كيفية الحصول على الثقة الداخلية دون التحقق من صحة خارجية

ذات ليلة قبل عامين كنت في الخارج مع صديقين.

انضم رجل ثالث ، شادي. أعتقد أنه كان صديقًا لأحد أصدقائي.

ذهبنا لشراء شيء نأكله من الكشك المحلي.

على أي حال ، لم يكن شادي جائعًا كما يبدو ... بعد أن أكل نصف هوت دوج الخاص به ، قام بتلطيخها على الطاولة الملحقة بالكشك. ثم نظر إلينا كما لو كان يعتقد أننا سنضحك معه. لأنه من الممتع جدًا أن تجعل عامل الكشك ينظف من بعدك (لا).

في البداية ، صدمت أنه سيتصرف على هذا النحو. ثم استاءت.

قررت مواجهته.

قلت له بهدوء: "هذا غير ضروري حقًا. لماذا تفعل ذلك؟ "

يحاول أن يتلاعب بها من خلال الإجابة بلا مبالاة:" من يهتم؟ "

أستمر في القول:" بجدية ، ما هو ممتع في جعل الآخرين ينظفون من بعدك؟ "

يحاول تجاهلي. لكن أحد أصدقائي يتناغم دبلوماسيًا: "نعم ، هذا غير ضروري في الواقع ..." سمعت أنه يتفق تمامًا معي ، لكنه لم يكن يريد الخلاف لأنه كان صديقًا لشادي.

أشعر أنني وصلت إلى وجهة نظري ، لذلك أسقطها وعاد كل شيء إلى "طبيعته".

لم يعتذر شادي أبدًا ولأنني وقفت ، لم يكن مرتاحًا لنا جميعًا.

لكن اليوم ، ما زلت أشعر بالرضا تجاه تلك اللحظة والدفاع عن قيمي. وأعرف أن كلاً من أصدقائي الآخرين في تلك الليلة احترماني لذلك.

هناك شيء مامهم في هذه القصة التي أريد مشاركتها معك.

كيف يمكن للنزاهة أن تمنحك الثقة التي لا تتغير من يوم لآخر

لقد سألنا الكثير منكم ممن قرأوا هذه المقالات مني ومن ديفيد كيف نحصل على ثقة أكثر اتساقًا وثقة دون الحاجة إلى التحقق من صحة خارجية.

في قصتي ، تحدثت عن كيفية مواجهة شخص يتصرف مثل الأبله. لكن الأهم من ذلك ، يتعلق الأمر بما تريد أن تشعر به تجاه نفسك.

من خلال العمل على قيمك ، ستبدأ في بناء الثقة الداخلية واحترام الذات من الداخل ، بدلاً من الاستناد إلى عوامل خارجية لا يمكنك التحكم فيها دائمًا. (اقرأ المزيد عن مخاطر الثقة العالية ، ولكن تدني احترام الذات هنا.)

لا يتعلق الأمر بكونك أحمقًا وتشكو من أشياء لا تهم حقًا. يتعلق الأمر بالوقوف ووضع الحدود عندما يكون ذلك مهمًا بالنسبة لك. لا أريد أصدقاء لا يحترمون لأن هذه قيمة مهمة بالنسبة لي. لهذا قررت مواجهة شادي في هذا الموقف. أحاول تجنب الشكوى أو الانتقاد ما لم أشعر أنه يمكن أن يحدث فرقًا مهمًا.

من خلال تذكير نفسك بقيمك والتصرف وفقًا لذلك ، ستطور الثقة الداخلية. السبب في أنها صلبة للغاية هو أنه لا يمكن لأحد تغيير ما تقدره وأخلاقك.

عندما تكون على اتصال بقيمك - سيكون لديك شعور هادئ بالثقة حتى في المواقف العصيبة مثلالقصة أعلاه.

أسئلة لبدء التفكير في قيمك في الحياة

• ما الذي تقدره في الحياة؟
• ما هي أخلاقك؟
• كيف يمكنك التصرف في موقف مشابه؟
• كيف تريد التصرف في نفس الموقف؟ ثقتك مبنية على قيمك ومبادئك الداخلية ، وستكون أكثر صلابة مقارنة عندما تبنيها على ما يعتقده الآخرون عنك.

  اقرأ المزيد:

  • كيف تتعامل مع الأشخاص الذين يحاولون السخرية منك.
  • علامات التحذير من الصداقات السامة
  • كيف تحصل على الثقة الأساسية. أو ربما موقف تتمنى أن تتصرف فيه بطريقة أخرى؟ أعتقد أن كلا السؤالين يمكن أن يساعدك في معرفة المزيد عن قيمك وكيف يمكنك أن تتصرف وفقًا لها (= بنزاهة).

    أود قراءة قصصك في التعليقات أدناه ومحاولة مساعدتك في تحديد قيمك.