Tabloya naverokê
“Ez çawa dikarim bêyî ku zêde hewl bidim dilşewattir bim? Ma divê ez hewl bidim ku funny? Min bihîstiye ku ger hûn dixwazin hevaltiyê bikin mîzah girîng e.”
Çi kesek jê hez dike? Me li 1042 kesan anket da ku em zanibin. Li gorî anketa me, ev taybetmendiyên kesayetiyê yên herî hezkirî ev in:
- Kêşkêş bin
- Gohdarek baş bin
- Dadbar nekin
- Rastî bin
- Ji mirovan re nîşan bidin ku hûn ji wan hez dikin
- Bişirîn
- Hindûr bin
- Sozên xwe bi cih bînin <6Encamek çawa ye
- Zilam jinên ku li wan guhdarî dikin bêtir jin-û ji ber vê yekê balkêştir- dibînin, ji ber ku guhdarîkirin bi kevneşopî wekî taybetmendiyek "jin" tê dîtin. Jin nafikirin ku zilamên ku baş guhdarî dikin ji mêrên din kêmtir an kêmtir mêr in, dibe ku ji ber ku pir kes guhdarîkirinê wekî jêhatîbûnek "zilamî" nabînin.[] Ev tê vê wateyê ku gava ew li hevjînek mêr digerin ew kêmtir girîngiyê didin guhdarîkirinê wekî taybetmendiyek.
- Jin balê dikişînin ser mêrên henek ji ber ku ew hesta mîzahiyê wekî nîşanek bijartî ya zarokan li hember hewildana mêran şîrove dikin. hevkarê ku dikareXwarin, pere û hewcedariyên din ji wan û zarokên wan re peyda bikin.[] Zilamên jîr dibe ku van çavkaniyên girîng peyda bikin, ev jî wan dike şirîkên balkêştir.[]
- Hûn tiştên ku we bihîstine kurt dikin. Ger kesek biaxive ka ew çiqasî ji yekî din aciz bûne, hûn dikarin bi kurtasî bibêjin, "Ji ber vê yekê hûn aciz bûn." Bi gelemperî, ev dihêle ku mirov biçin, "Erê, tam!" (Û ew hîs dikin ku têne fêmkirin).
- Hûn serê xwe dihejînin û bi erênî bersivê didin tiştên ku wan gotine.
- Hûn ji bo hînbûna zêdetir pirsan dipirsin.
- Bişirî
- Têkiliya çavan çêbike
- Destê wan bi hişkî bihejîne û bêje, “Silav, navê min [navê te] ye. Kêfxweş bû ku bi we re, [navê wan].
- Çend pirsan ji wan bipirsin ka ew çawa ne an ji ku derê ne, da ku nîşan bidin ku hûn amade nedipeyivîn.
- Hûn silavê didin yekî
- Dema ku kesek tiştekî xweş dibêje
- Dema ku hûn xatirê xwe dixwazin
bi comerdî, pesnê xwe didin, û bi aramî nirxan kêm dike ku meriv çawa meriv jê hez dike.
Xwezîbûn dijwariyek balkêş e ji ber ku hewldana ku meriv ji we hez bike dikare bibe hewcedar an jî manîpulatîf. Di vê rênîşanderê de, em ê têbikoşin ka meriv çawa bi rengek rastîn û rastîn dilxweş dibe.
20 serişteyên ku hûn jêhatîtir bibin
1. Hêstiya xwe ya pêkenokê pêş bixin
Lêkolîna me nîşan da ku pêkenokbûn yek ji wan taybetiyên herî girîng ên dilşewatbûnê ye û ku jin ji mêran zêdetir qîmetê didin henekbûnê.
Hayar bin ku mîzah dikare bibe şûrê dudevî. Bi rastî pêkenok bûyîn pir xweş e lê hewildana ku bikêrhatî bibe ne ev e û dikare mirovan dûr bixe .
Li ser vê yekê, dibe ku mirov bifikirin ku kesek henek e ji ber ku ew jê hez dikin (Ne ji wan bi taybetî ji ber ku ew henek in). Ji ber vê yekê heke hûn bi xwezayî ne qeşeng in, tiştên din hene ku hûn dikarin bikin ku dibe ku bêtir inji roja yekşeman ji ber ku roja yekşeman ez dest pê dikim li ser kar difikirîm," ev yek dikare ji bo têkiliyek jidil û kesane vebike.
