విషయ సూచిక
“నేను చెత్తగా ప్రవర్తించడంతో విసిగిపోయాను. అందరూ నన్ను సద్వినియోగం చేసుకుంటారు. నేను ఎంత బాగున్నా, ఎవరూ నాకు గౌరవం ఇవ్వరు. వాళ్ళు ఏది దొరికితే అది తీసుకుని నేను పర్వాలేదు అన్నట్లుగా ప్రవర్తిస్తారు. వ్యక్తులు నన్ను డోర్‌మ్యాట్‌లా చూసుకోవడాన్ని నేను ఎలా ఆపగలను?"
ఒక డోర్‌మ్యాట్ అంటే ఇతరులతో చెడుగా ప్రవర్తించడానికి అనుమతించే వ్యక్తి, వారి స్వంత అవసరాలను వ్యక్తపరచకుండా మరియు వారి కోసం నిలబడని వ్యక్తి.
వ్యక్తులు మిమ్మల్ని తరచుగా ఉపయోగిస్తుంటే, మిమ్మల్ని తేలికగా పరిగణించండి లేదా వారు ఏమి చేయాలనుకున్నా మీరు చేయాలనుకుంటున్నారు, ఈ గైడ్ మీకు సహాయపడగలదు. వ్యక్తులు మిమ్మల్ని డోర్‌మ్యాట్‌గా ఎందుకు చూస్తారు మరియు మరింత సమతుల్యమైన, గౌరవప్రదమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం ఎలాగో మేము పరిశీలిస్తాము.
మీరు డోర్‌మాట్‌గా ఉండవచ్చనే సంకేతాలు
- ఆగ్రహ భావాలు. మీరు మీ స్వంత ఖర్చుతో మీ సమయాన్ని, శక్తిని లేదా విలువలను త్యాగం చేస్తూనే ఉంటే, మీరు అలసిపోయి మరియు చేదుగా భావించవచ్చు.
- విషపూరితమైన సంబంధాలలో కొనసాగడం. మీరు గౌరవప్రదమైన స్నేహితులు మరియు భాగస్వాములకు అర్హులని మీరు విశ్వసించనందున, మీరు మీ చుట్టూ ఉంటూ, విషపూరిత వ్యక్తులు మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించనివ్వండి.
- ప్రజలు మీకు ఎల్లప్పుడూ ప్రాధాన్యతనివ్వాలి.
- ఎవరైనా మీతో విభేదించినప్పుడు.
మీరు ఆమోదం కోసం చాలా ఆసక్తిని కలిగి ఉండవచ్చు, ఆ సమయంలో మీరు ఎవరితో ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి మీరు విభిన్న అభిప్రాయాలను వ్యక్తపరుస్తారు. - ప్రతిఫలంగా ఎక్కువ (లేదా ఏదైనా) పొందకుండా ఇతరులకు ఉపకారం చేయడం వలన అది మిమ్మల్ని ఇష్టపడేలా చేస్తుందని మీరు ఆశిస్తున్నారు.
- ఎల్లప్పుడూ క్షమాపణ చెప్పడానికి ముందుగా సంప్రదించవలసిన వ్యక్తిగా ఉండండిమీరు తక్కువ సమ్మతంగా వ్యవహరించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఆశ్చర్యం లేదా చిరాకుపడండి. స్థిరంగా ఉండు. కాలక్రమేణా, చాలా మంది వ్యక్తులు స్వీకరించడం నేర్చుకుంటారు.
మీరు సరిహద్దుల గురించి మాట్లాడటానికి మరియు మీ కోసం నిలబడటానికి తగినంత సురక్షితంగా భావించకపోతే, మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీ మొదటి ప్రాధాన్యత సురక్షితంగా ఉండటమే. దుర్వినియోగ పరిస్థితులను గుర్తించడం మరియు వదిలివేయడం గురించి మరిన్ని సలహాల కోసం ఈ గైడ్‌ని చూడండి.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>వాదన.
