Daha Sevilebilir Olmak İçin 20 İpucu & Sevilebilirliğinizi Sabote Eden Şeyler

"Çok zorlamadan nasıl daha sevimli olabilirim? Komik olmaya çalışmalı mıyım? Arkadaş edinmek istiyorsanız mizahın önemli olduğunu duymuştum."

Bir insanı sevilebilir kılan nedir? Bunu öğrenmek için 1042 kişiyle anket yaptık. Anketimize göre en sevilebilir kişilik özellikleri şunlar:

1. Komik ol.
2. İyi bir dinleyici olun
3. Yargılamayın
4. Özgün olun
5. İnsanlara onlardan hoşlandığınızı gösterin
6. Gülümseyin
7. Alçakgönüllü ol
8. Verdiğiniz sözleri tutun

İşte bir grafikteki sonuçlar:

Cömert olmanın, iltifat etmenin ve sakin olmanın nasıl sevimli olunacağı konusunda nasıl düşük puanlar aldığına dikkat edin.

Sevilebilir olmak ilginç bir zorluktur çünkü insanların sizden hoşlanmasını sağlamaya çalışmak muhtaç ve hatta manipülatif görünebilir. Bu kılavuzda, gerçek ve özgün bir şekilde nasıl sevilebilir olunacağını ele alacağız.

Daha sevimli olmak için 20 ipucu

1. Mizah anlayışınızı geliştirin

Anketimiz, komik olmanın sevilebilir olmak için en önemli özelliklerden biri olduğunu ve kadınların komik olmaya erkeklerden bile daha fazla değer verdiğini gösterdi.

Mizahın iki ucu keskin bir kılıç olabileceğinin farkında olun. Gerçekten komik olmak son derece sevilebilir komik olmaya çalışırken komik değildir ve insanları uzaklaştırabilir .

Bunun da ötesinde, insanlar birinden hoşlandıkları için komik olduğunu düşünebilirler (özellikle komik oldukları için değil). Dolayısıyla, doğuştan komik değilseniz, sevimli olmak için muhtemelen daha önemli olan yapabileceğiniz başka şeyler vardır.

Komik olarak görülmemenin yaygın nedenlerinden biri aşırı düşünmektir.

Başkalarının ne düşündüğü ya da sizi yargılayabilecekleri konusunda o kadar endişelenebilirsiniz ki söylediklerinizi ikinci kez değerlendirirsiniz. Mizah zamanlamayla ilgilidir ve fazla düşünürseniz gergin biri olarak görülebilirsiniz. Çözüm, aklınızdaki şeyleri daha sık söylemeye çalışmak ve arada bir "aptalca" bir şey söylemenin o kadar da kötü olmadığını öğrenmek olabilir. Yeter ki kırıcı şeyler söylemekten uzak durun,muhtemelen iyisin.

Mizah anlayışınızı geliştirmenize de yardımcı olabilir. Bunu komik olduğunu düşündüğünüz insanlardan öğrenerek yapabilirsiniz. Söyledikleri bir şeyin neden eğlenceli olduğunu analiz edin ve kalıplar bulup bulamayacağınıza bakın. Beklenmedik olduğu için mi komikti? Farklı bir sesle mi söylendi? Alaycı mıydı?

Nasıl komik olunur hakkında daha fazlasını okuyun.

Komik olmaya çalışırken aşırıya kaçmayın - bu muhtaç gibi görünmenize neden olabilir. Bazen hiç komik olmamak da iyidir.

2. İyi bir dinleyici olun

İyi bir dinleyici olup olmadığınızı şu şekilde anlayabilirsiniz: Birisi konuşurken, tüm dikkatinizi onun söylediklerine mi verirsiniz yoksa bir sonraki adımda ne söylemeniz gerektiğini mi düşünürsünüz? Eğer bir sonraki adımda ne söylemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, bu dinleme pratiği yapmanız gerektiğinin bir işaretidir.

Bunu, dikkatiniz dağıldığında dikkatinizi sürekli olarak konuşmacıya geri vererek yapabilirsiniz. Ne söylemeniz gerektiğini düşünmek yerine, size söyledikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için sorabileceğiniz sorular bulmaya çalışın.

