20 consigli per essere più simpatici & cosa sabota la vostra simpatia

"Come posso essere più simpatico senza sforzarmi troppo? Dovrei cercare di essere divertente? Ho sentito dire che l'umorismo è importante se si vuole fare amicizia".

Cosa rende una persona simpatica? Abbiamo intervistato 1042 persone per scoprirlo. Secondo il nostro sondaggio, questi sono i tratti della personalità più simpatici:

1. Siate divertenti
2. Essere un buon ascoltatore
3. Non giudicare
4. Essere autentici
5. Mostrate alle persone che vi piacciono
6. Sorriso
7. Siate umili
8. Mantenere le promesse

Ecco i risultati in un grafico:

Si noti come l'essere generosi, il fare complimenti e l'essere calmi siano i punteggi più bassi tra i modi per essere simpatici.

Essere simpatici è una sfida interessante, perché cercare di piacere agli altri può sembrare un'operazione di manipolazione o di bisogno. In questa guida vedremo come essere simpatici in modo reale e autentico.

20 consigli per essere più simpatici

1. Sviluppare il senso dell'umorismo

Il nostro sondaggio ha dimostrato che essere divertenti è una delle caratteristiche più importanti per essere simpatici e che le donne apprezzano l'essere divertenti anche più degli uomini.

Siate consapevoli che l'umorismo può essere un'arma a doppio taglio: essere genuinamente divertenti è molto apprezzabile. mentre cercare di essere divertente non lo è e può allontanare le persone .

Inoltre, le persone possono pensare che qualcuno sia divertente perché gli piace (non perché è divertente). Quindi, se non siete naturalmente divertenti, ci sono altre cose che potete fare e che sono probabilmente più importanti per essere simpatici.

Un motivo comune per non essere visti come divertenti è l'eccesso di pensiero.

Potreste preoccuparvi così tanto di quello che pensano gli altri o del fatto che potrebbero giudicarvi, da ripensare a quello che dite. L'umorismo è una questione di tempismo, e se pensate troppo, potreste essere visti come rigidi. La soluzione può essere quella di esercitarvi a dire più spesso le cose che vi passano per la testa, e imparare che non è poi così male dire qualcosa di "stupido" ogni tanto, a patto di stare alla larga da cose offensive,Probabilmente è tutto a posto.

Può anche aiutare a sviluppare il vostro senso dell'umorismo. Potete farlo imparando dalle persone che ritenete divertenti. Analizzate il motivo per cui qualcosa che hanno detto era divertente e vedete se riuscite a trovare degli schemi. Era divertente perché era inaspettato? Era raccontato con una voce distinta? Era sarcastico?

Per saperne di più su come essere divertenti.

Non esagerate nel cercare di essere divertenti, perché potreste apparire come bisognosi. A volte va bene non essere affatto divertenti.

2. Essere un buon ascoltatore

Ecco come sapere se si è un buon ascoltatore: quando qualcuno parla, si concentra tutta l'attenzione su ciò che sta dicendo o si inizia a pensare a ciò che si dovrebbe dire dopo? Se si pensa a ciò che si dovrebbe dire dopo, è un segno che si deve esercitare l'ascolto.

Per farlo, basta riportare continuamente l'attenzione sull'oratore ogni volta che ci si distoglie dalla conversazione. Invece di pensare a cosa dire, cercate di formulare domande per saperne di più su ciò che vi sta dicendo.

Ma non basta essere un buon ascoltatore, bisogna anche dimostrare che si ascolta: questo si chiama ascolto attivo.

Ascoltare attivamente significa segnalare che si sta ascoltando con attenzione.

• Se qualcuno parla di quanto si è irritato con un'altra persona, si può riassumere dicendo: "Quindi ti sei irritato". Di solito, questo fa sì che le persone dicano: "Sì, esattamente!" (e si sentano comprese).
• Annuite con la testa e rispondete positivamente alle loro parole.
• Si fanno domande di approfondimento per saperne di più.

Un ascolto attivo come questo fa sentire l'interlocutore ascoltato.

