Съдържание
"Как мога да бъда по-симпатичен, без да се старая прекалено много? Трябва ли да се опитвам да бъда забавен? Чувал съм, че хуморът е важен, ако искате да намерите приятели."
Какво прави човека симпатичен? Проучихме 1042 души, за да разберем това. Според нашето проучване това са най-симпатичните личностни характеристики:
- Бъдете забавни
- Бъдете добър слушател
- Не съдете
- Бъдете автентични
- Покажете на хората, че ги харесвате
- Усмивка
- Бъдете смирени
- Спазвайте обещанията си
Ето резултатите в графика:
Обърнете внимание на това, че щедростта, правенето на комплименти и спокойствието заемат ниско място в класацията за това как да бъдете симпатични.
Да бъдете симпатични е интересно предизвикателство, защото опитите да накарате хората да ви харесват могат да изглеждат като нуждаещи се или дори манипулативни. В това ръководство ще разгледаме как да бъдете симпатични по истински и автентичен начин.
20 съвета как да бъдете по-симпатични
1. Развийте чувството си за хумор
Нашето проучване показа, че да си забавен е една от най-важните черти, за да си симпатичен, и че жените ценят забавността дори повече от мъжете.
Имайте предвид, че хуморът може да бъде нож с две остриета. докато се опитвате да бъдете забавни, не е така и може да отблъсне хората .
Освен това хората могат да мислят, че някой е забавен, защото го харесват (а не защото е забавен). Така че, ако не сте естествено забавен, има други неща, които можете да направите и които вероятно са по-важни, за да бъдете симпатичен.
Една от често срещаните причини да не се възприемате като смешни е прекаленото мислене.
Възможно е да се притеснявате толкова много за това какво мислят другите или че могат да ви осъдят, че да преценявате какво казвате. Хуморът е въпрос на време и ако прекалено много мислите, може да ви възприемат като напрегнат човек. Решението може да бъде да се упражнявате да казвате по-често нещата, които ви хрумват - и да се научите, че не е толкова лошо от време на време да казвате нещо "глупаво". Стига да не казвате обидни неща,вероятно всичко е наред.
Може да ви помогне да развиете чувството си за хумор. Можете да направите това, като се учите от хора, които смятате за забавни. Разберете защо нещо, което са казали, е било забавно и вижте дали можете да откриете закономерности. Смешно ли е било, защото е било неочаквано? Разказано ли е било с характерен глас? Саркастично ли е било?
Прочетете повече за това как да бъдете забавни.
Не прекалявайте с опитите да бъдете смешни - това може да изглежда като нужда. Понякога е добре изобщо да не бъдете смешни.
2. Бъдете добър слушател
Ето как да разберете дали сте добър слушател: Когато някой говори, съсредоточавате ли цялото си внимание върху това, което казва, или започвате да мислите какво да кажете след това? Ако мислите какво да кажете след това, това е знак, че трябва да се упражнявате в слушане.
Можете да направите това, като непрекъснато връщате вниманието си към говорещия, когато се изгубите. Вместо да се чудите какво да кажете, опитайте се да измислите въпроси, които да зададете, за да научите повече за това, което ви казва.
Но не е достатъчно да сте добър слушател. Трябва и да покажете, че слушате. Това се нарича активно слушане.
Активното слушане означава да дадете знак, че слушате внимателно.
- Вие обобщавате това, което сте чули. Ако някой разказва за това колко е бил раздразнен от някой друг, можете да го обобщите, като кажете: "Значи си се подразнил." Обикновено това кара хората да кажат: "Да, точно така!" (И се чувстват разбрани).
- Кимате с глава и реагирате положително на казаното от тях.
- Задавате уточняващи въпроси, за да разберете повече.
Активното слушане по този начин кара човека, с когото говорите, да се чувства чут.
3. Обръщайте на хората цялото си внимание
Отделянето на внимание на някого е толкова важна част от това да покажете, че слушате, че заслужава отделен раздел.
Когато разговаряте с някого, се съсредоточете само върху него. Сложете телефона си настрана. Не обръщайте внимание на лаптопа си. Не преглеждайте стаята и не позволявайте на никой друг да привлече вниманието ви. Ако затънете в мислите си, отново се съсредоточете върху човека, с когото разговаряте, като го слушате и перифразирате казаното от него в главата си.
Добре е да мислите за разговора с някого като за самостоятелна работа. Интересувате се само от него, така че се отървете от всички разсейващи фактори и се потопете в разговора.
4. Практикувайте да не съдите хората
Според нашето проучване да не съдим е много важна част от това да бъдем симпатични. Когато сме по-млади, се опитваме да разберем света и да разберем кой е приятел и кой е враг. Това може да доведе до бързи преценки и погрешно подценяване на другите, защото правим заключения, без да сме разбрали цялата история.
