Jak ponownie nawiązać kontakt z przyjacielem (z przykładami wiadomości)

"Straciłem kontakt z kilkoma moimi starymi przyjaciółmi. Jak mogę się z nimi skontaktować i odnowić kontakt, nie sprawiając wrażenia niezręcznego lub czepliwego?"

Spotykanie się ze starymi przyjaciółmi online lub za pośrednictwem wiadomości tekstowych może pomóc nam poczuć się ponownie połączonym, nawet jeśli nie spotkamy się osobiście. W niektórych przypadkach może to być pierwszy krok do odnowienia starych przyjaźni.

Nawiązanie kontaktu ze starym przyjacielem po długim czasie bez rozmowy może być jednak niezwykle onieśmielające. Ryzykujemy, że zostaniemy odrzuceni lub zignorowani. Nasz przyjaciel może nie być zainteresowany wznowieniem kontaktu z nami. Może nawet wyrazić wobec nas złość.

Możemy również obawiać się, że zostaniemy osądzeni. Być może myślimy, że nie jesteśmy w dobrym miejscu w życiu i obawiamy się, że nasz dawny przyjaciel spojrzy na nas z góry. Istnieje również ryzyko, że przyjaźń, która wcześniej wydawała się tak naturalna, teraz będzie wydawać się dziwna lub wymuszona.

Ten przewodnik nauczy Cię, jak zainicjować kontakt z przyjacielem po długim czasie braku kontaktu. Zawiera przykłady rozpoczynania rozmowy i wiadomości, aby dać Ci praktyczne przykłady rzeczy, które możesz powiedzieć komuś, z kim nie rozmawiałeś przez długi czas.

1) Połącz się ponownie z właściwych powodów

Zanim skontaktujesz się z tą osobą, zadaj sobie pytanie, dlaczego to robisz. Czy naprawdę tęsknisz za jej obecnością w swoim życiu, czy po prostu szukasz ludzi, z którymi mógłbyś spędzać czas?

Ważne jest również, aby zadać sobie pytanie, dlaczego ta konkretna przyjaźń się zakończyła. Jeśli chcesz nadrobić zaległości z przyjacielem, który cię zranił, czy jesteś gotowy mu wybaczyć?

Daj sobie czas na zastanowienie się przed wysłaniem wiadomości do znajomego. Upewnij się, że próbujesz ponownie nawiązać kontakt z właściwych powodów, a nie z samotności lub chęci wygrania starej kłótni.

Dobrym pomysłem może być podejmowanie prób poznawania nowych ludzi i nawiązywania przyjaźni. W ten sposób łatwiej będzie stwierdzić, czy kontaktujesz się z przyjacielem, ponieważ naprawdę chcesz, aby wrócił do twojego życia, czy też idealizujesz przyjaźń, którą miałeś.

2. podać powód wysłania wiadomości

Poinformowanie znajomego, dlaczego się z nim kontaktujesz, może pomóc mu poczuć się bardziej komfortowo i otworzyć się na ponowne nawiązanie kontaktu. Nie musi to być nic znaczącego. Możesz napisać coś w stylu,

• "Widziałem twój post na Facebooku i tęskniłem za tobą".
• "Usłyszałam tę piosenkę i pomyślałam o tobie".
• "Przechodziłem obok naszej starej szkoły i zastanawiałem się, jak sobie radzisz".
• "Myślałem o tym, jak przestaliśmy rozmawiać i zdałem sobie sprawę, że popełniłem błąd".

Nasz przewodnik na temat tego, jak napisać SMS-a do kogoś, z kim nie rozmawiałeś od dłuższego czasu, może okazać się pomocny.

3. przyznaj, co się między wami wydarzyło

Jeśli chcesz ponownie nawiązać kontakt z przyjacielem, którego ignorowałeś lub z kimś, z kim przestałeś rozmawiać lub kogo w jakikolwiek sposób zraniłeś, ważne jest, aby przyznać się do swojej roli w tym, co się stało.

Na przykład istnieje różnica między powiedzeniem: "Cześć, wiem, że nie rozmawiałem z tobą przez długi czas. Przechodziłem przez trudny okres", a powiedzeniem czegoś w rodzaju: "Cześć, wiem, że nie rozmawiałem z tobą przez długi czas. Przechodziłem wtedy przez trudny okres i nie wiedziałem, jak to zakomunikować. Przepraszam i mam nadzieję, że możemy dać naszej przyjaźni kolejną szansę".

Bycie odpowiedzialnym za swoje działania pomaga ludziom wiedzieć, że jesteś otwarty na uczenie się na błędach i że mogą nauczyć się ponownie ci ufać. Nie można jednak odbudować zaufania ani ponownie nawiązać kontaktu, jeśli pomija się błędy i zranienia.