Ancak iyi bir dinleyici olmak yeterli değildir. Dinlediğinizi göstermeniz de gerekir. Buna aktif dinleme denir.

Aktif olarak dinlemek, dikkatle dinlediğinizin sinyalini vermek anlamına gelir.

• Birisi bir başkasına ne kadar sinirlendiğinden bahsediyorsa, bunu şöyle özetleyebilirsiniz: "Demek sinirlendin." Bu genellikle insanların "Evet, aynen!" demesine neden olur (Ve anlaşıldıklarını hissederler).
• Başınızı sallıyor ve söylediklerine olumlu yanıt veriyorsunuz.
• Daha fazlasını öğrenmek için takip soruları soruyorsunuz.

Bu şekilde aktif bir şekilde dinlemek, konuştuğunuz kişinin duyulduğunu hissetmesini sağlar.

3. İnsanlara tüm dikkatinizi verin

Birine tüm dikkatinizi vermek, onu dinlediğinizi göstermenin o kadar önemli bir parçasıdır ki, kendi bölümünü hak eder.

Biriyle konuşurken sadece ona odaklanın. Telefonunuzu kaldırın. Dizüstü bilgisayarınızı görmezden gelin. Odayı taramayın veya başka birinin dikkatinizi çekmesine izin vermeyin. Düşüncelerinizde takılıp kalırsanız, dinleyerek ve söylediklerini kafanızda yeniden yorumlayarak konuştuğunuz kişiye yeniden odaklanın.

Biriyle konuşmayı tek bir görev gibi düşünmek iyidir. Sadece onlarla ilgileniyorsunuz, bu yüzden dikkatinizi dağıtan her şeyden kurtulun ve konuşmaya dalın.

4. İnsanları yargılamama pratiği yapın

Anketimize göre, yargılamamak sevilebilir olmanın çok önemli bir parçası. Gençken, dünyayı anlamaya ve kimin dost kimin düşman olduğunu bulmaya çalışıyoruz. Bu, ani yargılara ve başkalarını yanlış bir şekilde göz ardı etmeye yol açabilir çünkü tüm hikayeyi anlamadan sonuçlara atlarız.

Sempatik insanlar, karşısındakinin ne demek istediğini daha iyi anlamak için önce onun nereden geldiğini anlamaya çalışır. Birinin davranışları kafanızı karıştırdığında, hayatında bu kararı almasına neden olan şeyin ne olduğunu anlamaya çalışın. Bu düşünce egzersizi daha empatik olmamıza yardımcı olur.

Bir önceki adımda yargılamamanın öneminden bahsetmiştik. İşte bunu pratikte nasıl yapacağınıza dair bir fikir. Biriyle konuşurken, fikrinizi belirtmek yerine öğrenmek için dinleyin. Bunu yapmak, söylediklerinin anlamlı olduğunu düşündüğünüzü gösterir.

Bu nedenle, karşınızdaki kişinin görüşüne katılıp katılmadığınızdan bağımsız olarak, ona duygu ve düşüncelerini ifade etmesi için alan tanıyın. Bunu yaptığınızda, onu onaylamış olursunuz ve bu nadir rastlanan bir durumdur.

İşte bir örnek: Biriyle siyaset tartışıyorsanız, sezgisel olarak yapacağınız şey onu görüşlerinize ikna etmektir. Ancak bu sadece tartışmalara neden olur ve kimse pozisyonunu değiştirmez. Bunun yerine, o kişinin neden bu görüşlere sahip olduğunu anlamaya çalışın. Bunu yapmak, düşüncelerinizi duymakla daha fazla ilgilenmesini sağlar ve böylece ikiniz de anlayışınızı genişletirsiniz.

5. Özgün olun

Otantik olmak, anketimizde hem erkekler hem de kadınlar arasında sempatik insanlar için oldukça önemli bir özelliktir.

Ne zaman "performans" gösterdiğinize ya da çok çabaladığınıza dikkat edin. Bu, güldürmek için şakalar yapmak, zeki görünmeye çalışmak ya da etkileyici işiniz veya pahalı kıyafetiniz hakkında gizlice bir şeyler söylemek olabilir. Bunları yaptığınızda, kendinize onların onayını umursamasaydınız nasıl davranacağınızı sorun. İşte o zaman tamamen özgün olursunuz.

İronik bir şekilde, başkalarının onayını önemsemediğinizde, bu parlama eğilimindedir ve sizi daha sevimli ve çekici kılar.

6. Hemen sıcak ve dostça davranmaya cesaret edin

Bir yabancıyla tanıştığınızda biraz çekingen olmanız doğaldır - onlar hakkında hiçbir şey bilmiyoruz veya onlara en iyi nasıl yaklaşacağımızı bilmiyoruz. Ancak, niyetiniz bu olmasa bile, çekingen olmak sizi soğuk veya züppe gösterebilir. En başından itibaren sıcak, rahat ve arkadaş canlısı olmaya cesaret ederseniz, daha sevimli olursunuz[][]

Tanıştırıldığınızda, beden dilinizin olumlu ve açık olduğundan emin olmak istersiniz. Bir bağlantı oluşturmak için, daha sıcak ve arkadaşça bir tavır takınmanın yollarını burada bulabilirsiniz:

• Gülümseyin
• Göz teması kurun
• Ellerini sıkıca sıkın ve "Merhaba, benim adım [sizin adınız]. Tanıştığımıza memnun oldum, [onların adı]" deyin.
• Konuşmaya hazır olduğunuzu belirtmek için onlara nasıl oldukları veya nereden geldikleri hakkında birkaç soru sorun.

Nasıl cana yakın olunacağı hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın.

7. Gülümseyin, ama her zaman değil

"Daha fazla gülümseyin" standart bir tavsiyedir, ancak çok sık gülümsemek sizi gergin gösterebilir.[] Ne zaman gülümsemeyi alışkanlık haline getirin:

1. Birini selamlıyorsun
2. Birisi komik bir şey söylediğinde
3. Vedalaşırken

Diğer zamanlarda, sadece yüzünüzü gevşetin ve kaşlarınızı çatmaktan kaçının. İnsanların ne hakkında konuştuğuna odaklanın, böylece gerçekçi bir şekilde tepki verebilirsiniz (sürekli gülümsemeye zorlamak yerine).

8. Alçakgönüllü ve kendinden emin olmayı birleştirin

Sevilebilir olmak, kendinize güvenmeniz ve alçakgönüllü olmanız anlamına gelir. Başarılarınızın reklamını yapmanıza gerek yoktur, ancak aynı şekilde, belirtilmesi uygunsa bunları küçümsemeyecek veya gizlemeyeceksiniz.

Herkes başarısızlık yaşar. Bunun sizi yıpratmasına izin vermek yerine, bu deneyimleri diğer insanların mücadelelerine karşı daha anlayışlı olmak için kullanabilirsiniz. Bu zihniyet, özgüveninizi korurken daha alçakgönüllü olmanıza yardımcı olur.

Kendine güvenen ancak alçakgönüllü insanlar her zaman yardım etmeye isteklidirler ve kendinizi aptal hissettiğinizde ya da hata yaptığınızda, bunu kendilerinin de yaptığını ve bunun onları öldürmediğini garanti ederler. Alçakgönüllülükleri güvene işaret eder - çünkü kanıtlayacak hiçbir şeyleri yoktur.

9. Verdiğiniz sözleri tutun

Az satıp çok teslim etmek, tam tersini yapmaktan daha iyidir. Bir şeyi yapacağınızı sadece yapabileceğinizi bildiğiniz zaman söyleyin. Verdiğiniz sözleri yerine getirmek güven yaratır.

Bir partiye davet edildiğinizde, gideceğinizi söyleyip gelmemek yerine, "Katılıp katılamayacağımı bilmiyorum ama katılırsam size haber veririm" demek daha iyidir.

10. İnsanların isimlerini ezberleyin ve kullanın

Biri size ismini söylediğinde, o isimde tanıdığınız başka biriyle veya bir kelime çağrışımıyla ilişkilendirerek ezberleyin.

Birisi "Merhaba, ben Emily" derse, bu isimde tanıdığınız birini düşünün ve birlikte durduklarını hayal edin. Bu, beyniniz için yeni bir isimden daha kolay hatırlanan görsel bir hafıza oluşturur.