Hêdî hêdî bêtir kesane bin û bi tiştên piçûk dest pê bikin, wek mînaka li jor. Hûn dixwazin ku ew di dema axaftinê de rehet hîs bikin.
20. Tevger û dilşewat bin
Mirovên dilşewat dizanin ku ew çi dixwazin. Ew pêşde diçin, ew bi heyecan dibin, û gava ku hûn di tîmê wan de ne, pê ewle ne ku we jî di nav serpêhatiyê de bikin.
Ew yên di nivîsgehê de ne ku piştrast dikin ku tişt bi pêş ve diçin û di heman demê de gav li ser hest û ramanên kesên din nakin. Nimûneyek Barack Obama ye, ku hem mirovê ajotinê ye û hem jî mirovek gel e. Nakokîyek xuya ye, ew wê dixebitîne.
Cûdahiyên zayendî di hezkiriyê de
Cûdahiyên zayendî di encamên anketa me de
Li gorî anketa me, nêrînên jin û mêran hinekî ji hev cuda ne derbarê tiştên ku yekî jê hez dike.
Xuyaye ku mêr ji jinan zêdetir guhdarên baş teqdîr dikin:
Dema ku em bi taybetî li jinan dinêrin, ev qeşmerbûn bi lêkolînên derûnnasiyê hîn zêdetir diyar dibe. Psîkologan keşif kirin ku mêr dema ku xuya dikin ku jin bertek in, ango dema ku xuya dikin ku jin dibihîzin, balkêştir dibînin. Lê psîkolog jî henedît ku beşdarên jin mêrên bersivdar ji mêrên nebersiv balkêştir nabînin.[]
Dema ku em bi taybetî li jinan dinêrin, henekbûyîn hê girîngtir e:
Encamên me li gorî encamên lêkolînên din û mezintir in. Li gorî anketeke navbera 200,000 kesan, jinên heteroseksuel di şirîkên potansiyel de li gorî mêrên heteroseksuel bêtir qîmetê didin mîzahê.[] Lêkolînên din nîşan didin ku hem mêr û hem jî jin kesên pêkenok ji yên ne mîzahtir di warê civakî de jêhatîtir dibînin. ecibandin.
Lêbelê, wan li ser çend teoriyan fikirîn, di nav wan de:
Bînin bîra xwe ku her çend ev teorî balkêş in jî, ev nayê wê wateyê ku her mêr û jin heman tiştan ji hevjînên xwe dixwazin. Bi gelemperî, pir kes ji wan ên ku henek, guhdarên baş û nehizmetkar in, teqdîr dikin.
4 awayên ku hûn dev ji sabotekirina dilxwaziya xwe berdin
1. Xwe ji dilnizmîbûnê dûr bixin
Tiştê xwezayî ye ku em texmîn bikin ku mirov dê bêtir ji me hez bikin, ger em li ser destkeftî an hêza xwe îşaret bikin.
Pespengkirina nefsbiçûk, an jî tenê pesnê xwe yê bêkêmasî, we dike ku hûn bêbawer xuya bikin. Berevajî hezkiriyê, ew hewcedariya we ya pejirandinê reklam dike. Hûn îşaretê didin ku hûn erêkirina kesên din dixwazin, ev yek jî we hewce dike.
Lêkolîn nîşan didin ku pesnê xwe yê nefsbiçûk ji pesnê xwerû hê kêmtir xweş e.[] Heke hûn dixwazin tiştekî parve bikin, bi dizî venegerin. Ger ew têkildar be, destkeftiyek bi serbilindî parve bikin, mînakî, "Ez di dibistana xwe de lîstikvanê herî baş ê futbolê bûm!" Ew ji hewildana ku hûn jê re deng nedin ku hûn lîstikvanê çêtirîn bûyî dilgirantir e.
2. Ji avêtina navan dûr bisekinin
Heke hûn yekî navdar an bi bandor nas dikin, tenê dema ku hûn hewce ne ku vê rastiyê eşkere bikin ev e ku ew dikare alîkariya kesê ku hûn pê re dipeyivin.
Wekî din, hûn lê binêrinmîna ku we behs kir ku hûn xwe girîngtir bibînin. Di aliyê hişyariyê de biqewimin û tenê gava ku ew bi danûstendina we re têkildar be, girêdana xwe bi mirovên navdar re şîrove bikin.
