Table of contents
"我怎样才能在不太努力的情况下变得更讨人喜欢呢？ 我应该努力变得幽默吗？ 我听说如果你想交朋友，幽默是很重要的"。
是什么让一个人变得讨人喜欢？ 我们对 1042 人进行了调查。 根据我们的调查，这些是最讨人喜欢的个性特征：
- 要有趣
- 善于倾听
- 不要评判
- 真实可信
- 让别人知道你喜欢他们
- 微笑
- 谦虚
- 信守承诺
以下是结果图表：
请注意，在如何成为一个讨人喜欢的人方面，慷慨、赞美和冷静的得分很低。
See_also: 195 个轻松愉快的对话开场白和话题讨人喜欢是一项有趣的挑战，因为试图让别人喜欢你，可能会让人觉得你有求于人，甚至是在操纵别人。 在本指南中，我们将介绍如何以真实可信的方式讨人喜欢。
让自己更讨人喜欢的 20 个秘诀
1. 培养幽默感
我们的调查显示，风趣幽默是讨人喜欢的最重要特征之一，女性甚至比男性更看重风趣幽默。
要知道，幽默是一把双刃剑。 真正的幽默非常讨人喜欢 虽然试图搞笑，但这并不有趣，而且会把人们拒之门外 .
除此之外，人们可能会因为喜欢某个人而认为他很有趣（而不是因为他很有趣而特别喜欢他）。 因此，如果你不是天生就很有趣，那么你可以做一些其他的事情，这些事情可能对成为一个讨人喜欢的人更重要。
不被视为有趣的一个常见原因是想得太多。
你可能过于担心别人的看法，或者担心别人会对你评头论足，以至于对自己说的话反复斟酌。 幽默讲究时机，如果你想得太多，可能会让人觉得你很紧张。 解决的办法可以是多练习说自己心里想说的话--学会偶尔说点 "蠢话 "也不是什么坏事。 只要你不说令人不快的话、你可能没事。
这也有助于培养你的幽默感。 你可以通过向你认为有趣的人学习来做到这一点。 分析一下他们说的话为什么有趣，看看你是否能找到规律。 是否因为出乎意料而有趣？ 是否用独特的声音讲述？ 是否讽刺？
了解更多关于如何变得有趣的信息。
有时，完全不搞笑也没关系。
2. 善于倾听
以下是如何判断自己是否是一个好的倾听者的方法：当别人说话时，你是把所有注意力都集中在他们所说的内容上，还是开始思考自己下一句该说什么？ 如果你思考自己下一句该说什么，这说明你需要练习倾听。
与其纠结自己该说什么，不如试着提出一些问题，以便进一步了解他们在说什么。
但仅仅做一个好的倾听者是不够的，你还需要表现出你在倾听。 这就是所谓的积极倾听。
积极倾听意味着发出你正在认真倾听的信号。
- 你是在总结你所听到的内容。 如果有人说他对别人有多恼火，你可以总结说："所以你恼火了。"通常，这会让人们说："是的，没错！"（他们会觉得自己被理解了）。
- 你点头并积极回应他们所说的话。
- 你提出后续问题，以了解更多情况。
像这样积极倾听，会让对方感觉到你的倾听。
3.全神贯注
给予他人全神贯注的关注，是表明你在倾听的一个重要部分，值得在本节中专门讨论。
当你与人交谈时，只把注意力集中在对方身上。 把你的手机收起来，不要用笔记本电脑，不要扫视房间，也不要让其他人吸引你的注意力。 如果你陷入了自己的思绪中，通过倾听和在脑海中转述对方所说的话，重新把注意力集中在对方身上。
最好把与人交谈当成一项单一任务，你只对他感兴趣，所以要排除一切干扰，投入到谈话中去。
4.练习不评判他人
根据我们的调查，不妄加评论是成为讨人喜欢的人的一个非常重要的部分。 当我们年轻的时候，我们正试图弄清这个世界，找出谁是朋友，谁是敌人。 这可能会导致我们妄下结论，错误地贬低他人，因为我们没有弄清整个故事就妄下结论。
讨人喜欢的人首先会试着去理解别人的想法，从而更好地理解他们的观点。 当别人的行为让你困惑时，试着去理解他们的生活中发生了什么导致了他们做出这样的决定。 这种思考练习能帮助我们更有同理心。
上一步谈到了不做评判的重要性。 下面是一个如何在实践中做到这一点的想法。 当你与别人交谈时，倾听是为了学习，而不是为了插入你的观点。 这样做表明你认为他们所说的话是有意义的。
因此，无论你是否同意对方的观点，都要给他们表达自己想法和感受的空间。 当你这样做时，你就是在肯定他们，而这是很难得的。
举个例子：如果你和某人讨论政治，直观的做法是说服他接受你的观点。 然而，这样做只会引起争论，没有人会改变自己的立场。 相反，试着去理解对方为什么会有这样的观点。 这样做会让对方更有兴趣倾听你的想法，然后你们都会扩大自己的理解。
5. 真实
在我们的调查中，真实是讨人喜欢的人的一个非常重要的特征，在男性和女性中都是如此。
