Paano makakuha ng panloob na kumpiyansa nang walang panlabas na pagpapatunay

Talaan ng nilalaman

Isang gabi ilang taon na ang nakararaan lumabas ako kasama ang dalawang kaibigan.

Ang pangatlong lalaki, si Shadi, ay sumali. Sa tingin ko ay kaibigan niya ang isa sa aking mga kaibigan.

Bumili kami ng makakain sa lokal na kiosk.

Tingnan din: 47 Signs na Gusto Ka ng Isang Babae (Paano Malalaman Kung May Crush Siya)

Anyway, mukhang hindi naman ganoon kagutom si Shadi... Pagkatapos niyang kainin ang kalahati ng kanyang hotdog, pinahiran niya ito sa buong mesa na nakakabit sa kiosk. Tapos tinignan niya kami na parang akala niya matatawa kami kasama niya. Dahil nakakatuwang gawin ang tagabantay ng kiosk na maglinis pagkatapos mo (hindi).

Noong una, nabigla ako kung ganoon ang ugali niya. Then I got pissed off.

Tingnan din: 34 Pinakamahusay na Aklat sa Kalungkutan (Pinakasikat)

I decided to confront him.

Calmly, I told him: “That’s really unnecessary. Bakit mo gagawin iyon?”

Sinusubukan niyang paglaruan ito sa pamamagitan ng walang pag-aalinlangan na pagsagot: “Who cares?”

Patuloy ako: “Seryoso, anong nakakatuwa sa pagpapalinis sa iba pagkatapos mo?”

Sinubukan niya akong huwag pansinin. Ngunit ang isa sa aking mga kaibigan ay may diplomatikong tumunog: "Oo, talagang hindi kailangan iyon..." Naririnig kong sumang-ayon siya nang buo sa akin, ngunit ayaw lang niya ng isang salungatan dahil kaibigan niya si Shadi.

Pakiramdam ko ay nakuha ko ang aking punto, kaya ibinalik ko ito at ang lahat ay bumalik sa "normal".

Si Shadi ay hindi kailanman humingi ng tawad at dahil tumayo ako, ang lahat ay naging hindi komportable sa gabi.

Ngunit ngayon, maganda pa rin ang pakiramdam ko sa sandaling iyon at paninindigan ko ang aking mga pinahahalagahan. And I know both of my other friends that night respected me for it.

There’s somethingmahalaga sa kuwentong ito na gusto kong ibahagi sa iyo.

Paano ka mabibigyan ng integridad ng kumpiyansa na hindi nagbabago sa araw-araw

Marami sa inyo na nagbabasa ng mga artikulong ito mula sa akin at ni David ang nagtanong sa amin kung paano makakuha ng mas pare-pareho at matatag na kumpiyansa nang hindi nangangailangan ng panlabas na pagpapatunay.

Sa aking kuwento, napag-usapan ko kung paano mo haharapin ang isang tao na parang tulala. Ngunit higit sa lahat, ito ay tungkol sa kung ano ang gusto mong maramdaman sa iyong sarili.

Sa pamamagitan ng pagkilos sa iyong mga pinahahalagahan, magsisimula kang bumuo ng panloob na kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili mula sa loob, sa halip na ibatay ito sa mga panlabas na salik na hindi mo laging makokontrol. (Magbasa nang higit pa tungkol sa mga panganib ng mataas na kumpiyansa, ngunit mababang pagpapahalaga sa sarili dito.)

Hindi ito tungkol sa pagiging hatak at pagrereklamo tungkol sa mga bagay na hindi naman mahalaga. Ito ay tungkol sa paninindigan at pagtatakda ng mga limitasyon kapag ito ay mahalaga para sa iyo. Hindi ko gusto ang mga kaibigan na walang galang dahil iyon ay isang mahalagang halaga sa akin. Kaya naman napagpasyahan kong harapin si Shadi sa ganitong sitwasyon. Sinisikap kong iwasan ang pagrereklamo o pagpuna maliban kung sa tingin ko ay makakagawa ito ng mahalagang pagbabago.

Sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyong sarili ng iyong mga pinahahalagahan at pagkilos nang naaayon, magkakaroon ka ng panloob na kumpiyansa. Ang dahilan kung bakit napakatibay nito ay walang sinuman ang makakapagpabago sa kung ano ang iyong pinahahalagahan at ang iyong mga moral.

Kapag nakipag-ugnayan ka sa iyong mga pinahahalagahan – magkakaroon ka ng mahinahong pakiramdam ng kumpiyansa kahit na sa mga nakababahalang sitwasyon tulad ng sa akingkuwento sa itaas.

Mga tanong upang simulan ang pag-iisip tungkol sa iyong mga halaga sa buhay

Ano ang pinahahalagahan mo sa buhay?
Ano ang iyong mga moral?
Paano ka kikilos sa isang katulad na sitwasyon?
Paano mo GUSTO kumilos sa parehong sitwasyon?

Ang pag-iisip tungkol sa mga tanong na tulad nito ay ang unang hakbang sa pag-unlad ng iyong panloob na integridad, pagkakaroon ng integridad, pagtitiwala sa iyong panloob na pagtitiwala sa iyong sarili

>Kapag ang iyong kumpiyansa ay nakabatay sa iyong panloob na mga pagpapahalaga at prinsipyo, ito ay magiging mas matatag kumpara kapag ibinatay mo ito sa kung ano ang iniisip ng iba tungkol sa iyo.

Magbasa nang higit pa:

Paano haharapin ang mga taong sumusubok na pagtawanan ka.
Mga babala na palatandaan ng nakakalason na pagkakaibigan
Paano magkakaroon ng pangunahing kumpiyansa sa iyo.

Gusto kong basahin ang iyong mga kuwento sa mga komento sa ibaba at subukang tulungan kang matukoy ang iyong mga halaga.

Matthew Goodman

Si Jeremy Cruz ay isang mahilig sa komunikasyon at eksperto sa wika na nakatuon sa pagtulong sa mga indibidwal na bumuo ng kanilang mga kasanayan sa pakikipag-usap at palakasin ang kanilang kumpiyansa upang epektibong makipag-usap sa sinuman. Sa background sa linguistics at hilig para sa iba't ibang kultura, pinagsasama ni Jeremy ang kanyang kaalaman at karanasan upang magbigay ng mga praktikal na tip, estratehiya, at mapagkukunan sa pamamagitan ng kanyang malawak na kinikilalang blog. Sa isang palakaibigan at nakakaugnay na tono, ang mga artikulo ni Jeremy ay naglalayon na bigyang kapangyarihan ang mga mambabasa na malampasan ang mga social na pagkabalisa, bumuo ng mga koneksyon, at mag-iwan ng mga pangmatagalang impression sa pamamagitan ng mga maimpluwensyang pag-uusap. Mag-navigate man ito sa mga propesyonal na setting, social gathering, o pang-araw-araw na pakikipag-ugnayan, naniniwala si Jeremy na lahat ay may potensyal na i-unlock ang kanilang kahusayan sa komunikasyon. Sa pamamagitan ng kanyang nakakaengganyo na istilo ng pagsusulat at naaaksyunan na payo, ginagabayan ni Jeremy ang kanyang mga mambabasa tungo sa pagiging tiwala at maliwanag na mga tagapagbalita, na nagpapatibay ng mga makabuluhang relasyon sa kanilang personal at propesyonal na buhay.