20 këshilla për të qenë më të pëlqyeshëm & Çfarë Saboton Pëlqyeshmërinë Tuaj

“Si mund të jem më i pëlqyeshëm pa u përpjekur shumë? A duhet të përpiqem të jem qesharak? Kam dëgjuar se humori është i rëndësishëm nëse dëshiron të bësh miq.”

Çfarë e bën dikë të pëlqyeshëm? Ne anketuam 1042 njerëz për të zbuluar. Sipas sondazhit tonë, këto janë tiparet më të pëlqyeshme të personalitetit:

1. Bëhu qesharak
2. Bëhu një dëgjues i mirë
3. Mos gjyko
4. Ji autentik
5. Tregojuni njerëzve që ju pëlqejnë
6. Buzëqeshni
7. Jini të përulur
8. Mbajini premtimet tuaja
bujari, duke dhënë komplimente dhe të qenit i qetë ka rezultate të ulëta se si të jesh i pëlqyeshëm.

Të jesh i pëlqyeshëm është një sfidë interesante sepse përpjekja për t'i bërë njerëzit të të pëlqejnë mund të dalë si nevojtar apo edhe manipulues. Në këtë udhëzues, ne do të shqyrtojmë se si të jesh i pëlqyeshëm në një mënyrë reale dhe autentike.

20 këshilla për të qenë më të pëlqyeshëm

1. Zhvilloni sensin tuaj të humorit

Anketa jonë tregoi se të qenit qesharak është një nga tiparet më të rëndësishme për të qenë të pëlqyeshëm dhe se gratë e vlerësojnë të qenit qesharake edhe më shumë se burrat.

Kini kujdes se humori mund të jetë një thikë me dy tehe. Të jesh vërtet qesharak është shumë i pëlqyeshëm ndërsa përpjekja për të qenë qesharak nuk është dhe mund t'i largojë njerëzit .

Përveç kësaj, njerëzit mund të mendojnë se dikush është qesharak sepse i pëlqen (Jo i pëlqen veçanërisht sepse janë qesharak). Pra, nëse nuk jeni natyrshëm qesharak, ka gjëra të tjera që mund të bëni që ndoshta janë më shumëse të dielave, sepse të dielave filloj të mendoj për punën”, që mund të hapet për ndërveprim më të sinqertë dhe personal.

Jini gradualisht më personal dhe filloni me gjëra të vogla, si në shembullin e mësipërm. Ju dëshironi që ata të ndihen rehat gjatë bisedës.

20. Jini të shtyrë dhe të pasionuar

Njerëzit e pëlqyeshëm priren të dinë se çfarë duan. Ata shtyjnë përpara, emocionohen dhe sigurohen që t'ju përfshijnë në aventurë kur jeni në ekipin e tyre.

Janë ata në zyrë që sigurohen që gjërat të ecin përpara, duke mos shkelur në të njëjtën kohë ndjenjat ose idetë e të tjerëve. Një shembull është Barack Obama, i cili është njëkohësisht i shtyrë dhe një person i popullit. Një kontradiktë në dukje, ai e bën atë të funksionojë.

Dallimet gjinore në pëlqim

Ndryshimet gjinore në rezultatet e sondazhit tonë

Sipas anketës sonë, burrat dhe gratë kanë mendime paksa të ndryshme rreth asaj që e bën dikë të pëlqyeshëm.

Meshkujt duket se i vlerësojnë dëgjuesit e mirë edhe më shumë se gratë:

Kur i shikojmë gratë në mënyrë specifike, të qenit qesharak është edhe më i theksuar. Psikologët kanë zbuluar se burrat i shohin gratë më tërheqëse kur ato duken se janë të përgjegjshme, d.m.th., kur gratë duket se po dëgjojnë.[]

Kjo mund të tingëllojë si arsye e zakonshme, sepse shumica prej nesh i pëlqejnë njerëzit që na dëgjojnë. Por psikologët gjithashtu kanëzbuloi se pjesëmarrëset femra nuk i shohin meshkujt e përgjegjshëm më tërheqës sesa meshkujt që nuk reagojnë.[]

Kur i shikojmë gratë në mënyrë specifike, të qenit qesharak është edhe më i rëndësishëm:

Gjetjet tona janë në përputhje me rezultatet nga studime të tjera më të mëdha. Sipas një sondazhi ndërkulturor me mbi 200,000 njerëz, gratë heteroseksuale e vlerësojnë më shumë humorin te partnerët e mundshëm krahasuar me burrat heteroseksualë.[] Hulumtime të tjera tregojnë se si burrat ashtu edhe gratë i shohin njerëzit me humor si më të aftë për shoqërinë se sa njerëzit jo humorist.[]

Pra, pse burrat dhe gratë kanë preferenca të ndryshme të dikujt për gratë?

të pëlqyeshëm.

