Агуулгын хүснэгт
“Хэт их хичээхгүйгээр би яаж илүү дур булаам болох вэ? Би инээдтэй байхыг хичээх ёстой юу? Хэрэв та найз нөхөдтэй болохыг хүсч байвал хошигнол чухал гэж би сонссон."
Хэн нэгэнд юу дуртай байдаг вэ? Үүнийг тодруулахаар 1042 хүнээс судалгаа авсан. Бидний судалгаагаар эдгээр нь хүний хамгийн дуртай зан чанарууд нь:
- Хөгжилтэй байх
- Сайн сонсогч байх
- Бүү шүүмжлэх
- Жинхэнэ байх
- Хүмүүст таалагдаж байгаагаа харуулах
- Инээмсэглэх
- Даруу бай
- Амлалтаа биелүүл
Үгүй. Хэрхэн өгөөмөр байх, магтаал хэлэх, тайван байх зэрэг нь хэрхэн тааламжтай байх талаар бага оноо өгдөг.
Таатай байх нь сонирхолтой сорилт юм, учир нь хүмүүст таалагдахыг оролдох нь хэрэгцээтэй эсвэл бүр заль мэх мэт харагдах болно. Энэ гарын авлагад бид хэрхэн жинхэнэ бөгөөд жинхэнэ байдлаар таалагдах талаар авч үзэх болно.
Илүү тааламжтай байх 20 зөвлөгөө
1. Хошин шогийн мэдрэмжээ хөгжүүл
Манай судалгаагаар хөгжилтэй байх нь дур булаам байх хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг бөгөөд эмэгтэйчүүд хөгжилтэй байхыг эрчүүдээс ч илүү үнэлдэг болохыг харуулсан.
Хошигнол хошин шог хоёр талдаа иртэй илд байж болохыг анхаар. Жинхэнэ инээдтэй байх нь маш их таалагддаг харин инээдтэй байх гэж оролдох нь тийм биш бөгөөд хүмүүсийг түлхэж чаддаг .
Үүнээс гадна хүмүүс хэн нэгэнд дуртай учраас инээдтэй гэж боддог байж магадгүй (Тэд инээдтэй болохоор нь тийм ч дуртай биш). Тиймээс хэрэв та угаасаа инээдтэй биш бол таны хийж чадах өөр зүйл байж магадгүйНям гарагаас илүү сайн, учир нь би ням гаригт ажлын талаар бодож эхэлдэг." Энэ нь илүү чин сэтгэлээсээ, хувийн харилцаанд орох боломжийг нээж өгдөг.
Дээрх жишээн дээрх шиг аажимдаа илүү хувийн байж, жижиг зүйлээс эхэл. Та тэднийг харилцан ярианы явцад ая тухтай байлгахыг хүсч байна.
20. Хөдөлгөөнтэй, хүсэл тэмүүлэлтэй бай
Таатай хүмүүс юу хүсч байгаагаа мэддэг байх хандлагатай байдаг. Тэд урагш тэмүүлж, сэтгэл догдолж, тэдний багт байх үед таныг адал явдалд оролцуулахаа мартуузай.
Тэд бол оффисын ажилтнууд бөгөөд нэгэн зэрэг бусдын мэдрэмж, санаа бодлыг гишгэхгүй байхын зэрэгцээ бүх зүйл урагшлахыг баталгаажуулдаг. Үүний нэг жишээ бол ард түмнийхээ төлөө зүтгэдэг Барак Обама юм. Зөрчилдөөн мэт санагдаж, тэр үүнийг ажил хэрэг болгодог.
Таалагдсан байдлын жендэрийн ялгаа
Манай судалгааны үр дүнгийн хүйсийн ялгаа
Бидний судалгаагаар эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хэн нэгнийг юунд дуртай байдаг талаар бага зэрэг өөр бодолтой байдаг.
