Làm thế nào để có được sự tự tin nội bộ mà không cần xác nhận bên ngoài

Làm thế nào để có được sự tự tin nội bộ mà không cần xác nhận bên ngoài
Matthew Goodman

Một đêm cách đây vài năm, tôi đi chơi với hai người bạn.

Người thứ ba, Shadi, cũng tham gia. Tôi nghĩ anh ấy là bạn với một trong những người bạn của tôi.

Chúng tôi đã đi mua gì đó để ăn từ ki-ốt địa phương.

Dù sao thì, có vẻ như Shadi không đói lắm… Sau khi ăn hết một nửa chiếc xúc xích của mình, anh ấy đã làm đổ nó ra khắp chiếc bàn gắn liền với ki-ốt. Sau đó, anh ấy nhìn chúng tôi như thể anh ấy nghĩ rằng chúng tôi sẽ cười với anh ấy. Bởi vì thật thú vị khi để người phục vụ ki-ốt dọn dẹp sau khi bạn (không phải).

Lúc đầu, tôi rất sốc khi anh ấy cư xử như vậy. Sau đó, tôi nổi cáu.

Tôi quyết định đối đầu với anh ấy.

Bình tĩnh, tôi nói với anh ấy: “Điều đó thực sự không cần thiết. Tại sao bạn lại làm như vậy?”

Anh ấy cố gắng đùa giỡn bằng cách trả lời một cách thờ ơ: “Ai quan tâm chứ?”

Tôi tiếp tục: “Thật đấy, có gì vui khi để người khác dọn dẹp sau bạn?”

Anh ấy cố gắng phớt lờ tôi. Nhưng một trong những người bạn của tôi đã lên tiếng một cách ngoại giao: “Vâng, điều đó thực sự khá là không cần thiết…” Tôi có thể nghe thấy rằng anh ấy hoàn toàn đồng ý với tôi, nhưng anh ấy chỉ không muốn xung đột vì anh ấy là bạn với Shadi.

Tôi cảm thấy mình đã hiểu rõ quan điểm của mình nên tôi bỏ qua và mọi thứ trở lại “bình thường”.

Shadi không bao giờ xin lỗi và vì tôi đã đứng dậy nên trong thời gian ngắn, buổi tối trở nên khó chịu cho tất cả chúng tôi.

Nhưng hôm nay, tôi vẫn cảm thấy tuyệt vời về khoảnh khắc đó và đứng lên bảo vệ giá trị của mình. Và tôi biết cả hai người bạn khác của tôi đêm đó đều tôn trọng tôi vì điều đó.

Có điều gì đóĐiều quan trọng trong câu chuyện này mà tôi muốn chia sẻ với bạn.

Sự chính trực có thể mang lại cho bạn sự tự tin không thay đổi qua từng ngày như thế nào

Rất nhiều người trong số các bạn đã đọc những bài viết này của tôi và David đã hỏi chúng tôi về cách có được sự tự tin nhất quán và vững chắc hơn mà không cần sự xác nhận từ bên ngoài.

Trong câu chuyện của mình, tôi đã nói về cách bạn có thể đương đầu với một người hành động như một thằng ngốc. Nhưng quan trọng hơn, đây là cách bạn muốn cảm nhận về bản thân.

Bằng cách hành động dựa trên các giá trị của mình, bạn sẽ bắt đầu xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng từ bên trong, thay vì dựa trên các yếu tố bên ngoài mà bạn không phải lúc nào cũng có thể kiểm soát được. (Đọc thêm về sự nguy hiểm của sự tự tin cao nhưng lòng tự trọng thấp tại đây.)

Đây không phải là việc trở thành một kẻ ngốc và phàn nàn về những điều không thực sự quan trọng. Đó là về việc đứng lên và đặt ra các giới hạn khi điều đó quan trọng đối với bạn. Tôi không muốn những người bạn thiếu tôn trọng vì đó là một giá trị quan trọng đối với tôi. Đó là lý do tại sao tôi quyết định đối đầu với Shadi trong tình huống này. Tôi cố gắng tránh phàn nàn hoặc chỉ trích trừ khi tôi cảm thấy điều đó có thể tạo ra sự khác biệt quan trọng.

