20 vinkkiä sympaattisuuteen & Mikä sabotoi sympaattisuuttasi?

"Miten voin olla miellyttävämpi yrittämättä liikaa? Pitäisikö minun yrittää olla hauska? Olen kuullut, että huumori on tärkeää, jos haluaa saada ystäviä."

Mikä tekee ihmisestä sympaattisen? Kysyimme asiaa 1042 ihmiseltä. Tutkimuksemme mukaan nämä ovat sympaattisimmat luonteenpiirteet:

1. Ole hauska
2. Ole hyvä kuuntelija
3. Älä tuomitse
4. Ole aito
5. Näytä ihmisille, että pidät heistä
6. Hymyile
7. Ole nöyrä
8. Pidä lupauksesi

Tässä ovat tulokset taulukkona:

Huomaa, että anteliaisuus, kohteliaisuuksien antaminen ja rauhallisuus ovat alhaisia pisteitä, kun on kyse siitä, miten olla miellyttävä.

Sympaattinen oleminen on mielenkiintoinen haaste, sillä se, että yrität saada ihmiset pitämään sinusta, voi vaikuttaa tarvitsevalta tai jopa manipuloivalta. Tässä oppaassa käymme läpi, miten olla sympaattinen aidolla ja aidolla tavalla.

20 vinkkiä sympaattisuuteen

1. Kehitä huumorintajuasi

Tutkimuksemme osoitti, että hauskuus on yksi tärkeimmistä piirteistä, jotka tekevät ihmisestä sympaattisen, ja että naiset arvostavat hauskuutta jopa enemmän kuin miehet.

Ole tietoinen siitä, että huumori voi olla kaksiteräinen miekka. Aidosti hauskana oleminen on erittäin sympaattista kun taas yrittää olla hauska ei ole ja voi työntää ihmiset poispäin. .

Tämän lisäksi ihmiset saattavat pitää jotakuta hauskana siksi, että he pitävät hänestä (eivätkä pidä hänestä nimenomaan siksi, että hän on hauska). Jos et siis ole luonnostasi hauska, voit tehdä muita asioita, jotka ovat luultavasti tärkeämpiä ollaksesi sympaattinen.

Yksi yleinen syy siihen, ettei sinua pidetä hauskana, on liiallinen ajattelu.

Saatat olla niin huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat tai että he tuomitsevat sinut, että harkitset tarkkaan, mitä sanot. Huumorissa on kyse ajoituksesta, ja jos mietit liikaa, sinua saatetaan pitää kireänä. Ratkaisu voi olla se, että harjoittelet useammin sanomaan asiat, jotka ovat mielessäsi - ja opit, ettei ole niin paha sanoa jotain "tyhmää" silloin tällöin. Kunhan pysyt poissa sanomasta loukkaavia asioita,olet luultavasti kunnossa.

Se voi myös auttaa kehittämään huumorintajuasi. Voit tehdä tämän oppimalla ihmisiltä, joita pidät hauskoina. Purkakaa, miksi jokin heidän sanomansa oli huvittavaa, ja katsokaa, voisitteko löytää kuvioita. Oliko se hauska, koska se oli odottamatonta? Kerrottiinko se selkeällä äänellä? Oliko se sarkastista?

Lue lisää siitä, miten olla hauska.

Älä yritä liikaa olla hauska - se voi vaikuttaa tarpeelliselta. Joskus on ihan ok olla olematta lainkaan hauska.

2. Ole hyvä kuuntelija

Näin tiedät, oletko hyvä kuuntelija: Kun joku puhuu, keskitätkö kaiken huomiosi siihen, mitä hän sanoo, vai alatko miettiä, mitä sinun pitäisi sanoa seuraavaksi? Jos mietit, mitä sinun pitäisi sanoa seuraavaksi, se on merkki siitä, että sinun on harjoiteltava kuuntelemista.

Voit tehdä tämän siirtämällä huomiosi jatkuvasti takaisin puhujaan aina, kun menetät huomiosi. Sen sijaan, että miettisit, mitä sinun pitäisi sanoa, yritä keksiä kysymyksiä, joita voit esittää saadaksesi lisää tietoa siitä, mitä hän kertoo sinulle.

Mutta ei riitä, että olet hyvä kuuntelija, vaan sinun on myös näytettävä, että kuuntelet. Tätä kutsutaan aktiiviseksi kuuntelemiseksi.

Aktiivinen kuuntelu tarkoittaa, että osoitat kuuntelevasi tarkasti.

• Tiivistät kuulemasi. Jos joku kertoo, kuinka ärsyyntynyt hän oli toiseen, voit tiivistää sen sanomalla: "Sinua siis ärsytti." Yleensä tämä saa ihmiset sanomaan: "Juuri niin!" (Ja he tuntevat tulleensa ymmärretyksi).
• Nyökyttelet päätäsi ja reagoit myönteisesti siihen, mitä he ovat sanoneet.
• Esität jatkokysymyksiä saadaksesi lisätietoja.

Tällainen aktiivinen kuunteleminen saa keskustelukumppanisi tuntemaan itsensä kuulluksi.

3. Anna ihmisille jakamaton huomiosi

Jakamattoman huomion antaminen on niin tärkeä osa kuuntelemisen osoittamista, että se ansaitsee oman osionsa.

Kun puhut jonkun kanssa, keskity vain häneen. Laita puhelin pois, jätä läppäri huomiotta, älä skannaa huonetta tai anna kenenkään muun kiinnittää huomiotasi. Jos jumiudut ajatuksiisi, keskity uudelleen keskustelukumppaniin kuuntelemalla häntä ja muotoile hänen sanomansa sanat päähäsi.

On hyvä ajatella, että keskusteleminen jonkun kanssa on kuin yksin tekemistä. Olet kiinnostunut vain hänestä, joten jätä kaikki häiriötekijät pois ja uppoa keskusteluun.

4. Harjoittele olemaan tuomitsematta ihmisiä

Tutkimuksemme mukaan tuomitsematta jättäminen on erittäin tärkeä osa sympaattisuutta. Nuorempana yritämme selvittää maailmaa ja selvittää, kuka on ystävä ja kuka vihollinen. Se voi johtaa äkkinäisiin tuomioihin ja toisten virheelliseen väheksymiseen, koska teemme hätiköityjä johtopäätöksiä ilman, että saamme koko tarinaa.

Sympaattiset ihmiset pyrkivät ensin ymmärtämään, mistä joku on kotoisin, jotta ymmärtäisivät paremmin hänen näkökantansa. Kun jonkun toiminta hämmentää sinua, yritä ymmärtää, mitä hänen elämässään on tapahtunut, mikä johti hänen päätökseensä. Tämä ajatusharjoitus auttaa meitä olemaan empaattisempia.

Edellisessä vaiheessa puhuttiin siitä, miten tärkeää on olla tuomitsematta. Tässä on ajatus siitä, miten voit tehdä sen käytännössä. Kun puhut jonkun kanssa, kuuntele mieluummin oppiaksesi kuin tuodaksesi mielipiteesi esiin. Näin osoitat, että pidät sitä, mitä hän sanoo, merkityksellisenä.

Riippumatta siitä, oletko samaa mieltä henkilön mielipiteen kanssa vai et, anna hänelle tilaa ilmaista ajatuksensa ja tunteensa. Kun teet niin, validoit hänet, ja sitä on harvoin löydettävissä.

Tässä on esimerkki: Jos keskustelet jonkun kanssa politiikasta, intuitiivinen tapa on vakuuttaa hänet omista näkemyksistään. Tämä aiheuttaa kuitenkin vain riitaa, eikä kukaan muuta kantaansa. Yritä sen sijaan ymmärtää, miksi henkilöllä on nämä näkemykset. Näin hän kiinnostuu enemmän kuulemaan ajatuksiasi, ja silloin te molemmat laajennatte ymmärrystänne.

5. Ole aito

Aitous on tutkimuksemme mukaan erittäin tärkeä piirre sympaattisten ihmisten keskuudessa sekä miesten että naisten keskuudessa.