Aby uzyskać więcej wskazówek na temat przepraszania i budowania zaufania w przyjaźni, przeczytaj nasz przewodnik: Jak budować zaufanie w przyjaźni (i radzić sobie z problemami z zaufaniem).

4. nie domagaj się przeprosin, jeśli wypadłeś z gry

Pamiętaj, że możesz być odpowiedzialny tylko za siebie. Jeśli próbujesz ponownie nawiązać kontakt z przyjacielem, który cię prześladował lub zranił w inny sposób, nie możesz żądać od niego przeprosin lub zadośćuczynienia.

Możesz jednak podzielić się swoimi uczuciami, mówiąc lub pisząc coś w stylu: "Kiedy przestałem się do ciebie odzywać, poczułem się zraniony i zdezorientowany".

Ponowne nawiązanie kontaktu z przyjacielem po rozstaniu może być trudne. Skoncentruj się na "swojej stronie ulicy" tak bardzo, jak to możliwe i pozwól mu zająć się swoją.

Chociaż nie możesz żądać ani oczekiwać, że twój przyjaciel przeprosi, możesz sam zdecydować, że jeśli nie jest w stanie zobaczyć swojej strony konfliktu, może nie warto ponownie nawiązywać kontaktu.

5) Krótkie podsumowanie tego, czym się zajmowałeś.

Kiedy zastanawiasz się, jak wysłać wiadomość do znajomego po długim czasie, możesz po prostu chcieć zostawić piłkę na jego boisku, wysyłając krótką wiadomość, że za nim tęskniłeś. Ale to nie daje twojemu przyjacielowi wiele do zrobienia.

Zamiast tego ułatw im to, jeśli chcą ponownie nawiązać kontakt. Napisz krótkie zdanie lub dwa o tym, co dzieje się w Twoim życiu, aby dać im coś, na czym mogą się oprzeć, jeśli są otwarci na rozmowę.

Pamiętaj, by nie owijać w bawełnę - nie chcesz zrzucać wszystkiego na znajomego bez uprzedniego sprawdzenia, czy jest on otwarty na to, by usłyszeć od ciebie więcej.

6. zapytać, jak sobie radzą

Zadając kilka konkretnych pytań, możesz dać swojemu przyjacielowi znać, że jesteś nim zainteresowany. Pomaga to pokazać, że pamiętasz, co dzieje się w jego życiu.

• Czy nadal pracujesz w X?
• Kiedy ostatnio rozmawialiśmy, chciałeś zająć się rzeźbiarstwem. Czy ukończyłeś te zajęcia?
• Czy w końcu udało ci się odbyć upragnioną podróż?

7. wyraź swoje zainteresowanie ponownym nawiązaniem kontaktu

Zakończ wiadomość zaproszeniem do ponownego nawiązania kontaktu:

• Będę wdzięczny za odpowiedź.
• Masz ochotę na kawę?
• Czy możesz porozmawiać o tym osobiście?

Chociaż wysyłanie wiadomości może być świetnym pierwszym krokiem do ponownego nawiązania kontaktu, zwykle lepiej jest porozmawiać twarzą w twarz. Widząc język ciała drugiej osoby i słysząc ton głosu, minimalizuje nieporozumienia.

Mamy przewodnik, który pomoże ci zaprosić kogoś do wspólnego spędzenia czasu bez bycia niezręcznym.

8. znaleźć nowe wspólne rzeczy

Kuszące może być pragnienie, aby wszystko wróciło do poprzedniego stanu. Ale ludzie się zmieniają. Rozwijamy nowe zainteresowania i hobby. Możemy mieć nową karierę, związek lub zostać nowymi rodzicami od czasu, gdy ostatnio rozmawialiśmy z naszymi przyjaciółmi. Mogą być na nowym etapie życia i mieć inne priorytety.

Czas, który minął i rzeczy, które wydarzyły się między wami, naturalnie wpłyną na potencjalną przyjaźń, jaką będziesz mieć ze swoim starym przyjacielem, jeśli ponownie się połączysz.

Przydatne mogą okazać się nasze przewodniki na temat tego, jak znaleźć wspólne cechy z ludźmi i co zrobić, jeśli czujesz, że nie masz z nikim nic wspólnego.

9. wiadomość powinna być krótka

Może się wydawać, że w ponownej wiadomości jest wiele do zrobienia: dlaczego wysyłasz wiadomość, podziękowanie i przeprosiny, trochę o sobie, pytanie o nich i pokazanie chęci pozostania w kontakcie.

Każda część tej "struktury" może składać się z około jednego zdania, dzięki czemu ogólna wiadomość będzie miała długość około akapitu.