3. Dedicare alle persone la massima attenzione.

Dare a qualcuno la propria attenzione è una parte così importante della dimostrazione di ascolto che merita una sezione a sé stante.

Quando parlate con qualcuno, concentratevi solo su di lui. Mettete via il telefono, ignorate il portatile, non scrutate la stanza e non lasciate che qualcun altro catturi la vostra attenzione. Se vi bloccate nei vostri pensieri, concentratevi sulla persona con cui state parlando, ascoltando e parafrasando quello che ha detto nella vostra testa.

È bene pensare di parlare con qualcuno come se fosse un'attività singola: siete interessati solo a lui, quindi liberatevi di ogni distrazione e immergetevi nella conversazione.

4. Esercitarsi a non giudicare le persone

Secondo il nostro sondaggio, non giudicare è una parte molto importante dell'essere simpatici. Quando siamo più giovani, stiamo cercando di capire il mondo e di scoprire chi è un amico e chi un nemico. Questo può portare a giudizi affrettati e a scartare erroneamente gli altri perché saltiamo alle conclusioni senza conoscere l'intera storia.

Le persone simpatiche cercano prima di tutto di capire da dove viene qualcuno per comprendere meglio il suo punto di vista. Quando le azioni di qualcuno vi confondono, cercate di capire cosa è successo nella sua vita che ha portato alla sua decisione. Questo esercizio di pensiero ci aiuta a essere più empatici.

Nel passo precedente abbiamo parlato dell'importanza di non giudicare. Ecco un'idea su come farlo nella pratica. Quando parlate con qualcuno, ascoltate per imparare piuttosto che per inserire la vostra opinione. In questo modo dimostrate che pensate che ciò che sta dicendo sia significativo.

Quindi, a prescindere dal fatto che siate d'accordo o meno con l'opinione della persona, datele lo spazio per esprimere i suoi pensieri e sentimenti. Quando lo fate, la convalidate, e questo è raro da trovare.

Ecco un esempio: se discutete di politica con qualcuno, la cosa più intuitiva da fare è convincerlo del vostro punto di vista, ma questo provoca solo discussioni e nessuno cambia la sua posizione. Cercate invece di capire perché quella persona ha quel punto di vista, in modo da renderla più interessata ad ascoltare il vostro pensiero e da ampliare la vostra comprensione.

5. Essere autentici

L'autenticità è un tratto estremamente importante delle persone simpatiche nel nostro sondaggio, sia tra gli uomini che tra le donne.

Fate attenzione a quando vi "esibite" o vi sforzate troppo. Potrebbe trattarsi di fare battute per strappare una risata, di cercare di sembrare intelligenti o di infilare di nascosto qualcosa sul vostro lavoro impressionante o sul vostro vestito costoso. Quando fate queste cose, chiedetevi come vi sareste comportati se non vi fosse importata la loro approvazione. È allora che siete completamente autentici.

Ironia della sorte, quando non ci si preoccupa dell'approvazione degli altri, questa tende a trasparire e a renderci più simpatici e affascinanti.

6. Osare essere subito cordiali e amichevoli

È naturale essere un po' riservati quando si incontra uno sconosciuto - non sappiamo nulla di lui o come approcciarlo al meglio. Tuttavia, essere riservati può far sembrare distaccati o snob, anche se non è la vostra intenzione. Se osate essere calorosi, accomodanti e amichevoli fin da subito, diventerete più simpatici.[][][]

Quando vi presentano, dovete assicurarvi che il vostro linguaggio del corpo sia positivo e aperto. Per creare un legame, ecco come avere un contegno più caloroso e amichevole:

• Sorriso
• Contatto visivo
• Stringete loro la mano con decisione e dite: "Salve, mi chiamo [nome vostro]. Piacere di conoscervi, [nome loro]".
• Fate qualche domanda su come stanno o da dove vengono per segnalare che siete pronti a parlare.

Per saperne di più su come essere avvicinabili, leggete qui.