Эрчүүд сайн сонсогчдыг эмэгтэйчүүдээс ч илүү үнэлдэг бололтой:
Бид эмэгтэйчүүдийг тусгайлан авч үзвэл инээдтэй байх нь сэтгэл зүйн хувьд ч илүү тохиромжтой байдаг. экс татах. Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг мэдрэмжтэй, өөрөөр хэлбэл эмэгтэйчүүд сонсож байгаа мэт харагдах үедээ илүү дур булаам болохыг сэтгэл судлаачид олж мэдсэн.[]
Бидний ихэнх нь биднийг сонсдог хүмүүст дуртай байдаг учраас энэ нь эрүүл ухаантай мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ сэтгэл судлаачид ч гэсэнЭмэгтэй оролцогчид хариу үйлдэл үзүүлдэг эрчүүдийг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй эрчүүдээс илүү дур булаам гэж үздэггүйг олж мэдэв.[]
Бид эмэгтэйчүүдийг тусгайлан авч үзвэл инээдтэй байх нь бүр ч чухал байдаг:
Бидний дүгнэлт бусад томоохон судалгааны үр дүнтэй нийцэж байна. 200,000 гаруй хүмүүсийн дунд явуулсан соёл хоорондын судалгаагаар гетеросексуал эмэгтэйчүүд гетеросексуал эрчүүдтэй харьцуулахад боломжит хамтрагчдаа хошин шогийг илүү өндөр үнэлдэг байна.[] Бусад судалгаанаас харахад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хошин шогийн хүмүүсийг хошин шогийн бус хүмүүсээс илүү нийгэмд илүү чадварлаг гэж хардаг.[]
Тэгэхээр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс яагаад өөр өөр дуртай байдаг вэ?
чадвартай.
Гэсэн хэдий ч тэд хэд хэдэн онолыг бодож үзсэн бөгөөд үүнд:
- Эрчүүд өөрсдийг нь сонсдог эмэгтэйчүүдийг илүү эмэгтэйлэг, тиймээс илүү дур булаам гэж үздэг - учир нь сонсох нь уламжлалт ёсоор "эмэгтэй" чанар гэж үздэг. Ихэнх хүмүүс сонсохыг "эр хүний" чадвар гэж үздэггүй учраас эмэгтэйчүүд сайн сонсдог эрчүүдийг бусад эрчүүдээс илүү эрэгтэйлэг шинж чанартай гэж боддоггүй.[] Энэ нь эрэгтэй хамтрагчаа хайж байхдаа сонсохыг зан чанар гэж бага ач холбогдол өгдөг гэсэн үг.
- Эмэгтэйчүүд хошин шогийн мэдрэмжийг эрэгтэйчүүдтэй харьцуулахад илүү их оюун ухаан, оюун ухаантай байхын тулд эрэгтэйчүүдтэй харьцуулахад илүү их хүчин чармайлт гаргаж байгаагийн шинж гэж тайлбарладаг тул хөгжилтэй эрчүүдэд татагддаг. чадах хамтрагчаа сонготэднийг болон тэдний хүүхдүүдийг хоол хүнс, мөнгө болон бусад хэрэгцээт зүйлсээр ханга.[] Ухаалаг эрчүүд эдгээр чухал нөөцөөр хангах магадлал өндөр байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг илүү дур булаам хамтрагч болгодог.[]
Эдгээр онолууд нь сонирхолтой хэдий ч эрэгтэй, эмэгтэй хүн бүр хамтрагчаасаа ижил зүйлийг хүсдэг гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Ерөнхийдөө ихэнх хүмүүс хөгжилтэй, сайн сонсогч, шүүмжилдэггүй хүмүүсийг үнэлдэг.
Таатай байдлаа хорлон сүйтгэхээ зогсоох 4 арга
1. Даруухан онгирохоос зайлсхий
Хэрэв бид өөрсдийн амжилт, давуу талуудынхаа талаар ярих юм бол хүмүүст илүү их таалагдах болно гэж бодох нь зүйн хэрэг.
Даруухан сайрхах, эсвэл зүгээр л онгирох нь таныг өөртөө итгэлгүй харагдуулдаг. Тааламжтай гэдгийн эсрэгээрээ энэ нь таны баталгаажуулах хэрэгцээг сурталчилж байна. Та бусдын зөвшөөрлийг авахыг хүсч байгаагаа илэрхийлж байгаа бөгөөд энэ нь таныг хэрэгцээтэй болгож байна.
Судалгаанаас харахад даруухан сайрхах нь шууд сайрхахаас ч илүү таалагддаггүй.[] Хэрэв та ямар нэг зүйл хуваалцахыг хүсэж байгаа бол нууцаар бүү ороорой. Энэ талаар уучлалт гуйх хэрэггүй. Хэрэв энэ нь хамааралтай бол "Би сургуулийнхаа шилдэг хөлбөмбөгчин байсан!" гэх мэт амжилтаа бахархалтайгаар хуваалц. Энэ нь таныг хамгийн шилдэг тоглогч байсан гэдгээ тоохгүй байгаа мэтээр ойлгуулахаас илүү тааламжтай.
2. Нэрээ оруулахаас зайлсхий.
Хэрэв та алдартай эсвэл сэтгэл хөдөлгөм хэн нэгнийг таньдаг бол энэ нь таны ярьж буй хүнд тусалж чадах эсэхийг л илчлэх хэрэгтэй.
Үгүй бол та харж байна.Өөрийгөө илүү чухал харагдуулахын тулд та үүнийг дурдсан шиг. Болгоомжтой байгаарай, зөвхөн таны ярианд хамааралтай үед л нэр хүндтэй хүмүүсийн холбоос дээр сэтгэгдэл бичээрэй.
3. Хов жив ярихаас зайлсхий
Энэ хор хөнөөлгүй зугаа цэнгэлд дуртай байх нь хүний мөн чанар юм. Гэхдээ хэрэв тэгвэл та шударга байдлаа зарсан гэдгээ ойлгоорой. Яагаад? Учир нь хэрэв та үүнийг сонсож эсвэл нэмбэл (хэрэв биш бол) энэ нь харилцан ярианаас гадуурх хүмүүст буцаж очих үед тэд танд итгэх боломжгүй гэдгийг мэдэх болно гэсэн үг юм.
Таатай байхын үндэс бол та итгэлтэй байх явдал юм. Хов жив таны барих гэж байгаа бүхнийг ялна. Зөвхөн хэн нэгний тухай шууд хэлэхэд таатай санагдах зүйлээ хэлж заншаарай.
4. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хэт их хуваалцахаас зайлсхий.
Таалагдсан хүмүүс амьдралынхаа чухал үйл явдлууд болон хүмүүсийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцдаг. Та олон нийтийн сүлжээнд ямар нэгэн зүйл нийтлэхийг хүсвэл үндсэн шалтгааныг өөрөөсөө асуугаарай. Баталгаажуулж, лайк дарах гэж үү, эсвэл дагасан хүмүүст сонирхолтой байх болов уу гэж бодсондоо уучи?
13> <1 Opens in a new windowдуртай байх нь чухал.
Инээдтэй мэт харагдахгүй байх нийтлэг шалтгаануудын нэг бол хэт их сэтгэх явдал юм.
Бусдын юу гэж бодож байгаад санаа зовж, эсвэл тэд чамайг шүүмжилж, юу гэж хэлснийг чинь тааварлах вий гэж санаа зовж магадгүй. Хошин шог бол цаг хугацааны тухай бөгөөд хэрвээ та хэтрүүлэн бодож байвал таныг дэгжин хүн гэж харж магадгүй. Үүний шийдэл нь оюун ухаандаа байгаа зүйлийг илүү олон удаа хэлж дасгал хийх явдал байж болох бөгөөд хааяа нэг "тэнэг" зүйл хэлэх нь тийм ч муу зүйл биш гэдгийг мэдэж аваарай. Та доромжилсон үг хэлэхээс хол байвал зүгээр байх магадлалтай.
Энэ нь таны хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд бас тустай. Инээдтэй гэж боддог хүмүүсээсээ суралцсанаар та үүнийг хийж чадна. Тэдний хэлсэн зүйл яагаад инээдтэй байдгийг задалж, хэв маягийг олж чадах эсэхийг хараарай. Энэ нь гэнэтийн байсан болохоор инээдтэй байсан уу? Үүнийг тод дуугаар хэлсэн үү? Энэ нь ёжтой байсан уу?
Хэрхэн инээдтэй байх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Инээдэмтэй байх гэж бүү хэтрүүлээрэй, энэ нь хэрэгцээтэй байж болно. Заримдаа огт инээдтэй байх нь зөв.
Мөн_үзнэ үү: Хэрхэн нийгмийн эрвээхэй болох вэ2. Сайн сонсогч бай
Та өөрийгөө сайн сонсогч мөн эсэхээ яаж мэдэх вэ: Хэн нэгэн ярьж байхад та түүний ярьж буй зүйлд бүх анхаарлаа төвлөрүүлдэг үү, эсвэл дараа нь юу хэлэхээ бодож эхэлдэг үү? Хэрэв та дараа нь юу хэлэхээ бодож байгаа бол энэ нь сонсох дасгал хийх шаардлагатай байгаагийн шинж юм.
Та үүнийг хийх боломжтой бөгөөд ингэснээр та бүсээ таслах бүртээ анхаарлаа чанга яригч руу шилжүүлж болно. Юу гэж хэлэх вэ гэж бодохын орондТэдний хэлж буй зүйлийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд асууж болох асуултуудыг гаргаж ирээрэй.
Гэхдээ сайн сонсогч байх нь хангалтгүй. Та бас сонсож байгаагаа харуулах хэрэгтэй. Үүнийг идэвхтэй сонсох гэж нэрлэдэг.
Идэвхтэй сонсох гэдэг нь анхааралтай сонсож байгаагаа илэрхийлж байна гэсэн үг.
- Та сонссон зүйлээ нэгтгэн дүгнэж байна. Хэрэв хэн нэгэн өөр хүнд уурлаж бухимдсан тухайгаа ярих юм бол та "Тиймээс чи уурласан" гэж дүгнэж болно. Энэ нь ихэвчлэн хүмүүсийг "Тийм ээ, яг!" (Тэд тэднийг ойлгосон мэт санагддаг).
- Та толгой дохин тэдний хэлсэн зүйлд эерэгээр хариулж байна.
- Та илүү ихийг мэдэхийн тулд нэмэлт асуултуудыг асууж байна.
Ингэж идэвхтэй сонсох нь таны ярилцаж буй хүнд сонсогдож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
3. Хүмүүст бүх анхаарлаа хандуулаарай
Хэн нэгэнд бүх анхаарлаа хандуулах нь энэ нь өөрийн гэсэн хэсэг байх ёстой гэдгийг сонсох чухал хэсэг юм.
Хэн нэгэнтэй ярилцахдаа зөвхөн түүнд анхаарлаа хандуул. Утсаа хол тавь. Зөөврийн компьютерээ үл тоомсорло. Өрөөг сканнердах эсвэл өөр хэн нэгэнд анхаарлаа хандуулахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв та бодолдоо гацсан бол ярилцаж буй хүнээ сонсож, түүний хэлсэн зүйлийг толгойдоо буулгаж, түүнд анхаарлаа хандуулаарай.
Хэн нэгэнтэй ярилцах нь нэг ажил гэж бодох нь сайн хэрэг. Та зөвхөн тэднийг сонирхож байгаа тул анхаарал сарниулах зүйлээ хаяж, харилцан ярианд ороорой.
4. Шүүмжлэх биш дадлага хийхүмүүс
Бидний судалгаагаар шүүмжлэхгүй байх нь тааламжтай байхын маш чухал хэсэг юм. Бид бага байхдаа ертөнцийг танин мэдэж, хэн нь найз, хэн нь дайсан болохыг олж мэдэхийг хичээдэг. Энэ нь бид түүхийг бүхэлд нь ойлгохгүйгээр яаран дүгнэлт хийдэг тул гэнэтийн дүгнэлт хийж, бусдыг буруугаар үнэлэхэд хүргэдэг.
Таатай хүмүүс өөрийнхөө санааг илүү сайн ойлгохын тулд эхлээд хаанаас ирж байгааг ойлгохыг хичээдэг. Хэн нэгний үйлдлүүд таныг төөрөлдүүлж байвал тэдний амьдралд юу тохиолдсоныг шийдвэр гаргахад хүргэснийг ойлгохыг хичээгээрэй. Энэхүү бодлын дасгал нь биднийг илүү өрөвдөх сэтгэлтэй байхад тусалдаг.
Өмнөх алхам нь шүүмжлэхгүй байхын ач холбогдлын талаар ярьсан. Үүнийг практик дээр хэрхэн хийх талаар санаа байна. Та хэн нэгэнтэй ярилцаж байхдаа санал бодлоо илэрхийлэхийн оронд суралцахыг сонс. Үүнийг хийснээр та тэдний хэлж байгаа зүйлийг утга учиртай гэж бодож байгааг харуулж байна.
Тиймээс та тухайн хүний бодолтой санал нийлж байгаа эсэхээс үл хамааран түүнд өөрийн бодол, мэдрэмжийг илэрхийлэх зай гаргаж өгөөрэй. Үүнийг хийснээр та тэдгээрийг баталгаажуулж байгаа бөгөөд үүнийг олох нь ховор юм.
Жишээ нь: Хэрэв та хэн нэгэнтэй улс төрийн талаар ярилцаж байгаа бол хийх зүйл бол түүнийг өөрийн үзэл бодолд итгүүлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн маргаан үүсгэдэг бөгөөд хэн ч байр сууриа өөрчилдөггүй. Харин тэр хүн яагаад ийм үзэл бодолтой байдгийг ойлгохыг хичээ. Үүнийг хийснээр тэд таны бодлыг сонсох сонирхолтой болж, дараа нь та хоёулаа өргөжин тэлэх болнотаны ойлголт.
5. Жинхэнэ бай
Жинхэнэ байх нь манай судалгаагаар эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь таалагддаг хүмүүсийн маш чухал шинж чанар юм.
Та "гүйцэтгэх" эсвэл хэт их хичээж байгаа үедээ анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь инээлгэхийн тулд хошигнол хийх, ухаантай болох гэж оролдох, эсвэл гайхалтай ажил эсвэл үнэтэй хувцасныхаа талаар сэм сэм оруулах зэрэг байж болно. Эдгээрийг хийхдээ, хэрэв та тэдний зөвшөөрлийг үл тоомсорлож байсан бол яаж ажиллах байсан бэ гэж өөрөөсөө асуу. Тэр үед та бүрэн жинхэнэ байх болно.
Хачирхалтай нь, та бусдын зөвшөөрлийг үл тоомсорлож байвал энэ нь гялалзаж, таныг илүү дур булаам, дур булаам болгодог.
6. Тэр даруйдаа дулаахан, нөхөрсөг байж зүрхлээрэй
Танихгүй хүнтэй уулзахдаа жаахан тайван байх нь жам ёсны хэрэг - бид тэдний талаар юу ч мэдэхгүй, тэдэнтэй хэрхэн хамгийн сайн харьцах талаар ч мэдэхгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь таны зорилго биш байсан ч гэсэн, биеэ даасан байх нь таныг хэнэггүй эсвэл онигоо харагдуулах болно. Хэрэв та шууд л дулаахан, эелдэг, нөхөрсөг байж зүрхлэх юм бол илүү дур булаам болох болно.[][]
Таныг танилцуулахдаа та биеийн хэлэмжийг эерэг, нээлттэй байлгахыг хүсдэг. Харилцаа холбоог бий болгохын тулд хэрхэн илүү дулаахан, найрсаг байх талаар эндээс үзнэ үү:
- Инээмсэглэл
- Нүдтэй холбоо тогтоох
- Тэдний гарыг чанга атгаж, “Сайн уу, намайг [таны нэр] гэдэг. Тантай танилцсандаа таатай байна, [тэдний нэр]."
- Тэднээс тэд ямар байгаа эсвэл хаанаас ирсэн тухай хэдэн асуулт асууж, таныг бэлэн гэдгээ илтгэнэ үүярьж байна.
Хэрхэн ойртох талаар эндээс уншина уу.
7. Инээмсэглээрэй, гэхдээ үргэлж биш
“Илүү их инээмсэглээрэй” гэдэг нь жирийн зөвлөгөө хэдий ч хэтэрхий олон удаа инээмсэглэх нь таныг сандаргадаг.[] Дараах үед инээж хэвшээрэй:
- Хэн нэгэнтэй мэндлэх үед
- Хэн нэгэн хөгжилтэй зүйл хэлэхэд
- Баяртай гэж хэлэх үед
Зарим үед нүүрээ илэхээс зайлсхий. Хүмүүсийн ярьж буй зүйлд анхаарлаа хандуулснаар та түүнд жинхэнэ хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой (байнгын инээмсэглэлийг албадахын оронд).