Megjithatë, ata kanë menduar për disa teori, duke përfshirë:

• Burrat i shohin gratë që i dëgjojnë më shumë femërore—dhe për këtë arsye më tërheqëse—sepse dëgjimi tradicionalisht shihet si një cilësi “femërore”. Gratë nuk mendojnë se burrat që dëgjojnë mirë janë pak a shumë mashkullorë se burrat e tjerë, ndoshta sepse shumica e njerëzve nuk e shohin dëgjimin si një aftësi "burrërore".[] Kjo do të thotë se ata i kushtojnë më pak rëndësi të dëgjuarit si tipar kur kërkojnë një partner mashkull.
• Femrat tërhiqen nga burrat qesharak sepse interpretojnë një sens humori si një shenjë e humorit në krahasim me burrat që përpiqen të kenë më shumë inteligjencë për të investuar. partneri që mundetsiguroni atyre dhe fëmijëve të tyre ushqim, para dhe gjëra të tjera të nevojshme.[] Burrat inteligjentë mund të kenë më shumë gjasa të ofrojnë këto burime të rëndësishme, gjë që i bën ata partnerë më tërheqës.[]

Mos harroni se megjithëse këto teori janë interesante, kjo nuk do të thotë se çdo burrë dhe grua duan të njëjtat gjëra nga partnerët e tyre. Në përgjithësi, shumica e njerëzve vlerësojnë ata që janë qesharak, dëgjues të mirë dhe jogjykues.

4 mënyra për të ndaluar sabotimin e pëlqyeshmërisë suaj

1. Shmangni mburrjet e përulura

Është e natyrshme të supozojmë se njerëzit do të na pëlqejnë më shumë nëse sugjerojmë për arritjet ose pikat tona të forta.

Burimi i përulur ose thjesht mburrja e plotë, ju bën të dukeni të pasigurt. Krejt e kundërta e pëlqyeshme, ajo reklamon nevojën tuaj për vërtetim. Ju po sinjalizoni se doni miratimin e të tjerëve, gjë që ju bën nevojtar.

Studimet tregojnë se mburrja e përulur është edhe më pak e pëlqyeshme sesa mburrja e drejtpërdrejtë.[] Nëse vërtet dëshironi të ndani diçka, mos e futni fshehurazi. Jini të pafalshëm për këtë. Nëse është e rëndësishme, ndani një arritje me krenari, p.sh., "Unë isha lojtari më i mirë i futbollit në shkollën time!" Kjo është më e pëlqyeshme sesa të përpiqesh ta bësh të duket sikur nuk të intereson që ishe lojtari më i mirë.

2. Shmangni rënien e emrit

Nëse njihni dikë të famshëm ose mbresëlënës, e vetmja herë që duhet ta zbuloni këtë fakt është nëse ai mund të ndihmojë personin me të cilin po flisni.

Përndryshe, ju shikonisiç e përmendët për ta bërë veten të dukeni më i rëndësishëm. Gaboni me kujdes dhe komentoni lidhjen tuaj me njerëzit e shquar vetëm kur është e rëndësishme për bisedën tuaj.

3. Shmangni thashethemet

Është natyra njerëzore të kënaqet në këtë kalim kohe të padëmshme. Por nëse e bëni këtë, kuptoni se e keni shitur shumë integritetin tuaj. Pse? Sepse nëse e dëgjoni ose i shtoni, kjo do të thotë kur (jo nëse) u kthehet njerëzve jashtë bisedës, ata do ta kuptojnë se nuk mund t'ju besohet.