Симпатичните хора се опитват първо да разберат откъде идва някой, за да разберат по-добре гледната му точка. Когато действията на някого ви объркват, опитайте се да разберете какво се е случило в живота му, което е довело до решението му. Това мисловно упражнение ни помага да бъдем по-съпричастни.
В предишната стъпка говорихме за важността на това да не съдим. Ето една идея как да го правим на практика. Когато говорите с някого, слушайте, за да научите, а не за да вмъкнете мнението си. По този начин показвате, че смятате казаното от него за значимо.
Така че независимо дали сте съгласни с мнението на човека, или не, дайте му възможност да изрази мислите и чувствата си. Когато го направите, вие го утвърждавате, а това е рядкост.
Ето един пример: Ако обсъждате с някого политика, интуитивното нещо, което трябва да направите, е да го убедите във вашите възгледи. Това обаче само предизвиква спорове и никой не променя позицията си. Вместо това се опитайте да разберете защо този човек има тези възгледи. Ако направите това, той ще бъде по-заинтересован да чуе вашите мисли, а след това и двамата ще разширите разбирането си.
5. Бъдете автентични
Автентичността е изключително важна черта на симпатичните хора в нашето проучване, както сред мъжете, така и сред жените.
Обърнете внимание на това, кога "играете" или се стараете прекалено много. Това може да са шеги, за да предизвикате смях, опити да се изявите като умни или да промъкнете нещо за впечатляващата си работа или скъпото си облекло. Когато правите тези неща, попитайте се как бихте се държали, ако не ви интересуваше тяхното одобрение. Тогава сте напълно автентични.
По ирония на съдбата, когато не се интересувате от одобрението на другите, това проличава и ви прави по-симпатични и очарователни.
6. Осмелете се да бъдете сърдечни и приятелски настроени веднага
Естествено е да бъдем малко резервирани, когато срещнем непознат - не знаем нищо за него и как най-добре да подходим към него. Резервираността обаче може да ви накара да изглеждате отнесени или снобски, дори и да не е целта ви. Ако се осмелите да бъдете топли, непринудени и приятелски настроени веднага след запознанството, ще станете по-симпатични.[][]
Когато ви представят, искате да сте сигурни, че езикът на тялото ви е позитивен и открит. За да създадете връзка, ето как да имате по-топло и приятелско поведение:
- Усмивка
- Осъществете контакт с очите
- Стиснете здраво ръката им и кажете: "Здравейте, казвам се [вашето име]. Приятно ми е да се запозная с вас, [тяхното име]."
- Задайте им няколко въпроса за това как се чувстват или откъде са, за да покажете, че сте готови за разговор.
Прочетете повече тук за това как да бъдете достъпни.
7. Усмихвайте се, но не през цялото време
"Усмихвайте се повече" е стандартен съвет, но твърде честото усмихване може да ви накара да изглеждате нервни.[] Създайте си навик да се усмихвате, когато:
- Поздравявате някого
- Когато някой каже нещо смешно
- Когато кажеш сбогом
В други случаи просто отпуснете лицето си и избягвайте да се мръщите. Съсредоточете се върху това, за което говорят хората, за да можете да реагирате истински (вместо да се усмихвате постоянно).
8. съчетаване на смирение и увереност
Да сте симпатични означава да сте уверени в себе си и скромни. Не е необходимо да афиширате постиженията си, но по същия начин няма да ги омаловажавате или скривате, ако са уместни за изтъкване.
Всеки преживява неуспех. Вместо да се оставяте да ви изтощава, можете да използвате този опит, за да проявите по-голямо разбиране към трудностите на другите хора. Този начин на мислене ви помага да бъдете по-смирени, като същевременно запазвате увереността си.
Хората, които са уверени в себе си, но същевременно скромни, винаги са готови да помогнат, а когато се почувствате глупаво или объркате нещо, ви уверяват, че и те са го правили и това не ги е убило. Скромността им е сигнал за увереност - защото няма какво да доказват.
9. Спазвайте обещанията си
По-добре е да не продавате достатъчно и да не изпълнявате повече, отколкото да правите обратното. Казвайте, че ще направите нещо, само когато знаете, че можете да го изпълните. Изпълнението на обещанията създава доверие.
Ако ви поканят на парти, по-добре е да кажете: "Не знам дали ще мога да се присъединя, но ако успея, ще ви съобщя", отколкото да кажете, че ще отидете, и после да не се появите.
10. Запомнете имената на хората и ги използвайте
Когато някой ви каже името си, запомнете го, като го свържете с някой друг, когото познавате с това име, или с асоциация от думи.
