فهرست مطالب
یک شب چند سال پیش، من با دو دوست بیرون بودیم.
یک نفر سوم، شادی، ملحق شد. فکر کنم با یکی از دوستانم دوست بود.
ما رفتیم از کیوسک محلی چیزی برای خوردن بخریم.
به هر حال، شادی آنقدرها گرسنه نبود که به نظر می رسید... بعد از اینکه نصف هات داگ خود را خورد، آن را روی میز متصل به کیوسک مالید. بعد طوری به ما نگاه کرد که انگار فکر می کرد با او می خندیم. زیرا بسیار سرگرم کننده است که متصدی کیوسک را بعد از شما تمیز کند (نه).
در ابتدا، من شوکه شدم که او چنین رفتاری می کند. سپس عصبانی شدم.
تصمیم گرفتم با او روبرو شوم.
با آرامش به او گفتم: "این واقعاً غیر ضروری است. چرا این کار را می‌کنید؟»
همچنین ببینید: به کسی نزدیک نیستی؟ چرا و چه باید کرداو سعی می‌کند با بی‌تفاوتی پاسخ دهد: «چه کسی اهمیت می‌دهد؟»
من ادامه می‌دهم: «جدی، چه لذتی دارد که دیگران را بعد از تو تمیز کنند؟»
او سعی می‌کند من را نادیده بگیرد. اما یکی از دوستانم به صورت دیپلماتیک زنگ می‌زند: «آره، در واقع خیلی غیرضروری است...» می‌شنیدم که او کاملاً با من موافق است، اما نمی‌خواست درگیری ایجاد شود زیرا با شادی دوست بود.
احساس می‌کنم منظورم را متوجه شدم، بنابراین آن را رها می‌کنم و همه چیز به حالت «عادی» برمی‌گردد.
همچنین ببینید: چگونه جالب تر باشیم (حتی اگر زندگی خسته کننده ای داشته باشید)شادی هرگز عذرخواهی نکرد، حتی به‌خاطر ناتوانی ما از جا بلند شدم.
اما امروز، هنوز نسبت به آن لحظه و دفاع از ارزش هایم احساس خوبی دارم. و می دانم که هر دو دوست دیگرم در آن شب به من احترام گذاشتند.
چیزی وجود دارددر این داستان مهم است که می‌خواهم با شما به اشتراک بگذارم.
چگونه یکپارچگی می‌تواند به شما اطمینان دهد که روز به روز تغییر نمی‌کند
بسیاری از شما که این مقاله‌ها را از من و دیوید می‌خوانید، از ما پرسیده‌اید که چگونه بدون نیاز به تأیید خارجی، اعتماد به نفس منسجم‌تری به دست آوریم.
در داستان خود، در مورد اینکه چگونه می‌توانید با فردی که شبیه یک احمق رفتار می‌کند، صحبت کردم. اما مهمتر از آن این است که می خواهید در مورد خودتان چه احساسی داشته باشید.
با عمل به ارزش‌های خود، به جای اینکه آن را بر اساس عوامل خارجی که همیشه نمی‌توانید کنترل کنید، از درون شروع به ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس خواهید کرد. (درباره خطرات اعتماد به نفس بالا، اما عزت نفس پایین در اینجا بیشتر بخوانید.)
این به معنای تند بودن و شکایت از چیزهایی نیست که واقعاً مهم نیستند. این در مورد ایستادن و تعیین محدودیت زمانی است که برای شما مهم است. من دوستانی را نمی خواهم که بی احترامی کنند زیرا این برای من ارزش مهمی است. به همین دلیل تصمیم گرفتم در این شرایط با شادی مقابله کنم. من سعی می‌کنم از شکایت یا انتقاد پرهیز کنم، مگر اینکه احساس کنم می‌تواند تفاوت مهمی ایجاد کند.
با یادآوری ارزش‌های خود و عمل کردن بر اساس آن، اعتماد درونی ایجاد می‌کنید. دلیل محکم بودن آن این است که هیچ کس نمی تواند آنچه را که برای شما ارزش قائل هستید و اخلاق شما را تغییر دهد.
وقتی با ارزش های خود در تماس هستید - حتی در موقعیت های استرس زا مانند موقعیت های من، اعتماد به نفس آرامی خواهید داشت.داستان بالا.
سوالاتی برای شروع به فکر کردن درباره ارزش های خود در زندگی
- شما برای چه چیزی در زندگی ارزش قائل هستید؟
- اخلاق شما چیست؟
- در یک موقعیت مشابه چگونه رفتار می کنید؟
- در همان موقعیت چگونه می خواهید عمل کنید؟ بدون تأیید خارجی).
وقتی اعتماد به نفس شما بر اساس ارزش‌ها و اصول درونی شما باشد، در مقایسه با زمانی که آن را بر اساس نظر دیگران در مورد خود قرار می‌دهید، بسیار قوی‌تر خواهد بود.
بیشتر بخوانید:
- چگونه با افرادی که سعی در مسخره کردن شما دارند رفتار کنید.
- علائم هشداردهنده دوستی‌های سمی
آیا شما را به خاطر می‌آورد. چگونه عمل کردی یا شاید موقعیتی که ای کاش به روش دیگری عمل می کردید؟ فکر می‌کنم هر دوی این سؤال‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا در مورد ارزش‌های خود و اینکه چگونه می‌توانید بر اساس آنها رفتار کنید (= با صداقت) بیشتر بدانید.
من دوست دارم داستان های شما را در نظرات زیر بخوانم و سعی کنم به شما کمک کنم تا ارزش های خود را شناسایی کنید.
