Tashqi tekshiruvsiz ichki ishonchni qanday olish mumkin

Tashqi tekshiruvsiz ichki ishonchni qanday olish mumkin
Matthew Goodman

Bir necha yil oldin bir kechada men ikki do'stim bilan birga bo'ldim.

Uchinchi do'stim Shodi qo'shildi. O'ylaymanki, u mening do'stlarimdan biri bilan do'st edi.

Biz mahalliy kioskdan biror narsa sotib olgani bordik.

Baribir, Shodi unchalik och emasdi shekilli... Xot-dog'ining yarmini yeb bo'lgach, uni kioskga yopishtirilgan stol ustiga surtdi. Keyin u bilan birga kulamiz degandek bizga qaradi. Chunki kiosk xizmatchisini sizdan keyin tozalashga majburlash juda qiziqarli (yo'q).

Avvaliga uning shunday yo'l tutishidan hayratda edim. Keyin jahlim chiqdi.

Men u bilan to'qnash kelishga qaror qildim.

Shuningdek qarang: Siz doimo xijolat tortasizmi? Nima uchun va nima qilish kerak

Botirlik bilan unga aytdim: “Bu haqiqatan ham kerak emas. Nega bunday qilardingiz?”

U beparvo javob berib: “Kimga qiziq?”

Men davom etaman: “Jiddiy aytsam, boshqalarni ortingdan tozalashning nimasi qiziq?”

U menga e’tibor bermaslikka harakat qiladi. Lekin do‘stlarimdan biri diplomatik tarzda: “Ha, bu juda keraksiz...” Men uning men bilan to‘liq roziligini eshitdim, lekin u Shodi bilan do‘st bo‘lganligi uchun mojaro bo‘lishini istamadi.

Men fikrimni tushunganimni his qilyapman, shuning uchun uni tashlab qo‘ydim va hammasi “normal” holatga qaytadi.

Shodi hech qachon kechirim so‘ramadi va kechki payt o‘rnimdan turib yugurib ketdim.

Ammo bugun ham men o'sha lahzani juda yaxshi his qilaman va o'z qadriyatlarimni himoya qilaman. Bilaman, o‘sha oqshom boshqa do‘stlarim ham meni hurmat qilishgan.

Bir narsa borMen siz bilan baham ko‘rmoqchi bo‘lgan bu hikoyada muhim ahamiyatga ega.

Yaxshilik sizga qanchalik ishonch bag‘ishlaydi, bu kundan kunga o‘zgarmasdir

Men va Devidning ushbu maqolalarini o‘qiganlarning ko‘pchiligi bizdan qanday qilib tashqi tasdiqlashga muhtoj bo‘lmasdan yanada izchil va mustahkamroq ishonchga ega bo‘lishni so‘radilar.

O‘z hikoyamda men ahmoq kabi harakat qiladigan odamga qanday qarshi turishingiz mumkinligi haqida gapirdim. Lekin eng muhimi, bu o'zingiz haqingizda qanday his qilishni xohlayotganingiz haqida.

Qadriyatlaringizga amal qilish orqali siz har doim ham nazorat qila olmaydigan tashqi omillarga asoslanish o‘rniga, ichki ishonch va o‘z-o‘zini hurmat qilishni ichkaridan shakllantirishni boshlaysiz. (Yuqori o'ziga ishonch, lekin o'zini past baholash xavfi haqida ko'proq ma'lumotni bu erda o'qing.)

Bu ahmoq bo'lish va ahamiyatsiz narsalardan shikoyat qilish haqida emas. Bu siz uchun muhim bo'lganda turish va chegaralarni belgilash haqida. Men hurmatsiz do'stlarni xohlamayman, chunki bu men uchun muhim qadriyat. Shuning uchun men bu vaziyatda Shodi bilan to'qnash kelishga qaror qildim. Men shikoyat qilish yoki tanqid qilishdan qochishga harakat qilaman, agar bu muhim o'zgarishlarga olib kelishi mumkin deb hisoblamasam.

Shuningdek qarang: SMS yuborish tashvishini qanday engish mumkin (agar matn sizni bezovta qilsa)

Qadriyatlaringizni eslatib, shunga muvofiq harakat qilsangiz, sizda ichki ishonch paydo bo'ladi. Uning bunchalik mustahkam bo‘lishining sababi shundaki, siz qadrlagan narsangizni va axloqingizni hech kim o‘zgartira olmaydi.

Qadriyatlaringiz bilan aloqada bo‘lganingizda, hatto men kabi stressli vaziyatlarda ham xotirjamlik hissi paydo bo‘ladi.Yuqoridagi hikoya.

Hayotdagi qadriyatlaringiz haqida o'ylashni boshlash uchun savollar

  • Hayotda nimani qadrlaysiz?
  • Axloqingiz qanday?
  • Shunga o'xshash vaziyatda qanday yo'l tutgan bo'lardingiz?
  • Siz xuddi shunday vaziyatda qanday harakat qilmoqchisiz?

Bu kabi savollar haqida o'ylash - bu o'zingiz uchun birinchi qadamdir. tashqi tasdiqlashsiz).

Agar o'zingizga bo'lgan ishonch sizning ichki qadriyatlaringiz va tamoyillaringizga asoslangan bo'lsa, boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylayotganiga qaraganda u ancha mustahkamroq bo'ladi.

Batafsil o'qing:

  • Sizni masxara qilishga urinayotgan odamlar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak.
  • Zaharli do'stlikning ogohlantiruvchi belgilari sizni har qanday marta esda tutganingizni
    • qanday harakat qilganingizdan faxrlanasizmi? Yoki, ehtimol siz boshqa yo'l bilan harakat qilishingizni HOZLAGAN vaziyat? O'ylaymanki, bu ikkala savol sizning qadriyatlaringiz va ularga muvofiq yashash uchun o'zingizni qanday tutishingiz haqida ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi (= halollik bilan).

    Men sizning hikoyalaringizni quyidagi izohlarda o'qishni va o'z qadriyatlaringizni aniqlashga yordam berishni istardim.



Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremi Kruz - muloqot ishtiyoqi va til mutaxassisi bo'lib, odamlarga o'zlarining suhbatlashish qobiliyatlarini rivojlantirishga va har kim bilan samarali muloqot qilish uchun ishonchini oshirishga yordam berishga bag'ishlangan. Tilshunoslik bo'yicha ma'lumotga ega va turli madaniyatlarga bo'lgan ishtiyoq bilan Jeremi o'zining keng tan olingan blogi orqali amaliy maslahatlar, strategiyalar va resurslarni taqdim etish uchun bilim va tajribasini birlashtiradi. Jeremining maqolalari do'stona va o'zaro bog'liq ohang bilan o'quvchilarga ijtimoiy tashvishlarni engish, aloqalarni o'rnatish va ta'sirli suhbatlar orqali uzoq taassurot qoldirishga yordam berishga qaratilgan. Bu professional sozlamalar, ijtimoiy yig'ilishlar yoki kundalik o'zaro aloqalar bo'ladimi, Jeremi har bir kishi o'zining muloqot qobiliyatini ochish imkoniyatiga ega deb hisoblaydi. Jeremi o'zining jozibali yozish uslubi va amaliy maslahatlari orqali o'z o'quvchilarini shaxsiy va professional hayotida mazmunli munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi.