جدول المحتويات
"لقد فقدت الاتصال ببعض أصدقائي القدامى. كيف يمكنني التواصل وإعادة الاتصال دون أن أكون محرجًا أو متشبثًا؟ "
يمكن أن يساعدنا التواصل مع الأصدقاء القدامى عبر الإنترنت أو من خلال الرسائل النصية في الشعور بإعادة الاتصال حتى لو لم ننتهي بالاجتماع شخصيًا. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الخطوة الأولى لإعادة إحياء الصداقات القديمة.
ولكن قد يشعر بالخوف الشديد للوصول إلى صديق قديم بعد فترة طويلة من عدم التحدث. نحن نجازف بأن يتم رفضنا أو تجاهلنا. قد لا يكون صديقنا مهتمًا باستئناف الاتصال بنا. حتى أنهم قد يعبرون عن غضبهم تجاهنا.
قد نخشى أيضًا الشعور بالحكم عليهم. ربما نعتقد أننا لسنا في مكان جيد في الحياة ونخشى أن صديقنا القديم سوف ينظر إلينا باحتقار. هناك أيضًا خطر يتمثل في أن الصداقة التي كانت تبدو طبيعية جدًا ستشعر الآن بالغرابة أو الإجبار.
سيعلمك هذا الدليل كيفية بدء الاتصال بصديق بعد فترة طويلة من عدم الاتصال. يتضمن بدايات المحادثة وأمثلة للرسائل لإعطائك أمثلة عملية لأشياء لتقولها لشخص لم تتحدث معه منذ وقت طويل.
1. أعد الاتصال للأسباب الصحيحة
قبل التواصل ، اسأل نفسك عن سبب تواصلك مع هذا الشخص. هل تفتقد حقًا وجودهم في حياتك ، أم أنك تبحث فقط عن أشخاص للتسكع معهم؟
من المهم أيضًا أن تسأل نفسك لماذا انتهت هذه الصداقة الخاصة. لوتريد اللحاق بصديق جرحك ، هل أنت مستعد لتسامحه؟
أنظر أيضا: كيف نصبح أصدقاء مع رجل (كامرأة)امنح نفسك وقتًا للتفكير قبل مراسلة صديقك. تأكد من أنك تحاول إعادة الاتصال للأسباب الصحيحة ، وليس للوحدة أو لأنك تريد كسب حجة قديمة.
قد تكون فكرة جيدة أن تبذل محاولات لمقابلة أشخاص جدد وتكوين صداقات. بهذه الطريقة ، سيكون من الأسهل معرفة ما إذا كنت تتواصل مع صديقك لأنك تريده حقًا مرة أخرى في حياتك أو ما إذا كنت تقوم بإضفاء الطابع المثالي على الصداقة التي كانت بينكما.
2. أعط سببًا لمراسلتهم
السماح لصديقك بمعرفة سبب اتصالك به يمكن أن يساعده على الشعور بمزيد من الراحة والانفتاح على إعادة الاتصال. لا يجب أن يكون أي شيء مهم. يمكنك كتابة شيء مثل ،
أنظر أيضا: كيف تساعد ابنك المراهق على تكوين صداقات (والاحتفاظ بها)- "رأيت منشورك على Facebook واشتقت إليك."
- "سمعت هذه الأغنية ، وجعلتني أفكر فيك."
- "مررت بمدرستنا القديمة وتساءلت عن أحوالك."
- "كنت أفكر في كيفية توقفنا عن الحديث ، وأدركت أنني كنت مخطئًا." .
3. اعترف بما حدث بينكما
إذا كنت تريد إعادة الاتصال بصديق تجاهله أو مع شخص توقفت عن التحدث إليه أو جرحته بأي شكل من الأشكال ، فمن الضروري الاعتراف بدورك فيما حدث.
على سبيل المثال ، هناك فرق بين قول ، "مرحبًا. أنا أعلملم أتحدث معك منذ وقت طويل. كنت أمر بوقت عصيب "، وأقول شيئًا مثل ،" مرحبًا. أعلم أنني لم أتحدث معك منذ وقت طويل. كنت أعاني من أوقات عصيبة في ذلك الوقت ، ولم أكن أعرف كيف أنقلها. أنا آسف ، وآمل أن نتمكن من إعطاء صداقتنا فرصة أخرى. "
إن كونك مسؤولاً عن أفعالك يساعد الناس على معرفة أنك منفتح على التعلم من أخطائك وأنه يمكنهم تعلم الثقة بك مرة أخرى. ومع ذلك ، لا يمكنك إعادة بناء الثقة أو إعادة الاتصال إذا تجاهلت الأخطاء والأذى.
