İçindekiler
Birkaç yıl önce bir gece iki arkadaşımla dışarıdaydım.
Üçüncü bir adam, Shadi, katıldı. Sanırım benim arkadaşlarımdan biriyle arkadaştı.
Yerel büfeden yiyecek bir şeyler almaya gittik.
Her neyse, Shadi o kadar da aç değildi anlaşılan... Sosisli sandviçinin yarısını yedikten sonra büfenin üzerindeki masaya bulaştırdı. Sonra da sanki onunla birlikte güleceğimizi düşünmüş gibi bize baktı. Çünkü büfe görevlisine arkanızı temizletmek çok eğlenceli (değil).
İlk başta böyle davranmasına şaşırdım. Sonra sinirlendim.
Onunla yüzleşmeye karar verdim.
Sakin bir şekilde ona şöyle dedim: "Bu gerçekten gereksiz. Bunu neden yaptın?"
"Kimin umurunda?" diye umursamazca cevap vererek durumu geçiştirmeye çalışır.
"Cidden, arkanızı başkalarına temizletmenin nesi eğlenceli?" diye soruyorum.
Beni görmezden gelmeye çalışıyor ama arkadaşlarımdan biri diplomatik bir şekilde araya giriyor: "Evet, bu aslında oldukça gereksiz..." Benimle tamamen aynı fikirde olduğunu duyabiliyordum ama sadece Şadi ile arkadaş olduğu için bir çatışma istemiyordu.
Demek istediğimi anladığımı hissediyorum, bu yüzden konuyu kapatıyorum ve her şey "normale" dönüyor.
Shadi asla özür dilemedi ve ben ayağa kalktığım için kısa vadede akşam hepimiz için rahatsız edici bir hal aldı.
Ama bugün hala o an ve değerlerimi savunduğum için kendimi harika hissediyorum. Ve o gece diğer iki arkadaşımın da bana saygı duyduğunu biliyorum.
Bu hikâyede sizinle paylaşmak istediğim önemli bir şey var.
Ayrıca bakınız: Nasıl Popüler Olunur ("Havalı Olanlardan" Biri Değilseniz)Dürüstlük size günden güne değişmeyen bir güveni nasıl sağlayabilir?
Benim ve David'in bu makalelerini okuyan pek çoğunuz bize dış onaylamaya ihtiyaç duymadan nasıl daha tutarlı ve sağlam bir özgüven elde edebileceğimizi sordunuz.
Hikayemde, aptal gibi davranan biriyle nasıl yüzleşebileceğinizden bahsettim. Ama daha da önemlisi, bu sizin kendiniz hakkında nasıl hissetmek istediğinizle ilgili.
Değerlerinize göre hareket ederek, her zaman kontrol edemeyeceğiniz dış faktörlere dayandırmak yerine, içsel güven ve özsaygı oluşturmaya başlayacaksınız. (Yüksek özgüven ancak düşük özsaygının tehlikeleri hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz).
Bu, bir pislik olmak ve gerçekten önemli olmayan şeyler hakkında şikayet etmekle ilgili değil. Bu, sizin için önemli olduğunda ayağa kalkmak ve sınırlar koymakla ilgili. Saygısız arkadaşlar istemiyorum çünkü bu benim için önemli bir değer. Bu yüzden bu durumda Shadi ile yüzleşmeye karar verdim. Önemli bir fark yaratabileceğini hissetmediğim sürece şikayet etmekten veya eleştirmekten kaçınmaya çalışıyorum.
Kendinize değerlerinizi hatırlatarak ve buna göre hareket ederek, içsel güven geliştireceksiniz. Bu kadar sağlam olmasının nedeni, değer verdiğiniz şeyleri ve ahlakınızı kimsenin değiştiremeyecek olmasıdır.
Değerlerinizle temas halinde olduğunuzda - yukarıdaki hikayemde olduğu gibi stresli durumlarda bile sakin bir güven duygusuna sahip olursunuz.
Yaşamdaki değerleriniz hakkında düşünmeye başlamak için sorular
- Hayatta neye değer veriyorsunuz?
- Senin ahlak anlayışın nedir?
- Benzer bir durumda siz nasıl davranırdınız?
- Aynı durumda nasıl davranmak İSTERSİNİZ?
Bu gibi sorular üzerinde düşünmek, dürüstlüğünüzü inşa etmenin ve bunun karşılığında kaya gibi sağlam, içsel bir güven kazanmanın (dış onay olmadan) ilk adımıdır.
Özgüveniniz içsel değerlerinize ve ilkelerinize dayandığında, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğüne dayandığınıza kıyasla çok daha sağlam olacaktır.
Daha fazlasını okuyun:
Ayrıca bakınız: Özgüven Nasıl Oluşturulur (Utangaç veya Belirsiz Olsanız Bile)- Sizinle dalga geçmeye çalışan insanlarla nasıl başa çıkabilirsiniz?
- Zehirli arkadaşlıkların uyarı işaretleri
- Özgüven nasıl kazanılır?
Davranışlarınızdan gurur duyduğunuz zamanları hatırlıyor musunuz? Ya da keşke başka bir şekilde davransaydım dediğiniz bir durum? Bence bu iki soru da değerleriniz ve onlara göre yaşamak için nasıl davranabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir ( = dürüstlükle).
Aşağıdaki yorumlarda hikayelerinizi okumak ve değerlerinizi belirlemenize yardımcı olmaya çalışmak isterim.