7. Sorridere, ma non sempre

"Sorridere di più" è un consiglio standard, ma sorridere troppo spesso può far sembrare nervosi.[] Prendete l'abitudine di sorridere quando:

1. Salutate qualcuno
2. Quando qualcuno dice qualcosa di divertente
3. Quando si dice addio

In altri momenti, rilassate semplicemente il viso ed evitate di aggrottare le sopracciglia. Concentratevi su ciò di cui parlano le persone in modo da poter reagire in modo autentico (invece di forzare un sorriso costante).

8. Combinare umiltà e sicurezza

Essere simpatici significa essere sicuri di sé e umili: non è necessario pubblicizzare i propri successi, ma allo stesso modo non li si sminuirà o nasconderà se sono rilevanti da sottolineare.

Tutti sperimentano il fallimento. Invece di lasciarsi abbattere, si possono usare queste esperienze per essere più comprensivi nei confronti delle difficoltà altrui. Questa mentalità aiuta a essere più umili, pur mantenendo la fiducia in se stessi.

Le persone sicure di sé ma umili sono sempre disposte ad aiutare e quando ci si sente stupidi o si commette un errore, ci assicurano che è successo anche a loro e non li ha uccisi. La loro umiltà è un segnale di fiducia, perché non hanno nulla da dimostrare.

9. Mantenere le promesse

È meglio vendere poco e dare troppo piuttosto che fare il contrario. Dite che farete qualcosa solo quando sapete di poterla mantenere. Mantenere le promesse crea fiducia.

Se venite invitati a una festa, è meglio dire: "Non so se riuscirò a partecipare, ma se lo farò ve lo farò sapere", piuttosto che dire che andrete e poi non presentarvi.

10. Memorizzare i nomi delle persone e usarli.

Quando qualcuno vi dice il suo nome, memorizzatelo associandolo a quello di un'altra persona che conoscete con quel nome o con un'associazione di parole.

Se qualcuno vi dice "Ciao, sono Emily", pensate a una persona che conoscete con quel nome e immaginatela insieme: in questo modo si crea una memoria visiva più facile da recuperare per il vostro cervello rispetto a un nome nuovo.

Usate il loro nome quando dite "Ciao", "Ciao" o iniziate a parlare con loro. Non usatelo troppo: una o due volte quando vi incontrate va bene.

11. Porre domande aperte

Quando incontrate qualcuno, ponetegli delle domande che sondino delicatamente la sua identità: "Dove lavora?", "Da quanto tempo lavora in azienda?", "Vive nel campus o fuori?".

Ascoltate con attenzione e dimostrate di essere interessati ponendo domande di approfondimento. Poi, condividete man mano qualcosa di voi, in relazione a ciò che vi hanno detto. Gli scienziati chiamano questa conversazione "back-and-forth", che ha dimostrato di far legare le persone più velocemente.[]

12. Siate generosi con i complimenti

Se qualcuno ha fatto qualcosa che vi piace, diteglielo, ma ricordate di complimentarvi solo con l'aspetto delle persone che conoscete bene. Cercate di rendere le vostre lodi specifiche ed evitate di sminuirvi quando lo fate.

Ad esempio, sarebbe meglio dire: "Penso che tu abbia fatto un ottimo lavoro di negoziazione perché sei riuscito a rendere felici entrambe le parti" piuttosto che "Sei così bravo a negoziare che io non sarei mai in grado di farlo".

13. Concentratevi sulle vostre somiglianze

Lasciate che gli interessi e le convinzioni reciproche, piuttosto che i disaccordi, siano il fulcro della vostra amicizia. Va bene essere in disaccordo quando è necessario, ma sappiate che questo non vi aiuterà a legare.

14. Pensate a ciò che è interessante per qualcuno.

Non limitatevi a parlare delle cose che vi piacciono, ma riflettete su ciò che l'altra persona ha menzionato. Scoprite cosa avete in comune e costruite le vostre conversazioni e il vostro rapporto intorno a questo.

