Სარჩევი
ერთ ღამეს, რამდენიმე წლის წინ, ორ მეგობართან ერთად ვიყავი გარეთ.
მესამე ბიჭი, შადი, შემომიერთდა. ვფიქრობ, ის ჩემს ერთ-ერთ მეგობართან მეგობრობდა.
წავედით საჭმელად ადგილობრივი კიოსკიდან.
ყოველ შემთხვევაში, შადი არც ისე მშიერი იყო, როგორც ჩანს... მას შემდეგ, რაც მან თავისი ჰოთ-დოგის ნახევარი შეჭამა, ჯიხურზე მიმაგრებულ მაგიდაზე დაასხა. მერე ისე შემოგვხედა, თითქოს ეგონა, მასთან ერთად გავიცინებდით. იმიტომ, რომ ძალიან სახალისოა ჯიხურის დამლაგებლის დასუფთავება შენს შემდეგ (არა).
Იხილეთ ასევე: რა არის სოციალური წრე?თავიდან შოკირებული ვიყავი, რომ ის ასე მოიქცეოდა. მერე გავბრაზდი.
მე გადავწყვიტე მასთან დაპირისპირება.
მშვიდად ვუთხარი მას: „ეს ნამდვილად არასაჭიროა. რატომ გააკეთებ ამას?”
ის ცდილობს ამის თამაშს და დაუფიქრებლად უპასუხოს: “ვის აინტერესებს?”
მე ვაგრძელებ: “სერიოზულად, რა არის სახალისო, როცა სხვებს ასუფთავებენ შენს შემდეგ?”
ის ცდილობს ჩემს იგნორირებას. მაგრამ ერთ-ერთი ჩემი მეგობარი დიპლომატიურად ახმოვანებს: „დიახ, ეს ნამდვილად არასაჭიროა…“ მე მესმოდა, რომ იგი სრულად დამეთანხმა, მაგრამ მას უბრალოდ არ სურდა კონფლიქტი, რადგან ის მეგობრობდა შადისთან.
ვგრძნობ, რომ მივხვდი ჩემს სათქმელს, ამიტომ ვტოვებ და ყველაფერი „ჩვეულებრივ“ მიდის.
მაგრამ დღეს მაინც მშვენივრად ვგრძნობ თავს იმ მომენტში და ვიცავ ჩემს ღირებულებებს. და ვიცი, რომ იმ ღამეს ჩემი ორივე მეგობარი პატივს მცემდა.
არის რაღაცმნიშვნელოვანია ამ ამბავში, რომელიც მინდა გაგიზიაროთ.
როგორ შეიძლება მთლიანობამ მოგცეთ თავდაჯერებულობა, რომელიც არ იცვლება დღითიდღე
ბევრმა თქვენგანმა, ვინც ამ სტატიებს კითხულობთ ჩემგან და დევიდისგან, გვკითხეთ, როგორ მივიღოთ უფრო თანმიმდევრული და მყარი თავდაჯერებულობა გარე დადასტურების გარეშე.
ჩემს ისტორიაში მე ვისაუბრე იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ დაუპირისპირდეთ იდიოტივით მოქცევას. მაგრამ რაც მთავარია, ეს არის იმის შესახებ, თუ როგორ გსურთ გრძნობდეთ საკუთარ თავს.
თქვენს ღირებულებებზე მოქმედებით, თქვენ დაიწყებთ შინაგანი ნდობისა და თვითშეფასების ჩამოყალიბებას შიგნიდან, ნაცვლად იმისა, რომ დაეყრდნოთ მას გარე ფაქტორებზე, რომლებსაც ყოველთვის ვერ აკონტროლებთ. (დაწვრილებით აქ წაიკითხეთ მაღალი თავდაჯერებულობის, მაგრამ დაბალი თვითშეფასების საშიშროების შესახებ.)
Იხილეთ ასევე: როგორ წარმოგიდგინოთ საკუთარი თავი კოლეჯში (როგორც სტუდენტი)
ეს არ არის ის, რომ იყოთ ჯიუტი და იჩივლოთ ისეთ რამეებზე, რომლებსაც ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა. ეს არის ადგომა და საზღვრების დაწესება, როცა ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია. მე არ მინდა მეგობრები, რომლებიც უპატივცემულო არიან, რადგან ეს ჩემთვის მნიშვნელოვანი ღირებულებაა. ამიტომ გადავწყვიტე ამ სიტუაციაში შადის დაპირისპირება. ვცდილობ თავი ავარიდო ჩივილს ან კრიტიკას, თუ არ ვგრძნობ, რომ ამან შეიძლება მნიშვნელოვანი ცვლილება მოახდინოს.
თქვენი ღირებულებების შეხსენებით და შესაბამისად მოქმედებით, თქვენ განივითარებთ შინაგან ნდობას. ეს ასე მყარი არის ის, რომ ვერავინ შეცვლის იმას, რასაც აფასებ და შენს მორალს.
როდესაც შენს ფასეულობებთან კონტაქტში ხარ - მშვიდი თავდაჯერებულობის გრძნობა გექნებათ ისეთ სტრესულ სიტუაციებშიც კი, როგორიცაა ჩემიზემოთ მოთხრობილი ამბავი.
კითხვები, რათა დაიწყოთ ფიქრი თქვენს ცხოვრებაში ღირებულებებზე
- რას აფასებთ ცხოვრებაში?
- როგორი ხართ თქვენი მორალი?
- როგორ მოიქცეოდით მსგავს სიტუაციაში?
- როგორ გსურთ მოიქცეთ იმავე სიტუაციაში? გარე დადასტურების გარეშე).
როდესაც თქვენი თავდაჯერებულობა დაფუძნებულია თქვენს შინაგან ღირებულებებსა და პრინციპებზე, ის ბევრად უფრო მყარი იქნება, ვიდრე მაშინ, როცა მას აფუძნებთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე.
დაწვრილებით:
- როგორ მოიქცეთ იმ ადამიანებთან, რომლებიც ცდილობენ თქვენს დაცინვას.
- გამაფრთხილებელი ნიშნები ტოქსიკური მეგობრობის შესახებ. როგორ მოიქცეოდი? ან იქნებ სიტუაცია, როდესაც გსურს სხვაგვარად მოიქცე? ვფიქრობ, ორივე ეს კითხვა დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი თქვენი ღირებულებების შესახებ და როგორ მოიქცეთ მათ მიხედვით (= პატიოსნებით).
მინდა წავიკითხო თქვენი ისტორიები ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში და ვეცდები დაგეხმაროთ თქვენი ფასეულობების ამოცნობაში.
