কিভাবে বাহ্যিক বৈধতা ছাড়া অভ্যন্তরীণ আস্থা পেতে

কয়েক বছর আগে এক রাতে আমি দুই বন্ধুর সাথে বাইরে ছিলাম।

একজন তৃতীয় বন্ধু শাদি যোগ দিল। আমার মনে হয় সে আমার এক বন্ধুর সাথে বন্ধু ছিল।

আমরা স্থানীয় কিয়স্ক থেকে কিছু খেতে গিয়েছিলাম।

যাইহোক, শাদির তেমন ক্ষুধার্ত ছিল না বলেই মনে হচ্ছে... সে তার অর্ধেক হট ডগ খাওয়ার পর, সে কিয়স্কের সাথে সংযুক্ত টেবিলের পুরোটা জুড়ে দিয়েছিল। তারপর তিনি আমাদের দিকে এমনভাবে তাকালেন যেন তিনি ভেবেছিলেন আমরা তার সাথে হাসব। কারণ আপনার পরে কিওস্ক পরিচারককে পরিষ্কার করা খুবই মজাদার (না)।

প্রথমে, আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম যে সে এমন আচরণ করবে। তখন আমি রেগে গিয়েছিলাম।

আমি তার মুখোমুখি হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।

শান্তভাবে, আমি তাকে বলেছিলাম: “এটা সত্যিই অপ্রয়োজনীয়। কেন তুমি এটা করবে?"

সে অপ্রস্তুতভাবে উত্তর দিয়ে এটি বন্ধ করার চেষ্টা করে: "কে চিন্তা করে?"

আমি চালিয়ে যাচ্ছি: "সত্যিই, তোমার পরে অন্যদের পরিষ্কার করার মজা কি?"

সে আমাকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করে। কিন্তু আমার এক বন্ধু কূটনৈতিকভাবে চিৎকার করে বলে: "হ্যাঁ, এটা আসলে খুবই অপ্রয়োজনীয়..." আমি শুনতে পাচ্ছিলাম সে আমার সাথে পুরোপুরি একমত, কিন্তু সে শুধু শাদির সাথে বন্ধুত্ব করার কারণে কোনো দ্বন্দ্ব চায়নি।

আমি মনে করি আমি আমার পয়েন্ট পেয়ে গেছি, তাই আমি এটা বাদ দিয়েছি এবং সবকিছুই "স্বাভাবিক" হয়ে গেছে।

শাদি, কারণ সন্ধ্যায় আমি ক্ষমাপ্রার্থী এবং ছোট হয়ে যাইনি, আমাদের জন্য ছুটে যাইনি।

কিন্তু আজ, আমি এখনও সেই মুহূর্তটির জন্য এবং আমার মূল্যবোধের জন্য দাঁড়িয়ে থাকার জন্য দুর্দান্ত অনুভব করি। এবং আমি জানি আমার অন্যান্য বন্ধুরা সেই রাতে আমাকে সম্মান করেছিল।

কিছু ​​একটা আছেএই গল্পে গুরুত্বপূর্ণ যা আমি আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই।

সততা কীভাবে আপনাকে আত্মবিশ্বাস দিতে পারে যা দিনে দিনে পরিবর্তিত হয় না

আপনারা অনেকেই যারা আমার এবং ডেভিডের কাছ থেকে এই নিবন্ধগুলি পড়েছেন তারা আমাদের জিজ্ঞাসা করেছেন কীভাবে বাহ্যিক বৈধতার প্রয়োজন ছাড়াই আরও ধারাবাহিক এবং দৃঢ় আত্মবিশ্বাস পাওয়া যায়।

আমার গল্পে, আমি কথা বলেছিলাম যে আপনি কীভাবে একজনকে কনফিডেন্স করতে পারবেন। তবে আরও গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনি নিজের সম্পর্কে কেমন অনুভব করতে চান সে সম্পর্কে।

আপনার মূল্যবোধের উপর কাজ করার মাধ্যমে, আপনি অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান তৈরি করতে শুরু করবেন, বাহ্যিক কারণগুলির উপর ভিত্তি করে এটিকে আপনি সবসময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। (এখানে উচ্চ আত্মবিশ্বাসের বিপদ সম্পর্কে আরও পড়ুন, কিন্তু স্ব-সম্মান কম।)

এটি একটি ঝাঁকুনি হওয়া এবং এমন জিনিসগুলির বিষয়ে অভিযোগ করা নয় যেগুলি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ নয়৷ এটি দাঁড়ানো এবং সীমা নির্ধারণ সম্পর্কে যখন এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমি এমন বন্ধু চাই না যারা অসম্মান করে কারণ এটি আমার কাছে একটি গুরুত্বপূর্ণ মূল্য। তাই আমি এই পরিস্থিতিতে শাদির মুখোমুখি হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি অভিযোগ বা সমালোচনা এড়াতে চেষ্টা করি যদি না আমি মনে করি এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য আনতে পারে৷

নিজেকে আপনার মূল্যবোধের কথা মনে করিয়ে দিয়ে এবং সেই অনুযায়ী কাজ করার মাধ্যমে, আপনি অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাসের বিকাশ ঘটাবেন৷ এটি এতটা দৃঢ় হওয়ার কারণ হল যে আপনি যা মূল্যবান এবং আপনার নৈতিকতাকে কেউ পরিবর্তন করতে পারে না।

যখন আপনি আপনার মূল্যবোধের সাথে যোগাযোগ করবেন – তখন আমার মতো চাপের পরিস্থিতিতেও আপনার আত্মবিশ্বাসের শান্ত অনুভূতি থাকবেউপরের গল্প।

জীবনে আপনার মূল্যবোধ সম্পর্কে চিন্তা করা শুরু করার প্রশ্নগুলি

• জীবনে আপনি কী মূল্যবান?
• আপনার নৈতিকতা কী?
• একই পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?
• আপনি সেই একই পরিস্থিতিতে কীভাবে কাজ করতে চান?

এর মতো প্রশ্নগুলি নিয়ে চিন্তা করা এবং অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার প্রথম পদক্ষেপ, আপনার অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার প্রথম পদক্ষেপ। বাহ্যিক বৈধতা ছাড়াই)।

যখন আপনার আত্মবিশ্বাস আপনার অভ্যন্তরীণ মূল্যবোধ এবং নীতির উপর ভিত্তি করে থাকে, তখন অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবেন তার উপর ভিত্তি করে এটির তুলনায় এটি অনেক বেশি দৃঢ় হবে।

আরও পড়ুন:

• আপনার সাথে মজা করার চেষ্টাকারী লোকদের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন। আপনার কি মনে আছে যে আপনি কীভাবে অভিনয় করেছিলেন তা নিয়ে আপনি গর্বিত হয়েছিলেন? অথবা এমন পরিস্থিতি হতে পারে যেখানে আপনি অন্য উপায়ে অভিনয় করতে চান? আমি মনে করি এই দুটি প্রশ্নই আপনাকে আপনার মূল্যবোধ সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি কীভাবে সেগুলি অনুসারে জীবনযাপন করতে পারেন (= সততার সাথে)।

  আমি নীচের মন্তব্যগুলিতে আপনার গল্পগুলি পড়তে চাই এবং আপনাকে আপনার মূল্যবোধগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করার চেষ্টা করব৷