ఎవరితోనూ సన్నిహితంగా అనిపించలేదా? ఎందుకు మరియు ఏమి చేయాలి

మేము మా పాఠకులకు ఉపయోగకరంగా భావించే ఉత్పత్తులను చేర్చాము. మీరు మా లింక్‌ల ద్వారా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు.

“నేను ఎవరితోనూ సన్నిహితంగా ఉండను. నా స్నేహితులు లేదా నేను డేటింగ్ చేసిన వ్యక్తులు కూడా కాదు. ప్రతి సంభాషణ చాలా ఉపరితలంగా అనిపించినప్పుడు నేను వ్యక్తులతో ఎలా సన్నిహితంగా ఉండగలనో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు."

కొంతమంది వ్యక్తులు ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండగల సామర్థ్యంతో జన్మించినట్లు అనిపించవచ్చు, అది వారు సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చేసిన నైపుణ్యం కావచ్చు. కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహితంగా మెలిగిన వ్యక్తి ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండడం ఎలా ఉంటుందో నేర్చుకుంటారు మరియు ఇతర సంబంధాలలో సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకోవడం వారికి చాలా సులభం. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు జీవితంలో ఏ దశలోనైనా వ్యక్తులకు ఎలా దగ్గరవ్వాలో నేర్చుకోవచ్చు.

మీరు ఎవరితోనూ సన్నిహితంగా ఉండకపోవడానికి గల కారణాలు

• మీరు దుర్బలంగా ఉండరు. మీరు మీ భావాలను మరియు నిజమైన స్వభావాన్ని పంచుకోకుంటే మీరు ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండలేరు.
• మీకు సన్నిహితంగా ఉండాలనే భయం ఉంది. మీరు ఇంకా పరిష్కరించని నమ్మకమైన సమస్యలను కలిగి ఉంటే, మీరు తెలియకుండానే మీ సంబంధాలను ధ్వంసం చేయడం మరియు వ్యక్తులను సన్నిహితం చేయకుండా నిరోధించవచ్చు. ఎవరైనా మీతో సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటున్నారని లేదా విషయాలు సన్నిహితంగా అనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారని మీరు గుర్తించలేకపోవచ్చు.
• మీరు ఎవరినీ క్రమం తప్పకుండా చూడలేరు. సన్నిహిత స్నేహాలను ఏర్పరచుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. కేవలం ఒకరినొకరు క్రమం తప్పకుండా చూడటం వలన మనం ఒకరినొకరు ఇష్టపడటం ప్రారంభించడానికి సరిపోతుంది.సామీప్య ప్రభావం.[]
• మీకు అనుకూలమైన స్నేహితులు కనిపించలేదు. మీకు వ్యక్తులతో ఉమ్మడిగా ఏమీ లేకుంటే లేదా మీరు వారిని గౌరవించనట్లయితే వారితో సన్నిహితంగా ఉండటం కష్టంగా ఉంటుంది.

ఇతర వ్యక్తులతో ఎలా సన్నిహితంగా భావించాలి

1. మీ ప్రస్తుత స్నేహితులను అంచనా వేయండి

మీ క్లాస్‌మేట్స్, పని సహోద్యోగులు మరియు ప్రస్తుతం మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టిన ఇతర వ్యక్తులను చూడండి. మీరు వారితో ఎంత సన్నిహితంగా భావిస్తారు? మీరు సన్నిహితంగా ఉండాలనుకునే వ్యక్తులు ఎవరైనా ఉన్నారా? లేదా మీరు కొత్త స్నేహితులను కలవడానికి ప్రయత్నించాలా?

మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా కొత్త స్నేహితులను కలవాలనుకుంటున్నారా అని మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

సన్నిహిత మిత్రులు లేకపోవటం మరియు భావసారూప్యత గల వ్యక్తులను ఎలా కలవాలనే దానిపై మా గైడ్‌ని చదవండి. మీ ప్రస్తుత స్నేహాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, విషపూరిత స్నేహానికి సంబంధించిన సంకేతాలపై మా కథనం మీకు సహాయకరంగా ఉండవచ్చు.

2. ప్రశ్నలు అడగండి

ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండాలంటే, మనం వారిని తెలుసుకోవాలి. కొంతమంది తమ గురించిన సమాచారాన్ని స్వేచ్ఛగా పంచుకుంటే, మరికొందరు మరింత రిజర్వ్‌గా ఉంటారు మరియు ఎవరైనా అడిగే వరకు వేచి ఉంటారు. మీరు వ్యక్తుల పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని మరియు వారి జీవితం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని చూపండి.

మీ స్నేహితులను బాగా తెలుసుకోవడం కోసం మీకు కొన్ని ఆలోచనలను అందించడానికి మా వద్ద 210 ప్రశ్నల జాబితా ఉంది. మీరు సహజంగా ప్రజల గురించి ఆసక్తిగా ఉండటానికి కష్టపడుతున్నారా? మీకు సహజంగా ఆసక్తి లేకుంటే ఇతరులపై మరింత ఆసక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలో మా వద్ద కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

3. గురించి పంచుకోండిమీరే

సంబంధాలు ఇచ్చిపుచ్చుకునేలా ఉండాలి. మీ గురించి పంచుకోవడం వలన వ్యక్తులు మీ గురించి తెలుసుకునేటప్పుడు వారికి మరింత సన్నిహితంగా ఉండటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఫలితంగా, వారు బహుశా తమ గురించి మరింత సుఖంగా పంచుకుంటారు. దుర్బలంగా ఉండటం భయానకంగా ఉంటుంది, కానీ ప్రతిఫలం విలువైనది కావచ్చు.

ప్రజలకు ఎప్పుడు మరియు ఎలా తెరవాలో తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కాబట్టి నిరాశ చెందకండి. "ఎమోషనల్‌గా డంపింగ్" చేయకుండా సరైన సెట్టింగ్‌లలో మీతో ఏమి జరుగుతుందో వ్యక్తులకు తెలియజేయగలిగే స్థితికి మీరు చేరుకోవాలనుకుంటున్నారు.

సజీవంగా ఉన్న ఎవరూ దీన్ని అన్ని సమయాలలో సరిగ్గా పొందలేరని గమనించడం ముఖ్యం. ప్రతిఒక్కరికీ జీవితంలో క్షణాలు ఉంటాయి, అక్కడ మనం ఎక్కువగా పంచుకున్నట్లు లేదా మనం గుర్తించనప్పుడు పంచుకునే అవకాశాన్ని కోల్పోవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోవద్దు. మీరు నేర్చుకుంటున్నారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.

4. కలిసి సరదాగా పనులు చేయండి

ఒకరితో సన్నిహితంగా ఉండటం అంటే ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడం కాదు. పంచుకున్న అనుభవాలు వ్యక్తులను మరింత సన్నిహితం చేయడంలో శక్తివంతమైన సాధనాలు.

మీ స్నేహితులతో కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని యాక్టివిటీని ప్రయత్నించమని లేదా ఈవెంట్‌కి వెళ్లమని ఆహ్వానిస్తే, దాన్ని ప్రయత్నించండి. గైడెడ్ హైక్, శిల్పకళ తరగతి లేదా కొత్త వ్యాయామం వంటి ఉత్తేజకరమైన కార్యకలాపాలు లేదా ఈవెంట్‌ల కోసం చూడండి.

5. ఒకరికొకరు స్థలం ఇవ్వండి

మనం ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండాలనుకున్నప్పుడు, వారితో వీలైనంత ఎక్కువ సమయం గడపాలని మనం అనుకోవచ్చు.

కానీ ప్రతి ఒక్కరికీ ఒంటరిగా సమయం కావాలి. విడిగా సమయాన్ని గడపడం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుందివిభిన్న అనుభవాలను పొందడం కోసం మీరు ఒకరికొకరు చెప్పుకోవడానికి మరియు పంచుకోవడానికి కలిసి రావచ్చు.

అధిక సాన్నిహిత్యం మనల్ని చిక్కుల్లో పడేస్తుంది మరియు చిక్కుకుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. ఫలితంగా తీవ్రమైన కానీ చిన్న సంబంధాలు ఉండవచ్చు. దీర్ఘకాలిక సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి, మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు స్థలం ఇవ్వండి.

6. ప్రతిస్పందిస్తూ మరియు స్థిరంగా ఉండండి

స్పేస్ ఇవ్వడం ముఖ్యం అయితే, మీ స్నేహితులు చూసినట్లు మరియు విన్నట్లు నిర్ధారించుకోవడం చాలా కీలకం. కాల్‌లు మరియు సందేశాలకు సమాధానం ఇవ్వండి. మీ స్నేహితులను వేలాడదీయవద్దు. మీరు ప్లాన్‌లను రూపొందించినప్పుడు, వారి సమాచారాన్ని గోప్యంగా ఉంచడం ద్వారా మరియు ఏవైనా సమస్యలు వచ్చినప్పుడు కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా వారు మిమ్మల్ని విశ్వసించగలరని మీ జీవితంలోని వ్యక్తులకు తెలియజేయండి.