注意你什么时候在 "表演 "或过于努力。 这可能是为了博得笑声而开的玩笑，也可能是为了表现得聪明，或者是偷偷地说一些你令人印象深刻的工作或昂贵的衣服。 当你做这些事情时，问问自己，如果你不在意他们的认可，你会怎么做。 这时候你才是完全真实的。
具有讽刺意味的是，当你不在意别人的认可时，往往会让人眼前一亮，使你更讨人喜欢，更有魅力。
6.敢于立即表现得热情友好
当你遇到陌生人时，有点拘谨是很自然的，因为我们对他们一无所知，也不知道如何更好地接近他们。 然而，拘谨会让你看起来冷漠或势利，即使这不是你的本意。 如果你敢于一开始就热情、随和、友好，你会变得更讨人喜欢。
在被介绍时，你要确保自己的肢体语言是积极和开放的。 为了建立联系，以下是如何表现得更加热情友好的方法：
- 微笑
- 眼神交流
- 紧紧握住他们的手，说："你好，我叫 [你的名字]。 很高兴认识你，[他们的名字]"。
- 问他们一些关于他们的近况或来自哪里的问题，以表示你愿意与他们交谈。
点击这里了解更多关于如何平易近人的信息。
7.微笑，但不是一直微笑
"多微笑 "是标准建议，但过于频繁地微笑会让你显得紧张：
- 你向某人打招呼
- 当有人说有趣的话时
- 当你说再见时
在其他时候，只需放松脸部，避免皱眉。 关注人们谈论的话题，这样你就能做出真实的反应（而不是强颜欢笑）。
8.谦虚与自信相结合
要想讨人喜欢，就必须对自己充满信心，并且谦虚谨慎。 你不需要大肆宣传自己的成就，但同样，如果这些成就值得指出，你也不会打折扣或隐瞒。
每个人都有失败的经历，与其让失败击垮你，不如利用这些经历去更多地理解他人的挣扎。 这种心态有助于你在保持自信的同时更加谦虚。
自信而又谦虚的人总是乐于助人，当你觉得自己很蠢或搞砸了，他们会向你保证，他们也曾这样做过，而且并没有因此而丧命。 他们的谦虚代表着自信--因为他们没有什么需要证明的。
9.信守承诺
少说多做总比反其道而行之要好。 只有当你知道自己能做到的时候，你才会说你会去做某件事情。 兑现你的承诺会让人产生信任感。
如果有人邀请你参加聚会，你最好说："我不知道能否参加，但如果我参加了，我会告诉你的。"而不是说你会去，然后却不露面。
10. 记住别人的名字并加以使用
当别人告诉你他的名字时，通过联想到你认识的名字相同的人或单词联想来记住他的名字。
如果有人说 "嗨，我叫艾米丽"，想想你认识的叫这个名字的人，想象他们站在一起的样子。 这样就会产生视觉记忆，比起一个新名字，大脑更容易检索。
在说 "嗨"、"再见 "或开始交谈时，使用他们的名字。 不要过度使用，见面时用一两次就好。
11. 提出开放式问题
当你遇到一个人时，问他一些问题，轻轻地探究他是谁，比如 "你在哪里工作？""你在公司工作多久了？""你住在校内还是校外？"这样做会得到比 "是 "或 "否 "更多的答案。
专心倾听，并通过追问来表明你的兴趣。 然后，根据他们告诉你的内容，与他们分享你自己的事情。 科学家称这种对话为 "来来回回的对话"，事实证明，这种对话能让人们更快地建立联系。
12.慷慨赞美
如果某人做了你喜欢的事，就告诉他。 但记住，只夸赞你熟悉的人的外表。 尽量让你的赞美具体化，夸赞时避免贬低自己。
例如，最好说："我认为你在谈判方面做得很出色，因为你能让双方都满意"，而不是 "你太擅长谈判了，我永远也做不到"。
13.关注你的相似之处
让共同的兴趣和信念而不是分歧成为你们友谊的核心。 必要时有分歧是可以的，但要知道这无助于你们之间的关系。
14.想想什么会让人感兴趣
不要只谈自己喜欢的东西，想想对方提到了什么。 找出你们的共同点，并围绕这些建立你们的对话和关系。
15. 监控您占用的空间
当你与人交谈时，确保自己有一半的时间在说话，另一半时间在倾听。 在三人小组中，你要有大约三分之一的时间在说话，以此类推。 主宰谈话或很少说话会让与你的互动变得不那么愉快。
16.冷静，情绪稳定
当你情绪稳定、始终如一、避免情绪失控、不允许自己在压力下崩溃时，人们更有可能信任你。 当你说某句话时，你是认真的，你的肢体语言显示出你的冷静和控制力。
17.利用触摸建立亲近感和信任感
与人共度良宵后，轻轻抚摸对方的手臂或与他拥抱道别，都表示你喜欢他。 友好的抚摸会引发催产素的释放。 与你在一起，他们会感觉很好。 这很有力量。 然而，正因为它如此强大，抚摸必须在适当的时候自然地进行。
