ડોરમેટ જેવું વર્તન કરવામાં આવે છે? કારણો શા માટે અને શું કરવું

“હું વાહિયાતની જેમ વર્તવાથી કંટાળી ગયો છું. દરેક વ્યક્તિ મારો લાભ લે છે. હું ગમે તેટલો સરસ હોઉં, મને ક્યારેય કોઈ માન આપતું નથી. તેઓ જે મેળવી શકે છે તે લે છે અને મને કોઈ વાંધો નથી તેવું વર્તન કરે છે. લોકો મારી સાથે ડોરમેટ જેવો વ્યવહાર કરતા હું કેવી રીતે રોકી શકું?"

ડોરમેટ એવી વ્યક્તિ છે જે અન્ય લોકો સાથે ખરાબ વર્તન કરવા દે છે, તેમની પોતાની જરૂરિયાતો વ્યક્ત કરતા નથી અને પોતાના માટે ઉભા થતા નથી.

જો લોકો વારંવાર તમારો ઉપયોગ કરે છે, તો તમને ગ્રાન્ટેડ માને છે અથવા તેઓ જે કરવા માગે છે તેની સાથે તમે આગળ વધવાની અપેક્ષા રાખશો, તો આ માર્ગદર્શિકા મદદ કરી શકે છે. અમે જોઈશું કે લોકો તમારી સાથે શા માટે ડોરમેટની જેમ વર્તે છે અને વધુ સંતુલિત, આદરપૂર્ણ સંબંધો કેવી રીતે બાંધવા.

તમે ડોરમેટ હોઈ શકો છો તે સંકેતો

• રોષની લાગણી. જ્યારે તમે તમારા સમય, શક્તિ અથવા મૂલ્યોને તમારા પોતાના ખર્ચે બલિદાન આપતા રહો છો, ત્યારે તમે થાકેલા અને કડવાશ અનુભવી શકો છો.
• ઝેરી સંબંધોમાં રહેવું. કારણ કે તમે માનતા નથી કે તમે આદરણીય મિત્રો અને ભાગીદારોને લાયક છો, તમે આસપાસ રહો છો અને ઝેરી લોકોને તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરવા દો છો.
• તમે હંમેશા દરેકને પ્રથમ સ્થાન આપો છો.
• >>>>>> દરેકને પ્રથમ સ્થાન આપવું જોઈએ. જ્યારે કોઈ તમારી સાથે અસંમત હોય ત્યારે તમારા મનમાં વિચાર કરો.
તમે મંજૂરી માટે એટલા ઉત્સુક હોઈ શકો છો કે તમે તે સમયે કોની સાથે છો તેના આધારે તમે જુદા જુદા મંતવ્યો વ્યક્ત કરો છો.
• બદલામાં વધુ (અથવા કંઈપણ) મેળવ્યા વિના અન્ય લોકો માટે તરફેણ કરો કારણ કે તમને આશા છે કે તે તમારા જેવા લોકોને બનાવશે.
• હંમેશા એક પછી માફી માંગવા માટે સૌથી પહેલા પહોંચનાર વ્યક્તિ બનોજ્યારે તમે ઓછા સહમત વર્તન કરવાનું શરૂ કરો ત્યારે આશ્ચર્ય અથવા નારાજ થાઓ. સુસંગત રહો. સમય જતાં, મોટા ભાગના લોકો અનુકૂલન કરવાનું શીખી જશે.

જો તમે સીમાઓ વિશે વાત કરવા અને તમારા માટે ઊભા રહેવા માટે પૂરતું સલામત ન અનુભવતા હો, તો તમે અપમાનજનક સંબંધમાં હોઈ શકો છો. આ કિસ્સામાં, તમારી પ્રથમ પ્રાથમિકતા સુરક્ષિત રહેવાની છે. અપમાનજનક પરિસ્થિતિઓને ઓળખવા અને છોડવા વિશે વધુ સલાહ માટે આ માર્ગદર્શિકા જુઓ.

<1 13> દલીલ.