Kiinnitä huomiota siihen, milloin "esität" tai yrität liikaa. Se voi olla vitsien tekemistä saadaksesi naurua, yrittäessäsi esiintyä fiksuna, tai jotain vaikuttavaa työtäsi tai kallista asuasi. Kun teet näitä asioita, kysy itseltäsi, miten olisit toiminut, jos et välittäisi heidän hyväksynnästään. Silloin olet täysin aito.

Ironista kyllä, kun et välitä toisten hyväksynnästä, sillä on taipumus paistaa läpi ja tekee sinusta sympaattisemman ja viehättävämmän.

6. Uskalla olla heti lämmin ja ystävällinen

On luonnollista olla hieman varautunut, kun tapaa tuntemattoman ihmisen - emme tiedä hänestä mitään emmekä tiedä, miten lähestyä häntä parhaiten. Varautuneisuus voi kuitenkin saada sinut näyttämään etäiseltä tai snobistiselta, vaikka se ei olisikaan tarkoituksesi. Jos uskallat olla lämmin, rento ja ystävällinen heti alkuun, sinusta tulee sympaattisempi.[][][]

Kun sinut esitellään, haluat varmistaa, että kehonkielesi on positiivinen ja avoin. Näin luot yhteyden, ja näin saat aikaan lämpimämmän ja ystävällisemmän käytöksen:

• Hymyile
• Ota katsekontakti
• Kättele heitä lujasti ja sano: "Hei, nimeni on [sinun nimesi]. Hauska tavata, [heidän nimensä]."
• Kysy muutaman kysymyksen siitä, miten he voivat tai mistä he ovat kotoisin, osoittaaksesi, että olet valmis keskustelemaan.

Lue täältä lisää siitä, miten olla helposti lähestyttävä.

7. Hymyile, mutta älä koko ajan.

"Hymyile enemmän" on yleinen neuvo, mutta liian usein hymyileminen voi saada sinut näyttämään hermostuneelta.[] Ota tavaksi hymyillä, kun:

1. Tervehdit jotakuta
2. Kun joku sanoo jotain hauskaa
3. Kun sanot hyvästit

Muina aikoina voit vain rentouttaa kasvosi ja välttää rypistämästä otsaasi. Keskity siihen, mistä ihmiset puhuvat, jotta voit reagoida siihen aidosti (sen sijaan, että pakottaisit jatkuvasti hymyilemään).

8. Yhdistä nöyryys ja itsevarmuus

Sympaattisuus tarkoittaa itsevarmuutta ja nöyryyttä. Sinun ei tarvitse mainostaa saavutuksiasi, mutta et myöskään vähättele tai piilottele niitä, jos ne on syytä tuoda esiin.

Kaikki kokevat epäonnistumisia. Sen sijaan, että antaisit niiden väsyttää sinua, voit käyttää näitä kokemuksia siihen, että ymmärrät paremmin muiden ihmisten vaikeuksia. Tämä ajattelutapa auttaa sinua olemaan nöyrempi ja säilyttämään samalla itseluottamuksesi.

Ihmiset, jotka ovat itsevarmoja mutta nöyriä, ovat aina halukkaita auttamaan, ja kun tunnet itsesi tyhmäksi tai mokaat, he vakuuttavat, että he ovat tehneet niin myös, eikä se ole tappanut heitä. Heidän nöyryytensä viestii itsevarmuudesta - koska heillä ei ole mitään todistettavaa.

9. Pidä lupauksesi

On parempi myydä liian vähän ja toimittaa liikaa kuin tehdä päinvastoin. Sano, että teet jotakin vain, jos tiedät, että pystyt pitämään lupauksesi. Lupausten pitäminen luo luottamusta.

Jos sinut kutsutaan juhliin, on parempi sanoa: "En tiedä, pääsenkö mukaan, mutta jos pääsen, ilmoitan sinulle", kuin sanoa, että lähdet ja sitten et tule paikalle.

10. Opettele ihmisten nimet ulkoa ja käytä niitä.

Kun joku kertoo sinulle nimensä, paina se mieleesi yhdistämällä se johonkin muuhun tuttuun, jolla on sama nimi, tai yhdistämällä se sanoihin.

