සඳහා රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