Bằng cách nhắc nhở bản thân về các giá trị của mình và hành động phù hợp, bạn sẽ phát triển sự tự tin bên trong. Lý do nó vững chắc như vậy là vì không ai có thể thay đổi giá trị và đạo đức của bạn.

Khi bạn tiếp xúc với các giá trị của mình – bạn sẽ có cảm giác bình tĩnh, tự tin ngay cả trong những tình huống căng thẳng như trong trường hợp của tôi.câu chuyện trên.

Xem thêm: 152 câu hỏi lớn về cuộc nói chuyện nhỏ (Dành cho mọi tình huống)

Những câu hỏi để bắt đầu suy nghĩ về giá trị của bạn trong cuộc sống

  • Bạn đánh giá cao điều gì trong cuộc sống?
  • Đạo đức của bạn là gì?
  • Bạn sẽ hành động như thế nào trong một tình huống tương tự?
  • Bạn MUỐN hành động như thế nào trong tình huống tương tự?

Suy nghĩ về những câu hỏi như vậy là bước đầu tiên để xây dựng sự chính trực của bạn và từ đó, có được sự tự tin bên trong, vững chắc (không cần sự xác nhận bên ngoài).

Khi sự tự tin của bạn dựa trên nội tâm của bạn các giá trị và nguyên tắc, nó sẽ vững chắc hơn rất nhiều so với khi bạn dựa trên suy nghĩ của người khác về mình.

Đọc thêm:

  • Cách đối phó với những người cố gắng chế nhạo bạn.
  • Dấu hiệu cảnh báo về tình bạn độc hại
  • Làm thế nào để có được sự tự tin cốt lõi.

Bạn có nhớ bất kỳ lúc nào bạn cảm thấy tự hào về cách mình đã hành động không? Hoặc có thể là một tình huống mà bạn MUỐN bạn đã hành động theo cách khác? Tôi nghĩ rằng cả hai câu hỏi đó có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về các giá trị của mình và cách bạn có thể cư xử để sống theo các giá trị đó (= chính trực).

Tôi rất muốn đọc câu chuyện của bạn trong các nhận xét bên dưới và cố gắng giúp bạn xác định các giá trị của mình.

Xem thêm: 23 mẹo để gắn bó với ai đó (và hình thành mối quan hệ sâu sắc)



Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz là một người đam mê giao tiếp và là chuyên gia ngôn ngữ chuyên giúp đỡ các cá nhân phát triển kỹ năng đàm thoại và nâng cao sự tự tin của họ để giao tiếp hiệu quả với bất kỳ ai. Với nền tảng về ngôn ngữ học và niềm đam mê đối với các nền văn hóa khác nhau, Jeremy kết hợp kiến ​​thức và kinh nghiệm của mình để cung cấp các mẹo, chiến lược và tài nguyên thiết thực thông qua blog được công nhận rộng rãi của mình. Với giọng điệu thân thiện và dễ hiểu, các bài viết của Jeremy nhằm giúp người đọc vượt qua những lo lắng xã hội, xây dựng kết nối và để lại ấn tượng lâu dài thông qua các cuộc trò chuyện có sức ảnh hưởng. Cho dù đó là điều hướng các cài đặt chuyên nghiệp, các cuộc tụ họp xã hội hay các tương tác hàng ngày, Jeremy tin rằng mọi người đều có tiềm năng phát huy năng lực giao tiếp của họ. Thông qua phong cách viết hấp dẫn và lời khuyên hữu ích, Jeremy hướng dẫn độc giả của mình trở thành những người giao tiếp tự tin và lưu loát, thúc đẩy các mối quan hệ có ý nghĩa trong cả cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của họ.