3. Xwe ji gotegotan dûr bixin
Cewherê mirov e ku bi vê demajoya bê zerar re mijûl bibe. Lê heke hûn bikin, fêm bikin ku we pir rastdariya xwe firotiye. Çima? Ji ber ku heke hûn lê guhdarî bikin an lê zêde bikin, ev tê vê wateyê gava (ne heke) ew vedigere mirovên li derveyî axaftinê, ew ê bizanibin ku hûn nikarin pêbawer bin.
Bingeha dilşewatiyê ew e ku hûn pêbawer in. Gossip her tiştê ku hûn hewl didin ku ava bikin têk dibe. Werhasilî kelam bikin ku hûn tenê tiştên ku hûn dikarin rasterast ji wan re bibêjin rehet bibêjin.
4. Xwe ji parvekirina zêde ya li ser medyaya civakî dûr bixin
Mirovên dilşewat bûyerên girîng û mirovên jiyana xwe li ser medyaya civakî parve dikin - tiştên ku ew difikirin ku şopînerên wan qîmet dikin. Gava ku hûn dixwazin tiştek li ser medyaya civakî bişînin, ji xwe li ser sedema xweya bingehîn bipirsin. Ma ew ji bo pejirandin û ecibandinan e, an ji ber ku hûn difikirin ku ew ê ji yên ku bişopînin re balkêş betu?
> 13> girîng e ku meriv xweş be.
Sedemek hevpar ji bo ku hûn wek henek nayên dîtin ev e ku zêde fikirîn.
Dibe ku hûn ew qas li ser tiştên ku yên din difikirin an jî ew li we dadbar bikin ku hûn duwemîn texmîn dikin ku hûn çi dibêjin fikaran bikin. Mîzah di derbarê demê de ye, û heke hûn zêde bifikirin, dibe ku hûn wekî nerazî werin dîtin. Çareserî dikare ev be ku hûn pir caran tiştên li ser hişê xwe bipeyivin - û fêr bibin ku ne ew qas xirab e ku meriv carinan carinan tiştek "bêaqil" bibêje. Hergê hûn xwe ji gotinên nerihet dûr bixin, belkî hûn baş in.
Ew jî dikare bibe alîkar ku hûn hestiyariya xwe pêş bixin. Hûn dikarin vê yekê bi fêrbûna ji kesên ku hûn difikirin ku henek in bikin. Bişkînin ka çima tiştek ku wan got dilşewat bû û bibînin ka hûn dikarin nimûneyan bibînin. Ji ber ku neçaverêkirî bû, ew kêf bû? Bi dengekî diyar hat gotin? Bi ken bû?
Zêdetir bixwîne ka meriv çawa bikêrhatî bibe.
Hewldana ku bikêrhatî bibe zêde zêde neke - ew dikare wekî hewcedar be. Carinan, baş e ku meriv qet nebes be.
2. Guhdarek baş bin
Li vir çawa hûn dizanin ku hûn guhdarek baş in: Dema ku kesek diaxive, hûn hemî bala xwe didin ser tiştên ku ew dibêjin, an hûn dest pê dikin ku hûn li ser tiştên ku divê hûn paşê bibêjin difikirin? Ger hûn li ser tiştên ku divê hûn paşê bibêjin bifikirin, ev nîşanek e ku hûn hewce ne ku guhdarîkirinê bikin.
Hûn dikarin vê yekê bikin, gava ku hûn jê derdixin, bi berdewamî bala xwe bidin ser axaftvan. Li şûna ku hûn bipirsin ka divê hûn çi bibêjin,biceribînin ku hûn pirsên ku hûn dikarin bipirsin bikin, da ku bêtir fêr bibin ka ew çi ji we re dibêjin.
Lê ev ne bes e ku hûn bibin guhdarek baş. Hûn jî hewce ne ku nîşan bidin ku hûn guhdarî dikin. Ji vê re guhdana çalak tê gotin.
Guhdarîkirina aktîf tê wateya îşaretkirina ku hûn ji nêz ve guhdarî dikin.
Guhdarîkirina bi vî rengî ya aktîf dihêle ku kesê ku hûn pê re diaxivin hest bi bihîstinê bike.