તમારા જીવન અથવા સમસ્યાઓની પરવા ન કરતા હોય તેવા લોકો માટે અવેતન ચિકિત્સક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

લોકો તમારી સાથે શા માટે ડોરમેટની જેમ વર્તે છે

જો અન્ય લોકો તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરે છે, તો તેનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમારી વ્યક્તિગત સીમાઓ નબળી છે, કેવી રીતે ના કહેવું, ખરાબ વર્તન કરવું તે જાણતા નથી.

તમને તમારા માટે ઊભા રહેવામાં અને "ના" કહેવાની સમસ્યા આવી શકે છે જો:

આ પણ જુઓ: તમારા મિત્રમાં નિરાશ? તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે અહીં છે

• તમારા પરિવારે તમને સંબંધોમાં સીમાઓ અથવા મર્યાદાઓ કેવી રીતે સેટ કરવી તે બતાવ્યું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓએ તમારી ડાયરી વાંચીને તમારી ગોપનીયતા પર આક્રમણ કર્યું હોઈ શકે છે.
• તમારું આત્મસન્માન ઓછું છે, અને તમે અન્ય લોકો તમને પસંદ કરવા માટે એટલા ઉત્સુક છો કે તમે તેઓને ગમે તે કરવા દો છો.
• તમે અપમાનજનક સંબંધોમાં છો અને હવે તમને ખાતરી નથી કે સંબંધમાં શું વાજબી છે અને નથી. તમે સારી રીતે, પરંતુ તમે કેવી રીતે અડગ બનવું તે શીખી શકો છો. એક અડગ વ્યક્તિ પોતાને માટે વળગી રહે છે અને અન્ય લોકોનો આદર કરતી વખતે તેમના મનની વાત કરે છે. તેઓ મૈત્રીપૂર્ણ છે પરંતુ કોઈને તેમનો લાભ લેવાની મંજૂરી આપતા નથી, જેનો અર્થ છે કે તેમની સાથે ડોરમેટની જેમ વર્તે તેવી શક્યતા ઓછી છે.

1. તમારા આત્મસન્માનમાં સુધારો

જો તમે તમારી જાતને માન આપો તો અન્ય લોકો તમારો આદર કરે તેવી શક્યતા વધુ છે. સંશોધન બતાવે છે કે આત્મસન્માન સકારાત્મક રીતે અડગતા સાથે જોડાયેલું છે.[]

અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે જે મદદ કરી શકે છે:

• તમારી સંભાળ રાખોશારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય. નિયમિત કસરત કરો, પૂરતી ઊંઘ મેળવો અને તણાવને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવો તે શીખો.
• અર્થપૂર્ણ, લાભદાયી લક્ષ્યો સેટ કરો જે તમને સિદ્ધિની અનુભૂતિ આપે છે.
• તમારી સિદ્ધિઓનો રેકોર્ડ રાખો અને તમારી કુશળતા પર ગર્વ કરો.
• અતિશય ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ અથવા વધુ પડતું પીવું જેવી ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવવા માટે કામ કરો. સ્વ-સુધારણા આત્મસન્માન તરફ દોરી શકે છે. ટિપ્સ માટે ખરાબ ટેવો છોડવા માટે Zenhabits માર્ગદર્શિકા તપાસો.
• તમારા વિશે સ્વ-અવંતિજનક ટિપ્પણી કરવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
• તમારા મૂળ મૂલ્યો વિશે વિચારવા માટે થોડો સમય ફાળવો. જ્યારે તમારે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિને હેન્ડલ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે તેનો આંતરિક હોકાયંત્ર તરીકે ઉપયોગ કરો. આ તમને મુખ્ય આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવામાં અને વધુ સારા નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરશે.

2. જાણો કે સારો સંબંધ કેવો દેખાય છે

તે સ્વસ્થ મિત્રતા, પારિવારિક સંબંધો અને રોમેન્ટિક સંબંધો કેવા હોય છે તે વિશે પોતાને શિક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જ્યારે તમે જાણો છો કે શું છે અને શું ઠીક નથી, ત્યારે તમે સીમાઓ નક્કી કરવા માટે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકો છો.

સંબંધોમાં, તમને હંમેશા આનો અધિકાર છે:

• દોષ અનુભવ્યા વિના તમારો વિચાર અથવા પસંદગીઓ બદલો
• સજા કર્યા વિના અથવા ખરાબ અનુભવ્યા વિના ના બોલો
• ભૂલો કરો
• સન્માન સાથે વ્યવહાર કરો; કોઈને પણ અન્ય કોઈને ધમકાવવાનો કે ધમકાવવાનો અધિકાર નથી

અહીં આ વિષય પરના કેટલાક ઉપયોગી સંસાધનો છે:

• લવ ઈઝ રિસ્પેક્ટમાં સ્વસ્થ્ય વિશે ઘણાં ઉપયોગી લેખો છેરોમેન્ટિક સંબંધો.
• જો તમે કુટુંબના સભ્ય સાથેના તમારા સંબંધો વિશે ચિંતિત હોવ, તો આ લેખ જુઓ. માતા-પિતા અને તેમના બાળકો વચ્ચેનો થોડો તણાવ સામાન્ય છે,[] પરંતુ તમારે તમારા પરિવાર દ્વારા ગુંડાગીરી અથવા અનાદર સહન કરવાની જરૂર નથી.
• જો તમને ખાતરી ન હોય કે કોઈ મિત્ર તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરી રહ્યો છે કે કેમ, તો અમારા સંકેતોની સૂચિ જુઓ જે ઝેરી મિત્રતા તરફ નિર્દેશ કરે છે.

3. તમારી વ્યક્તિગત સીમાઓ વિશે વિચારો

તમે સંબંધમાં સીમાઓને વાડ અથવા "સખત રેખાઓ" તરીકે વિચારી શકો છો. તેઓ નક્કી કરે છે કે તમે શું કરશો અને અન્ય લોકોથી શું સહન કરશો નહીં. મજબૂત સીમાઓ ધરાવતા લોકોનો ઉપયોગ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. સાયકસેન્ટ્રલ પાસે સંબંધોની સીમાઓ અને તે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે માટે સારી પ્રારંભિક માર્ગદર્શિકા છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે લોકોને નાણાં ઉછીના આપવાની વાત આવે ત્યારે તમારી પાસે ચોક્કસ સીમા હોય શકે છે. તમારી સીમા એ હોઈ શકે છે, "હું કોઈને લોન આપતો નથી." જ્યાં સુધી તમે તમારી સીમાને વળગી રહેશો, ત્યાં સુધી પૈસાની માંગણી કરીને અને પછી તેને ક્યારેય પરત નહીં કરીને કોઈ તમારો આર્થિક લાભ લઈ શકશે નહીં.

પરિસ્થિતિના આધારે તમારી સીમાઓ બદલાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તમારી બહેનની બિલાડી સપ્તાહના અંતે દૂર હોય ત્યારે તેની સંભાળ રાખવામાં તમે ખુશ થઈ શકો છો, પરંતુ બિલાડીને એક અઠવાડિયા માટે તમારા ઘરમાં લઈ જવાની રેખા દોરો. જ્યાં સુધી તમે તમારી સીમાઓને સ્પષ્ટ રીતે સંચાર કરો છો, જો તે બદલાય તો ઠીક છે.

જ્યારે કોઈ તમને એવું કંઈક કરવાનું કહે કે જેનાથી તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો, ત્યારે તમારી જાતને પૂછો, "શું આ છેમારી એક સીમા ઓળંગી?" આ તમને આગળ શું કરવું તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો જવાબ "હા" છે, તો તમારે તે સીમા લાગુ કરવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે આનો અર્થ "ના" કહેવું અથવા તેમને તેમની વર્તણૂક બદલવા માટે કહેવું.

4. “ના” કહેવાની પ્રેક્ટિસ કરો

ના કહેવું એ એક મુખ્ય કૌશલ્ય છે જે તમને તમારી સીમાઓને સ્થાને રાખવા દે છે.

તમે કદાચ આ કહેવત સાંભળી હશે: “શબ્દ ‘ના’ એક સંપૂર્ણ વાક્ય છે.” તે સાચું છે કે તમને કોઈ સ્પષ્ટતા આપ્યા વિના ના કહેવાનો અધિકાર છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, ના કહેવા અને બીજું કંઈ ન બોલવામાં ઘણી વાર ખૂબ જ અજીબ લાગે છે.

અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે જે તેને સરળ બનાવી શકે છે:

વિસ્તૃત કારણો અથવા ખુલાસાઓ આપશો નહીં

ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે કોઈ તમને શુક્રવારે રાત્રે તેમના બાળકોને બેબીસીટ કરવાનું કહે છે. તમે બાળઉછેરનો આનંદ માણતા નથી. તમારી સીમાઓ પૈકીની એક છે "હું અન્ય લોકોના બાળકોની સંભાળ રાખતો નથી."

તમે બહાનું બનાવવા માટે લલચાઈ શકો છો, "ના આભાર, મેં કહ્યું હતું કે હું શુક્રવારે મારી માંદી માતાની મુલાકાત લઈશ."

બહાનાની સમસ્યા એ છે કે તેઓ હંમેશા વાતચીત બંધ કરતા નથી. આ કિસ્સામાં, બીજી વ્યક્તિ કહી શકે છે, "ઓહ ઓકે, શું તમે તેના બદલે શનિવારે મારા બાળકોને બેબીસીટ કરી શકો છો?" ટૂંકો, નમ્ર, પરંતુ અંતિમ પ્રતિસાદ આપવો વધુ સારું છે જે તમારી સીમા સ્પષ્ટ કરે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કહી શકો, "માફ કરશો, હું બેબીસિટીંગ નથી કરતો!" એક સુખદ સ્મિત સાથે.

બીજી વ્યક્તિને વૈકલ્પિક સૂચનો આપો

જો તમે ખરેખર કોઈની મદદ કરવા માંગતા હોવ પરંતુ તે જાતે કરી શકતા નથી,તેમને વધુ સારા ઉકેલ તરફ નિર્દેશ કરો. જો તે અન્ય વ્યક્તિને અસુવિધા અથવા હેરાન ન કરે તો જ આ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે:

“ના, હું અત્યારે તે રિપોર્ટમાં તમારી મદદ કરી શકતો નથી. સેલીએ મને ગઈકાલે કહ્યું હતું કે તેણી શાંત અઠવાડિયું પસાર કરી રહી છે. કદાચ તે તમને મદદ કરી શકે?"

જવાબ આપતા પહેલા તમારી જાતને વિચારવાનો સમય આપો

જો તમને કોઈના પ્રશ્નનો જવાબ કેવી રીતે આપવો તેની ખાતરી ન હોય, તો તરત જ તમારી જાતને પ્રતિબદ્ધ કરવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે:

• "મને ખાતરી નથી કે હું તે કરી શકીશ. હું સાંજે 6 વાગ્યા સુધીમાં તમારી પાસે પાછો આવીશ.”
• “મને ખબર નથી કે શુક્રવારના રોજ હું તમને મદદ કરવા માટે મુક્ત છું કે નહીં, પણ હું તમને આવતી કાલે જણાવીશ.”

તૂટેલી રેકોર્ડ ટેકનિકનો ઉપયોગ કરો

જો કોઈ એ જ ગેરવાજબી વિનંતીનું પુનરાવર્તન કરવાનું ચાલુ રાખે, તો તમારા પ્રતિભાવને બરાબર એ જ શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને અને અવાજના સમાન સ્વરમાં પુનરાવર્તન કરો. થોડા પ્રયત્નો પછી, તેઓ કદાચ છોડી દેશે.

માર્ગદર્શન માટે પૂછો

ક્યારેક અમારી પાસે વિનંતી સાથે જવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ હોતો નથી. પરંતુ સલાહ અથવા સૂચનાઓ માટે પૂછવાથી કાર્ય વધુ વ્યવસ્થિત થઈ શકે છે. સીધા "ના" ને બદલે, અમે અન્ય વ્યક્તિને તેમની જરૂરિયાતો બદલવા માટે સૂક્ષ્મ રીતે કહી શકીએ છીએ.

ઉદાહરણ તરીકે, ધારો કે તમારા બોસ તમને કામ પર ઘણા બધા કાર્યો કરવા માટે કહે છે. તેઓ ઇચ્છે છે કે તમે 3 દિવસમાં બધું પૂર્ણ કરો, પરંતુ તમે જાણો છો કે તેમની વિનંતી અવાસ્તવિક છે.

