Ինչպես ստանալ ներքին վստահություն առանց արտաքին վավերացման

Մի գիշեր մի քանի տարի առաջ ես դուրս եկա երկու ընկերների հետ:

Երրորդ ընկերը՝ Շադին, միացավ: Կարծում եմ՝ ընկերներիցս մեկի հետ էր ընկերացել:

Գնացինք տեղի կրպակից ուտելու բան գնելու:

Համենայնդեպս, Շադին այնքան էլ սոված չէր, թվում էր… Այն բանից հետո, երբ նա կերավ իր հոթ-դոգի կեսը, նա քսեց այն կրպակին կից սեղանի վրա: Հետո նա նայեց մեզ այնպես, կարծես մտածում էր, որ մենք կծիծաղենք նրա հետ։ Քանի որ շատ զվարճալի է կրպակատիրոջը ստիպել մաքրել քեզնից հետո (ոչ):

Սկզբում ես ցնցված էի, որ նա այդպես կվարվեր: Հետո ես բարկացա:

Ես որոշեցի առերեսվել նրա հետ:

Հանգիստ ասացի նրան. «Դա իսկապես ավելորդ է: Ինչու՞ կանես դա»:

Նա փորձում է դա խաղալ` անվրդով պատասխանելով. «Ո՞ւմ է դա հետաքրքրում»:

Ես շարունակում եմ. Բայց ընկերներիցս մեկը դիվանագիտորեն հնչեցնում է. «Այո, դա իրականում բավականին անհարկի է…»: Ես կարող էի լսել, որ նա լիովին համաձայն էր ինձ հետ, բայց նա պարզապես չէր ուզում կոնֆլիկտ ունենալ, քանի որ ընկերություն էր անում Շադիի հետ:

Ես զգում եմ, որ հասկացա իմ միտքը, ուստի ես թողնում եմ այն, և ամեն ինչ վերադառնում է «նորմալ»:

Բայց այսօր ես դեռ հիանալի եմ զգում այդ պահը և պաշտպանում եմ իմ արժեքները: Եվ ես գիտեմ, որ իմ մյուս երկու ընկերներն էլ այդ գիշեր հարգեցին ինձ դրա համար:

Մի բան կաԿարևոր է այս պատմության մեջ, որը ես ուզում եմ կիսվել ձեզ հետ:

Ինչպես կարող է ազնվությունը ձեզ վստահություն հաղորդել, որը չի փոխվում օրեցօր

Ձեզանից շատերը, ովքեր կարդում են այս հոդվածները իմ և Դեյվիդի կողմից, մեզ հարցրել են, թե ինչպես ստանալ ավելի հետևողական և ամուր վստահություն՝ առանց արտաքին վավերացման կարիքի:

Իմ պատմության մեջ ես խոսեցի այն մասին, թե ինչպես կարող եք դիմակայել ապուշի պես պահվող մեկին: Բայց ավելի կարևոր է, սա այն մասին է, թե ինչպես եք ուզում զգալ ձեր մասին:

Գործելով ձեր արժեքների վրա՝ դուք կսկսեք կառուցել ներքին վստահություն և ինքնագնահատականը ներսից՝ այն հիմնելու արտաքին գործոնների վրա, որոնք միշտ չեք կարող վերահսկել: (Բարձր ինքնավստահության, բայց ցածր ինքնագնահատականի վտանգների մասին ավելին կարդացեք այստեղ:)

Սա չի նշանակում, որ դուք անմիտ եք և բողոքում եք այն բաներից, որոնք իրականում կարևոր չեն: Խոսքը ոտքի կանգնելու և սահմաններ դնելու մասին է, երբ դա ձեզ համար կարևոր է: Ես չեմ ուզում ընկերներ, ովքեր անհարգալից են, քանի որ դա ինձ համար կարևոր արժեք է: Ահա թե ինչու ես որոշեցի դիմակայել Շադիին այս իրավիճակում: Ես փորձում եմ խուսափել բողոքելուց կամ քննադատելուց, քանի դեռ չեմ կարծում, որ դա կարող է կարևոր փոփոխություն առաջացնել:

Հիշեցնելով ձեզ ձեր արժեքների մասին և համապատասխանաբար վարվելով՝ դուք կզարգացնեք ներքին վստահություն: Դրա այդքան ամուր լինելու պատճառն այն է, որ ոչ ոք չի կարող փոխել այն, ինչ դուք գնահատում եք և ձեր բարոյականությունը:

Երբ շփվում եք ձեր արժեքների հետ, դուք կունենաք վստահության հանգիստ զգացում նույնիսկ այնպիսի սթրեսային իրավիճակներում, ինչպիսին իմն է:Պատմությունը վերևում:

Հարցեր՝ սկսելու մտածել ձեր կյանքի արժեքների մասին

• Ի՞նչն եք գնահատում կյանքում:
• Ո՞րն է ձեր բարոյականությունը:
• Ինչպե՞ս կվարվեիք նմանատիպ իրավիճակում:
• Ինչպե՞ս եք ուզում գործել նույն իրավիճակում:

Ինչպե՞ս եք ուզում գործել նույն իրավիճակում: առանց արտաքին վավերացման):

Երբ ձեր վստահությունը հիմնված է ձեր ներքին արժեքների և սկզբունքների վրա, այն շատ ավելի ամուր կլինի, քան այն, երբ հիմնվում եք այն բանի վրա, թե ինչ են մտածում ձեր մասին ուրիշները:

Կարդալ ավելին.

• Ինչպես վարվել այն մարդկանց հետ, ովքեր փորձում են ծաղրել ձեզ: ինչպես եք վարվել Կամ գուցե մի իրավիճակ, երբ դուք ԿՈՒԶԵ՞ք, որ այլ կերպ վարվեիք: Կարծում եմ, որ այս երկու հարցերն էլ կարող են օգնել ձեզ ավելին իմանալու ձեր արժեքների մասին և ինչպես կարող եք վարվել դրանց համաձայն ապրելու համար (=ազնվությամբ):

  Ես կցանկանայի կարդալ ձեր պատմությունները ստորև բերված մեկնաբանություններում և փորձել օգնել ձեզ բացահայտել ձեր արժեքները: