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"Comment puis-je être plus sympathique sans en faire trop ? Devrais-je essayer d'être drôle ? J'ai entendu dire que l'humour est important si vous voulez vous faire des amis".
Qu'est-ce qui rend une personne sympathique ? Nous avons interrogé 1042 personnes pour le savoir. D'après notre enquête, voici les traits de personnalité les plus sympathiques :
- Soyez drôle
- Être à l'écoute
- Ne jugez pas
- Être authentique
- Montrez aux gens que vous les appréciez
- Sourire
- Faire preuve d'humilité
- Tenir ses promesses
Voici les résultats sous forme de tableau :
Voir également: Comment être plus charismatique (et devenir naturellement magnétique)Notez que le fait d'être généreux, de faire des compliments et d'être calme n'est pas très bien noté dans la liste des qualités requises pour être aimable.
Être sympathique est un défi intéressant parce qu'en essayant d'amener les gens à vous aimer, vous pouvez passer pour quelqu'un de nécessiteux ou même de manipulateur. Dans ce guide, nous allons voir comment être sympathique de manière réelle et authentique.
20 conseils pour être plus sympathique
1. développer son sens de l'humour
Notre enquête a montré que l'humour est l'une des caractéristiques les plus importantes pour être sympathique et que les femmes apprécient encore plus l'humour que les hommes.
Sachez que l'humour peut être une arme à double tranchant : être vraiment drôle est très appréciable tout en essayant d'être drôle, ne l'est pas et peut repousser les gens .
En outre, les gens peuvent penser que quelqu'un est drôle parce qu'ils l'apprécient (et non parce qu'il est drôle). Donc, si vous n'êtes pas naturellement drôle, il y a d'autres choses que vous pouvez faire et qui sont probablement plus importantes pour être sympathique.
L'une des raisons les plus courantes de ne pas être perçu comme drôle est l'excès de réflexion.
Vous vous inquiétez peut-être tellement de ce que les autres pensent ou qu'ils vous jugent que vous remettez en question ce que vous dites. L'humour est une question de timing, et si vous réfléchissez trop, vous risquez de passer pour quelqu'un de coincé. La solution peut être de vous entraîner à dire plus souvent ce que vous avez à l'esprit - et d'apprendre qu'il n'est pas si grave de dire quelque chose de "stupide" de temps en temps. Tant que vous évitez de dire des choses offensantes,vous n'avez probablement rien à craindre.
Cela peut également vous aider à développer votre sens de l'humour. Pour ce faire, vous pouvez vous inspirer des personnes que vous trouvez drôles. Analysez les raisons pour lesquelles ce qu'elles ont dit est amusant et essayez de trouver des constantes. Était-ce parce que c'était inattendu ? Était-ce raconté avec une voix distincte ? Était-ce sarcastique ?
En savoir plus sur la façon d'être drôle.
N'en faites pas trop en essayant d'être drôle - cela peut donner l'impression d'être dans le besoin. Parfois, il n'est pas grave de ne pas être drôle du tout.
2. être à l'écoute
Voici comment savoir si vous savez écouter : lorsque quelqu'un parle, concentrez-vous toute votre attention sur ce qu'il dit ou commencez-vous à penser à ce que vous devriez dire ensuite ? Si vous pensez à ce que vous devriez dire ensuite, c'est le signe que vous devez vous entraîner à écouter.
Plutôt que de vous demander ce que vous devez dire, essayez de trouver des questions que vous pouvez poser pour en savoir plus sur ce que l'orateur vous dit.
Mais il ne suffit pas d'écouter, il faut aussi montrer que l'on écoute. C'est ce que l'on appelle l'écoute active.
L'écoute active consiste à signaler que l'on écoute attentivement.
- Vous résumez ce que vous avez entendu. Si quelqu'un dit qu'il a été irrité par quelqu'un d'autre, vous pouvez le résumer en disant : "Vous avez été irrité", ce qui fait généralement dire aux gens : "Oui, exactement" (et ils se sentent compris).
- Vous hochez la tête et répondez positivement à ce qu'ils ont dit.
- Vous posez des questions complémentaires pour en savoir plus.
En écoutant activement, la personne à qui vous parlez se sent entendue.
Voir également: Comment arrêter d'interrompre quelqu'un qui parle ?3. accorder toute son attention aux personnes
Accorder toute son attention à quelqu'un est un élément tellement important pour montrer qu'on l'écoute qu'il mérite une section à part entière.
Lorsque vous parlez à quelqu'un, concentrez-vous uniquement sur lui. Rangez votre téléphone, ignorez votre ordinateur portable, ne balayez pas la pièce du regard et ne laissez personne d'autre attirer votre attention. Si vous êtes bloqué dans vos pensées, recentrez-vous sur votre interlocuteur en l'écoutant et en paraphrasant ce qu'il a dit dans votre tête.
Il est bon de considérer le fait de parler à quelqu'un comme une tâche unique. Vous ne vous intéressez qu'à lui, alors débarrassez-vous de toute distraction et plongez-vous dans la conversation.
4. s'entraîner à ne pas juger les gens
Selon notre enquête, ne pas juger est un élément très important pour être sympathique. Lorsque nous sommes jeunes, nous essayons de comprendre le monde et de savoir qui est un ami et qui est un ennemi. Cela peut conduire à des jugements à l'emporte-pièce et à écarter les autres à tort parce que nous tirons des conclusions hâtives sans avoir pris connaissance de toute l'histoire.
Les personnes sympathiques essaient d'abord de comprendre le point de vue d'une personne pour mieux comprendre son point de vue. Lorsque les actions d'une personne vous déconcertent, essayez de comprendre ce qui s'est passé dans sa vie et qui a conduit à sa décision. Cet exercice de pensée nous aide à être plus empathiques.
L'étape précédente a souligné l'importance de ne pas juger. Voici une idée pour mettre cela en pratique. Lorsque vous parlez à quelqu'un, écoutez pour apprendre plutôt que pour donner votre avis. Vous montrez ainsi que vous pensez que ce qu'il dit est important.
Que vous soyez d'accord ou non avec l'opinion de la personne, donnez-lui l'espace nécessaire pour exprimer ses pensées et ses sentiments. En le faisant, vous la validez, ce qui est rare.
Voici un exemple : si vous discutez de politique avec quelqu'un, la chose intuitive à faire est de le convaincre de votre point de vue. Cependant, cela ne fait que provoquer des disputes et personne ne change de position. Au lieu de cela, essayez de comprendre pourquoi cette personne a ce point de vue. En faisant cela, elle sera plus intéressée à entendre vos pensées, et vous élargirez alors tous les deux votre compréhension.
5. être authentique
L'authenticité est un trait de caractère extrêmement important des personnes appréciées dans notre enquête, tant chez les hommes que chez les femmes.
Soyez attentif aux moments où vous "jouez la comédie" ou faites trop d'efforts. Il peut s'agir de plaisanteries pour faire rire, d'essayer de paraître intelligent ou d'ajouter furtivement quelque chose à propos de votre travail impressionnant ou de vos vêtements coûteux. Lorsque vous faites ces choses, demandez-vous comment vous auriez agi si vous ne vous souciiez pas de leur approbation. C'est à ce moment-là que vous êtes complètement authentique.
Paradoxalement, lorsque vous ne vous souciez pas de l'approbation des autres, cela a tendance à transparaître et à vous rendre plus sympathique et charmant.
6. oser être chaleureux et amical tout de suite
Il est naturel d'être un peu réservé lorsque vous rencontrez un étranger - nous ne savons rien de lui ou de la meilleure façon de l'aborder. Cependant, être réservé peut vous faire paraître distant ou snob, même si ce n'est pas votre intention. Si vous osez être chaleureux, facile à vivre et amical dès le départ, vous deviendrez plus sympathique.[][].
Lorsque vous êtes présenté, vous devez veiller à ce que votre langage corporel soit positif et ouvert. Pour créer un lien, voici comment adopter un comportement plus chaleureux et amical :
- Sourire
- Établir un contact visuel
- Serrez-leur fermement la main et dites : "Bonjour, je m'appelle [votre nom] et je suis ravi de vous rencontrer [leur nom]".
- Posez-lui quelques questions sur sa situation ou son origine pour lui indiquer que vous êtes prêt à discuter.
Pour en savoir plus sur la manière d'être accessible, cliquez ici.
7. sourire, mais pas tout le temps
"Le conseil habituel est de sourire davantage, mais le fait de sourire trop souvent peut donner l'impression que vous êtes nerveux.[] Prenez l'habitude de sourire lorsque :
- Vous saluez quelqu'un
- Quand quelqu'un dit quelque chose de drôle
- Quand on se dit au revoir
À d'autres moments, détendez simplement votre visage et évitez de froncer les sourcils. Concentrez-vous sur ce dont les gens parlent afin de pouvoir y réagir de manière authentique (plutôt que de forcer un sourire constant).
8. combiner humilité et confiance en soi
Vous n'avez pas besoin de faire de la publicité pour vos réalisations, mais vous n'allez pas non plus les ignorer ou les cacher s'il est pertinent de les souligner.
Tout le monde connaît l'échec. Plutôt que de vous laisser abattre, vous pouvez utiliser ces expériences pour mieux comprendre les difficultés des autres. Cet état d'esprit vous permet de faire preuve de plus d'humilité tout en conservant votre confiance en vous.
Les personnes qui sont à la fois confiantes et humbles sont toujours prêtes à vous aider, et lorsque vous vous sentez stupide ou que vous vous trompez, elles vous assurent qu'elles l'ont fait aussi, et que cela ne les a pas tuées. Leur humilité est un gage de confiance, car elles n'ont rien à prouver.
9. tenir ses promesses
Il est préférable de vendre moins et de livrer plus que prévu plutôt que de faire le contraire. Ne dites que vous ferez quelque chose que si vous savez que vous pouvez le faire. Le fait de tenir vos promesses crée la confiance.
Si vous êtes invité à une fête, il est préférable de dire "Je ne sais pas si je pourrai venir, mais si c'est le cas, je vous le ferai savoir", plutôt que de dire que vous irez et de ne pas venir.
10. mémoriser les noms des gens et les utiliser
Lorsque quelqu'un vous dit son nom, mémorisez-le en l'associant à une autre personne que vous connaissez portant le même nom ou en faisant une association de mots.
Si quelqu'un vous dit "Bonjour, je m'appelle Emily", pensez à une personne que vous connaissez portant ce nom et imaginez-les ensemble. Cela crée une mémoire visuelle que votre cerveau retrouvera plus facilement qu'un nouveau nom.
Utilisez leur nom lorsque vous leur dites "Bonjour", "Au revoir" ou que vous commencez à leur parler. N'en abusez pas. Une ou deux fois lorsque vous vous rencontrez, c'est bien.
11. poser des questions ouvertes
Lorsque vous rencontrez quelqu'un, posez-lui des questions qui vous permettront de savoir qui il est, par exemple : "Où travaillez-vous ?" "Depuis combien de temps travaillez-vous dans cette entreprise ?" "Habitez-vous sur le campus ou à l'extérieur ?".
Écoutez attentivement et montrez que vous êtes intéressé en posant des questions complémentaires. Ensuite, partagez des choses sur vous au fur et à mesure, en rapport avec ce qu'ils vous ont dit. Les scientifiques appellent cela une conversation en va-et-vient, dont il a été démontré qu'elle permettait aux gens de tisser des liens plus rapidement [].
12. être généreux en compliments
Si quelqu'un a fait quelque chose que vous aimez, dites-le-lui. Mais n'oubliez pas de ne complimenter que les personnes que vous connaissez bien. Essayez de faire des compliments précis et évitez de vous dévaloriser lorsque vous le faites.
Par exemple, il serait préférable de dire : "Je pense que tu as fait un excellent travail de négociation parce que tu as réussi à satisfaire les deux parties" plutôt que "Tu es tellement doué pour la négociation que je n'y arriverais jamais".
13. se concentrer sur ses similitudes
Faites en sorte que les intérêts et les convictions mutuels soient au cœur de votre amitié, plutôt que les désaccords. Il n'y a pas de mal à être en désaccord lorsque c'est nécessaire, mais sachez que cela ne vous aidera pas à tisser des liens.
14. réfléchir à ce qui est intéressant pour quelqu'un
Ne vous contentez pas de parler des choses que vous aimez. Pensez à ce que l'autre personne a mentionné. Trouvez ce que vous avez en commun et construisez vos conversations et votre relation autour de cela.
15. contrôlez l'espace que vous occupez
Lorsque vous discutez avec quelqu'un, veillez à parler environ la moitié du temps et à passer l'autre moitié à écouter. Dans un groupe de trois personnes, vous devez parler environ un tiers du temps, et ainsi de suite. Le fait de dominer les conversations ou de parler très peu rend l'interaction avec vous moins agréable.
16. être calme et émotionnellement stable
Les gens sont plus enclins à vous faire confiance lorsque vous êtes émotionnellement stable, cohérent, que vous évitez les emportements et que vous ne vous laissez pas abattre sous la pression. Lorsque vous dites quelque chose, vous le pensez, et votre langage corporel montre que vous êtes calme et que vous avez le contrôle de la situation.
17. utiliser le toucher pour établir une relation de proximité et de confiance
Toucher légèrement quelqu'un sur le bras ou le serrer dans ses bras après avoir passé une soirée avec lui signifie que vous l'appréciez. Un toucher amical déclenche la libération d'ocytocine. La personne se sent bien en votre compagnie. C'est puissant. Cependant, en raison de sa puissance, le toucher doit être effectué de manière naturelle et au bon moment.
Un toucher mal effectué peut avoir l'effet inverse et être perçu comme de la colère ou de l'agressivité.
Consultez ce tableau pour connaître les endroits où il convient de toucher en fonction de la relation que vous entretenez avec cette personne.
Source
18. être généreux
Adoptez un état d'esprit de don. La première chose que vous pouvez donner à quelqu'un, c'est votre temps et votre attention. Ensuite, découvrez au cours de la conversation s'il a besoin de votre soutien ou de votre validation. Peut-être a-t-il besoin de votre avis sur quelque chose qu'il envisage de faire et dont vous avez fait l'expérience.
Il s'agit d'adopter une mentalité de serviteur. Lorsque vous êtes chaleureux et généreux, les gens vous répondent par la loyauté et une appréciation sincère.
Si vous avez l'impression d'être généreux mais de ne rien recevoir en retour, consultez notre guide sur les amitiés unilatérales.
19. s'ouvrir petit à petit
Si vous trouvez que la conversation n'est pas très approfondie, vous pouvez mentionner de petites choses qui vous sont personnelles et voir si cela suscite une réponse plus personnelle de la part de votre partenaire. Si vous parlez de votre week-end et que vous dites : "J'ai tendance à apprécier davantage le samedi que le dimanche parce que le dimanche, je commence à penser au travail", cela peut ouvrir la voie à une interaction plus sincère et plus personnelle.
Soyez progressivement plus personnel et commencez par de petites choses, comme dans l'exemple ci-dessus. Vous voulez qu'ils se sentent à l'aise pendant la conversation.
20. être motivé et passionné
Les personnes sympathiques ont tendance à savoir ce qu'elles veulent. Elles vont de l'avant, elles sont enthousiastes et elles s'assurent de vous inclure dans l'aventure lorsque vous faites partie de leur équipe.
Ce sont eux qui, au bureau, veillent à ce que les choses avancent tout en évitant de marcher sur les sentiments ou les idées des autres. Barack Obama, par exemple, est à la fois motivé et proche des gens. Une contradiction apparente, mais il y parvient.
Différences entre les sexes en matière de sympathie
Différences entre les sexes dans les résultats de notre enquête
Selon notre enquête, les hommes et les femmes ont des opinions légèrement différentes sur ce qui rend une personne sympathique.
Les hommes semblent apprécier encore plus que les femmes le fait de savoir écouter :
En ce qui concerne les femmes en particulier, la drôlerie est encore plus prononcée :
Les psychologues ont découvert que les hommes trouvent les femmes plus attirantes lorsqu'elles semblent réceptives, c'est-à-dire lorsqu'elles semblent écouter[].
Cela peut sembler relever du bon sens, car la plupart d'entre nous aimons les gens qui nous écoutent. Mais les psychologues ont également constaté que les femmes ne trouvent pas les hommes réceptifs plus attirants que ceux qui ne le sont pas[].
Pour les femmes en particulier, il est encore plus important d'être drôle :
Nos résultats sont conformes à ceux d'autres études plus importantes. Selon une enquête interculturelle portant sur plus de 200 000 personnes, les femmes hétérosexuelles accordent plus d'importance à l'humour chez leurs partenaires potentiels que les hommes hétérosexuels[]. D'autres études montrent que les hommes et les femmes considèrent les personnes humoristiques comme plus aptes à la vie en société que les personnes non humoristiques[].
Pourquoi les hommes et les femmes ont-ils des préférences différentes ?
Les psychologues ne savent pas exactement pourquoi les hommes et les femmes ont des opinions différentes sur ce qui rend quelqu'un sympathique.
Cependant, ils ont imaginé quelques théories, notamment :
- Les hommes trouvent les femmes qui les écoutent plus féminines - et donc plus attirantes - parce que l'écoute est traditionnellement considérée comme une qualité "féminine". Les femmes ne pensent pas que les hommes qui écoutent bien sont plus ou moins masculins que les autres hommes, peut-être parce que la plupart des gens ne considèrent pas l'écoute comme une compétence "virile".[] Cela signifie qu'elles accordent moins d'importance à l'écoute en tant que trait de caractère lorsqu'elles recherchent un partenaire masculin.
- Les femmes sont attirées par les hommes drôles parce qu'elles interprètent le sens de l'humour comme un signe d'intelligence sous-jacente.[] Comme les femmes doivent investir plus d'efforts que les hommes pour avoir des enfants et s'en occuper, elles essaient de choisir un partenaire qui peut leur fournir, à elles et à leurs enfants, de la nourriture, de l'argent et d'autres nécessités.[] Les hommes intelligents pourraient être plus enclins à fournir ces ressources importantes, quiles rend plus attractifs[].
N'oubliez pas que, même si ces théories sont intéressantes, cela ne signifie pas que tous les hommes et toutes les femmes attendent les mêmes choses de leur partenaire. En général, la plupart des gens apprécient les personnes qui sont drôles, à l'écoute et qui ne portent pas de jugement.
4 façons d'arrêter de saboter votre popularité
1. éviter l'humilité
Il est naturel de penser que les gens nous apprécieront davantage si nous faisons allusion à nos réalisations ou à nos points forts.
Se vanter humblement, ou tout simplement se vanter, vous fait paraître peu sûr de vous. Tout le contraire de sympathique, cela annonce votre besoin de validation. Vous signalez que vous voulez l'approbation des autres, ce qui fait de vous quelqu'un d'indigent.
Des études montrent que l'humilité est encore moins appréciée que la vantardise pure et simple[]. Si vous voulez partager quelque chose, ne le faites pas en cachette. Ne vous en excusez pas. Si c'est pertinent, partagez une réussite avec fierté, par exemple "J'étais le meilleur joueur de foot de mon école". C'est plus appréciable que d'essayer de faire croire que vous ne vous souciez pas d'avoir été le meilleur joueur.
2. éviter le "name dropping
Si vous connaissez quelqu'un de célèbre ou d'impressionnant, vous ne devez le révéler que si cela peut aider votre interlocuteur.
Faites preuve de prudence et ne commentez votre lien vers des personnes notables que s'il est pertinent pour votre conversation.
3. éviter les commérages
Il est dans la nature humaine de s'adonner à ce passe-temps inoffensif. Mais si vous le faites, sachez que vous avez pratiquement vendu votre intégrité. Pourquoi ? Parce que si vous l'écoutez ou si vous en rajoutez, cela signifie que quand (et non si) les personnes extérieures à la conversation sauront que vous n'êtes pas digne de confiance.
La base de la sympathie est que vous êtes digne de confiance. Les commérages vont à l'encontre de tout ce que vous essayez de construire. Prenez l'habitude de ne dire sur quelqu'un que des choses que vous vous sentiriez à l'aise de lui dire directement.
4. éviter de trop partager sur les médias sociaux
Les personnes sympathiques partagent sur les médias sociaux des événements importants et des personnes de leur vie - des choses qu'elles pensent que leurs followers apprécieront. Lorsque vous souhaitez publier quelque chose sur les médias sociaux, interrogez-vous sur la raison sous-jacente : est-ce pour obtenir une approbation et des likes, ou parce que vous pensez que cela intéressera les personnes qui vous suivent ?
