外的検証なしに内的自信を得る方法

数年前のある夜、私は2人の友人と出かけた。

シャディという3人目の男が加わったんだ。 彼は僕の友人のひとりだったと思う。

地元のキオスクで何か食べ物を買おうとした。

とにかく、シャディはそれほどお腹が空いていなかったようだ......ホットドッグを半分食べた後、キオスクに付いていたテーブルにそれを塗りたくってしまった。 そして、私たちが一緒に笑うと思っていたかのように私たちを見た。 キオスクの係員に後始末をさせるのはとても楽しいからだ（違う）。

最初は、彼がそんなことをすることにショックを受け、それから腹が立った。

私は彼と対決することにした。

冷静に、私は彼にこう言った。

彼は "誰が気にする？"と淡々と答えてごまかそうとする。

他人に後始末をさせて何が楽しいんだ？

彼は私を無視しようとしたが、友人の一人が「ああ、それは余計なお世話だよ......」と外交辞令を出した。 彼は私に全面的に同意しているようだったが、シャディと友人であるため、衝突を避けたかっただけだった。

自分の言いたいことは伝わったと思うから、その話はやめて、すべてが "普通 "に戻る。

シャディは決して謝らなかったし、私が立ち上がったせいで、短期的には私たち全員にとって不快な夜になった。

でも今でも、あの瞬間のこと、自分の価値観のために立ち上がったことをとてもよく思っているし、あの晩の他の友人たちも私のことを尊敬してくれていた。

この話には、皆さんと分かち合いたい大切なことがある。

誠実さは、日々変わることのない自信を与えてくれる。

私やデイビッドの記事を読んでいる多くの人たちから、外部からの検証を必要とせずに、より一貫した確かな自信を得るにはどうしたらいいかという質問を受けた。

私の話の中で、バカな振る舞いをする相手にどう立ち向かうかについて話した。 しかし、もっと重要なのは、自分自身がどう感じたいかについてだ。

自分の価値観に基づいて行動することで、常にコントロールできない外的要因に基づくのではなく、内面から自信と自尊心を築き始めることができる。 自信は高いが自尊心が低いことの危険性については、こちらをお読みください）。

これは、どうでもいいことに文句を言ったり、嫌なやつになったりすることではないんだ。 自分にとって重要なときには、立ち上がって制限を設けるということなんだ。 僕は無礼な友だちは欲しくない。それは僕にとって重要な価値観だからだ。 だからこそ、この状況でシャディと対決することにしたんだ。 僕は、重要な違いを生むと感じない限り、文句や批判を言わないようにしている。

自分の価値観を思い起こし、それに従って行動することで、内面的な自信を育むことができる。 それが確固たるものである理由は、誰もあなたの価値観やモラルを変えることはできないからだ。

自分の価値観と向き合っていれば、先ほどの話のようにストレスの多い状況でも、冷静な自信を持つことができる。

人生における価値観について考え始めるための質問

• 人生で何を大切にしますか？
• あなたのモラルは？
• 同じような状況で、あなたならどう行動しますか？
• 同じ状況でどう行動したいか？

そのような質問について考えることは、自分の誠実さを築き、ひいては（外部からの検証なしに）揺るぎない内的自信を得るための第一歩なのだ。

自分の内面にある価値観や原則に基づいていれば、他人からどう思われるかを基準にする場合と比べて、自信はより強固なものになる。

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自分の行動を誇らしく思ったことはありますか？ あるいは、別の行動を取りたいと思ったことはありますか？ この2つの質問は、自分の価値観と、それに従って（＝誠実に）生きるためにどう行動すればいいかを知るのに役立つと思います。

以下のコメント欄で皆さんの話を読み、自分の価値観を確認する手助けをしたいと思います。