"Merhaba", "Hoşça kal" derken veya onlarla konuşmaya başlarken isimlerini kullanın. Çok fazla kullanmayın. Tanıştığınızda bir veya iki kez kullanmanız yeterlidir.

11. Açık uçlu sorular sorun

Biriyle tanıştığınızda, ona kim olduğunu nazikçe araştıran sorular sorun. "Nerede çalışıyorsunuz?" "Ne zamandır şirkettesiniz?" "Kampüste mi yoksa kampüs dışında mı yaşıyorsunuz?" Bunu yapmak, evet/hayır cevabından daha fazlasını ortaya çıkaracaktır.

Dikkatle dinleyin ve takip eden sorular sorarak ilgilendiğinizi gösterin. Daha sonra, size anlattıklarıyla ilgili olarak ilerledikçe kendiniz hakkında bir şeyler paylaşın. Bilim adamları buna ileri geri konuşma diyorlar ve bunun insanların daha hızlı bağ kurmasını sağladığı gösterilmiştir[].

12. İltifatlar konusunda cömert olun

Birisi hoşunuza giden bir şey yaptıysa, ona söyleyin. Ancak unutmayın, sadece iyi tanıdığınız kişilerin dış görünüşüne iltifat edin. Övgülerinizi spesifik yapmaya çalışın ve bunu yaparken kendinizi küçümsemekten kaçının.

Örneğin, "Müzakere konusunda çok iyisin, ben bunu asla yapamazdım" demek yerine, "Bence müzakere konusunda mükemmel bir iş çıkardın çünkü her iki tarafı da mutlu etmeyi başardın" demek daha iyi olacaktır.

13. Benzerliklerinize odaklanın

Arkadaşlığınızın temelini anlaşmazlıklar değil, ortak ilgi alanları ve inançlar oluştursun. Gerektiğinde aynı fikirde olmamanız sorun değil ama bunun aranızda bir bağ kurmanıza yardımcı olmayacağını bilin.

14. Birisi için neyin ilginç olduğunu düşünün

Sadece sevdiğiniz şeyler hakkında konuşmayın. Karşınızdaki kişinin nelerden bahsettiğini düşünün. Ortak noktalarınızı bulun ve konuşmalarınızı ve ilişkinizi bunun etrafında kurun.

15. Ne kadar yer kapladığınızı izleyin

Biriyle konuşurken, zamanın yaklaşık yarısını konuşarak, diğer yarısını da dinleyerek geçirdiğinizden emin olun. Üç kişilik bir grupta, zamanın yaklaşık üçte birini konuşmak istersiniz ve bu böyle devam eder. Konuşmalara hakim olmak veya çok az şey söylemek, sizinle etkileşimi daha az keyifli hale getirir.

16. Sakin ve duygusal olarak dengeli olun

Duygusal olarak istikrarlı, tutarlı olduğunuzda, patlamalardan kaçındığınızda ve baskı altında ezilmenize izin vermediğinizde insanların size güvenme olasılığı daha yüksektir. Bir şey söylediğinizde ciddisinizdir ve vücut diliniz sakin ve kontrollü olduğunuzu gösterir.

17. Yakınlık ve güven oluşturmak için dokunmayı kullanın

Birinin koluna hafifçe dokunmak ya da onunla bir akşam geçirdikten sonra vedalaşırken ona sarılmak ondan hoşlandığınızı gösterir. Dostça bir dokunuş oksitosin salgılanmasını tetikler. Sizinle birlikte olmak onlara iyi hissettirir. Bu çok güçlüdür. Ancak bu kadar güçlü olduğu için dokunmanın doğal bir şekilde ve doğru zamanda yapılması gerekir.

Yanlış yapılan dokunuşlar ters etki yaratabilir ve kızgın veya saldırgan olarak algılanabilir.

O kişiyle olan ilişkinize göre dokunmanız gereken uygun yerleri görmek için bu tabloya bakın.