మీరు క్రమం తప్పకుండా సన్నిహితంగా ఉండాలనుకునే వ్యక్తులను చూడటానికి మరియు మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. సన్నిహిత, దీర్ఘకాలిక సంబంధాలను నిర్మించడానికి సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

7. అంతర్లీన సమస్యలను గుర్తించండి మరియు పరిష్కరించండి

తరచుగా మేము చిన్ననాటి నుండి కలిగి ఉన్న సమస్యలు మరియు గత అనుభవాలు వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండకుండా నిరోధించడాన్ని మేము కనుగొంటాము.

ఉదాహరణకు, మీరు మద్దతు కోసం అడగడం లేదా మీరు దాన్ని పొందినప్పుడు దానిని గుర్తించడం కష్టం అని మీరు కనుగొనవచ్చు. పొగడ్తలు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. మీ స్నేహితులు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతరుల వల్ల మీరు నిరంతరం నిరాశకు గురవుతున్నారని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఇతరులు మిమ్మల్ని మార్గమధ్యంలో కలుసుకోనప్పుడు మీరు ఎక్కువగా ఇవ్వవచ్చు మరియు విసుగు చెంది ఉండవచ్చు. లేదా మీరు సన్నిహితంగా ఉండాలనే మీ భయానికి ఆజ్యం పోసే ట్రస్ట్ సమస్యలు ఉండవచ్చు.

మిమ్మల్ని ఉంచుతున్న దాని గురించి మీ స్వీయ-అవగాహనను పెంచుకోవడానికి కృషి చేయండిమీ జీవితంలో ఇతరులతో సన్నిహితంగా భావించడం నుండి. మీరు ఎవరితోనూ సన్నిహితంగా భావించలేదా లేదా ఇటీవలి సమస్య? ఇటీవల ఏదైనా మారినట్లయితే, అది ఏమిటో గుర్తించి, సమస్యను నేరుగా పరిష్కరించేందుకు ప్రయత్నించండి.

8. సానుకూల ధృవీకరణలు ఇవ్వండి

మనమందరం మంచి అనుభూతిని కోరుకుంటున్నాము. పొగడ్తలు మన గురించి మనం మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి మరియు మమ్మల్ని అభినందించిన వ్యక్తుల గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

మీరు ఎవరైనా సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు వారి గురించి ఇష్టపడే లేదా మెచ్చుకునే అంశాలు ఉండవచ్చు. వారికి తెలియజేయండి. మీ స్నేహితుడి సానుకూలత, సంస్థ నైపుణ్యాలు లేదా వారు ఎలా కలిసి ఉంటారో మీరు అభినందిస్తున్నారని చెప్పండి.

9. చికిత్సకు హాజరు అవ్వండి

చికిత్సకుడితో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం ఇతర సంబంధాలకు అద్భుతమైన శిక్షణా స్థలంగా ఉంటుంది.

మీరు చెప్పేది వినడానికి వారు చెల్లించబడుతున్నందున చికిత్సకుడితో సంబంధం లెక్కించబడదని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ మీరు మీ జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు బదిలీ చేయగల కొత్త సాధనాలను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడంలో మంచి థెరపిస్ట్ పెట్టుబడి పెట్టబడతారు.

చికిత్స సెషన్‌లలో, మీ థెరపిస్ట్ మీరు చెప్పాలనుకున్నదాన్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు నిర్ధారించుకోవడం వంటి వాటిని మీరు సాధన చేయవచ్చు. మీరు వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని మరియు ఇతరులకు మరింత చేరువ కావడానికి సహాయపడే అనేక నైపుణ్యాలను పంచుకునేటప్పుడు కంటికి పరిచయం చేయడం కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.

కొత్త నైపుణ్యాలను అభ్యసించడంతో పాటు, మీరు సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఎందుకు ఇబ్బంది పడుతున్నారో అన్వేషించడంలో మరియు అర్థం చేసుకోవడంలో చికిత్సకుడు మీకు సహాయం చేయగలడు.ప్రజలు. గత అనుభవాలు ఈరోజు మీ అనుభూతిని మరియు చర్యను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం ఇతరులతో కలిసిపోయి ముందుకు సాగడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

అపరిమిత సందేశం మరియు వారపు సెషన్‌ను అందిస్తాయి మరియు థెరపిస్ట్ కార్యాలయానికి వెళ్లడం కంటే చౌకగా ఉంటాయి కాబట్టి మేము ఆన్‌లైన్ థెరపీ కోసం BetterHelpని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

