Sådan får du indre selvtillid uden ydre bekræftelse

Indholdsfortegnelse

En aften for et par år siden var jeg ude med to venner.

En tredje fyr, Shadi, sluttede sig til. Jeg tror, han var ven med en af mine venner.

Vi gik hen for at købe noget at spise i den lokale kiosk.

Nå, men Shadi var vist ikke så sulten... Da han havde spist halvdelen af sin hotdog, smurte han den ud over bordet ved kiosken. Så kiggede han på os, som om han troede, vi ville grine med ham. For det er så sjovt at få kioskpasseren til at rydde op efter sig (ikke).

Først var jeg chokeret over, at han opførte sig sådan, og så blev jeg vred.

Jeg besluttede mig for at konfrontere ham.

Roligt sagde jeg til ham: "Det er virkelig unødvendigt. Hvorfor skulle du gøre det?"

Se også: 19 måder at tiltrække venner og være en menneskemagnet på

Han forsøger at afværge det ved nonchalant at svare: "Det er da lige meget."

Jeg bliver ved: "Seriøst, hvad er der sjovt ved at tvinge andre til at rydde op efter dig?"

Han prøver at ignorere mig, men en af mine venner bryder diplomatisk ind: "Ja, det er faktisk ret unødvendigt..." Jeg kunne høre, at han var helt enig med mig, men han ville bare ikke have en konflikt, fordi han var venner med Shadi.

Jeg føler, at jeg har fået min pointe igennem, så jeg dropper det, og alt går tilbage til det "normale".

Shadi undskyldte aldrig, og fordi jeg rejste mig, blev aftenen på kort sigt ubehagelig for os alle.

Men i dag har jeg det stadig godt med det øjeblik og med at stå op for mine værdier. Og jeg ved, at begge mine andre venner den aften respekterede mig for det.

Se også: Følelsesmæssig afsmitning: Hvad det er, og hvordan man håndterer det

Der er noget vigtigt i denne historie, som jeg gerne vil dele med dig.

Hvordan integritet kan give dig selvtillid, der ikke ændrer sig fra dag til dag

Mange af jer, der læser disse artikler fra mig og David, har spurgt os, hvordan man får en mere konsekvent og solid selvtillid uden at have brug for ekstern bekræftelse.

I min historie talte jeg om, hvordan du kan konfrontere en person, der opfører sig som en idiot. Men endnu vigtigere handler det om, hvordan du ønsker at have det med dig selv.

Ved at handle ud fra dine værdier vil du begynde at opbygge selvtillid og selvværd indefra i stedet for at basere det på eksterne faktorer, som du ikke altid kan kontrollere (læs mere om farerne ved høj selvtillid, men lavt selvværd her).

Det handler ikke om at være en idiot og klage over ting, der ikke betyder noget. Det handler om at stå fast og sætte grænser, når det er vigtigt for dig. Jeg vil ikke have venner, der er respektløse, fordi det er en vigtig værdi for mig. Derfor besluttede jeg at konfrontere Shadi i denne situation. Jeg prøver at undgå at klage eller kritisere, medmindre jeg føler, at det kan gøre en vigtig forskel.

Ved at minde dig selv om dine værdier og handle derefter, udvikler du en indre selvtillid. Grunden til, at den er så solid, er, at ingen kan ændre på dine værdier og din moral.

Når du er i kontakt med dine værdier - vil du have en rolig følelse af selvtillid, selv i stressede situationer som i min historie ovenfor.

Spørgsmål til at begynde at tænke over dine værdier i livet

Hvad værdsætter du i livet?
Hvad er din moral?
Hvordan ville du handle i en lignende situation?
Hvordan VIL du handle i den samme situation?

At tænke over spørgsmål som disse er det første skridt mod at opbygge din integritet og dermed få en klippefast, indre selvtillid (uden ekstern bekræftelse).

Når din selvtillid er baseret på dine indre værdier og principper, vil den være meget mere solid, end hvis du baserer den på, hvad andre tænker om dig.

Læs mere her:

Sådan håndterer du folk, der prøver at gøre grin med dig.
Advarselstegn på giftige venskaber
Sådan får du selvtillid i kernen.

Kan du huske nogle gange, hvor du har været stolt af, hvordan du har handlet? Eller måske en situation, hvor du ØNSKEDE, at du havde handlet på en anden måde? Jeg tror, at begge disse spørgsmål kan hjælpe dig med at finde ud af mere om dine værdier, og hvordan du kan opføre dig for at leve i overensstemmelse med dem ( = med integritet).

Jeg vil meget gerne læse dine historier i kommentarerne nedenfor og forsøge at hjælpe dig med at identificere dine værdier.

Matthew Goodman

Jeremy Cruz er en kommunikationsentusiast og sprogekspert dedikeret til at hjælpe enkeltpersoner med at udvikle deres samtaleevner og øge deres selvtillid til effektivt at kommunikere med nogen. Med en baggrund i lingvistik og en passion for forskellige kulturer kombinerer Jeremy sin viden og erfaring for at give praktiske tips, strategier og ressourcer gennem sin bredt anerkendte blog. Med en venlig og relaterbar tone har Jeremys artikler til formål at give læserne mulighed for at overvinde social angst, opbygge forbindelser og efterlade varige indtryk gennem virkningsfulde samtaler. Uanset om det er at navigere i professionelle omgivelser, sociale sammenkomster eller hverdagsinteraktioner, mener Jeremy, at alle har potentialet til at låse op for deres kommunikationsevner. Gennem sin engagerende skrivestil og handlekraftige råd guider Jeremy sine læsere mod at blive selvsikre og velformulerede kommunikatører, der fremmer meningsfulde relationer i både deres personlige og professionelle liv.