Jos joku sanoo: "Hei, olen Emily", ajattele jotakuta tuttua, jolla on sama nimi, ja kuvittele heidät yhdessä. Tämä luo visuaalisen muistin, joka aivojesi on helpompi palauttaa mieleen kuin uusi nimi.

Käytä heidän nimeään, kun sanot "Hei", "Heippa" tai aloitat keskustelun heidän kanssaan. Älä käytä sitä liikaa. Yksi tai kaksi kertaa tapaamisen yhteydessä on hyvä.

11. Esitä avoimia kysymyksiä

Kun tapaat jonkun, kysy häneltä kysymyksiä, jotka kartoittavat varovasti hänen henkilöllisyyttään, kuten: "Missä työskentelet?" "Kuinka kauan olet ollut yrityksessä?" "Asutko kampuksella vai muualla?" Näin saat selville enemmän kuin pelkän kyllä/ei-vastauksen.

Kuuntele tarkkaavaisesti ja osoita kiinnostuksesi esittämällä jatkokysymyksiä. Kerro sitten itsestäsi asioita, jotka liittyvät siihen, mitä he ovat kertoneet sinulle. Tutkijat kutsuvat tätä edestakaiseksi keskusteluksi, jonka on todettu nopeuttavan ihmisten välisiä suhteita.[]

12. Ole antelias kohteliaisuuksissa

Jos joku on tehnyt jotain, mistä pidät, kerro siitä hänelle. Muista kuitenkin, että kehu vain sellaisten ihmisten ulkonäköä, jotka tunnet hyvin. Yritä tehdä kehuistasi konkreettisia ja vältä vähättelemästä itseäsi, kun teet sen.

Olisi esimerkiksi parempi sanoa: "Mielestäni teit erinomaista työtä neuvotteluissa, koska sait molemmat osapuolet tyytyväisiksi" kuin: "Olet niin hyvä neuvottelemaan, etten ikinä pystyisi siihen".

13. Keskity samankaltaisuuksiin

Anna yhteisten kiinnostuksenkohteiden ja uskomusten olla ystävyytesi ytimessä erimielisyyksien sijaan. On hyvä olla eri mieltä, jos se on tarpeen. Tiedä vain, että se ei auta teitä sitoutumaan toisiinne.

14. Mieti, mikä kiinnostaa jotakuta.

Älä puhu vain niistä asioista, joista pidät. Mieti, mitä toinen on maininnut. Selvitä, mitä yhteistä teillä on, ja rakenna keskustelut ja suhde sen ympärille.

15. Seuraa, kuinka paljon tilaa käytät

Kun keskustelet jonkun kanssa, varmista, että puhut noin puolet ajasta ja kuuntelet toisen puolen ajasta. Kolmen hengen ryhmässä haluat puhua noin kolmanneksen ajasta, ja niin edelleen. Keskustelujen hallitseminen tai hyvin vähäinen puhuminen tekee kanssakäymisestä vähemmän miellyttävää.

16. Ole rauhallinen ja emotionaalisesti vakaa

Ihmiset luottavat sinuun todennäköisemmin, kun olet emotionaalisesti vakaa, johdonmukainen, vältät purkauksia etkä anna itsesi murtua paineen alla. Kun sanot jotain, tarkoitat sitä, ja kehonkielesi osoittaa, että olet rauhallinen ja hallitset tilanteen.

17. Käytä kosketusta läheisyyden ja luottamuksen rakentamiseen.

Jos kosketat jotakuta kevyesti käsivarteen tai halaat häntä hyvästiksi vietettyäsi illan hänen kanssaan, se kertoo, että pidät hänestä. Ystävällinen kosketus saa aikaan oksitosiinin vapautumisen. Hänestä tuntuu hyvältä olla kanssasi. Se on voimakasta. Koska kosketus on kuitenkin niin voimakasta, se on tehtävä luonnollisesti ja oikeaan aikaan.

Väärin tehdyllä kosketuksella voi olla päinvastainen vaikutus, ja se voidaan kokea vihaisena tai aggressiivisena.

Katso tästä taulukosta sopivia kosketuskohtia suhteessa suhteeseesi kyseiseen henkilöön.

