20 consells per ser més agradable & El que saboteja la teva simpatia

"Com puc ser més simpàtic sense esforçar-me massa? He d'intentar fer gràcia? He sentit que l'humor és important si vols fer amics.”

Què fa que algú sigui simpàtic? Hem enquestat 1042 persones per esbrinar-ho. Segons la nostra enquesta, aquests són els trets de personalitat més agradables:

1. Sigues divertit
2. Sigues un bon oient
3. No jutgis
4. Sigues autèntic
5. Mostra a la gent que t'agraden
6. Somriu
7. Sigues humil
8. Complia les teves promeses
<05> <05> generós, fer elogis i ser tranquil té puntuacions baixes sobre com ser simpàtic.

Ser simpàtic és un repte interessant perquè intentar que la gent t'agradi pot resultar com una necessitat o fins i tot manipulador. En aquesta guia, explicarem com ser simpàtic d'una manera real i autèntica.

20 consells per ser més simpàtic

1. Desenvolupa el teu sentit de l'humor

La nostra enquesta va demostrar que ser divertit és un dels trets més importants per ser simpàtic i que les dones valoren ser divertit fins i tot més que els homes.

Tingues en compte que l'humor pot ser una arma de doble tall. Ser genuïnament divertit és molt agradable mentre que intentar ser divertit no ho és i pot allunyar la gent .

A més, la gent pot pensar que algú és divertit perquè li agrada (no els agrada específicament perquè és divertit). Així que si no ets graciós naturalment, hi ha altres coses que pots fer que probablement siguin mésque els diumenges perquè els diumenges començo a pensar en la feina”, això pot obrir-se a una interacció més sincera i personal.

Sigues més personal a poc a poc i comença amb coses petites, com en l'exemple anterior. Voleu que se sentin còmodes durant la conversa.

20. Ser motivat i apassionat

Les persones simpàtiques solen saber què volen. Ells avancen, s'emocionen i s'asseguren d'incloure't a l'aventura quan estiguis al seu equip.

Són els que a l'oficina s'asseguren que les coses avancin i, al mateix temps, no trepitgen els sentiments ni les idees dels altres. Un exemple és Barack Obama, que és alhora una persona motivada i humana. Una aparent contradicció, ho fa funcionar.

Diferències de gènere en l'agradabilitat

Diferències de gènere en els resultats de l'enquesta

Segons la nostra enquesta, els homes i les dones tenen opinions lleugerament diferents sobre el que fa que algú sigui agradable.

Sembla que els homes aprecien els bons oients fins i tot més que les dones:

Quan mirem les dones específicament, ser divertit: els estudis psicològics s'ajusten encara més a>

atracció del sexe oposat. Els psicòlegs han descobert que els homes troben les dones més atractives quan semblen ser sensibles, és a dir, quan les dones semblen estar escoltant.[]

Això pot semblar de sentit comú perquè a la majoria de nosaltres ens agrada la gent que ens escolta. Però els psicòlegs també ho han fetva trobar que les participants femenines no troben els homes sensibles més atractius que els homes que no responen.[]

Quan mirem les dones específicament, ser divertit és encara més important:

Les nostres troballes estan en línia amb els resultats d'altres estudis més grans. Segons una enquesta intercultural de més de 200.000 persones, les dones heterosexuals valoren més l'humor en les parelles potencials en comparació amb els homes heterosexuals.[] Altres investigacions mostren que tant els homes com les dones veuen que les persones amb humor són més aptes socialment que les persones sense humor.[]

Llavors, per què els homes i les dones tenen preferències diferents? No obstant això, han pensat en algunes teories, entre les quals:

• Els homes troben les dones que les escolten més femenines —i, per tant, més atractives— perquè l'escolta es veu tradicionalment com una qualitat “femenina”. Les dones no pensen que els homes que escolten bé siguin més o menys masculins que els altres homes, possiblement perquè la majoria de la gent no veu l'escolta com una habilitat "masculina".[] Això vol dir que donen menys importància a l'escolta com un tret quan busquen parella masculina.
• Les dones se senten atretes pels homes divertits perquè interpreten el sentit de l'humor com un signe de tenir més intel·ligència i comparar els homes amb el cotxe. intenta seleccionar un soci que puguiproporcionar-los a ells i als seus fills menjar, diners i altres necessitats.[] És més probable que els homes intel·ligents proporcionin aquests recursos importants, la qual cosa els fa socis més atractius.[]

Recordeu que encara que aquestes teories siguin interessants, no vol dir que tots els homes i les dones vulguin les mateixes coses de les seves parelles. En general, la majoria de la gent aprecia els que són divertits, bons oients i no jutgen.

4 maneres de deixar de sabotejar el vostre gust

1. Eviteu la presumpció humil

És natural suposar que a la gent ens agraden més si donem a conèixer els nostres assoliments o els nostres punts forts.

La presumir humil, o simplement presumir, et fa semblar insegur. Tot el contrari de simpàtic, anuncia la teva necessitat de validació. Esteu indicant que voleu l'aprovació dels altres, cosa que us fa necessitar.

Els estudis demostren que presumir humilment és fins i tot menys agradable que presumir directe.[] Si voleu compartir alguna cosa, no us ho introduïu. No us disculpeu. Si és rellevant, comparteix un assoliment amb orgull, per exemple, "Vaig ser el millor jugador de futbol de la meva escola!" Això és més agradable que intentar que soni com si no t'importés que fossis el millor jugador.

2. Eviteu deixar caure noms

Si coneixeu algú famós o impressionant, l'única vegada que necessiteu revelar aquest fet és si pot ajudar a la persona amb qui parleu.

En cas contrari, mireu.com ho vas esmentar per fer-te semblar més important. Precaució i només comenta el teu enllaç a gent notable quan sigui rellevant per a la teva conversa.

3. Eviteu les xafarderies

La naturalesa humana és gaudir d'aquest passatemps inofensiu. Però si ho feu, adoneu-vos que gairebé heu venut la vostra integritat. Per què? Perquè si l'escoltes o l'afegeixes, vol dir que quan (no si) arriba a les persones fora de la conversa, sabran que no pots confiar en tu.

La base de la simpatia és que ets de confiança. La xafarderia derrota tot el que estàs intentant construir. Adquireix l'hàbit de dir només coses sobre algú que també et sentiràs còmode dir-li directament.

4. Eviteu compartir excessivament a les xarxes socials

Les persones simpàtiques comparteixen esdeveniments importants i persones de les seves vides a les xarxes socials, coses que creuen que els seus seguidors valorarien. Quan vulgueu publicar alguna cosa a les xarxes socials, pregunteu-vos pel vostre motiu subjacent. És per obtenir aprovació i likes, o és perquè creus que serà interessant per als que segueixentu?

<1 13>important ser simpàtic.

Un dels motius habituals per no ser vist com a graciós és pensar en excés.

Potser et preocupis tant pel que pensen els altres o que et jutgin que endevinis el que dius. L'humor es refereix al moment i, si ho penses en excés, és possible que se't vegin com una tensió. La solució pot ser practicar a dir coses que penses més sovint i aprendre que no és tan dolent dir alguna cosa "estúpid" de tant en tant. Sempre que et mantinguis lluny de dir coses ofensives, probablement estàs bé.

També pot ajudar a desenvolupar el teu sentit de l'humor. Pots fer-ho aprenent de persones que creus que són gracioses. Desglossa per què alguna cosa que van dir era divertit i mira si pots trobar patrons. Va ser divertit perquè va ser inesperat? Es va explicar amb una veu diferent? Va ser sarcàstic?

Llegeix més sobre com ser divertit.

No t'excedeixis intentant ser divertit: això pot semblar necessari. De vegades, està bé no ser gens divertit.

2. Sigues un bon oient

Així t'expliquem si ets un bon oient: quan algú parla, concentres tota la teva atenció en el que diu o comences a pensar què has de dir després? Si penseu en què heu de dir a continuació, és un senyal que heu de practicar l'escolta.

Podeu fer-ho tornant l'atenció contínuament cap a l'altaveu sempre que us desconnecteu. En lloc de preguntar-vos què heu de dir,prova de fer preguntes que puguis fer per aprendre més sobre el que et diuen.

Però no n'hi ha prou amb ser un bon oient. També has de demostrar que escoltes. Això s'anomena escolta activa.

Escoltar activament significa indicar que estàs escoltant de prop.

• Estàs resumint el que has escoltat. Si algú parla de com estava irritat amb algú altre, pots resumir-ho dient: "Així que t'has molestat". Normalment, això fa que la gent digui: "Sí, exactament!" (I se senten compresos).
• Estàs assentint amb el cap i responent positivament al que han dit.
• Estàs fent preguntes de seguiment per saber-ne més.

Escoltar activament així fa que la persona amb qui parles se senti escoltada.

3. Doneu a la gent la vostra atenció total

Donar a algú la vostra atenció total és una part tan important per demostrar que escolteu que mereix una secció pròpia.

Quan parleu amb algú, centra't només en ell. Guarda el teu telèfon. Ignora el teu ordinador portàtil. No escanegeu l'habitació ni deixeu que ningú més cridi la vostra atenció. Si et quedes atrapat en els teus pensaments, torna a centrar-te en la persona amb qui estàs parlant escoltant i parafrasejant el que t'ha dit al cap.

És bo pensar que parlar amb algú és una tasca única. Només t'interessen ells, així que desfer-te de qualsevol distracció i submergir-te en la conversa.

4. Practica no jutjarpersones

Segons la nostra enquesta, no jutjar és una part molt important de ser simpàtic. Quan som més joves, estem intentant descobrir el món i descobrir qui és un amic i qui és un enemic. Pot portar a judicis ràpids i a descomptar erròniament els altres perquè arribem a conclusions sense entendre tota la història.

Les persones simpàtiques primer intenten entendre d'on ve algú per entendre millor el seu punt. Quan les accions d'algú et confonguin, intenta entendre què ha passat a la seva vida que va portar a la seva decisió. Aquest exercici de pensament ens ajuda a ser més empàtics.

El pas anterior parlava de la importància de no jutjar. Aquí teniu una idea de com fer-ho a la pràctica. Quan parleu amb algú, escolteu per aprendre en lloc d'inserir la vostra opinió. Fer això demostra que creus que el que diuen és significatiu.

Per tant, independentment de si estàs d'acord amb l'opinió de la persona o no, dóna-li l'espai per expressar els seus pensaments i sentiments. Quan ho feu, els esteu validant, i això és rar de trobar.

Aquí teniu un exemple: si parleu de política amb algú, el més intuïtiu és convèncer-lo de les vostres opinions. Tanmateix, això només provoca arguments, i ningú canvia la seva posició. En lloc d'això, intenta entendre per què aquesta persona té aquestes opinions. Si feu això, els farà més interessats a escoltar els vostres pensaments i, a continuació, tots dos ampliareula teva comprensió.

5. Sigues autèntic

Ser autèntic és un tret molt important de les persones simpàtiques de la nostra enquesta, tant entre homes com dones.

Para't atenció a quan estàs "actuant" o esforçant-te massa. Podria ser fer bromes per riure, intentar semblar intel·ligent o colar alguna cosa sobre la teva feina impressionant o el teu vestit car. Quan feu aquestes coses, pregunteu-vos com hauríeu actuat si no us importava la seva aprovació. És llavors quan ets completament autèntic.

Irònicament, quan no t'importa l'aprovació dels altres, tendeix a brillar i et fa més simpàtic i encantador.

6. Atreveix-te a ser càlid i amable de seguida

És natural ser una mica reservat quan coneixes a un desconegut: no sabem res d'ell ni la millor manera d'apropar-nos-hi. Tanmateix, ser reservat pot fer-vos semblar distant o esnob, encara que no sigui la vostra intenció. Si t'atreveixes a ser càlid, tranquil i amable d'entrada, seràs més simpàtic.[][]

Quan et presenten, vols assegurar-te que el teu llenguatge corporal sigui positiu i obert. Per crear una connexió, a continuació s'explica com tenir un comportament més càlid i amable:

Vegeu també: Com ser amic d'un introvertit

• Somriu
• Fes contacte visual
• Doneu-li la mà fermament i digueu: "Hola, em dic [el teu nom]. Encantat de conèixer-te, [el seu nom]".
• Fes-los unes quantes preguntes sobre com són o d'on són per indicar que estàs preparat.parlant.

Llegiu més aquí sobre com ser accessible.

7. Somriu, però no tot el temps

"Somriu més" és un consell estàndard, però somriure massa sovint pot fer que sembli nerviós.[] Prengui l'hàbit de somriure quan:

1. Salutar algú
2. Quan algú diu alguna cosa divertida
3. Quan t'acomiades

En altres ocasions, simplement evita relaxar-te. Centra't en el que parla la gent perquè puguis reaccionar-hi de manera autèntica (en lloc de forçar un somriure constant).

8. Combina ser humil i confiat

Ser simpàtic vol dir tenir confiança en tu mateix i humil. No cal que anuncieu els vostres assoliments, però, de la mateixa manera, no els descomptareu ni els amagareu si són rellevants per assenyalar.

Tothom experimenta un fracàs. En lloc de deixar que et desgasti, pots utilitzar aquestes experiències per entendre millor les lluites dels altres. Aquesta mentalitat t'ajuda a ser més humil alhora que manté la teva confiança.

Les persones confiades però humils sempre estan disposades a ajudar-te i, quan et sents estúpid o estàs en mal estat, t'asseguren que també ho han fet i això no els ha matat. La seva humilitat indica confiança, perquè no tenen res a demostrar.

9. Compliu les vostres promeses

És millor vendre menys i sobreentregar que fer el contrari. Només digues que faràs alguna cosa quan sàpigues que pots lliurar. Seguint el teules promeses generen confiança.

Si et conviden a una festa, és millor dir: "No sé si podré unir-me, però si ho faig, t'ho faré saber", en lloc de dir que hi aniràs i després no et presentaràs.

10. Memoritza els noms de les persones i fes-los servir

Quan algú et digui el seu nom, memoritza'l associant-lo a algú que coneguis amb aquest nom o una associació de paraules.

Si algú diu: "Hola, sóc Emily", pensa en algú que coneixes amb aquest nom i imagina'l junts. Això crea una memòria visual que és més fàcil de recuperar per al cervell que un nom nou.

Utilitzeu el seu nom quan digueu "Hola", "Adéu" o comenceu a parlar-hi. No l'utilitzeu en excés. Una o dues vegades quan et trobes és bo.

11. Fes preguntes obertes

Quan coneguis algú, fes-li preguntes que sondin suaument qui són. Coses com: "On treballes?" "Quant de temps portes a l'empresa?" "Vius al campus o fora?" Si ho feu, obtindreu més que una resposta sí/no.

Escolteu atentament i demostreu que us interessa fent preguntes de seguiment. A continuació, comparteix coses sobre tu mentre avances, relacionades amb el que t'han dit. Els científics anomenen això una conversa d'anada i tornada, que s'ha demostrat que fa que la gent es vinculi més ràpidament.[]

12. Sigues generós amb els compliments

Si algú ha fet alguna cosa que t'agrada, digues-li. Però recordeu, només complimenteu l'aparença degent que coneixes bé. Intenta concretar els teus elogis i evita minimitzar-te quan ho fas.

Per exemple, seria millor dir: "Crec que has fet un treball excel·lent negociant perquè has pogut fer feliços ambdues parts" en comptes de "Tu ets tan bo negociant que mai podria fer-ho".

13. Centra't en les teves similituds

Deixa que els interessos i creences mutus en comptes dels desacords siguin el nucli de la teva amistat. Està bé estar en desacord quan cal. Només has de saber que no t'ajudarà a crear vincles.

14. Pensa en què és interessant per a algú

No parlis només de les coses que t'agraden. Penseu en el que l'altra persona ha esmentat. Descobreix què tens en comú i crea les teves converses i relacions al voltant d'això.

15. Supervisa l'espai que ocupa

Quan parles amb algú, assegura't que parles aproximadament la meitat del temps i passa l'altra meitat escoltant. En un grup de tres, voleu parlar al voltant d'un terç del temps, i així successivament. Dominar les converses o dir molt poc fa que interactuar amb tu sigui menys agradable.

16. Estigues tranquil i emocionalment estable

És més probable que la gent confiï en tu quan ets estable emocionalment, constant, evita els esclats i no et permets enfonsar-te sota la pressió. Quan dius alguna cosa, ho dius de debò, i el teu llenguatge corporal mostra que estàs tranquil i controlat.

17.Fes servir el tacte per generar proximitat i confiança

Tocar lleugerament el braç a algú o acomiadar-lo després de passar una nit amb ell diu que t'agrada. El tacte agradable desencadena l'alliberament d'oxitocina. Se senten bé estar amb tu. És potent. Tanmateix, com que és tan potent, el tacte s'ha de fer de manera natural i en el moment adequat.

El tacte fet incorrectament pot tenir l'efecte contrari i ser percebut com a enfadat o agressiu.

Mireu aquest gràfic per veure els llocs adequats per tocar en relació amb la vostra relació amb aquesta persona.

Vegeu també: Com no estar enganxat amb els amics

Font

18. Sigues generós

Adopta una mentalitat de donació. La primera cosa que pots donar a algú és el teu temps i atenció. Després d'això, esbrineu durant la conversa si necessiten el vostre suport o validació. Potser necessiten la teva opinió sobre alguna cosa que estiguin pensant fer i que hagis experimentat.

La qüestió és adoptar una mentalitat útil. Quan siguis càlid i generós, la gent respondrà amb lleialtat i sincer agraïment.

Si creus que ets generós però no obtens res, consulta la nostra guia sobre amistats unilaterals.

19. Obriu una mica a la vegada

Si trobeu que la conversa es desconeix, podeu esmentar petites coses que són personals sobre vosaltres mateixos i veure si això provoca una resposta més personal de la vostra parella. Si parles del teu cap de setmana i dius: “Acostumo a gaudir més dels dissabtes