వారి ప్లాన్‌లు వారానికి $64తో ప్రారంభమవుతాయి. మీరు ఈ లింక్‌ని ఉపయోగిస్తే, మీరు BetterHelpలో మీ మొదటి నెలలో 20% తగ్గింపును పొందుతారు + ఏదైనా SocialSelf కోర్సు కోసం చెల్లుబాటు అయ్యే $50 కూపన్: BetterHelp గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

(మీ $50 SocialSelf కూపన్‌ను స్వీకరించడానికి, మా లింక్‌తో సైన్ అప్ చేయండి. ఆపై, మా 10 కోడ్‌ని స్వీకరించడానికి మా 1 కోర్స్ కోసం ఇమెయిల్ చేయండి> మీరు ఈ 30 కోడ్‌ను స్వీకరించడానికి మా కోర్సు యొక్క ఏదైనా ధృవీకరణను ఉపయోగించవచ్చు.) సపోర్ట్ గ్రూప్‌లను ప్రయత్నించండి

సపోర్ట్ గ్రూప్‌లు ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండేలా చేసే మరో అద్భుతమైన అవకాశం, మీరు ప్రస్తుతం సాంప్రదాయకమైన ఒకరితో ఒకరు చికిత్సను యాక్సెస్ చేయలేక పోయినా లేదా అదనంగా.

సపోర్ట్ గ్రూప్‌లు మీ అనుభవాలను ఇలాంటి పోరాటాలను ఎదుర్కొంటున్న ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవడానికి వేదికను అందించగలవు. చాలా మద్దతు సమూహాలు "క్రాస్-టాక్"కి వ్యతిరేకంగా నియమాన్ని కలిగి ఉన్నాయి, అంటే సభ్యులు ఇతర సభ్యులు చెప్పినదానిపై వ్యాఖ్యానించరు. అంటే మీరు ఎలాంటి నిర్ణయం తీసుకోకుండా లేదా సలహాలు పొందకుండానే మీరు దేనినైనా పంచుకోవచ్చు.

మీరు సపోర్ట్ గ్రూప్స్ సెంట్రల్ ద్వారా ఆన్‌లైన్ వీడియో సపోర్ట్ గ్రూప్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు. శిక్షణ పొందిన ఫెసిలిటేటర్లు ఈ మద్దతు సమూహాలకు నాయకత్వం వహిస్తారు. ఇతర మద్దతు సమూహాలు పీర్ నేతృత్వంలో ఉంటాయి. మీరు ఇష్టపడితే aపీర్ నేతృత్వంలోని సమూహం, మీరు మద్యపానం చేసేవారు మరియు ఇతర పనిచేయని కుటుంబాల పెద్దల పిల్లలను ప్రయత్నించవచ్చు.

11. మీ ప్రాథమిక సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోండి

కొన్ని సందర్భాల్లో, సామాజిక నైపుణ్యాల కొరత మిమ్మల్ని ఇతరులతో సంబంధాలు పెట్టుకోకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఈ కథనాలు మీకు కీలక నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడంలో సహాయపడతాయి:

• పెద్దల కోసం ఉత్తమ సామాజిక నైపుణ్యాల పుస్తకాలు
• సామాజిక సూచనలను ఎలా చదవాలి మరియు ఎంచుకోవాలి
• మీ సామాజిక మేధస్సును మెరుగుపరచుకోండి

ఎవరితోనూ సన్నిహితంగా ఉండకూడదనే సాధారణ ప్రశ్నలు

వారికి సన్నిహిత స్నేహితులు లేకపోవటం సాధారణమేనా. ఇది సామాజిక నైపుణ్యాలు లేకపోవడం, పని లేదా కుటుంబ జీవితంలో చాలా బిజీగా ఉండటం లేదా అనేక ఇతర కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీరు ఏ వయసులోనైనా కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం నేర్చుకోవచ్చు.

ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండటానికి నేను ఎందుకు భయపడుతున్నాను?

కొన్నిసార్లు మనం ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండటానికి భయపడతాము ఎందుకంటే వారు కొన్ని మార్గాల్లో మనల్ని బాధపెడతారని లేదా ద్రోహం చేస్తారని మేము భయపడతాము. ఇతర సమయాల్లో, మేము ప్రజల సంరక్షణ మరియు శ్రద్ధకు అనర్హులుగా భావించవచ్చు. ప్రజలు మన నిజస్వరూపాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత వారు నిరాశ చెందుతారని మేము భయపడవచ్చు.