వ్యక్తులు మిమ్మల్ని డోర్‌మాట్‌గా ఎందుకు ప్రవర్తిస్తారు
ఇతరులు మీతో చెడుగా ప్రవర్తిస్తే, మీకు బలహీనమైన వ్యక్తిగత పరిమితులు ఉండటం వల్ల కావచ్చు, చెడు ప్రవర్తన లేదా తక్కువ ప్రతిఫలం ఎలా చెప్పాలో తెలియదు.
మీ కోసం నిలబడి మరియు "వద్దు" అని చెప్పడంలో మీకు సమస్యలు ఉండవచ్చు:
- సంబంధాలలో హద్దులు లేదా పరిమితులను ఎలా సెట్ చేయాలో మీ కుటుంబం మీకు చూపించలేదు. ఉదాహరణకు, వారు మీ డైరీని చదవడం ద్వారా మీ గోప్యతపై దాడి చేసి ఉండవచ్చు.
- మీ ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉంది మరియు ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడాలని మీరు చాలా ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారు, మీరు వారిని వారు కోరుకున్నది చేయనివ్వండి.
- మీరు దుర్వినియోగ సంబంధాలలో ఉన్నారు మరియు వ్యక్తులతో సంబంధంలో ఏది సహేతుకమైనది మరియు ఏది కాదు అని మీకు తెలియదు. బాగా, కానీ మీరు దృఢంగా ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవచ్చు. ఒక దృఢ నిశ్చయం గల వ్యక్తి తనకు తానుగా కట్టుబడి ఉంటాడు మరియు ఇతరులను గౌరవిస్తూనే తమ మనసులోని మాటను మాట్లాడుతాడు. వారు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారు కానీ వారి ప్రయోజనాన్ని పొందేందుకు ఎవరినీ అనుమతించరు, అంటే వారు డోర్‌మ్యాట్‌గా పరిగణించబడే అవకాశం తక్కువ.
1. మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరుచుకోండి
మీరు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తే ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని గౌరవించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆత్మగౌరవం నిశ్చయతతో సానుకూలంగా ముడిపడి ఉందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.[]
సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ జాగ్రత్త వహించండిశారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, తగినంత నిద్ర పొందండి మరియు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోండి.
- మీకు సాఫల్య భావాన్ని అందించే అర్ధవంతమైన, ప్రతిఫలదాయకమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
- మీ విజయాల రికార్డును ఉంచండి మరియు మీ నైపుణ్యాలపై గర్వపడండి.
- అధిక ఇంటర్నెట్ వినియోగం లేదా అతిగా తాగడం వంటి చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవడానికి కృషి చేయండి. స్వీయ-అభివృద్ధి ఆత్మగౌరవానికి దారితీస్తుంది. చిట్కాల కోసం చెడు అలవాట్లను విడిచిపెట్టడానికి జెన్‌హాబిట్స్ గైడ్‌ని చూడండి.
- మీ గురించి స్వీయ-అవమానకరమైన వ్యాఖ్యలు చేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ ప్రధాన విలువల గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు క్లిష్ట పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి అవసరమైనప్పుడు వాటిని అంతర్గత దిక్సూచిగా ఉపయోగించండి. ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మరియు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
2. మంచి సంబంధం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోండి
ఆరోగ్యకరమైన స్నేహాలు, కుటుంబ సంబంధాలు మరియు శృంగార సంబంధాలు ఎలా ఉంటాయో మీకు అవగాహన కల్పించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
ఏది సరైనది మరియు ఏది కాదు అని మీకు తెలిసినప్పుడు, సరిహద్దులను నిర్ణయించే విషయంలో మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉండవచ్చు.
సంబంధాలలో, మీకు ఎల్లప్పుడూ హక్కు ఉంటుంది:
- అపరాధ భావాలు లేకుండా మీ మనస్సు లేదా ప్రాధాన్యతలను మార్చుకోండి
- శిక్షకు గురికాకుండా లేదా చెడుగా భావించకుండా నో చెప్పండి
- తప్పులు చేయండి
- గౌరవంతో వ్యవహరించండి; వేరొకరిని బెదిరించే లేదా బెదిరించే హక్కు ఎవరికీ లేదు
ఈ అంశంపై కొన్ని ఉపయోగకరమైన వనరులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- లవ్ ఈజ్ రెస్పెక్ట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన గురించి చాలా ఉపయోగకరమైన కథనాలు ఉన్నాయిశృంగార సంబంధాలు.