3. Bala xwe ya bênavber bidin mirovan
Tiştê ku bala xwe dayî kesekî ewqas girîng e ku hûn guh bidine wê yekê ku ew beşa xwe heq dike.
Dema ku hûn bi kesekî re dipeyivin, tenê li ser wî bisekinin. Telefona xwe deyne. Laptopa xwe paşguh nekin. Jêderê negerin û nehêlin kesek din bala we bikişîne. Ger hûn di ramanên xwe de asê mane, ji nû ve bala xwe bidin ser kesê ku hûn pê re dipeyivin, bi guhdarîkirin û vegotina gotinên wî di serê xwe de.
Baş e ku hûn bifikirin ku hûn bi yekî re bi yek-peywirî bipeyivin. Hûn tenê bi wan re eleqedar in, ji ber vê yekê ji her baldarîyê xilas bibin û bikevin nav axaftinê.
4. Pratîkê dadbar nakinmirov
Li gorî lêkolîna me, ne dadbarkirin beşeke pir girîng e ku meriv dilşewat bike. Dema ku em piçûktir in, em hewl didin ku cîhanê nas bikin û fêr bibin ka kî dost û kî dijmin e. Ew dikare bibe sedema dadbariyên bi lez û bi xeletî daxistina kesên din ji ber ku em bêyî ku tevahiya çîrokê bi dest bixin digihîjin encaman.
Binêre_jî: Meriv çawa dev ji xeletiyên berê û bîranînên şerm dikeMirovên dilşewat pêşî hewl didin ku fêm bikin ku kesek ji ku derê tê da ku mebesta xwe baştir fam bike. Gava ku kirinên kesek we tevlihev dike, hewl bidin ku fêm bikin ka di jiyana wan de çi qewimiye ku bûye sedema biryara wan. Ev tetbîqata ramanê alî me dike ku em hê zêde empatî bin.
Gava berê li ser girîngiya nedadbarkirinê peyivî. Li vir ramanek heye ku meriv wê di pratîkê de çawa bike. Dema ku hûn bi yekî re dipeyivin, ji bo ku hûn nerîna xwe têxin şûna fêrbûnê, guhdarî bikin. Kirina vê yekê nîşan dide ku hûn difikirin tiştên ku ew dibêjin watedar e.
Ji ber vê yekê hûn bi nêrîna kesê razî bin an na, cîh bidin wan ku raman û hestên xwe diyar bikin. Dema ku hûn dikin, hûn wan piştrast dikin, û ew kêm kêm e ku hûn bibînin.
Li vir mînakek heye: Heke hûn bi yekî re siyasetê nîqaş dikin, tiştê ku hûn bikin ev e ku hûn wan bi dîtinên xwe qanî bikin. Lêbelê, ev tenê dibe sedema nîqaşan, û kes helwesta xwe naguherîne. Di şûna wê de, hewl bidin ku fêm bikin ka çima ew kes xwediyê wan nêrînan e. Kirina vê yekê dê wan bêtir eleqedar bike ku ramanên we bibihîzin, û dûv re hûn herdu jî berfireh bibintêgihîştina te.
5. Otentîk bin
Di anketa me de, hem di nav mêr û hem jî di nav jinan de, rastbûn taybetmendiyek pir girîng a mirovên delal e.
Bala xwe bidinê gava ku hûn "performansa" dikin an jî pir dijwar dixebitin. Dibe ku henekên xwe bikin, hewl bidin ku biaqil bin, an jî bi dizî li ser karê xweya balkêş an cil û bergên giranbiha tevbigerin. Gava ku hûn van tiştan dikin, ji xwe bipirsin ku hûn ê çawa tevbigerin ger we eleqedar nebûna pejirandina wan. Wê gavê hûn bi tevahî otantîk in.
Bi îronîkî, gava ku hûn guh nedin pejirandina kesên din, ew ronî dibe û we xweştir û dilkêştir dike.
6. Biwêre di cih de germ û dostane bin
Têbîî ye ku dema ku hûn bi xerîbek re rû bi rû dimînin hinekî xweparêz bin - em li ser wan tiştek nizanin an em ê çawa herî baş nêzikî wan bibin. Lêbelê, parastîbûn dikare we bike ku hûn dûr an jî nerazî xuya bikin, her çend ew ne niyeta we be jî. Ger hûn biwêribin ku ji zû de germ, hêsan, û dostane bin, hûn ê dilbirîntir bibin.[][]
Dema ku hûn werin nasîn, hûn dixwazin piştrast bikin ku zimanê laşê we erênî û vekirî ye. Ji bo afirandina têkiliyek, li vir e ku meriv çawa xwedan tevgerek germtir û dostane ye:
Li vir bêtir bixwînin ka meriv çawa nêzîk dibe.