8. Даруу, өөртөө итгэлтэй байхыг хослуул
Таатай байх нь өөртөө итгэлтэй, даруу байхыг хэлнэ. Та ололт амжилтаа сурталчлах шаардлагагүй, гэхдээ онцлоход хамаатай бол тэдгээрийг бууруулах эсвэл нуухгүй.
Хүн бүр бүтэлгүйтлийг мэдэрдэг. Энэ нь таныг ядрахаас илүүтэйгээр бусад хүмүүсийн тэмцлийг илүү сайн ойлгохын тулд эдгээр туршлагаа ашиглаж болно. Энэ сэтгэлгээ нь таныг өөртөө итгэлтэй байдлаа хадгалахын зэрэгцээ илүү даруу байхад тусалдаг.
Өөртөө итгэлтэй хэрнээ даруухан хүмүүс үргэлж туслахад бэлэн байдаг ба таныг тэнэг юм уу эмх замбараагүй мэт санагдах үед тэд чамайг бас үүнийг хийсэн гэж батлан хэлдэг бөгөөд энэ нь тэднийг алаагүй. Тэдний даруу байдал нь өөртөө итгэх итгэлийг илэрхийлдэг - учир нь тэдэнд нотлох зүйл байхгүй.
9. Амлалтаа биелүүл
Харин эсрэгээр нь дутуу зарж, хэтрүүлсэн нь дээр. Хүргэж чадна гэдгээ мэдээд л юм хийнэ гэж хэлээрэй. Таныг дагаж байнаамлалтууд итгэлийг бий болгодог.
Хэрэв таныг үдэшлэгт урьсан бол "Би нэгдэж чадах эсэхээ мэдэхгүй байна, гэхдээ ирвэл би чамд мэдэгдэнэ" гэж хэлэх нь дээр.
10. Хүмүүсийн нэрийг цээжилж, ашиглаарай
Хэн нэгэн танд нэрийг нь хэлэхэд түүнийг таньдаг өөр хэн нэгэнтэй нь тухайн нэр эсвэл үгийн холбоосоор холбож цээжил.
Хэрэв хэн нэгэн "Сайн уу, би Эмили байна" гэж хэлвэл ийм нэртэй танил хүнийхээ тухай бодоод, хамтдаа зогсож байгаагаар төсөөл. Энэ нь таны тархинд шинэ нэрээс илүүтэй санах ойг бий болгодог.
Та "Сайн уу", "Баяртай" гэж хэлэх эсвэл тэдэнтэй ярьж эхлэхдээ нэрийг нь ашиглана уу. Үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Нэг юмуу хоёр удаа уулзахад сайхан байдаг.
11. Нээлттэй асуултуудыг асуу
Хэн нэгэнтэй уулзахдаа түүнийг хэн болохыг нь зөөлөн шалгах асуултуудыг асуу. "Та хаана ажилладаг вэ?" "Та компанид хэр удаж байгаа вэ?" "Та оюутны хотхонд амьдардаг уу эсвэл гадуур амьдардаг уу?" Үүнийг хийснээр тийм/үгүй гэсэн хариултаас илүү гарах болно.
Анхааралтай сонсож, дараагийн асуултуудыг асууж сонирхож байгаагаа харуул. Дараа нь тэдний танд хэлсэн зүйлтэй холбоотой өөрийнхөө тухай хуваалцаарай. Эрдэмтэд үүнийг нааш цааш харилцан яриа гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хүмүүсийг илүү хурдан холбоход хүргэдэг.[]
12. Магтаалд өгөөмөр бай
Хэрэв хэн нэгэн танд дуртай зүйл хийсэн бол түүнд хэлээрэй. Гэхдээ зөвхөн гадаад төрхийг нь магтаарай гэдгийг санаарайсайн мэддэг хүмүүс. Магтаалыг тодорхой хэлэхийг хичээ, үүнийг хийхдээ өөрийгөө доромжлохоос зайлсхий.
Жишээ нь, "Чи хэлэлцээр хийхдээ маш сайн, би үүнийг хэзээ ч хийж чадахгүй" гэхээсээ илүү "Та хоёр талыг баярлуулж чадсан учраас та маш сайн хэлэлцээр хийсэн гэж бодож байна" гэж хэлэх нь дээр.
