Kako steći unutrašnje samopouzdanje bez vanjske validacije

Kako steći unutrašnje samopouzdanje bez vanjske validacije
Matthew Goodman

Jedne noći prije nekoliko godina bio sam vani sa dva prijatelja.

Treći tip, Shadi, se pridružio. Mislim da je bio prijatelj sa jednim od mojih prijatelja.

Otišli smo da kupimo nešto za jelo na lokalnom kiosku.

U svakom slučaju, Shadi nije bio toliko gladan kao što se činilo… Nakon što je pojeo pola svog hot doga, namazao ga je po stolu pričvršćenom za kiosk. Onda nas je pogledao kao da misli da ćemo se smijati s njim. Zato što je tako zabavno natjerati službenika kioska da čisti za vama (ne).

U početku sam bio šokiran da će se tako ponašati. Onda sam se naljutio.

Odlučio sam da mu se suprotstavim.

Smireno sam mu rekao: „To je zaista nepotrebno. Zašto bi to uradio?"

Pokušava da izigra tako što nonšalantno odgovara: "Koga briga?"

Ja nastavljam: "Ozbiljno, šta je zabavno da teraš druge da čiste za tobom?"

Pokušava da me ignoriše. Ali jedan od mojih prijatelja se diplomatski oglasio: "Da, to je zapravo prilično nepotrebno..." Mogao sam čuti da se u potpunosti slaže sa mnom, ali jednostavno nije želio sukob jer je bio prijatelj sa Shadijem.

Osjećam da sam shvatio svoju poentu, pa odbacujem to i sve se vraća u "normalno".

Vidi_takođe: Kako se slagati s drugima (sa praktičnim primjerima)

Shadi se nikad nije izvinio i zato što sam se suprotstavio, čak i zbog toga što sam se suprotstavio.

Ali danas se i dalje osjećam sjajno zbog tog trenutka i zalaganja za svoje vrijednosti. I znam da su me oba druga prijatelja te večeri poštovala zbog toga.

Ima neštovažno u ovoj priči koju želim podijeliti s vama.

Kako vam integritet može dati samopouzdanje koje se ne mijenja iz dana u dan

Mnogi od vas koji čitate ove članke od mene i Davida pitali su nas kako da steknemo dosljednije i čvršće samopouzdanje bez potrebe vanjske provjere.

U svojoj priči sam govorio o tome kako se možete suočiti s nekim tko se ponaša kao idiot. Ali što je još važnije, radi se o tome kako se želite osjećati prema sebi.

Djelujući prema svojim vrijednostima, počet ćete graditi unutrašnje samopouzdanje i samopoštovanje iznutra, umjesto da ga zasnivate na vanjskim faktorima koje ne možete uvijek kontrolirati. (Ovdje pročitajte više o opasnostima visokog samopouzdanja, ali niskog samopoštovanja.)

Ovdje se ne radi o tome da budete kreten i da se žalite na stvari koje zapravo nisu važne. Radi se o ustajanju i postavljanju granica kada je to važno za vas. Ne želim prijatelje koji ne poštuju jer mi je to važna vrijednost. Zato sam odlučio da se suočim sa Šadijem u ovoj situaciji. Pokušavam izbjeći pritužbe ili kritike osim ako ne osjećam da to može napraviti važnu razliku.

Podsjećajući se na svoje vrijednosti i postupajući u skladu s tim, razvit ćete unutrašnje samopouzdanje. Razlog zašto je tako čvrst je taj što niko ne može promijeniti ono što cijenite i vaš moral.

Kada ste u kontaktu sa svojim vrijednostima – imat ćete miran osjećaj samopouzdanja čak iu stresnim situacijama kao što je mojapriča iznad.

Pitanja da počnete razmišljati o svojim vrijednostima u životu

  • Šta cijenite u životu?
  • Kakav je vaš moral?
  • Kako biste postupili u sličnoj situaciji?
  • Kako želite postupiti u istoj situaciji?

Razmišljanje o pitanjima kao što je to i konfuzija je prvi korak ka izgradnji vašeg internog integriteta (prvi je korak ka unutarnjem integritetu) van vanjske provjere).

Kada je vaše samopouzdanje zasnovano na vašim unutrašnjim vrijednostima i principima, ono će biti mnogo čvršće u poređenju sa onim kada ga zasnivate na onome što drugi misle o vama.

Pročitajte više:

  • Kako se nositi s ljudima koji vas pokušavaju ismijati.
  • Znaci upozorenja o toksičnim prijateljstvima
  • Sjećate se bilo kakvog povjerenja
  • . ud kako ste se ponašali? Ili možda situacija u kojoj ŽELITE da postupite na drugi način? Mislim da vam oba ova pitanja mogu pomoći da saznate više o svojim vrijednostima i kako se možete ponašati da živite u skladu s njima (= sa integritetom).

    Volio bih pročitati vaše priče u komentarima ispod i pokušati vam pomoći da identificirate svoje vrijednosti.

    Vidi_takođe: Kako biti diplomatski i taktičan (sa primjerima)



Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz je komunikacijski entuzijasta i stručnjak za jezik posvećen pomaganju pojedincima da razviju svoje konverzacijske vještine i povećaju svoje samopouzdanje kako bi efikasno komunicirali sa bilo kim. Sa iskustvom u lingvistici i strašću prema različitim kulturama, Jeremy kombinuje svoje znanje i iskustvo kako bi pružio praktične savjete, strategije i resurse putem svog nadaleko poznatog bloga. S prijateljskim i povezanim tonom, Jeremyjevi članci imaju za cilj osnažiti čitatelje da prevladaju društvene anksioznosti, izgrade veze i ostave trajne utiske kroz upečatljive razgovore. Bilo da se radi o navigaciji profesionalnim okruženjima, društvenim okupljanjima ili svakodnevnim interakcijama, Jeremy vjeruje da svako ima potencijal da otključa svoju komunikacijsku sposobnost. Svojim zanimljivim stilom pisanja i korisnim savjetima, Jeremy vodi svoje čitatelje ka tome da postanu samouvjereni i artikulirani komunikatori, njegujući smislene odnose kako u ličnom tako iu profesionalnom životu.