Kaynak

18. Cömert olun

Verici bir zihniyet benimseyin. Birine verebileceğiniz bir numaralı şey zamanınız ve ilginizdir. Bundan sonra, sohbet sırasında desteğinize veya onayınıza ihtiyaçları olup olmadığını öğrenin. Belki de yapmayı düşündükleri ve sizin deneyimlediğiniz bir şey hakkında fikrinize ihtiyaçları vardır.

Önemli olan yardımsever bir zihniyet benimsemektir. Sıcak ve cömert olduğunuzda, insanlar size sadakat ve içten takdirle karşılık verecektir.

Cömert olduğunuzu ancak karşılığında hiçbir şey alamadığınızı düşünüyorsanız, tek taraflı arkadaşlıklar hakkındaki kılavuzumuza bakın.

19. Her seferinde biraz açın

Sohbetin yüzeyde kaldığını fark ederseniz, kendinizle ilgili kişisel küçük şeylerden bahsedebilir ve bunun eşinizden daha kişisel bir yanıt isteyip istemediğini görebilirsiniz. Hafta sonunuz hakkında konuşursanız ve "Cumartesi günlerini Pazar günlerinden daha çok sevme eğilimindeyim çünkü Pazar günleri işi düşünmeye başlıyorum" derseniz, bu daha samimi ve kişisel bir etkileşime yol açabilir.

Yavaş yavaş daha kişisel olun ve yukarıdaki örnekte olduğu gibi küçük şeylerle başlayın. Konuşma sırasında kendilerini rahat hissetmelerini istersiniz.

20. Azimli ve tutkulu olun

Sevilen insanlar ne istediklerini bilme eğilimindedirler. İlerlerler, heyecanlanırlar ve ekiplerinde olduğunuzda sizi maceraya dahil ettiklerinden emin olurlar.

Onlar ofiste işlerin ilerlemesini sağlarken aynı zamanda başkalarının duygularına ya da fikirlerine basmayan kişilerdir. Örnek olarak Barack Obama verilebilir, kendisi hem azimli hem de insan canlısıdır. Görünüşte bir çelişki gibi görünse de bunu başarır.

Beğenilebilirlikte cinsiyet farklılıkları

Anket sonuçlarımızda cinsiyet farklılıkları

Yaptığımız ankete göre, erkekler ve kadınlar bir kişiyi neyin sevimli kıldığı konusunda biraz farklı görüşlere sahip.

Erkekler iyi dinleyicileri kadınlardan daha çok takdir ediyor gibi görünüyor:

Özellikle kadınlara baktığımızda, komik olma durumu daha da belirginleşiyor:

Bu durum, karşı cinsin çekiciliği üzerine yapılan psikolojik araştırmalardan elde edilen bulgularla örtüşmektedir. Psikologlar, erkeklerin kadınları duyarlı göründüklerinde, yani kadınlar dinliyor gibi göründüklerinde daha çekici bulduklarını keşfetmişlerdir[].

Bu sağduyu gibi gelebilir çünkü çoğumuz bizi dinleyen insanlardan hoşlanırız. Ancak psikologlar, kadın katılımcıların duyarlı erkekleri, tepkisiz erkeklerden daha çekici bulmadıklarını da bulmuşlardır[].

Özellikle kadınlara baktığımızda, komik olmak daha da önemlidir:

Bulgularımız diğer daha büyük araştırmaların sonuçlarıyla da uyumludur. 200.000'den fazla kişiyle yapılan kültürler arası bir araştırmaya göre, heteroseksüel kadınlar, heteroseksüel erkeklere kıyasla potansiyel partnerlerde mizaha daha fazla değer vermektedir.[] Diğer araştırmalar, hem erkeklerin hem de kadınların esprili insanları esprili olmayan insanlara göre sosyal açıdan daha becerikli gördüklerini göstermektedir.

Peki neden erkekler ve kadınlar farklı tercihlerde bulunuyor?

Psikologlar, kadın ve erkeklerin bir insanı sevimli kılan özellikler konusunda neden farklı düşündüklerini kesin olarak bilmiyorlar.

Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç teori düşünmüşlerdir:

• Erkekler kendilerini dinleyen kadınları daha kadınsı ve dolayısıyla daha çekici bulurlar, çünkü dinlemek geleneksel olarak "kadınsı" bir özellik olarak görülür. Kadınlar, iyi dinleyen erkeklerin diğer erkeklerden daha fazla veya daha az erkeksi olduğunu düşünmezler, çünkü muhtemelen çoğu insan dinlemeyi "erkeksi" bir beceri olarak görmez[] Bu, bir erkek partner ararken dinlemeye bir özellik olarak daha az önem verdikleri anlamına gelir.
• Kadınlar komik erkeklere ilgi duyarlar çünkü mizah anlayışını altta yatan zekanın bir işareti olarak yorumlarlar.[] Kadınlar çocuk sahibi olmak ve onlara bakmak için erkeklere kıyasla daha fazla çaba harcamak zorunda olduklarından, kendilerine ve çocuklarına yiyecek, para ve diğer ihtiyaçları sağlayabilecek bir eş seçmeye çalışırlar.[] Zeki erkeklerin bu önemli kaynakları sağlama olasılığı daha yüksek olabilir.onları daha çekici ortaklar haline getirir.[]

Bu teoriler ilginç olsa da, her erkek ve kadının partnerlerinden aynı şeyleri istediği anlamına gelmediğini unutmayın. Genel olarak, çoğu insan komik, iyi dinleyici ve yargılayıcı olmayan kişileri takdir eder.

Sevilebilirliğinizi sabote etmeyi bırakmanın 4 yolu

1. Alçakgönüllülükten kaçının

Başarılarımız veya güçlü yönlerimiz hakkında ipucu verirsek insanların bizi daha çok seveceğini varsaymak doğaldır.

Alçakgönüllü övünme ya da sadece övünme, sizi güvensiz gösterir. Hoşlanmanın tam tersi, onaylanma ihtiyacınızın reklamını yapar. Başkalarının onayını istediğinizin sinyalini verirsiniz, bu da sizi muhtaç yapar.

Araştırmalar, alçakgönüllülükle övünmenin, doğrudan övünmekten bile daha az sevimli olduğunu göstermektedir.[] Bir şey paylaşmak istiyorsanız, bunu gizlice yapmayın. Bu konuda özür dilemeyin. Konuyla ilgiliyse, bir başarıyı gururla paylaşın, örneğin, "Okulumun en iyi futbol oyuncusuydum!" Bu, en iyi oyuncu olduğunuzu umursamıyormuş gibi görünmeye çalışmaktan daha sevimlidir.

2. İsim vermekten kaçının

Ünlü ya da etkileyici birini tanıyorsanız, bu gerçeği açıklamanız gereken tek zaman, konuştuğunuz kişiye yardımcı olabileceği zamandır.

Aksi takdirde, kendinizi daha önemli göstermek için bahsetmiş gibi görünürsünüz. İhtiyatlı davranın ve sadece konuşmanızla ilgili olduğunda önemli kişilere verdiğiniz bağlantı hakkında yorum yapın.

3. Dedikodu yapmaktan kaçının

Bu zararsız eğlenceye kendinizi kaptırmak insan doğasında var. Ama bunu yaparsanız, dürüstlüğünüzü büyük ölçüde sattığınızın farkına varın. Neden mi? Çünkü eğer dinler ya da eklerseniz, bu şu anlama gelir ne zaman (eğer değil) konuşmanın dışındaki insanlara geri döndüğünde, size güvenilemeyeceğini anlayacaklardır.

Sevilebilirliğin temeli güvenilir olmanızdır. Dedikodu, inşa etmeye çalıştığınız her şeyi bozar. Birisi hakkında yalnızca ona doğrudan söylerken rahat hissedeceğiniz şeyleri söylemeyi alışkanlık haline getirin.

4. Sosyal medyada aşırı paylaşım yapmaktan kaçının

Beğenilen insanlar hayatlarındaki önemli olayları ve insanları sosyal medyada paylaşırlar - takipçilerinin değer vereceğini düşündükleri şeyleri. Sosyal medyada bir şey paylaşmak istediğinizde, kendinize bunun altında yatan nedeni sorun. Onay ve beğeni almak için mi, yoksa sizi takip edenler için ilginç olacağını düşündüğünüz için mi?