Ważne jest, aby początkowa wiadomość była krótka i słodka, aby upewnić się, że nie przytłoczysz odbiorcy. Mów wprost o swoich intencjach.

Na przykład wynik końcowy może wyglądać następująco:

"Cześć. Przechodziłem obok kawiarni, w której kiedyś się spotykaliśmy i za każdym razem, gdy to robię, myślę o tobie. Myślałem ostatnio o tym, jak czujemy się bez kontaktu i mojej roli w tym. Chciałbym się spotkać i porozmawiać o tym, co się stało, jeśli masz na to ochotę. Czy nadal mieszkasz w X? Zmieniłem pracę i teraz jestem w Y, ale mogę się z tobą spotkać, jeśli nadal jesteś w tej okolicy ".

Aby uzyskać więcej przykładów wiadomości, zobacz nasz artykuł o tym, jak wysłać SMS-a do kogoś, z kim dawno nie rozmawiałeś.

10 Zarządzanie oczekiwaniami

Bądź realistą co do tego, co się wydarzy.

Twój znajomy może potrzebować trochę czasu, aby się z Tobą skontaktować lub w ogóle nie odpowiedzieć.

Ty i twój dawny przyjaciel możecie wymienić kilka wiadomości, ale nie będziecie w stanie odnowić dawnej przyjaźni.

Być może nie znajdziesz czasu, by się spotkać, być może odkryjesz, że zmieniliście się na różne sposoby i nie macie już o czym rozmawiać.

W niektórych przypadkach twój znajomy może nie chcieć ponownie nawiązać kontaktu. Być może jest zraniony sposobem, w jaki zakończyła się przyjaźń lub po prostu czuje się zbyt zajęty, aby włączyć nową, starą przyjaźń do swojego życia.

Poświęć trochę czasu na wyobrażenie sobie różnych możliwości i tego, jak byś się czuł, gdyby się wydarzyły. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z ryzyka. Możesz zdecydować się poczekać, jeśli czujesz, że nie byłbyś w stanie poradzić sobie z negatywną odpowiedzią w tej chwili. W takim przypadku lepiej poczekać, aż poczujesz się bardziej stabilny.

Bądź przygotowany na różne wyniki, ale staraj się nie pozwolić, by strach Cię powstrzymał. Odnawianie starych przyjaźni może być niezwykle satysfakcjonujące

11) Bądź wdzięczny za wspólnie spędzony czas.

Niezależnie od tego, czy uda ci się ponownie połączyć z przyjacielem, ważne jest, aby zastanowić się nad wspólnie spędzonym czasem i lekcjami, których możesz się nauczyć. Możesz nawet wysłać im wiadomość z podziękowaniami.

Jeśli przyjaźń między wami zakończyła się źle, a twój przyjaciel nie chce jej zamknąć lub próbować ponownie nawiązać kontaktu, kuszące może być myślenie, że była to strata czasu.

Żadne lekcje nie są zmarnowane. Jeśli miałeś dobre chwile ze swoim przyjacielem, relacja nie była zmarnowana, nawet jeśli nie była kontynuowana.

Jeśli przyjaźń była niezdrowa, pomocne może okazać się nauczenie się, jak wcześniej rozpoznawać fałszywych przyjaciół i kiedy odejść.

Najczęstsze pytania dotyczące ponownego nawiązywania kontaktów ze starymi znajomymi

Czy możliwe jest ponowne nawiązanie kontaktu ze starymi przyjaciółmi?

Możliwe jest ponowne nawiązanie kontaktu ze starymi przyjaciółmi, jeśli obie strony wykażą chęć i zainteresowanie. Weź odpowiedzialność, wysyłając wiadomość, w której stwierdzisz, że tęsknisz za swoim przyjacielem. Weź odpowiedzialność, jeśli zrobiłeś coś, co go zraniło.

Jak wznowić przyjaźń?

Wyślij wiadomość, w której powiesz przyjacielowi, że za nim tęsknisz. Opowiedz mu trochę o tym, co robiłeś od czasu ostatniej rozmowy i daj mu znać, że chciałbyś się z nim spotkać. Przyznaj się do wszelkich nierozwiązanych kwestii, które mogły doprowadzić do zakończenia przyjaźni.

Jak mogę odzyskać dawnych przyjaciół?

Chociaż nie możesz zagwarantować, że odzyskasz dawnych przyjaciół, możesz podjąć próby ponownego nawiązania kontaktu. Daj im znać, że jesteś zainteresowany przyjaźnią. Pamiętaj, że ludzie się zmieniają, podobnie jak ich przyjaźnie. Nawet jeśli ponownie się zaprzyjaźnicie, wasza przyjaźń może wyglądać inaczej.