13. Өөрийнхөө ижил төстэй зүйлд анхаарлаа хандуул
Таны нөхөрлөлийн гол цөм нь санал зөрөлдөөн биш харин харилцан сонирхол, итгэл үнэмшил байг. Шаардлагатай үед санал нийлэхгүй байх нь зөв. Энэ нь таныг холбоо тогтооход тус болохгүй гэдгийг л мэдэж аваарай.
14. Хэн нэгэнд юу сонирхолтой байдгийг бодоорой
Та дуртай зүйлсийнхээ талаар битгий ярь. Нөгөө хүний хэлсэн зүйлийг бод. Танд нийтлэг зүйл юу байгааг олж мэдээд үүний дагуу харилцан яриа, харилцаагаа бий болго.
Мөн_үзнэ үү: Хүмүүстэй хэрхэн холбогдох вэ15. Хэр их зай эзэлдэгээ хянах
Хэн нэгэнтэй ярилцахдаа ойролцоогоор хагасыг нь ярьж, үлдсэн хагасыг нь сонсоход зарцуулаарай. Гурван хүнтэй бүлэгт та нийт цагийн гуравны нэгийг ярихыг хүсдэг гэх мэт. Ярилцлагад давамгайлах эсвэл маш бага зүйл ярих нь тантай харилцах таашаал багатай болгодог.
16. Тайван, сэтгэл санааны хувьд тогтвортой бай
Сэтгэл санааны хувьд тогтвортой, тууштай, тэсрэлтээс зайлсхийж, дарамт шахалтад унахыг зөвшөөрөхгүй байх үед хүмүүс танд итгэх магадлал өндөр байдаг. Та ямар нэг зүйлийг хэлэх үед та үүнийг санаарай, биеийн хэлэмж нь таныг тайван, хяналттай гэдгийг харуулж байна.
17.Ойр дотно байдал, итгэлцлийг бий болгохын тулд хүрэлцэх аргыг ашиглаарай
Хэн нэгний гар дээр хөнгөхөн хүрэх юм уу, үдшийг хамт өнгөрүүлснийхээ дараа тэврээд салах нь танд таалагдаж байгааг илтгэнэ. Нөхөрсөг хүрэлцэх нь окситоцин ялгаруулдаг. Тэд тантай хамт байхдаа сайхан санагддаг. Энэ нь хүчтэй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь маш хүчтэй тул хүрэхийг байгалийн жамаар, зөв цагт хийх ёстой.
Буруу хүрсэн нь эсрэгээр нөлөөлж, ууртай эсвэл түрэмгий гэж ойлгогдох болно.
Тэр хүнтэй харилцах харилцаандаа хүрэхэд тохиромжтой газруудыг харахын тулд энэ хүснэгтийг харна уу.
Эх сурвалж
18. Өгөөмөр бай
Өглөгч сэтгэлгээтэй бай. Таны хэн нэгэнд өгч чадах хамгийн чухал зүйл бол таны цаг хугацаа, анхаарал юм. Үүний дараа тэд таны дэмжлэг эсвэл баталгаажуулалт хэрэгтэй эсэхийг харилцан ярианы явцад олж мэдээрэй. Магадгүй тэдэнд таны мэдэрсэн, хийхээр төлөвлөж буй зүйлийн талаар таны санал хэрэгтэй байж магадгүй.
Гол нь тустай сэтгэлгээг төлөвшүүлэх явдал юм. Чамайг халуун дулаан, өгөөмөр байхад хүмүүс үнэнч, чин сэтгэлийн талархалтайгаар хариулах болно.
Хэрэв та өгөөмөр нэгэн боловч юу ч буцаадаггүй гэж бодож байвал нэг талын нөхөрлөлийн талаарх манай гарын авлагыг үзнэ үү.
19. Яриагаа бага багаар нээ
Хэрэв та яриа өнгөн талаас нь анзаарахгүй өнгөрч байвал та өөрийнхөө тухай жижиг сажиг зүйлсийг дурдаж, энэ нь ханьдаа илүү хувийн хариу үйлдэл үзүүлэх эсэхийг харж болно. Хэрэв та амралтынхаа талаар ярих юм бол "Би хагас сайн өдрийг илүү зугаатай өнгөрөөх хандлагатай байдаг