Ако някой ви каже: "Здравей, аз съм Емили", помислете за някого, когото познавате с това име, и си представете, че стоят заедно. Това създава визуален спомен, който мозъкът ви може да възстанови по-лесно, отколкото ново име.
Използвайте името им, когато казвате "Здравей", "Довиждане" или започвате да говорите с тях. Не прекалявайте с употребата ѝ. Един или два пъти при среща е добре.
11. Задавайте отворени въпроси
Когато се запознаете с някого, задайте му въпроси, които леко да разкрият кои са те. Например: "Къде работите?" "От колко време сте в компанията?" "Живеете ли в кампуса или извън него?" Ако направите това, ще получите повече от един отговор "да" или "не".
Слушайте внимателно и покажете, че се интересувате, като задавате уточняващи въпроси. След това споделете нещо за себе си, свързано с това, което са ви казали. Учените наричат това разговор "отзад-напред", за който е доказано, че кара хората да се сближават по-бързо.
12. Бъдете щедри на комплименти
Ако някой е направил нещо, което ви е харесало, кажете му го. Но не забравяйте, че правете комплименти само за външния вид на хора, които познавате добре. Опитайте се да направите похвалата си конкретна и избягвайте да омаловажавате себе си, когато го правите.
Вижте също: Нормално ли е да нямаш най-добър приятел?Например би било по-добре да кажете: "Смятам, че се справихте отлично с преговорите, защото успяхте да направите и двете страни доволни", отколкото "Вие сте толкова добър в преговорите, че аз никога не бих могъл да го направя".
13. Съсредоточете се върху приликите си
Нека общите интереси и убеждения, а не разногласията да бъдат в основата на приятелството ви. Добре е да не се съгласявате, когато е необходимо. Просто знайте, че това няма да ви помогне да се сближите.
14. Помислете какво е интересно за някого
Не говорете само за нещата, които ви харесват. Помислете за това, което другият човек е споменал. Открийте какво ви свързва и изградете разговорите и връзката си около това.
15. Следете колко място заемате
Когато разговаряте с някого, гледайте да говорите приблизително половината от времето, а другата половина да слушате. В група от трима души искате да говорите около една трета от времето и т.н. Доминирането в разговорите или говоренето на много малко думи прави общуването с вас по-малко приятно.
16. Бъдете спокойни и емоционално стабилни
Хората са по-склонни да ви се доверят, когато сте емоционално стабилен, последователен, избягвате избухванията и не си позволявате да се сривате под натиск. Когато казвате нещо, вие го мислите сериозно, а езикът на тялото ви показва, че сте спокоен и контролирате ситуацията.
Вижте също: Как да повярваме в себе си (дори и да се съмняваме в себе си)17. Използвайте докосването, за да изградите близост и доверие
Ако докоснете някого леко по ръката или го прегърнете за довиждане, след като сте прекарали вечер с него, това означава, че го харесвате. Приятелското докосване предизвиква отделянето на окситоцин. Те се чувстват добре, че са с вас. Силно е. Тъй като обаче е толкова силно, докосването трябва да се извършва естествено и в подходящия момент.
Неправилното докосване може да има обратен ефект и да се възприеме като гневно или агресивно.
Погледнете тази таблица, за да видите подходящите места за докосване в зависимост от връзката ви с този човек.
Източник:
18. Бъдете щедри
Възприемете нагласа за даване. Нещото номер едно, което можете да дадете на някого, е вашето време и внимание. След това разберете в хода на разговора дали се нуждаят от вашата подкрепа или потвърждение. Може би имат нужда от вашето мнение за нещо, което мислят да направят и което вие сте изпитали.
Въпросът е да възприемете манталитет на помагащ човек. Когато сте сърдечни и щедри, хората ще ви отговорят с лоялност и искрена благодарност.
Ако смятате, че сте щедри, но не получавате нищо в замяна, вижте нашето ръководство за едностранно приятелство.
19. Отваряйте по малко наведнъж
Ако откриете, че разговорът се движи по повърхността, можете да споменете малки неща, които са лични за вас, и да видите дали това ще предизвика по-личен отговор от страна на половинката ви. Ако говорите за уикенда си и кажете: "Склонна съм да се наслаждавам повече на събота, отколкото на неделя, защото в неделя започвам да мисля за работа", това може да даде възможност за по-искрено и лично взаимодействие.
Постепенно бъдете по-лични и започнете с малки неща, както в примера по-горе. Искате те да се чувстват комфортно по време на разговора.
20. Бъдете целеустремени и страстни
Симпатичните хора обикновено знаят какво искат. Те се стремят напред, вълнуват се и се грижат да ви включат в приключението, когато сте в техния екип.
