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Il y a quelques années, j'étais sorti avec deux amis.
Un troisième gars, Shadi, s'est joint à nous. Je crois qu'il était ami avec l'un de mes amis.
Nous sommes allés acheter quelque chose à manger au kiosque local.
De toute façon, Shadi n'avait pas si faim que ça... Après avoir mangé la moitié de son hot-dog, il l'a étalé sur la table du kiosque. Puis il nous a regardés comme s'il pensait que nous allions rire avec lui. Parce que c'est tellement amusant d'obliger le préposé au kiosque à nettoyer après vous (pas).
J'ai d'abord été choquée qu'il se comporte ainsi, puis je me suis énervée.
J'ai décidé de l'affronter.
Calmement, je lui ai dit : "Ce n'est vraiment pas nécessaire, pourquoi as-tu fait ça ?".
Il tente d'en faire abstraction en répondant nonchalamment : "On s'en fout".
Voir également: Comment mettre fin à un appel téléphonique (en douceur et poliment)Je continue : "Sérieusement, qu'y a-t-il de drôle à obliger les autres à nettoyer derrière vous ?"
Il tente de m'ignorer, mais l'un de mes amis intervient diplomatiquement : "Oui, c'est en fait assez inutile..." J'ai compris qu'il était tout à fait d'accord avec moi, mais qu'il ne voulait pas de conflit parce qu'il était ami avec Shadi.
J'ai l'impression d'avoir fait passer mon message, je laisse tomber et tout redevient "normal".
Shadi ne s'est jamais excusé et parce que je me suis levé, la soirée est devenue inconfortable pour nous tous.
Mais aujourd'hui, je me sens encore très bien à ce moment-là, à défendre mes valeurs, et je sais que mes deux autres amis de ce soir-là m'ont respecté pour cela.
Il y a quelque chose d'important dans cette histoire que je veux partager avec vous.
Comment l'intégrité peut vous donner une confiance qui ne change pas d'un jour à l'autre
Beaucoup d'entre vous, qui lisez ces articles de David et moi, nous ont demandé comment obtenir une confiance plus cohérente et plus solide sans avoir besoin d'une validation extérieure.
Dans mon article, j'ai expliqué comment faire face à une personne qui se comporte comme un idiot, mais surtout, il s'agit de savoir comment vous voulez vous sentir dans votre peau.
En agissant selon vos valeurs, vous commencerez à développer votre confiance et votre estime de soi de l'intérieur, au lieu de les fonder sur des facteurs externes que vous ne pouvez pas toujours contrôler (pour en savoir plus sur les dangers d'une grande confiance, mais d'une faible estime de soi, cliquez ici).
Il ne s'agit pas d'être un imbécile et de se plaindre de choses qui n'ont pas vraiment d'importance. Il s'agit de se tenir debout et de fixer des limites lorsque c'est important pour vous. Je ne veux pas d'amis qui manquent de respect parce que c'est une valeur importante pour moi. C'est pourquoi j'ai décidé de confronter Shadi dans cette situation. J'essaie d'éviter de me plaindre ou de critiquer à moins que je ne pense que cela peut faire une différence importante.
En vous rappelant vos valeurs et en agissant en conséquence, vous développerez une confiance interne. La raison pour laquelle elle est si solide est que personne ne peut changer vos valeurs et votre morale.
Lorsque vous êtes en contact avec vos valeurs, vous avez un sentiment de confiance calme, même dans des situations stressantes, comme dans l'histoire ci-dessus.
Questions pour commencer à réfléchir à vos valeurs dans la vie
- Quelles sont vos valeurs dans la vie ?
- Quelle est votre morale ?
- Comment agiriez-vous dans une situation similaire ?
- Comment voudriez-vous agir dans la même situation ?
Réfléchir à des questions de ce type est le premier pas vers la construction de votre intégrité et, en retour, vers une confiance interne solide comme le roc (sans validation externe).
Lorsque votre confiance est basée sur vos valeurs et principes intérieurs, elle sera beaucoup plus solide que si vous la fondez sur ce que les autres pensent de vous.
En savoir plus :
Voir également: 213 citations sur la solitude (couvrant tous les types de solitude)- Comment gérer les personnes qui essaient de se moquer de vous.
- Signes avant-coureurs des amitiés toxiques
- Comment obtenir la confiance en soi.
Vous souvenez-vous de moments où vous vous êtes senti fier de votre comportement ? Ou peut-être d'une situation où vous auriez souhaité agir autrement ? Je pense que ces deux questions peuvent vous aider à en savoir plus sur vos valeurs et sur la manière dont vous pouvez vous comporter pour vivre en accord avec elles ( = avec intégrité).
J'aimerais lire vos histoires dans les commentaires ci-dessous et essayer de vous aider à identifier vos valeurs.
