Cara mendapatkan kepercayaan diri internal tanpa validasi eksternal

Suatu malam beberapa tahun yang lalu saya keluar dengan dua orang teman.

Orang ketiga, Shadi, bergabung, saya pikir dia berteman dengan salah satu teman saya.

Kami pergi untuk membeli makanan dari kios setempat.

Bagaimanapun, Shadi tidak terlalu lapar sepertinya... Setelah memakan setengah hot dognya, dia mengoleskannya ke seluruh meja yang menempel di kios. Kemudian dia melihat kami seolah-olah dia pikir kami akan tertawa bersamanya. Karena sangat menyenangkan membuat petugas kios membersihkan setelah Anda (tidak).

Awalnya, saya kaget dia bersikap seperti itu, lalu saya kesal.

Saya memutuskan untuk menghadapinya.

Dengan tenang, saya berkata kepadanya: "Itu tidak perlu, mengapa Anda harus melakukan itu?"

Dia mencoba untuk tidak peduli dengan menjawab: "Siapa yang peduli?"

Saya terus bertanya: "Serius, apa asyiknya menyuruh orang lain untuk membersihkan rumah Anda?"

Namun salah satu teman saya dengan diplomatis menimpali: "Ya, itu sebenarnya tidak perlu..." Saya bisa mendengar bahwa ia setuju dengan saya, namun ia hanya tidak ingin terjadi konflik karena ia berteman dengan Shadi.

Saya merasa sudah menyampaikan maksud saya, jadi saya hentikan dan semuanya kembali "normal".

Shadi tidak pernah meminta maaf dan karena saya berdiri, dalam waktu singkat, malam itu menjadi tidak nyaman bagi kami semua.

Namun hari ini, saya masih merasa bangga dengan momen tersebut dan membela nilai-nilai saya, dan saya tahu kedua teman saya yang lain pada malam itu menghormati saya karena hal tersebut.

Ada sesuatu yang penting dalam cerita ini yang ingin saya bagikan kepada Anda.

Bagaimana integritas dapat memberi Anda kepercayaan diri yang tidak berubah dari hari ke hari

Banyak dari Anda yang membaca artikel-artikel dari saya dan David yang bertanya kepada kami bagaimana cara mendapatkan kepercayaan diri yang lebih konsisten dan solid tanpa perlu validasi eksternal.

Dalam cerita saya, saya berbicara tentang bagaimana Anda dapat menghadapi seseorang yang bertingkah seperti orang bodoh, namun yang lebih penting, ini adalah tentang bagaimana perasaan Anda terhadap diri Anda sendiri.

Dengan bertindak berdasarkan nilai-nilai Anda, Anda akan mulai membangun kepercayaan diri dan harga diri dari dalam, alih-alih mendasarkannya pada faktor-faktor eksternal yang tidak selalu dapat Anda kendalikan. (Baca lebih lanjut tentang bahaya kepercayaan diri yang tinggi, tetapi harga diri yang rendah di sini).

Ini bukan tentang menjadi brengsek dan mengeluh tentang hal-hal yang tidak terlalu penting. Ini tentang berdiri dan menetapkan batasan ketika hal itu penting bagi Anda. Saya tidak ingin teman yang tidak sopan karena itu adalah nilai yang penting bagi saya. Itulah mengapa saya memutuskan untuk menghadapi Shadi dalam situasi ini. Saya mencoba untuk tidak mengeluh atau mengkritik kecuali jika saya merasa hal tersebut dapat membuat perbedaan yang penting.

Dengan mengingatkan diri sendiri tentang nilai-nilai Anda dan bertindak sesuai dengan itu, Anda akan mengembangkan kepercayaan diri internal. Alasan mengapa hal ini sangat kuat adalah karena tidak ada yang dapat mengubah nilai dan moral Anda.

Ketika Anda bersentuhan dengan nilai-nilai Anda - Anda akan memiliki rasa percaya diri yang tenang bahkan dalam situasi yang penuh tekanan seperti dalam cerita saya di atas.

Pertanyaan untuk mulai memikirkan nilai-nilai Anda dalam hidup

• Apa yang Anda hargai dalam hidup?
• Apa moral Anda?
• Bagaimana Anda akan bertindak dalam situasi yang sama?
• Bagaimana Anda INGIN bertindak dalam situasi yang sama?

Memikirkan pertanyaan-pertanyaan seperti itu adalah langkah pertama untuk membangun integritas Anda dan pada gilirannya, mendapatkan kepercayaan diri internal yang kokoh (tanpa validasi eksternal).

Ketika kepercayaan diri Anda didasarkan pada nilai-nilai dan prinsip-prinsip dalam diri Anda, maka kepercayaan diri Anda akan jauh lebih kokoh dibandingkan ketika Anda mendasarkannya pada apa yang orang lain pikirkan tentang Anda.

Baca lebih lanjut:

• Cara menghadapi orang yang mencoba mengolok-olok Anda.
• Tanda-tanda peringatan dari pertemanan yang beracun
• Bagaimana cara mendapatkan kepercayaan diri.

Apakah Anda ingat saat-saat ketika Anda merasa bangga dengan cara Anda bertindak? Atau mungkin situasi di mana Anda BERHARAP Anda bertindak dengan cara yang berbeda? Saya pikir kedua pertanyaan tersebut dapat membantu Anda untuk mengetahui lebih banyak tentang nilai-nilai Anda dan bagaimana Anda dapat berperilaku untuk hidup sesuai dengan nilai-nilai tersebut (= berintegritas).

Saya ingin sekali membaca cerita Anda di komentar di bawah ini dan mencoba membantu Anda mengidentifikasi nilai-nilai Anda.