Shkalli i pëlqyeshmërisë është se je i besueshëm. Thashethemet mposhtin gjithçka që po përpiqeni të ndërtoni. Bëje zakon të thuash vetëm gjëra për dikë që do të ndiheshe rehat t'i thuash drejtpërdrejt atij.

4. Shmangni shpërndarjen e tepërt në mediat sociale

Njerëzit e pëlqyeshëm ndajnë ngjarje dhe njerëz të rëndësishëm në jetën e tyre në mediat sociale – gjëra që ata mendojnë se ndjekësit e tyre do t'i vlerësonin. Kur doni të postoni diçka në mediat sociale, pyesni veten për arsyen tuaj themelore. A është për të marrë miratimin dhe pëlqimet, apo është sepse mendoni se do të jetë interesante për ata që e ndjekinju?

13> e rëndësishme të jesh i pëlqyeshëm.

Një arsye e zakonshme për të mos u parë si qesharak është të menduarit e tepërt.

Ju mund të shqetësoheni aq shumë për atë që mendojnë të tjerët ose që ata mund t'ju gjykojnë saqë ju e merrni me mend atë që thoni. Humori ka të bëjë me kohën, dhe nëse mendoni shumë, mund të dukeni si të tensionuar. Zgjidhja mund të jetë të praktikoni t'i thoni gjërat në mendjen tuaj më shpesh - dhe të mësoni se nuk është aq keq të thuash diçka "marrëzi" herë pas here. Për sa kohë që qëndroni larg thënies së gjërave fyese, ndoshta jeni mirë.

Mund të ndihmojë gjithashtu në zhvillimin e sensit tuaj të humorit. Ju mund ta bëni këtë duke mësuar nga njerëzit që mendoni se janë qesharak. Zbuloni pse diçka që ata thanë ishte argëtuese dhe shikoni nëse mund të gjeni modele. A ishte qesharake sepse ishte e papritur? A u tha me një zë të veçantë? A ishte sarkastik?

Lexo më shumë se si të jesh qesharak.

Mos e tepro me përpjekjen për të qenë qesharak – kjo mund të duket si nevojë. Ndonjëherë, është mirë të mos jesh aspak qesharak.

2. Bëhuni një dëgjues i mirë

Ja se si të kuptoni nëse jeni një dëgjues i mirë: Kur dikush flet, a e përqendroni gjithë vëmendjen tuaj në atë që po thotë, apo filloni të mendoni se çfarë duhet të thoni më pas? Nëse mendoni se çfarë duhet të thoni më pas, kjo është një shenjë se ju duhet të praktikoni të dëgjuarit.

Këtë mund ta bëni duke e kthyer vazhdimisht vëmendjen te altoparlanti sa herë që dilni jashtë zonës. Në vend që të pyesni veten se çfarë duhet të thoni,përpiquni të gjeni pyetje që mund t'i bëni për të mësuar më shumë rreth asaj që po ju thonë.

Por nuk mjafton të jesh një dëgjues i mirë. Ju gjithashtu duhet të tregoni se po dëgjoni. Ky quhet dëgjim aktiv.

Dëgjimi aktiv do të thotë të sinjalizosh se po dëgjon nga afër.

• Po përmbledh atë që ke dëgjuar. Nëse dikush flet se sa i irrituar ishte me dikë tjetër, mund ta përmblidhni duke thënë: "Kështu që u mërzitët". Zakonisht, kjo i bën njerëzit të thonë: "Po, saktësisht!" (Dhe ata ndihen të kuptuar).
• Ju po tundni kokën dhe po i përgjigjeni pozitivisht asaj që ata kanë thënë.
• Ju po bëni pyetje vijuese për të mësuar më shumë.

Dëgjimi në mënyrë aktive si kjo e bën personin me të cilin po flisni të ndihet i dëgjuar.

3. Jepuni njerëzve vëmendjen tuaj të pandarë

T'i kushtoni dikujt vëmendjen tuaj të pandarë është një pjesë kaq e rëndësishme për të treguar se dëgjoni se ai meriton seksionin e vet.

Kur flisni me dikë, përqendrohuni vetëm tek ai. Lëre telefonin mënjanë. Injoroni laptopin tuaj. Mos e skanoni dhomën ose mos lejoni që dikush tjetër të tërheqë vëmendjen tuaj. Nëse ngecni në mendimet tuaja, përqendrohuni te personi me të cilin po flisni duke dëgjuar dhe perifrazuar atë që ai ka thënë në kokën tuaj.

Është mirë të mendoni të flisni me dikë si një detyrë e vetme. Ju jeni të interesuar vetëm për ta, kështu që hiqni qafe çdo shpërqendrim dhe futuni në bisedë.

4. Praktikoni të mos gjykoninjerëz

Sipas sondazhit tonë, të mos gjykosh është një pjesë shumë e rëndësishme e të qenit i pëlqyeshëm. Kur jemi më të rinj, ne po përpiqemi të kuptojmë botën dhe të zbulojmë se kush është mik dhe kush është armik. Mund të çojë në gjykime të menjëhershme dhe në zbritje të gabuar të të tjerëve, sepse ne nxjerrim përfundime të shpejta pa e kuptuar të gjithë historinë.

Njerëzit e pëlqyeshëm përpiqen së pari të kuptojnë se nga vjen dikush për të kuptuar më mirë pikën e tyre. Kur veprimet e dikujt ju ngatërrojnë, përpiquni të kuptoni se çfarë ka ndodhur në jetën e tyre që çoi në vendimin e tyre. Ky ushtrim mendimi na ndihmon të jemi më empatikë.

Hapi i mëparshëm foli për rëndësinë e të mos gjykuarit. Këtu është një ide se si ta bëni atë në praktikë. Kur jeni duke folur me dikë, dëgjoni për të mësuar në vend që të fusni mendimin tuaj. Bërja e kësaj tregon se ju mendoni se ajo që ata po thonë është kuptimplotë.

Pra, pavarësisht nëse jeni dakord me mendimin e personit apo jo, jepini atij hapësirë ​​për të shprehur mendimet dhe ndjenjat e tyre. Kur e bëni këtë, ju po i vërtetoni ato, dhe kjo është e rrallë për t'u gjetur.

Ja një shembull: Nëse jeni duke diskutuar politikën me dikë, gjëja intuitive që duhet të bëni është ta bindni atë për pikëpamjet tuaja. Megjithatë, kjo shkakton vetëm argumente dhe askush nuk e ndryshon qëndrimin e tyre. Në vend të kësaj, përpiquni të kuptoni pse ai person ka këto pikëpamje. Bërja e kësaj do t'i bëjë ata më të interesuar për të dëgjuar mendimet tuaja, dhe më pas ju të dy zgjerohenimirëkuptimin tuaj.

5. Bëhu autentik

Të jesh autentik është një tipar jashtëzakonisht i rëndësishëm i njerëzve të pëlqyeshëm në sondazhin tonë, si midis burrave dhe grave.

Shiko gjithashtu: Si të shprehni emocionet në një mënyrë të shëndetshme

Kini vëmendje kur jeni duke "performuar" ose duke u përpjekur shumë. Mund të jetë të bësh shaka për të qeshur, të përpiqesh të tregohesh i zgjuar ose të futesh fshehurazi në diçka në lidhje me punën tënde mbresëlënëse ose veshjen e shtrenjtë. Kur i bëni këto gjëra, pyesni veten se si do të kishit vepruar nëse nuk do t'ju interesonte miratimi i tyre. Kjo është kur je plotësisht autentik.

Për ironi, kur nuk të intereson miratimi i të tjerëve, ai priret të shkëlqejë dhe të bën më të pëlqyeshëm dhe simpatik.

6. Guxoni të jeni të ngrohtë dhe miqësorë menjëherë

Është e natyrshme të jeni pak të rezervuar kur takoni një të huaj - ne nuk dimë asgjë rreth tij ose si t'i qasemi më mirë. Megjithatë, të qenit i rezervuar mund t'ju bëjë të dukeni të përmbajtur ose snob, edhe nëse nuk është qëllimi juaj. Nëse guxoni të jeni të ngrohtë, të qetë dhe miqësore menjëherë, do të bëheni më të pëlqyeshëm.[][]

Kur të prezantoheni, dëshironi të siguroheni që gjuha juaj e trupit të jetë pozitive dhe e hapur. Për të krijuar një lidhje, ja se si të keni një sjellje më të ngrohtë dhe miqësore:

Shiko gjithashtu: Si të bëni miq në kolegj
• Buzëqeshni
• Kini kontakt me sy
• Thundini fort dorën e tyre dhe thoni: "Përshëndetje, emri im është [emri juaj]. Më vjen mirë që u njohëm, [emri i tyre].”
• Bëjuni atyre disa pyetje se si janë ose nga janë për të sinjalizuar se jeni gati përduke folur.

Lexo më shumë këtu se si të jesh i afrueshëm.

7. Buzëqeshni, por jo gjithmonë

"Buzëqeshni më shumë" është këshillë standarde, por buzëqeshja shumë shpesh mund t'ju bëjë të dukeni nervoz.[] Bëjeni zakon të buzëqeshni kur:

1. Përshëndetni dikë
2. Kur dikush thotë diçka qesharake
3. Kur i thoni lamtumirë

Në raste të tjera thjesht shmangni relaksimin e fytyrës. Përqendrohuni në atë që njerëzit flasin në mënyrë që të mund të reagoni ndaj saj në mënyrë autentike (në vend që të detyroni një buzëqeshje të vazhdueshme).

8. Kombinoje të jesh i përulur dhe i sigurt

Të jesh i pëlqyeshëm do të thotë të jesh i sigurt në vetvete dhe i përulur. Ju nuk keni nevojë të reklamoni arritjet tuaja, por në të njëjtën mënyrë, nuk do t'i zbritni ose fshehni ato nëse janë të rëndësishme për t'u vënë në dukje.

Të gjithë përjetojnë dështim. Në vend që ta lini t'ju lodhë, mund t'i përdorni ato përvoja për të kuptuar më shumë betejat e njerëzve të tjerë. Ky mentalitet ju ndihmon të jeni më të përulur duke ruajtur vetëbesimin tuaj.

Njerëzit që janë të sigurt, por të përulur, janë gjithmonë të gatshëm të ndihmojnë dhe kur ndiheni budalla ose ngatërroni, ata ju sigurojnë se e kanë bërë edhe këtë, dhe kjo nuk i ka vrarë. Përulësia e tyre sinjalizon besim - sepse ata nuk kanë asgjë për të provuar.

9. Mbani premtimet tuaja

Është më mirë të nënshitni dhe të mbivlerësoni sesa të bëni të kundërtën. Thuaj se do të bësh diçka vetëm kur të dish se mund të japësh. Duke ndjekur rrugën tuajpremtimet krijojnë besim.

Nëse ju ftojnë në një festë, është më mirë të thuash, "Nuk e di nëse do të jem në gjendje të bashkohem, por nëse e bëj, do të të njoftoj", në vend që të thuash se do të shkosh dhe më pas nuk do të paraqitesh.

10. Mësoni përmendësh emrat e njerëzve dhe përdorni ato

Kur dikush ju tregon emrin e tyre, mësoni përmendësh duke e lidhur me dikë tjetër që njihni me atë emër ose një lidhje fjalësh.

Nëse dikush thotë: "Përshëndetje, unë jam Emily", mendoni për dikë që njihni me atë emër dhe imagjinoni të qëndrojnë së bashku. Kjo krijon një kujtesë vizuale që është më e lehtë për trurin tuaj për t'u marrë sesa një emër i ri.

Përdorni emrin e tyre kur thoni "Përshëndetje", "Mirupafshim" ose filloni të flisni me ta. Mos e teproni me të. Një ose dy herë kur takoheni është mirë.

11. Bëni pyetje të hapura

Kur takoni dikë, bëjini pyetje që hetojnë butësisht se kush janë. Gjëra të tilla si: "Ku punoni?" "Sa kohë keni qenë me kompaninë?" "A jetoni në kampus apo jashtë?" Të bësh këtë do të nxjerrësh më shumë se një përgjigje po/jo.