7. Bibişirîn, lê ne her dem
“Zêdetir bişirîn” şîretek standard e, lê pir caran bişirîn dikare we aciz bike.[] Dema ku:
Di demên din de, rûyê xwe ji rihetbûnê dûr bixin. Bala xwe bidin tiştên ku mirov li ser dipeyivin, da ku hûn bi rastî bertek nîşan bidin (li şûna ku bi zorê bişirînek berdewam).
8. Nefsbiçûk û ji xwe bawer bin
Bin ecibandin, tê wateya ku hûn bi xwe bawer bin û nefsbiçûk bin. Hûn ne hewce ne ku hûn destkeftiyên xwe reklam bikin, lê bi heman rengî, hûn ê wan erzan nekin an veneşêrin heke ew têkildar in ku destnîşan bikin.
Her kes têkçûnê diceribîne. Li şûna ku hûn bihêlin ku ew we xira bike, hûn dikarin wan serpêhatiyan bikar bînin da ku hûn ji têkoşînên mirovên din bêtir têbigihin. Ev hizir ji we re dibe alîkar ku hûn hê bêtir nefsbiçûk bin û pêbaweriya xwe biparêzin.
Kesên ku xwebawer lê nefsbiçûk in, her gav amade ne ku alîkariyê bikin, û gava ku hûn xwe bêaqil hîs bikin an jî xwe tevlihev bikin, ew ji we re piştrast dikin ku wan jî wusa kiriye, û ew nekuştiye. Nefsbiçûkiya wan pêbaweriyê nîşan dide - ji ber ku tiştek wan tune ku îsbat bikin.
9. Sozên xwe bi cih bînin
Ji berevajiyê kirina hindik-firotin û zêdekirin çêtir e. Tenê bêje ku hûn ê tiştek bikin gava ku hûn zanibin ku hûn dikarin radest bikin. Li pey tesoz pêbaweriyê diafirîne.
Heke hûn ji bo şahiyekê werin vexwendin, çêtir e ku hûn bibêjin, "Ez nizanim ez ê bikaribim tevlê bibim, lê ger ez bibim, ez ê te agahdar bikim," li şûna ku hûn bibêjin ku hûn ê biçin û paşê nebin.
10. Navên mirovan ezber bikin û wan bi kar bînin
Dema ku kesek navê xwe ji we re dibêje, bi yekî din ku hûn nas dikin bi wî navî an jî bi peyvekê re têkildar bikin, wî ji bîr bikin.
Heke kesek bêje, "Silav, ez Emily im", li ser yekî ku hûn bi wî navî nas dikin bifikirin û wan bi hev re rawestînin bifikirin. Ew bîranînek dîtbarî diafirîne ku ji mêjiyê we re hêsantir e ku ji navek nû vegerîne.
Dema ku hûn dibêjin "Silav", "Bi xatirê te" an jî dest bi axaftinê dikin navê wan bikar bînin. Zêdetir bikar neynin. Carek an du caran gava ku hûn hev bibînin baş e.
11. Pirsên vekirî bipirsin
Dema ku hûn kesek nas dikin, pirsên ku bi nermî vekolin ka ew kî ne ji wî bipirsin. Tiştên wekî, "Tu li ku kar dikî?" "Tu çend dem bi pargîdaniyê re yî?" "Hûn li kampusê dijîn an li derve?" Bi kirina vê yekê dê ji bersivek erê/na bêtir derbikeve.
Bi baldarî guhdarî bikin û bi pirskirina pirsên şopandinê nîşan bidin ku hûn eleqedar in. Dûv re, gava ku hûn bi rê ve diçin, tiştên ku wan ji we re gotiye ve girêdayî ye. Zanyaran ji vê re dibêjin sohbeta paş û paş, ku tê xuyang kirin ku mirov zûtir bi hev ve girêdide.[]
12. Bi xêrhatinan re bi comerdî bin
Heke yekî tiştek ku hûn jê hez dikin kir, jê re bêje. Lê ji bîr mekin, tenê ji xuyangê pesnê xwe bidinkesên ku hûn baş nas dikin. Biceribînin ku pesnê xwe taybetî bikin, û gava ku hûn wiya dikin, xwe kêm nekin.
Mînakî, wê çêtir be ku hûn bibêjin, "Ez difikirim ku we di muzakereyê de karekî hêja kir, ji ber ku we karî her du aliyan jî dilşad bikin" li şûna "Tu di muzakereyê de pir baş î, ez ê çu carî nikaribim wiya bikim."
13. Bala xwe bidin hevsengiyên xwe
Bila berjewendî û baweriyên hevûdu ne lihevnekirin bibin bingeha dostaniya we. Baş e ku meriv dema ku hewce bike li hev neke. Tenê zanibin ku ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn girêbidin.
14. Bifikirin ku ji bo kesek çi balkêş e
Tenê li ser tiştên ku hûn jê hez dikin neaxivin. Bifikirin ku yê din çi gotiye. Bibînin ka çi tiştên we yên hevpar hene û li ser wê sohbet û têkiliya xwe ava bikin.
15. Binêrin ka hûn çiqas cîh digirin
Dema ku hûn bi yekî re diaxivin, teqez nîvê wextê hûn biaxivin û nîvê din jî guhdarî bikin. Di komek ji sê kesan de, hûn dixwazin li dora sêyemîn yek carî biaxivin, û hwd. Serdestiya sohbetan an jî pir hindik gotinê têkiliya bi we re kêm xweştir dike.
16. Aram bin û ji hêla hestyarî ve aram bin
Gava ku hûn ji hêla hestyarî ve îstîqrar bin, domdar bin, xwe ji teqînan dûr bixin û nehêlin ku hûn di bin zextê de biperçiqin, îhtîmal e ku mirov ji we bawer bikin. Dema ku hûn tiştekî dibêjin, hûn wiya dikin, û zimanê laşê we nîşan dide ku hûn aram û di bin kontrolê de ne.
17.Têkilî bikar bînin da ku nêzîkbûn û pêbaweriyê ava bikin
Piştî ku hûn êvarekê bi wî re derbas bikin, bi sivikî dest bidin destê yekî an jî xatirê xwe hembêz bikin piştî ku hûn êvarekê bi wî re derbas bikin, dibêje ku hûn ji wî hez dikin. Têkiliya dostane serbestberdana oksîtocinê dike. Ew bi we re xwe xweş hîs dikin. Ew bi hêz e. Lêbelê, ji ber ku ew pir bi hêz e, pêdivî ye ku destdan bi xwezayî û di wextê rast de were kirin.
Binêre_jî: Meriv çawa bi hevalek ku her gav mijûl e re mijûl dibe (Bi mînakan)Têkilkirina bi xeletî dikare bandorek berevajî bike û wekî hêrs an êrişkar were hesibandin.
Li vê tabloyê binêre da ku cîhên guncan bibînin ku meriv pê têkiliya xwe bi wî kesî re têkilî daynin.
Çavkanî
18. Bi comerdî bin
Hişmendiyek dayînê bipejirînin. Yekem tiştê ku hûn dikarin bidin kesek dem û bala we ye. Piştî wê, di dema axaftinê de fêr bibin ka ew hewceyê piştgirî an pejirandina we ne. Dibe ku ew hewcedariya wan bi nêrîna we hebe li ser tiştek ku ew difikirin ku bikin, ya ku we jiyaye.
Mebest ev e ku hûn zêhniyetek arîkar bipejirînin. Dema ku hûn germ û bi comerdî bin, mirov dê bi dilsozî û bi hurmetek ji dil bersivê bidin.
Heke hûn hest dikin ku hûn comerd in lê tiştek paşve nagirin, rêberê me li ser hevaltiya yekalî bibînin.
19. Carekê piçekî vekin
Heke hûn bibînin ku axaftin li ser rûyê erdê ye, hûn dikarin tiştên piçûk ên ku di derheqê we de kesane ne, bînin ziman û bibînin ka ew bersivek kesanetir ji hevjîna we re dide. Ger hûn li ser dawiya hefteyê biaxivin û hûn bibêjin, "Ez meyldar im ku ji şemiyan bêtir kêfê bikim
