Jak uzyskać wewnętrzną pewność siebie bez zewnętrznego potwierdzenia

Jak uzyskać wewnętrzną pewność siebie bez zewnętrznego potwierdzenia
Matthew Goodman

Pewnej nocy kilka lat temu byłem na mieście z dwoma przyjaciółmi.

Dołączył do nas trzeci koleś, Shadi, który był chyba przyjacielem jednego z moich znajomych.

Poszliśmy kupić coś do jedzenia w lokalnym kiosku.

W każdym razie, Shadi nie był tak głodny, jak się wydawało... Po zjedzeniu połowy swojego hot doga, rozsmarował go po całym stoliku przymocowanym do kiosku. Potem spojrzał na nas, jakby myślał, że będziemy się z niego śmiać. Ponieważ fajnie jest zmusić obsługę kiosku do posprzątania po tobie (nie).

Na początku byłem zszokowany jego zachowaniem, a potem się wkurzyłem.

Postanowiłem się z nim skonfrontować.

Spokojnie powiedziałem mu: "To naprawdę niepotrzebne. Dlaczego miałbyś to robić?".

Próbuje to odreagować, nonszalancko odpowiadając: "Kogo to obchodzi?".

Wciąż powtarzam: "Poważnie, co jest fajnego w zmuszaniu innych do sprzątania po tobie?".

Próbuje mnie zignorować, ale jeden z moich przyjaciół dyplomatycznie wtrąca się: "Tak, to właściwie niepotrzebne..." Słyszałem, że w pełni się ze mną zgadza, ale po prostu nie chciał konfliktu, ponieważ przyjaźnił się z Shadi.

Zobacz też: Co zrobić, jeśli lęk społeczny rujnuje ci życie?

Czuję, że zrozumiałem o co mi chodzi, więc odpuszczam i wszystko wraca do "normy".

Shadi nigdy nie przeprosił, a ponieważ wstałem, w krótkim czasie wieczór stał się niewygodny dla nas wszystkich.

Ale dziś nadal czuję się świetnie z powodu tego momentu i stania w obronie moich wartości. I wiem, że obaj moi przyjaciele tamtej nocy szanowali mnie za to.

Jest coś ważnego w tej historii, czym chcę się z wami podzielić.

Zobacz też: 61 zabawnych rzeczy do zrobienia z najlepszym przyjacielem

Jak uczciwość może dać ci pewność siebie, która nie zmienia się z dnia na dzień?

Wielu z was, którzy czytali te artykuły ode mnie i Davida, pytało nas, jak uzyskać bardziej spójną i solidną pewność siebie bez potrzeby zewnętrznego potwierdzenia.

W mojej historii mówiłem o tym, jak możesz skonfrontować się z kimś, kto zachowuje się jak idiota. Ale co ważniejsze, chodzi o to, jak chcesz się czuć sam ze sobą.

Postępując zgodnie ze swoimi wartościami, zaczniesz budować wewnętrzną pewność siebie i poczucie własnej wartości od wewnątrz, zamiast opierać je na czynnikach zewnętrznych, których nie zawsze możesz kontrolować. (Przeczytaj więcej o niebezpieczeństwach związanych z wysoką pewnością siebie, ale niską samooceną tutaj).

Nie chodzi o bycie palantem i narzekanie na rzeczy, które nie mają znaczenia. Chodzi o postawienie się i wyznaczenie granic, gdy jest to dla ciebie ważne. Nie chcę przyjaciół, którzy nie okazują szacunku, ponieważ jest to dla mnie ważna wartość. Dlatego zdecydowałem się skonfrontować z Shadi w tej sytuacji. Staram się unikać narzekania lub krytykowania, chyba że czuję, że może to coś zmienić.

Przypominając sobie o swoich wartościach i postępując zgodnie z nimi, rozwiniesz wewnętrzną pewność siebie. Powodem, dla którego jest ona tak solidna, jest to, że nikt nie może zmienić tego, co cenisz i twojej moralności.

Kiedy jesteś w kontakcie ze swoimi wartościami - będziesz mieć spokojne poczucie pewności siebie nawet w stresujących sytuacjach, jak w mojej powyższej historii.

Pytania, od których warto zacząć myślenie o swoich wartościach w życiu

  • Co cenisz w życiu?
  • Jaka jest twoja moralność?
  • Jak zachowałbyś się w podobnej sytuacji?
  • Jak CHCIAŁBYŚ zachować się w tej samej sytuacji?

Myślenie o takich pytaniach jest pierwszym krokiem w kierunku budowania swojej integralności, a co za tym idzie, uzyskania solidnej, wewnętrznej pewności siebie (bez zewnętrznego potwierdzenia).

Kiedy twoja pewność siebie opiera się na twoich wewnętrznych wartościach i zasadach, będzie o wiele bardziej solidna niż wtedy, gdy opierasz ją na tym, co myślą o tobie inni.

Czytaj więcej:

  • Jak radzić sobie z ludźmi, którzy próbują się z ciebie naśmiewać.
  • Znaki ostrzegawcze toksycznych przyjaźni
  • Jak zyskać pewność siebie.

Czy pamiętasz sytuacje, w których czułeś się dumny z tego, jak się zachowałeś? A może sytuacje, w których ŻAŁOWAŁEŚ, że zachowałeś się w inny sposób? Myślę, że oba te pytania mogą pomóc ci dowiedzieć się więcej o twoich wartościach i o tym, jak możesz się zachowywać, aby żyć zgodnie z nimi ( = uczciwie).

Chętnie przeczytam twoje historie w komentarzach poniżej i spróbuję pomóc ci zidentyfikować twoje wartości.




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz jest entuzjastą komunikacji i ekspertem językowym, którego celem jest pomaganie jednostkom w rozwijaniu umiejętności konwersacyjnych i zwiększaniu ich pewności siebie, aby skutecznie komunikować się z każdym. Mając doświadczenie w lingwistyce i pasję do różnych kultur, Jeremy łączy swoją wiedzę i doświadczenie, aby dostarczać praktycznych wskazówek, strategii i zasobów za pośrednictwem swojego powszechnie znanego bloga. Artykuły Jeremy'ego, utrzymane w przyjaznym i zrozumiałym tonie, mają na celu umożliwienie czytelnikom przezwyciężenia lęków społecznych, budowania więzi i pozostawiania trwałych wrażeń dzięki wpływowym rozmowom. Niezależnie od tego, czy chodzi o nawigację w środowisku zawodowym, spotkaniach towarzyskich czy codziennych interakcjach, Jeremy wierzy, że każdy ma potencjał, aby odblokować swoje umiejętności komunikacyjne. Poprzez swój wciągający styl pisania i praktyczne porady, Jeremy pomaga swoim czytelnikom stać się pewnymi siebie i elokwentnymi komunikatorami, wspierając znaczące relacje zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.