Dëgjo me vëmendje dhe trego se je i interesuar duke bërë pyetje vijuese. Pastaj, ndani gjëra për veten tuaj ndërsa vazhdoni, në lidhje me atë që ju kanë thënë. Shkencëtarët e quajnë këtë një bisedë para-prapa, e cila është treguar se i bën njerëzit të lidhen më shpejt.[]

12. Jini bujar me komplimente

Nëse dikush ka bërë diçka që ju pëlqen, tregojini atij. Por mbani mend, komplimentoni vetëm pamjen enjerëz që i njihni mirë. Përpiquni t'i bëni lavdërimet tuaja specifike dhe mos e nënvlerësoni veten kur e bëni këtë.

Për shembull, do të ishte më mirë të thuash: "Mendoj se ke bërë një punë të shkëlqyer duke negociuar, sepse ke qenë në gjendje t'i bësh të lumtur të dyja palët" sesa "Ti je aq i mirë në negociata, sa nuk do të mund ta bëja kurrë këtë".

13. Përqendrohuni në ngjashmëritë tuaja

Lërini interesat dhe besimet reciproke dhe jo mosmarrëveshjet të jenë thelbi i miqësisë suaj. Është mirë të mos pajtohesh kur është e nevojshme. Vetëm dijeni se nuk do t'ju ndihmojë të lidheni.

14. Mendoni për atë që është interesante për dikë

Mos flisni vetëm për gjërat që ju pëlqejnë. Mendoni për atë që personi tjetër ka përmendur. Zbuloni se çfarë keni të përbashkët dhe ndërtoni bisedat dhe marrëdhëniet tuaja rreth kësaj.

15. Monitoroni sa hapësirë ​​zëni

Kur flisni me dikë, sigurohuni që të flisni afërsisht gjysmën e kohës dhe gjysmën tjetër ta kaloni duke dëgjuar. Në një grup prej tre vetash, ju dëshironi të flisni rreth një të tretën e kohës, e kështu me radhë. Dominimi i bisedave ose thënia shumë pak e bën bashkëveprimin me ju më pak të këndshëm.

16. Jini të qetë dhe emocionalisht të qëndrueshëm

Njerëzit kanë më shumë gjasa t'ju besojnë kur jeni emocionalisht të qëndrueshëm, të qëndrueshëm, shmangni shpërthimet dhe mos e lejoni veten të shkërmoqet nën presion. Kur thoni diçka, e kuptoni atë dhe gjuha e trupit tuaj tregon se jeni të qetë dhe në kontroll.

17.Përdorni prekjen për të krijuar afërsi dhe besim

Të prekësh lehtë dikë në krah ose ta përqafosh për lamtumirë pasi të kalosh një mbrëmje me të, thotë se të pëlqen. Prekja miqësore shkakton lirimin e oksitocinës. Ata ndihen mirë duke qenë me ju. Është i fuqishëm. Megjithatë, për shkak se është kaq i fuqishëm, prekja duhet të bëhet natyrshëm dhe në kohën e duhur.

Prekja e bërë gabimisht mund të ketë efektin e kundërt dhe të perceptohet si e zemëruar ose agresive.

Shikoni këtë grafik për të parë vendet e përshtatshme për të prekur në lidhje me marrëdhënien tuaj me atë person.

Burimi

18. Jini bujarë

Përvetësoni një mendim të dhënë. Gjëja numër një që mund t'i jepni dikujt është koha dhe vëmendja juaj. Pas kësaj, zbuloni gjatë bisedës nëse ata kanë nevojë për mbështetjen ose vërtetimin tuaj. Ndoshta ata kanë nevojë për mendimin tuaj për diçka që ata po mendojnë të bëjnë dhe që ju keni përjetuar.

Çështja është të adoptoni një mentalitet të dobishëm. Kur jeni të ngrohtë dhe bujarë, njerëzit do të përgjigjen me besnikëri dhe vlerësim të sinqertë.

Nëse mendoni se jeni bujarë, por nuk merrni asgjë, shihni udhëzuesin tonë për miqësitë e njëanshme.

19. Hapuni pak nga një herë

Nëse e shihni që biseda po kalon në sipërfaqe, mund të përmendni gjëra të vogla që janë personale për veten tuaj dhe të shihni nëse kjo shkakton një përgjigje më personale nga bashkëshorti juaj. Nëse flisni për fundjavën tuaj dhe thoni, “Unë prirem t'i shijoj më shumë të shtunat