不正确的触摸会产生相反的效果，会被认为是愤怒或咄咄逼人。
请看这张图，根据你和对方的关系，找出适合触摸的地方。
See_also: 如何知道自己是内向还是反社会资料来源
18. 慷慨大方
采取给予的心态。 你能给予别人的第一件事就是你的时间和关注。 之后，在谈话过程中找出他们是否需要你的支持或肯定。 也许他们需要你对他们正在考虑做的事情发表意见，而你已经经历过了。
关键是要抱着乐于助人的心态。 当你热情大方时，人们就会以忠诚和真诚的感激之情来回应你。
如果你觉得自己很慷慨，但却得不到任何回报，请参阅我们的单边友谊指南。
19.每次打开一点
如果你发现谈话浮于表面，你可以提及一些关于你个人的小事，看看是否能引起伴侣更多的个人回应。 如果你谈到周末，你说："我倾向于享受周六多于周日，因为周日我开始考虑工作"，这可以开启更真诚、更个人化的互动。
你要让他们在谈话中感到舒适。
20.要有动力和激情
讨人喜欢的人往往知道自己想要什么，他们勇往直前、兴奋不已，当你加入他们的团队时，他们一定会让你参与到这场冒险中。
在办公室里，他们既要确保事情向前推进，又不能践踏他人的感受或想法。 奥巴马就是一个例子，他既有魄力，又善于与人沟通。 看似矛盾，他却能做到这一点。
受欢迎程度的性别差异
调查结果中的性别差异
根据我们的调查，男性和女性对于怎样才能讨人喜欢的看法略有不同。
男人似乎比女人更欣赏善于倾听的人：
具体到女性，她们的幽默感更为突出：
这与有关异性吸引力的心理学研究结果不谋而合。 心理学家发现，当女性看起来有反应时，即女性看起来在倾听时，男性会觉得女性更有吸引力。
这听起来像是常识，因为我们大多数人都喜欢听我们说话的人。 但心理学家也发现，女性参与者并不认为有回应的男性比没有回应的男性更有吸引力。
具体到女性，风趣则更为重要：
我们的研究结果与其他更大规模的研究结果相一致。 根据一项对 20 多万人进行的跨文化调查，与异性恋男性相比，异性恋女性更看重潜在伴侣的幽默感。
那么，为什么男性和女性会有不同的偏好呢？
心理学家并不清楚为什么男人和女人对什么让人喜欢有不同的看法。
不过，他们也想到了一些理论，其中包括
- 男性认为善于倾听的女性更有女人味，因此更有吸引力，因为倾听在传统上被视为一种 "女性 "特质。 女性并不认为善于倾听的男性比其他男性更有男子气概，这可能是因为大多数人并不认为倾听是一种 "男子气概 "的技能。 这意味着她们在寻找男性伴侣时，不太重视倾听这一特质。
- 女性会被幽默的男性所吸引，因为她们将幽默感理解为内在智慧的象征。 因为与男性相比，女性在生育和照顾子女方面需要投入更多精力，所以她们会尽量选择能为自己和子女提供食物、金钱和其他必需品的伴侣。使他们成为更有吸引力的合作伙伴。
请记住，虽然这些理论很有趣，但这并不意味着每个男人和女人都希望从他们的伴侣那里得到同样的东西。 一般来说，大多数人都喜欢那些风趣幽默、善于倾听和不做判断的人。
停止破坏你的亲和力的 4 种方法
1. 避免自谦
人们自然会认为，如果我们暗示自己的成就或优势，人们就会更喜欢我们。
谦虚地吹嘘，或者只是一味地吹嘘，会让你看起来缺乏安全感。 这与讨人喜欢恰恰相反，它宣扬了你对认可的需求。 你在暗示你希望得到别人的认可，这让你变得很有需要。
研究表明，谦虚的吹嘘比直接的吹嘘更不讨人喜欢。 如果你确实想分享什么，不要偷偷摸摸，要毫不掩饰。 如果是相关的，可以自豪地分享一项成就，比如 "我是学校里最棒的足球运动员！"这比让人觉得你不在乎自己是最棒的球员更讨人喜欢。
2. 避免冒名顶替
如果你认识某个名人或令人印象深刻的人，只有在能帮到对方的情况下，你才有必要透露这一事实。
谨慎起见，只有在与您的对话相关时，才评论您与知名人士的链接。
3. 避免闲言碎语
沉迷于这种无伤大雅的消遣是人之常情，但如果你真的这么做了，请意识到你几乎已经出卖了自己的诚信。 为什么？ 因为如果你听信或加入了这种说法，就意味着 当 如果谈话内容传到外面的人耳中，他们就会知道你不可信。
讨人喜欢的基石是你值得信赖。 流言蜚语会毁掉你想要建立的一切。 养成一种习惯，只说你也愿意直接对他说的关于某人的事情。
4. 避免在社交媒体上过度分享
受欢迎的人在社交媒体上分享他们生活中的重要事件和人物--他们认为他们的追随者会重视这些事情。 当你想在社交媒体上发布一些东西时，问问自己你的根本原因是什么？ 是为了获得认可和喜欢，还是因为你认为这对那些关注你的人来说会很有趣？
