Come ottenere la fiducia interna senza la convalida esterna

Una sera di un paio di anni fa ero fuori con due amici.

Si è unito un terzo ragazzo, Shadi, che credo fosse amico di uno dei miei amici.

Siamo andati a comprare qualcosa da mangiare al chiosco locale.

Comunque, Shadi non sembrava avere molta fame... Dopo aver mangiato metà del suo hot dog, lo ha spalmato su tutto il tavolo attaccato al chiosco. Poi ci ha guardato come se pensasse che avremmo riso con lui. Perché è così divertente costringere l'addetto al chiosco a pulire dopo di te (non).

All'inizio ero scioccato che si comportasse così, poi mi sono incazzato.

Decisi di affrontarlo.

Con calma, gli ho detto: "È davvero inutile, perché l'hai fatto?".

Lui tenta di sdrammatizzare rispondendo con nonchalance: "Chi se ne frega?".

Continuo: "Seriamente, cosa c'è di divertente nel costringere gli altri a pulire dopo di te?".

Lui cerca di ignorarmi, ma uno dei miei amici interviene diplomaticamente: "Sì, in effetti non è necessario...". Ho sentito che era pienamente d'accordo con me, ma non voleva un conflitto perché era amico di Shadi.

Sento di aver capito il mio punto di vista, quindi lascio perdere e tutto torna alla "normalità".

Shadi non si è mai scusato e poiché mi sono alzato, nel breve periodo la serata è diventata spiacevole per tutti noi.

Ma oggi mi sento ancora bene per quel momento e per aver difeso i miei valori. E so che entrambi i miei amici quella sera mi hanno rispettato per questo.

C'è qualcosa di importante in questa storia che voglio condividere con voi.

Come l'integrità può darvi una fiducia che non cambia di giorno in giorno

Molti di voi che leggono questi articoli miei e di David ci hanno chiesto come ottenere una fiducia più consistente e solida senza bisogno di conferme esterne.

Nella mia storia ho parlato di come si può affrontare qualcuno che si comporta da idiota, ma soprattutto di come ci si vuole sentire con se stessi.

Agendo in base ai vostri valori, inizierete a costruire la fiducia e l'autostima dall'interno, invece di basarvi su fattori esterni che non sempre potete controllare (per saperne di più sui pericoli di un'alta fiducia ma di una bassa autostima, leggete qui).

Non si tratta di essere un idiota e di lamentarsi di cose che non hanno importanza, ma di farsi valere e porre dei limiti quando è importante per te. Non voglio amici che mancano di rispetto, perché questo è un valore importante per me. Ecco perché ho deciso di affrontare Shadi in questa situazione. Cerco di evitare di lamentarmi o criticare, a meno che non ritenga che possa fare una differenza importante.

Ricordando a voi stessi i vostri valori e agendo di conseguenza, svilupperete una fiducia interna. Il motivo per cui è così solida è che nessuno può cambiare i vostri valori e la vostra morale.

Quando siete in contatto con i vostri valori, avrete un senso di calma e sicurezza anche in situazioni di stress come quella che ho raccontato sopra.

Domande per iniziare a pensare ai propri valori nella vita

• A cosa date valore nella vita?
• Qual è la sua morale?
• Come vi comportereste in una situazione simile?
• Come vorreste agire in quella stessa situazione?

Pensare a domande come questa è il primo passo per costruire la propria integrità e, a sua volta, ottenere una solida fiducia interna (senza convalide esterne).

Quando la fiducia in voi stessi si basa sui vostri valori e principi interiori, sarà molto più solida rispetto a quando la basate su ciò che gli altri pensano di voi.

Per saperne di più:

• Come affrontare le persone che cercano di prendervi in giro.
• Segnali di allarme di amicizie tossiche
• Come ottenere la fiducia nel nucleo.

Ricordate qualche volta in cui vi siete sentiti orgogliosi di come vi siete comportati o magari una situazione in cui avreste voluto agire in un altro modo? Penso che entrambe le domande possano aiutarvi a scoprire meglio i vostri valori e come potete comportarvi per vivere in base ad essi (= con integrità).

Mi piacerebbe leggere le vostre storie nei commenti qui sotto e cercare di aiutarvi a identificare i vostri valori.