જો તમે ડોરમેટ છો, તો તમે બધું પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને તમારી જાતને બાળી નાખવાનું જોખમ લઈ શકો છો. એક અડગ વિકલ્પ કહેવાનો છે, “હું આ 5 કાર્યો કરી શકું છું, પરંતુતે બધાને પૂર્ણ કરવામાં એક અઠવાડિયું લાગશે, 3 દિવસ નહીં. તમે મને શું પ્રાધાન્ય આપવા માંગો છો?”

5. સારી સારવાર માટે સીધું પૂછો

જ્યારે તમે તમારા માટે ઊભા રહેવાનું શીખી રહ્યાં હોવ ત્યારે ગેરવાજબી વિનંતીઓને "ના" કહેવું એ એક સરસ શરૂઆત છે. આગળનું પગલું એ છે કે જ્યારે કોઈ તમને દુર્વ્યવહાર કરે છે ત્યારે કોઈને તેમનું વર્તન બદલવા માટે કેવી રીતે કહેવું તે શીખવું છે.

આ પણ જુઓ: સ્ત્રીને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરવી (પુરુષ અને સ્ત્રી બંને માટે)

જ્યારે તમને કોઈને અલગ રીતે વર્તવાની જરૂર હોય, ત્યારે તેમને કહો:

• જ્યારે તમે તે રીતે અનુભવો છો
• તમે

શું બદલવા માંગો છો, ઉદાહરણ તરીકે:

હું હંમેશાં બ boy ક્ટર અથવા "હું જ્યારે ગર્ભાવસ્થા આપી શકું છું. તે મને મંજૂર કરવામાં લાગે છે. હવેથી, હું ઈચ્છું છું કે અમે તેને વારાફરતી ચૂકવવા માટે લઈએ.”

[તમારા બોસ અથવા મેનેજરને]: “જ્યારે તમે મને કોઈ ચેતવણી આપ્યા વિના શુક્રવારે રાત્રે ઑફિસમાં મોડા રહેવા માટે કહો છો, ત્યારે મને લાગે છે કે મને દરેક કરતાં વધુ કરવાનું કહેવામાં આવ્યું છે. હું મારા શેડ્યૂલ અને કાર્યોને કેવી રીતે મેનેજ કરી શકીએ તે વિશે વાત કરવા માંગુ છું જેથી મારે મોડું ન થવું પડે.”

6. પરિણામો વિશે સ્પષ્ટ રહો

જો તમે કોઈને તેમની વર્તણૂક બદલવા માટે કહ્યું હોય અને તેઓ તમારી સીમાઓ વટાવતા રહે, તો તમારે તેમને બીજી તક આપવાની જરૂર નથી. તેમને માફ કરવા અને સંબંધ ચાલુ રાખવો કે નહીં તે નક્કી કરવાનું તમારા પર છે.

જો તમે કોઈને બીજી તક આપવા માંગતા હો, તો તે આગલી વખતે જ્યારે તેઓ ખરાબ વર્તન કરશે ત્યારે તમે શું કરશો તે સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે અનુસરવા તૈયાર હોવ તો જ આ કરોદ્વારા જો તમે તમારી વાત પર પાછા જાઓ છો, તો બીજી વ્યક્તિ નક્કી કરશે કે તેણે તમને ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર નથી.

ઉદાહરણ તરીકે:

• "જો તમે મારા વિશે બીજી ખરાબ મજાક કરો છો, તો હું આ વાર્તાલાપ સમાપ્ત કરીશ અને ફોન બંધ કરી દઈશ."
• "જો તમને બીજી સ્પીડિંગ ટિકિટ મળશે, તો હું તમને મારી કાર ફરીથી ઉછીના આપીશ નહીં."
• "જો તમે તમારા ગંદા કપડાઓને ફ્લોર પર મૂકવાને બદલે લોન્ડ્રી બાસ્કેટમાં નહીં મૂકશો, તો હું જીતીશ>
. અડગ અમૌખિક સંદેશાવ્યવહારનો ઉપયોગ કરો

આધારિત શારીરિક ભાષા તમને દેખાડી શકે છે અને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકે છે. જ્યારે તમારે કોઈ સીમા નક્કી કરવાની અથવા લાગુ કરવાની જરૂર હોય, ત્યારે યાદ રાખો:[]

• ફિજેટ ન કરો
• સારી મુદ્રામાં ઊભા રહો અથવા સીધા બેસો
• આંખનો સંપર્ક કરો
• ચહેરાનો નિષ્ઠાવાન હાવભાવ રાખો. ભવાં ચડાવવું અથવા હસવાનું ટાળો.
• સામે વ્યક્તિથી વાજબી અંતર રાખો. ખૂબ નજીક અથવા દૂર ઝૂકશો નહીં.
• જો તમે હાવભાવ કરો છો, તો નિર્દેશ કરશો નહીં કારણ કે તે આક્રમક બની શકે છે.

8. લોકોની ક્રિયાઓ જુઓ, તેમના શબ્દો પર નહીં

લોકો ખરેખર શું કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, માત્ર તેઓ શું કહે છે તેના પર નહીં. ભલે તેઓ ગમે તેટલા વિશ્વાસપાત્ર લાગે, સારા શબ્દોનો કોઈ અર્થ હોતો નથી સિવાય કે તેઓ આદરપૂર્ણ વર્તન સાથે હોય.

ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ તમારો ફાયદો ઉઠાવી શકે છે પરંતુ આના જેવી બાબતો કહે છે:

• “અમે વર્ષોથી મિત્રો છીએ! તમે કેવી રીતે વિચારી શકો કે હું તમારો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું?"
• "હું તમારી પત્ની/પતિ/પાર્ટનર છું, હું ક્યારેય તેનો લાભ લઈશ નહીંતમે.”

જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ શું કહે છે અને તેઓ શું કરે છે તે વચ્ચે કોઈ અસંગતતા શોધવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારી સીમાઓ સાથે વધુ મજબુત બનવાનો સમય ક્યારે છે તે કહેવું વધુ સરળ છે. જો તે દીર્ઘકાલીન સમસ્યા છે, તો તે સંબંધને સમાપ્ત કરવાનો સમય હોઈ શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર એવી વસ્તુઓ કરે છે અથવા કહે છે જે તેઓ પછીથી નકારે છે, અને તમને લાગે છે કે તમે પાગલ થઈ રહ્યા છો, તો આ ગેસલાઈટિંગની નિશાની છે, જે ભાવનાત્મક દુરુપયોગ છે. જો આ પરિચિત લાગે, તો ગેસલાઇટિંગ સાથે વ્યવહાર કરવા વિશે હેલ્થલાઇનનો લેખ તપાસો.

9. જાણો તમારે દરેક સંબંધને સાચવવાની જરૂર નથી

કેટલીક મિત્રતા અને રોમેન્ટિક સંબંધો કામ કરતા નથી, અને તે ઠીક છે. મોટાભાગના લોકો તેમની પાસેના પ્રથમ બોયફ્રેન્ડ અથવા ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સ્થાયી થતા નથી. બહુ ઓછી મિત્રતા જીવનભર ટકી રહે છે. સંબંધને ચાલુ રાખવા માટે તમારી જાતને ડોરમેટમાં ન બનાવો.

જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી સીમાઓની અવગણના કરે છે અથવા તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરે છે, તો સંબંધને સમાપ્ત કરવો એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ નથી કે તમે નિષ્ફળ ગયા છો અથવા તમે સારા વ્યક્તિ નથી. તેનો અર્થ એ છે કે તે લોકો તરફ આગળ વધવાનો સમય છે જે તમારી સાથે વધુ સારી રીતે વર્તે છે. સમાન વિચારધારા ધરાવતા લોકોને મળવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને સહિયારી રુચિઓ અને મૂલ્યો પર મિત્રતા બાંધવાનો પ્રયાસ કરો.

10. પુશબેક માટે તૈયાર રહો

જ્યારે તમે તમારા સંબંધોમાં સીમાઓ નક્કી કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે કેટલાક પ્રતિકાર માટે તૈયાર રહો. જો કોઈ વ્યક્તિ તમને “હા” કહેવાની ટેવ પાડે છે અથવા તે જે ઈચ્છે છે તેની સાથે જ ચાલે છે, તો તે બની શકે છે