15. Monitorare lo spazio occupato

Quando parlate con qualcuno, fate in modo di parlare per circa metà del tempo e di passare l'altra metà ad ascoltare. In un gruppo di tre persone, dovreste parlare per circa un terzo del tempo, e così via. Dominare le conversazioni o parlare poco rende meno piacevole l'interazione con voi.

16. Essere calmi ed emotivamente stabili

È più probabile che le persone si fidino di voi quando siete emotivamente stabili, coerenti, evitate gli sfoghi e non vi lasciate crollare sotto pressione. Quando dite qualcosa, dite sul serio e il vostro linguaggio del corpo dimostra che siete calmi e avete il controllo.

17. Usare il tatto per creare vicinanza e fiducia

Sfiorare leggermente una persona sul braccio o abbracciarla per salutarla dopo aver trascorso una serata con lei dice che le piace. Il tocco amichevole innesca il rilascio di ossitocina. La persona si sente bene a stare con lei. È potente. Tuttavia, proprio perché è così potente, il tocco deve essere fatto in modo naturale e al momento giusto.

Un tocco eseguito in modo scorretto può avere l'effetto opposto ed essere percepito come rabbioso o aggressivo.

Guardate questa tabella per vedere i punti appropriati da toccare in relazione al vostro rapporto con quella persona.

Fonte

18. Siate generosi

Adottate una mentalità di donazione. La cosa più importante che potete dare a qualcuno è il vostro tempo e la vostra attenzione. Poi, nel corso della conversazione, scoprite se ha bisogno del vostro sostegno o della vostra convalida. Magari ha bisogno della vostra opinione su qualcosa che sta pensando di fare e che voi avete sperimentato.

Il punto è adottare una mentalità di disponibilità: se siete calorosi e generosi, le persone risponderanno con lealtà e sincero apprezzamento.

Se vi sentite generosi ma non ricevete nulla in cambio, consultate la nostra guida sulle amicizie unilaterali.

19. Aprire un po' alla volta

Se la conversazione sfiora la superficie, potete accennare a piccole cose personali su di voi e vedere se questo suscita una risposta più personale da parte del vostro interlocutore. Se parlate del vostro fine settimana e dite: "Tendo a godermi il sabato più della domenica perché la domenica inizio a pensare al lavoro", questo può aprire a un'interazione più sincera e personale.

Siate gradualmente più personali e iniziate con piccole cose, come nell'esempio precedente. Volete che si sentano a loro agio durante la conversazione.

20. Essere motivati e appassionati

Le persone simpatiche tendono a sapere quello che vogliono: si spingono in avanti, si entusiasmano e fanno in modo di coinvolgervi nell'avventura quando siete nel loro team.

Sono quelli che in ufficio si assicurano che le cose vadano avanti e allo stesso tempo non calpestano i sentimenti o le idee degli altri. Un esempio è Barack Obama, che è allo stesso tempo guidato e una persona. Un'apparente contraddizione, che riesce a far funzionare.

Differenze di genere nella simpatia

Differenze di genere nei risultati del nostro sondaggio

Secondo il nostro sondaggio, uomini e donne hanno opinioni leggermente diverse su ciò che rende una persona simpatica.

Gli uomini sembrano apprezzare i buoni ascoltatori ancor più delle donne:

Se guardiamo alle donne in particolare, l'essere divertenti è ancora più marcato:

Ciò è in linea con i risultati degli studi psicologici sull'attrazione per il sesso opposto: gli psicologi hanno scoperto che gli uomini trovano le donne più attraenti quando sembrano essere reattive, cioè quando le donne sembrano ascoltare.[]

Questo può sembrare un consiglio di buon senso, perché alla maggior parte di noi piacciono le persone che ci ascoltano, ma gli psicologi hanno anche scoperto che le partecipanti femminili non trovano gli uomini reattivi più attraenti di quelli che non lo sono[].