- కుటుంబ సభ్యులతో మీ సంబంధం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, ఈ కథనాన్ని చూడండి. తల్లిదండ్రులు మరియు వారి పిల్లల మధ్య కొంత ఉద్రిక్తత సాధారణం,[] కానీ మీరు మీ కుటుంబం ద్వారా బెదిరింపులకు గురికావడం లేదా అగౌరవపరచడం వంటివి భరించాల్సిన అవసరం లేదు.
- ఒక స్నేహితుడు మీతో చెడుగా ప్రవర్తిస్తున్నాడో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, విషపూరితమైన స్నేహాన్ని సూచించే మా సంకేతాల జాబితాను చూడండి.
3. మీ వ్యక్తిగత సరిహద్దుల గురించి ఆలోచించండి
మీరు సరిహద్దులను కంచెలుగా లేదా సంబంధంలో "కఠినమైన గీతలు"గా భావించవచ్చు. మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మరియు ఇతరుల నుండి సహించలేని వాటిని వారు నిర్దేశిస్తారు. బలమైన సరిహద్దులు ఉన్న వ్యక్తులను ఉపయోగించుకునే అవకాశం తక్కువ. సంబంధాలలో సరిహద్దులు మరియు అవి ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనవి అనే విషయాలకు సైకేంద్ర మంచి పరిచయ మార్గదర్శినిని కలిగి ఉంది.
ఉదాహరణకు, ప్రజలకు డబ్బును అప్పుగా ఇచ్చే విషయంలో మీకు గట్టి సరిహద్దు ఉండవచ్చు. మీ సరిహద్దు ఇలా ఉండవచ్చు, "నేను ఎవరికీ రుణాలు ఇవ్వను." మీరు మీ సరిహద్దుకు కట్టుబడి ఉన్నంత కాలం, డబ్బు కోసం అడగడం ద్వారా మరియు దానిని తిరిగి చెల్లించడం ద్వారా ఎవరూ మిమ్మల్ని ఆర్థికంగా ఉపయోగించుకోలేరు.
పరిస్థితిని బట్టి మీ సరిహద్దులు మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ సోదరి పిల్లి వారాంతంలో లేనప్పుడు దానిని చూసుకోవడంలో మీరు సంతోషించవచ్చు, కానీ ఒక వారం పాటు పిల్లిని మీ ఇంటికి తీసుకెళ్లే రేఖను గీయండి. మీరు మీ సరిహద్దులను స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేసినంత కాలం, వారు మారితే ఫర్వాలేదు.
ఎవరైనా మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించే పనిని చేయమని అడిగినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, “ఇది ఇలా చేస్తుందానా సరిహద్దుల్లో ఒకదానిని దాటాలా?" తదుపరి ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. సమాధానం "అవును" అయితే, మీరు ఆ సరిహద్దును అమలు చేయాలి. దీని అర్థం సాధారణంగా "వద్దు" అని చెప్పడం లేదా వారి ప్రవర్తనను మార్చమని వారిని అడగడం.
4. “నో” అని చెప్పడం ప్రాక్టీస్ చేయండి
కాదు అని చెప్పడం మీ సరిహద్దులను ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే కీలక నైపుణ్యం.
మీరు ఈ మాటను విని ఉండవచ్చు: “‘నో’ అనే పదం పూర్తి వాక్యం.” వివరణ ఇవ్వకుండా నో చెప్పే హక్కు మీకు ఉందన్నది నిజం. కానీ వాస్తవానికి, వద్దు అని చెప్పడం చాలా ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది మరియు మరేమీ లేదు.
దీనిని సులభతరం చేసే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
ఇది కూడ చూడు: మీకు కుటుంబం లేదా స్నేహితులు లేనప్పుడు ఏమి చేయాలివిస్తృతమైన కారణాలు లేదా వివరణలు ఇవ్వవద్దు
ఉదాహరణకు, ఎవరైనా శుక్రవారం రాత్రి తమ పిల్లలను బేబీ సిట్ చేయమని మిమ్మల్ని కోరారని అనుకుందాం. మీరు పిల్లల సంరక్షణను ఆస్వాదించరు. మీ సరిహద్దుల్లో ఒకటి "నేను ఇతరుల పిల్లలను చూసుకోను."
"వద్దు ధన్యవాదాలు, నేను అనారోగ్యంతో ఉన్న నా తల్లిని శుక్రవారం పరామర్శిస్తానని చెప్పాను."
సాకులు చెప్పే సమస్య ఏమిటంటే వారు ఎల్లప్పుడూ సంభాషణను మూసివేయరు. ఈ సందర్భంలో, అవతలి వ్యక్తి ఇలా అనవచ్చు, "ఓకే, మీరు నా పిల్లలను శనివారం నాడు బేబీ సిట్ చేయగలరా?" మీ సరిహద్దును స్పష్టం చేసే చిన్న, మర్యాదపూర్వకమైన, కానీ చివరి ప్రతిస్పందనను ఇవ్వడం మంచిది. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "క్షమించండి, నేను బేబీ సిట్టింగ్ చేయను!" ఆహ్లాదకరమైన చిరునవ్వుతో.
ఇతర వ్యక్తికి ప్రత్యామ్నాయ సూచనలను అందించండి
మీరు నిజంగా ఎవరికైనా సహాయం చేయాలనుకుంటే, అది మీరే చేయలేకపోతే,వాటిని మెరుగైన పరిష్కారం వైపు చూపండి. మరొక వ్యక్తికి అసౌకర్యం లేదా బాధ కలిగించకపోతే మాత్రమే దీన్ని చేయండి.
ఉదాహరణకు:
“లేదు, ఆ నివేదికతో నేను మీకు సహాయం చేయలేను. సాలీ నిన్న నాతో చెప్పింది, అయితే ఆమె నిశ్శబ్ద వారంలో ఉంది. బహుశా ఆమె మీకు సహాయం చేయగలదా?”
ప్రత్యుత్తరం ఇచ్చే ముందు ఆలోచించడానికి మీరే సమయం ఇవ్వండి
ఒకరి ప్రశ్నకు ఎలా సమాధానం చెప్పాలో మీకు తెలియకపోతే, వెంటనే మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించకుండా ఉండండి.
ఉదాహరణకు:
- “నేను అలా చేయగలనని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. నేను సాయంత్రం 6 గంటలకు మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తాను.”
- “శుక్రవారం మీకు సహాయం చేయడానికి నేను స్వేచ్ఛగా ఉన్నానో లేదో నాకు తెలియదు, కానీ నేను రేపు మీకు తెలియజేస్తాను.”
బ్రేక్ రికార్డ్ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించండి
ఎవరైనా అదే అసమంజసమైన అభ్యర్థనను పునరావృతం చేస్తే, సరిగ్గా అదే పదాలను ఉపయోగించి మరియు అదే స్వరంలో మీ ప్రతిస్పందనను పునరావృతం చేయండి. కొన్ని ప్రయత్నాల తర్వాత, వారు బహుశా వదులుకుంటారు.
మార్గనిర్దేశం కోసం అడగండి
కొన్నిసార్లు అభ్యర్థనతో పాటు వెళ్లడం తప్ప మాకు వేరే మార్గం లేదు. కానీ సలహా లేదా సూచనల కోసం అడగడం వలన పనిని మరింత నిర్వహించవచ్చు. "లేదు" అనే సూటిగా ఉండే బదులు మనం అవతలి వ్యక్తిని వారి అవసరాలను మార్చుకోమని సూక్ష్మంగా అడగవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీ బాస్ మిమ్మల్ని పనిలో చాలా టాస్క్‌లను చేయమని కోరారని అనుకుందాం. మీరు అన్నింటినీ 3 రోజుల్లో పూర్తి చేయాలని వారు కోరుకుంటున్నారు, కానీ వారి అభ్యర్థన అవాస్తవమని మీకు తెలుసు.