Lähde

18. Ole antelias

Omaksu antamisajattelu. Ensimmäinen asia, jonka voit antaa jollekin, on aikasi ja huomiosi. Sen jälkeen selvitä keskustelun aikana, tarvitseeko hän tukeasi tai vahvistustasi. Ehkä hän tarvitsee mielipiteesi jostain, mitä hän aikoo tehdä ja mistä olet kokenut.

Kun olet lämmin ja avokätinen, ihmiset reagoivat siihen uskollisesti ja vilpittömästi.

Jos sinusta tuntuu, että olet antelias, mutta et saa mitään takaisin, katso yksipuolisia ystävyyssuhteita koskeva oppaamme.

19. Avaa vähän kerrallaan.

Jos huomaat keskustelun jäävän pinnan alle, voit mainita pieniä henkilökohtaisia asioita itsestäsi ja katsoa, herättääkö se kumppanisi henkilökohtaisemman vastauksen. Jos puhutte viikonlopustanne ja sanotte: "Minulla on tapana nauttia lauantaista enemmän kuin sunnuntaista, koska sunnuntaisin alan ajatella töitä", se voi avata mahdollisuuden vilpittömämpään ja henkilökohtaisempaan vuorovaikutukseen.

Ole vähitellen henkilökohtaisempi ja aloita pienistä asioista, kuten yllä olevassa esimerkissä. Haluat, että he tuntevat olonsa mukavaksi keskustelun aikana.

20. Ole motivoitunut ja intohimoinen

Sympaattiset ihmiset tietävät yleensä, mitä he haluavat. He ponnistelevat eteenpäin, he innostuvat ja ottavat sinut mukaan seikkailuun, kun olet heidän tiimissään.

He ovat niitä, jotka varmistavat toimistossa, että asiat etenevät, mutta eivät samalla astu toisten tunteiden tai ajatusten päälle. Esimerkkinä Barack Obama, joka on sekä motivoitunut että ihmisläheinen. Näennäisen ristiriitainen, mutta hän saa sen toimimaan.

Sukupuolten väliset erot miellyttävyydessä

Sukupuolten väliset erot tutkimustuloksissa

Tutkimuksemme mukaan miehillä ja naisilla on hieman erilaiset mielipiteet siitä, mikä tekee ihmisestä sympaattisen.

Miehet näyttävät arvostavan hyviä kuuntelijoita jopa enemmän kuin naiset:

Kun tarkastelemme erityisesti naisia, hauskuus korostuu entisestään:

Tämä sopii yhteen vastakkaisen sukupuolen vetovoimaa koskevien psykologisten tutkimusten tulosten kanssa. Psykologit ovat havainneet, että miehet pitävät naisia viehättävämpinä silloin, kun he vaikuttavat reagoivilta, eli kun naiset näyttävät kuuntelevan.[]

Tämä saattaa kuulostaa maalaisjärjeltä, koska useimmat meistä pitävät ihmisistä, jotka kuuntelevat meitä. Psykologit ovat kuitenkin havainneet myös, että naispuoliset osallistujat eivät pidä reagoivia miehiä houkuttelevampina kuin ei-reagoivia miehiä[].

Kun tarkastelemme erityisesti naisia, hauskuus on vielä tärkeämpää:

Tuloksemme ovat linjassa muiden, laajempien tutkimusten tulosten kanssa. Yli 200 000 ihmiselle tehdyn kulttuurienvälisen tutkimuksen mukaan heteroseksuaaliset naiset arvostavat huumoria potentiaalisissa kumppaneissa korkeammalle kuin heteroseksuaaliset miehet.[] Muut tutkimukset osoittavat, että sekä miehet että naiset pitävät huumorintajuisia ihmisiä sosiaalisesti taitavampina kuin ei-huumorintajuisia ihmisiä.[]

Miksi miehillä ja naisilla on erilaisia mieltymyksiä?

Psykologit eivät tiedä varmasti, miksi miehillä ja naisilla on erilaisia mielipiteitä siitä, mikä tekee ihmisestä sympaattisen.