Те са тези, които се грижат нещата да вървят напред, като същевременно не посягат на чувствата или идеите на другите. Пример за това е Барак Обама, който е едновременно целеустремен и човеколюбив. На пръв поглед противоречие, но той го прави.
Различия между половете по отношение на симпатиите
Разлики между половете в резултатите от нашето проучване
Според нашето проучване мъжете и жените имат малко по-различно мнение за това какво прави човека симпатичен.
Изглежда, че мъжете ценят добрите слушатели дори повече от жените:
Когато разглеждаме конкретно жените, забавлението е още по-силно изразено:
Психолозите са открили, че мъжете намират жените за по-привлекателни, когато изглеждат отзивчиви, т.е. когато жените изглеждат, че слушат.
Това може да звучи като здрава логика, защото повечето от нас харесват хора, които ни изслушват. Но психолозите също така са установили, че участничките не намират отзивчивите мъже за по-привлекателни от неотзивчивите.[]
Когато говорим конкретно за жените, забавлението е още по-важно:
Според междукултурно проучване, обхванало над 200 000 души, хетеросексуалните жени оценяват хумора по-високо в потенциалните си партньори в сравнение с хетеросексуалните мъже.[] Други изследвания показват, че както мъжете, така и жените смятат хумористичните хора за по-умели в общуването, отколкото нехумористичните.[]
Защо мъжете и жените имат различни предпочитания?
Психолозите не знаят със сигурност защо мъжете и жените имат различно мнение за това какво прави човека симпатичен.
Въпреки това, те имат няколко теории, включително:
- Мъжете смятат, че жените, които ги изслушват, са по-женствени - и следователно по-привлекателни - защото изслушването традиционно се смята за "женско" качество. Жените не смятат, че мъжете, които изслушват добре, са повече или по-малко мъжествени от другите мъже, вероятно защото повечето хора не смятат изслушването за "мъжко" умение.[] Това означава, че те отдават по-малко значение на изслушването като черта, когато търсят партньор от мъжки пол.
- Жените са привлечени от забавни мъже, защото тълкуват чувството за хумор като признак на интелигентност.[] Тъй като жените трябва да положат повече усилия, за да имат деца и да се грижат за тях, в сравнение с мъжете, те се опитват да изберат партньор, който може да осигури на тях и на децата им храна, пари и други неща от първа необходимост.[] Интелигентните мъже може да са по-склонни да осигурят тези важни ресурси, коитоги прави по-привлекателни партньори.[]
Помнете, че макар тези теории да са интересни, това не означава, че всеки мъж и жена искат едни и същи неща от партньорите си. Като цяло повечето хора ценят тези, които са забавни, добри слушатели и не осъждат.
4 начина да спрете да саботирате своята харесваемост
1. Избягвайте скромното самохвалство
Естествено е да смятаме, че хората ще ни харесват повече, ако им подскажем за нашите постижения или силни страни.
Скромното хвалене или просто пълното хвалене ви кара да изглеждате несигурни. То е точно обратното на симпатията, то показва нуждата ви от утвърждаване. Давате знак, че искате одобрението на другите, което ви прави нуждаещи се.
Проучванията показват, че скромното хвалене е дори по-малко симпатично от прякото хвалене.[] Ако все пак искате да споделите нещо, не се измъквайте. Не се извинявайте за това. Ако е уместно, споделете постижението с гордост, например: "Бях най-добрият футболист в моето училище!" Това е по-симпатично, отколкото да се опитвате да внушите, че не ви пука, че сте били най-добрият играч.
2. Избягвайте да споменавате имена
Ако познавате някой известен или впечатляващ човек, единственият случай, в който трябва да разкриете този факт, е ако той може да помогне на човека, с когото говорите.
В противен случай изглежда, че сте го споменали, за да изглеждате по-значими. Бъдете предпазливи и коментирайте връзката си с известни хора само когато тя е от значение за разговора ви.
3. Избягвайте клюките
В човешката природа е да се отдадете на това безвредно занимание. Но ако го направите, осъзнайте, че сте продали своята почтеност. Защо? Защото ако я слушате или добавяте към нея, това означава. когато (а не ако) се върне към хората извън разговора, те ще разберат, че не може да ви се има доверие.
Основата на симпатията е, че заслужавате доверие. Сплетните разрушават всичко, което се опитвате да изградите. Създайте си навик да казвате за някого само неща, които бихте се чувствали комфортно да кажете директно на него.
4. Избягвайте прекомерното споделяне в социалните медии
Любимите хора споделят важни събития и хора от живота си в социалните медии - неща, които смятат, че техните последователи биха оценили. Когато искате да публикувате нещо в социалните медии, запитайте се за основната причина. Дали е, за да получите одобрение и харесвания, или защото смятате, че ще бъде интересно за тези, които ви следват?