మీరు డోర్‌మ్యాట్ అయితే, మీరు అన్నింటినీ పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీరే కాలిపోయే ప్రమాదం ఉంది. ఒక దృఢమైన ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటంటే, “నేను ఈ 5 పనులను చేయగలను, కానీఅవన్నీ పూర్తి చేయడానికి ఒక వారం పడుతుంది, 3 రోజులు కాదు. నేను దేనికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు?”
5. మెరుగైన చికిత్స కోసం నేరుగా అడగండి
మీరు మీ కోసం నిలబడటం నేర్చుకున్నప్పుడు అసమంజసమైన అభ్యర్థనలకు "నో" అని చెప్పడం గొప్ప ప్రారంభం. ఎవరైనా మిమ్మల్ని అనుచితంగా ప్రవర్తించినప్పుడు వారి ప్రవర్తనను మార్చుకోమని వారిని ఎలా అడగాలో తెలుసుకోవడం తదుపరి దశ.
ఎవరైనా భిన్నంగా ప్రవర్తించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, వారికి చెప్పండి:
- మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో
- మీకు అలా అనిపించినప్పుడు
- మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారు
ఉదాహరణకు:
[నేను ఎప్పుడు బిల్లు చెల్లిస్తామో బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా స్నేహితురాలికి. దానివల్ల నేను తీసుకున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇప్పటి నుండి, మేము దానిని వంతులవారీగా చెల్లించాలని కోరుకుంటున్నాను."
[మీ బాస్ లేదా మేనేజర్‌కి]: "మీరు నన్ను శుక్రవారం రాత్రి ఆఫీస్‌లో చాలా వార్నింగ్ ఇవ్వకుండా ఆలస్యంగా ఉండమని అడిగినప్పుడు, అందరికంటే ఎక్కువ చేయమని నన్ను కోరుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. నేను నా షెడ్యూల్ మరియు టాస్క్‌లను ఎలా నిర్వహించాలో గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను ఆలస్యం చేయనవసరం లేదు."
ఇది కూడ చూడు: మీకు బయటకు వెళ్లడం ఇష్టం లేకపోతే ఏమి చేయాలి6. పర్యవసానాల గురించి స్పష్టంగా ఉండండి
మీరు ఎవరినైనా వారి ప్రవర్తనను మార్చమని అడగడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు వారు మీ హద్దులను అధిగమించడం కొనసాగిస్తే, మీరు వారికి మరో అవకాశం ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. వారిని క్షమించి, సంబంధాన్ని కొనసాగించాలా వద్దా అనేది మీరే నిర్ణయించుకోవాలి.
మీరు ఎవరికైనా రెండవ అవకాశం ఇవ్వాలనుకుంటే, తదుపరిసారి వారు చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారో వివరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు అనుసరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే మాత్రమే దీన్ని చేయండిద్వారా. మీరు మీ మాటను వెనక్కి తీసుకుంటే, అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన అవసరం లేదని నిర్ణయించుకుంటారు.
ఉదాహరణకు:
- “నువ్వు నా గురించి మరొక నీచమైన జోక్ చేస్తే, నేను ఈ సంభాషణను ముగించి, ఫోన్ కట్ చేస్తాను.”
- “మీకు వేగవంతమైన మరొక టికెట్ దొరికితే, నేను మీకు నా కారును మళ్లీ అప్పుగా ఇవ్వను.”
- “మీ మురికి బట్టలు నేలపై పడేయడానికి బదులు వాటిని లాండ్రీ బుట్టలో వేయకపోతే, నేను
- కదులుట చేయవద్దు
- మంచి భంగిమతో నిటారుగా నిలబడండి లేదా కూర్చోండి
- కంటికి పరిచయం చేయండి
- నిజాయితీగా ఉండే ముఖ కవళికలను ఉంచండి. ముఖం చిట్లించడం లేదా నవ్వడం మానుకోండి.
- ఇతర వ్యక్తికి దూరంగా ఉండండి. చాలా దగ్గరగా లేదా దూరంగా వంగి ఉండకండి.
- మీరు సంజ్ఞలు చేస్తే, అది దూకుడుగా రావచ్చు కాబట్టి సూచించవద్దు.
- “మేము చాలా సంవత్సరాలుగా స్నేహితులం! నేను నిన్ను ఉపయోగిస్తున్నానని ఎలా అనుకోవచ్చు?"
- "నేను మీ భార్య/భర్త/భాగస్వామిని, నేను ఎప్పటికీ ప్రయోజనం పొందనుమీరు.”
9
. నిశ్చయాత్మక అశాబ్దిక సంభాషణను ఉపయోగించండినిశ్చయాత్మకమైన బాడీ లాంగ్వేజ్ మిమ్మల్ని మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో కనిపించేలా చేస్తుంది. మీరు సరిహద్దును సెట్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా అమలు చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, గుర్తుంచుకోండి:[]
8. వ్యక్తుల చర్యలను చూడండి, వారి మాటలు కాదు
వ్యక్తులు చెప్పేదానిపైనే కాకుండా వాస్తవానికి ఏమి చేస్తారనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి. అవి ఎంత నమ్మశక్యంగా అనిపించినా, మంచి పదాలు గౌరవప్రదమైన ప్రవర్తనతో ఉంటే తప్ప మరేదైనా అర్థం కాదు.
ఉదాహరణకు, ఎవరైనా మీ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు కానీ ఇలా చెప్పవచ్చు:
ఎవరైనా చెప్పేదానికి మరియు చేసేదానికి మధ్య ఏదైనా అసమతుల్యత కోసం మీరు వెతకడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ సరిహద్దులతో మరింత దృఢంగా ఉండాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని చెప్పడం సులభం. ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్య అయితే, ఇది సంబంధాన్ని ముగించే సమయం కావచ్చు.
ఎవరైనా తరచుగా చేసినా లేదా వారు తిరస్కరిస్తున్న విషయాలను చెబితే మరియు మీరు వెర్రివాడిగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ఇది గ్యాస్‌లైటింగ్‌కు సంకేతం, ఇది భావోద్వేగ దుర్వినియోగం. ఇది తెలిసినట్లుగా అనిపిస్తే, గ్యాస్‌లైటింగ్‌తో వ్యవహరించడం గురించి హెల్త్‌లైన్ కథనాన్ని చూడండి.
9. మీరు ప్రతి సంబంధాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం లేదని తెలుసుకోండి
కొన్ని స్నేహాలు మరియు శృంగార సంబంధాలు పని చేయవు మరియు అది సరే. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ మొదటి బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో స్థిరపడరు. చాలా తక్కువ స్నేహాలు జీవితాంతం ఉంటాయి. సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కోసం మిమ్మల్ని మీరు డోర్‌మాట్‌గా మార్చుకోకండి.
ఎవరైనా మీ సరిహద్దులను విస్మరిస్తూ ఉంటే లేదా మిమ్మల్ని తప్పుగా ప్రవర్తిస్తూ ఉంటే, సంబంధాన్ని ముగించడం ఉత్తమ ఎంపిక. మీరు విఫలమయ్యారని లేదా మీరు మంచి వ్యక్తి కాదని దీని అర్థం కాదు. మీకు మంచిగా వ్యవహరించే వ్యక్తుల వద్దకు వెళ్లే సమయం ఆసన్నమైందని దీని అర్థం. భావసారూప్యత గల వ్యక్తులను కలవడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు భాగస్వామ్య ఆసక్తులు మరియు విలువలపై స్నేహాన్ని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
10. పుష్‌బ్యాక్ కోసం సిద్ధంగా ఉండండి
మీరు మీ సంబంధాలలో సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, కొంత ప్రతిఘటన కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. ఎవరైనా మీకు "అవును" అని చెప్పడం లేదా అన్ని వేళలా వారు కోరుకున్న దానితో పాటు వెళ్లడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, వారు ఉండవచ్చు