Se guardiamo alle donne in particolare, essere divertenti è ancora più importante:

I nostri risultati sono in linea con quelli di altri studi più ampi. Secondo un'indagine interculturale condotta su oltre 200.000 persone, le donne eterosessuali attribuiscono un valore maggiore all'umorismo nei potenziali partner rispetto agli uomini eterosessuali.[] Altre ricerche dimostrano che sia gli uomini che le donne considerano le persone umoristiche più abili socialmente rispetto a quelle non umoristiche.[]

Perché uomini e donne hanno preferenze diverse?

Gli psicologi non sanno con certezza perché uomini e donne abbiano opinioni diverse su ciò che rende una persona simpatica.

Tuttavia, hanno pensato ad alcune teorie, tra cui:

• Gli uomini trovano le donne che le ascoltano più femminili - e quindi più attraenti - perché l'ascolto è tradizionalmente visto come una qualità "femminile". Le donne non pensano che gli uomini che ascoltano bene siano più o meno virili degli altri uomini, forse perché la maggior parte delle persone non vede l'ascolto come un'abilità "virile".[] Questo significa che danno meno importanza all'ascolto come caratteristica quando cercano un partner maschile.
• Le donne sono attratte dagli uomini divertenti perché interpretano il senso dell'umorismo come un segno di intelligenza di fondo.[] Poiché le donne devono investire maggiori sforzi nell'avere e nel prendersi cura dei figli rispetto agli uomini, cercano di scegliere un partner che possa fornire a loro e ai loro figli cibo, denaro e altri beni di prima necessità.[] Gli uomini intelligenti potrebbero essere più propensi a fornire queste importanti risorse, cheli rende partner più attraenti.[]

Ricordate che, sebbene queste teorie siano interessanti, non significa che tutti gli uomini e le donne vogliano le stesse cose dal proprio partner. In generale, la maggior parte delle persone apprezza chi è divertente, sa ascoltare e non giudica.

4 modi per smettere di sabotare la vostra simpatia

1. Evitare di vantarsi

È naturale pensare che le persone ci apprezzeranno di più se accenniamo ai nostri successi o ai nostri punti di forza.

Vantarsi umilmente, o semplicemente vantarsi, fa apparire insicuri e, all'opposto di essere simpatici, pubblicizza il vostro bisogno di convalida. State segnalando che volete l'approvazione degli altri, il che vi rende bisognosi.

Gli studi dimostrano che vantarsi con umiltà è ancora meno simpatico che vantarsi direttamente.[] Se volete condividere qualcosa, non fatelo di nascosto, ma siate sinceri. Se è rilevante, condividete un risultato con orgoglio, ad esempio: "Sono stato il miglior giocatore di calcio della mia scuola!" Questo è più simpatico che cercare di far sembrare che non vi importi di essere stati i migliori giocatori.

2. Evitare di fare nomi e cognomi

Se conoscete qualcuno di famoso o di notevole importanza, l'unico momento in cui dovete rivelare questo fatto è se può aiutare l'interlocutore.

Altrimenti, sembrerebbe che l'abbiate citato per sembrare più importanti. Siate prudenti e commentate il vostro link a persone importanti solo quando è rilevante per la vostra conversazione.

3. Evitare i pettegolezzi

È nella natura umana indulgere in questo passatempo inoffensivo. Ma se lo fate, rendetevi conto che avete praticamente venduto la vostra integrità. Perché? Perché se lo ascoltate o vi aggiungete, significa che quando (non se) Se il messaggio arriva alle persone estranee alla conversazione, sapranno che non ci si può fidare di voi.

Il fondamento della simpatia è che siate affidabili. I pettegolezzi vanificano tutto ciò che state cercando di costruire. Prendete l'abitudine di dire su qualcuno solo le cose che vi sentireste a vostro agio a dire direttamente a lui.

4. Evitare l'eccessiva condivisione sui social media

Le persone simpatiche condividono sui social media eventi e persone importanti della loro vita - cose che pensano che i loro follower apprezzerebbero. Quando volete postare qualcosa sui social media, chiedetevi qual è la ragione di fondo: è per ottenere approvazione e like o perché pensate che sia interessante per chi vi segue?