He ovat kuitenkin keksineet muutamia teorioita, kuten:

• Miehet pitävät kuuntelevia naisia naisellisempina - ja siksi viehättävämpinä - koska kuunteleminen nähdään perinteisesti "naisellisena" ominaisuutena. Naiset eivät pidä hyvin kuuntelevia miehiä enemmän tai vähemmän maskuliinisina kuin muita miehiä, mahdollisesti siksi, että useimmat ihmiset eivät pidä kuuntelemista "miehekkäänä" taitona[] Tämä tarkoittaa, että he eivät pidä kuuntelemista yhtä tärkeänä ominaisuutena etsiessään miespuolista kumppania.
• Naiset ovat kiinnostuneita hauskoista miehistä, koska he tulkitsevat huumorintajun merkiksi taustalla olevasta älykkyydestä.[] Koska naiset joutuvat panostamaan enemmän lasten hankkimiseen ja hoitamiseen kuin miehet, he pyrkivät valitsemaan kumppanin, joka voi tarjota heille ja heidän lapsilleen ruokaa, rahaa ja muita välttämättömiä asioita.[] Älykkäät miehet saattavat todennäköisemmin tarjota näitä tärkeitä resursseja, jotkatekee niistä houkuttelevampia kumppaneita.[]

Muista, että vaikka nämä teoriat ovat mielenkiintoisia, se ei tarkoita, että kaikki miehet ja naiset haluavat kumppaniltaan samoja asioita. Yleensä useimmat ihmiset arvostavat niitä, jotka ovat hauskoja, hyviä kuuntelijoita ja tuomitsemattomia.

4 tapaa lopettaa sympaattisuutesi sabotointi

1. Vältä nöyristelyä.

On luonnollista olettaa, että ihmiset pitävät meistä enemmän, jos kerromme saavutuksistamme tai vahvuuksistamme.

Nöyrä kerskailu tai suoranainen kerskailu saa sinut näyttämään epävarmalta. Se on sympaattisuuden vastakohta, sillä se osoittaa, että kaipaat vahvistusta. Viestität, että haluat muiden hyväksyntää, mikä tekee sinusta tarvitsevan.

Tutkimukset osoittavat, että nöyrä kehuskelu on jopa vähemmän miellyttävää kuin suoranainen kehuskelu.[] Jos haluat kertoa jotain, älä salaa sitä, vaan ole siitä rehellinen. Jos se on tärkeää, kerro saavutuksestasi ylpeänä, esimerkiksi: "Olin kouluni paras jalkapalloilija!" Se on miellyttävämpää kuin yrittää saada sen kuulostamaan siltä, ettet välitä siitä, että olit paras pelaaja.

2. Vältä nimittelyä

Jos tunnet jonkun kuuluisan tai vaikuttavan henkilön, sinun tarvitsee paljastaa tämä tieto vain, jos se voi auttaa keskustelukumppania.

Muuten näyttää siltä, että mainitsit sen saadaksesi itsesi näyttämään tärkeämmältä. Ole varovainen ja kommentoi linkkiäsi huomattaviin ihmisiin vain silloin, kun se on merkityksellinen keskustelusi kannalta.

3. Vältä juoruilua

On ihmisluonnon mukaista harrastaa tätä harmitonta ajanvietettä, mutta jos teet niin, ymmärrä, että olet myynyt rehellisyytesi. Miksi? Koska jos kuuntelet sitä tai lisäät siihen, se tarkoittaa, että kun (ei jos) se leviää keskustelun ulkopuolisille ihmisille, he tietävät, että sinuun ei voi luottaa.

Sympaattisuuden perusta on, että olet luotettava. Juorut tuhoavat kaiken, mitä yrität rakentaa. Ota tavaksi sanoa jostakin ihmisestä vain sellaisia asioita, joita voisit mielelläsi sanoa myös suoraan hänelle.

4. Vältä liiallista jakamista sosiaalisessa mediassa.

Tykkäävät ihmiset jakavat sosiaalisessa mediassa tärkeitä tapahtumia ja ihmisiä elämässään - asioita, joiden he uskovat seuraajiensa arvostavan. Kun haluat julkaista jotain sosiaalisessa mediassa, kysy itseltäsi, mikä on perimmäinen syysi. Onko se hyväksynnän ja tykkäysten saamiseksi vai siksi, että uskot sen kiinnostavan seuraajiasi?