لمزيد من النصائح حول الاعتذار وبناء الثقة في الصداقات ، اقرأ دليلنا: كيفية بناء الثقة في الصداقات (والتعامل مع مشكلات الثقة).
4. لا تطلب اعتذارًا إذا وقعت خلافًا
لاحظ أنه لا يمكنك إلا أن تكون مسؤولاً عن نفسك. إذا كنت تحاول إعادة الاتصال بصديق خدعك أو جرحك بطريقة أخرى ، فلا يمكنك مطالبتهم بالاعتذار أو تعويضك.
ومع ذلك ، يمكنك مشاركة مشاعرك. يمكنك أن تقول أو تكتب شيئًا مثل ، "عندما توقفت عن السماع منك ، شعرت بالأذى والارتباك."
قد تكون إعادة الاتصال بصديق بعد السقوط أمرًا صعبًا. ركز على "جانبك من الشارع" قدر الإمكان ودعه يعتني بجانبك.
بينما لا يمكنك أن تطلب أو تتوقع من صديقك أن يعتذر ، يمكنك أن تقرر بنفسك أنه إذا لم يبد أنه قادر على رؤية جانبه من الصراع ، فقد لا يستحق الأمرإعادة الاتصال بعد كل شيء
5. قدم ملخصًا موجزًا لما كنت تفعله حتى
عندما تفكر في كيفية إرسال رسالة نصية إلى صديق بعد فترة طويلة ، قد ترغب فقط في ترك الكرة في ملعبه عن طريق إرسال رسالة قصيرة تفيد بأنك فاتتك. لكن هذا لا يعطي صديقك الكثير ليواصله.
بدلاً من ذلك ، اجعل الأمر أسهل بالنسبة لهم إذا كانوا يريدون إعادة الاتصال. اكتب جملة قصيرة أو جملتين حول ما يحدث في حياتك لمنحهم شيئًا يمكنهم البناء عليه إذا كانوا منفتحين على إجراء محادثة.
تأكد من عدم الانطلاق. لا تريد إلقاء أي شيء على صديقك دون التحقق أولاً مما إذا كان مستعدًا لسماع المزيد منك.
6. اسأل صديقك عن أدائه
قد يؤدي طرح بعض الأسئلة المحددة إلى السماح لصديقك بمعرفة أنك مهتم به. يساعد في إظهار أنك تتذكر ما كان يحدث في حياتهم.
- هل ما زلت تعمل في X؟
- عندما تحدثنا آخر مرة ، كنت ترغب في تناول النحت. هل ذهبت مع الفصل؟
- هل انتهى بك الأمر إلى القيام بهذه الرحلة التي أردتها؟
7. أوضح أنك مهتم بإعادة الاتصال
قم بإنهاء رسالتك بنوع من الدعوة لإعادة الاتصال:
- أود أن أتلقى ردًا منك.
- هل ترغب في تناول القهوة في وقت ما؟
- هل أنت حر في التحدث عن هذا شخصيًا؟
بينما يمكن أن تكون الرسائل وجهًا لوجه أفضل ، فمن الأفضل عادةً إعادة الاتصال. رؤيةتقلل لغة جسد كل منهما وسماع نبرة الصوت من سوء الفهم.
لدينا دليل يساعدك في أن تطلب من شخص ما أن يتسكع دون أن يكون محرجًا.
8. ابحث عن أشياء جديدة مشتركة
قد يكون من المغري الرغبة في عودة الأشياء إلى ما كانت عليه. لكن الناس يتغيرون. نطور اهتمامات وهوايات جديدة. قد تكون لدينا مهنة جديدة ، أو علاقة ، أو أصبحنا آباء جدد منذ آخر مرة تحدثنا فيها إلى أصدقائنا. قد يكونان في مرحلة جديدة من الحياة ولهما أولويات مختلفة.
سيؤثر الوقت الذي مضى والأشياء التي حدثت بينكما بشكل طبيعي على الصداقة المحتملة التي ستقيمها مع صديقك القديم إذا أعدت الاتصال.
قد تجد أدلة لدينا حول كيفية العثور على الأشياء المشتركة مع الناس وماذا تفعل إذا كنت تشعر أنه ليس لديك أي شيء مشترك مع أي شخص مفيد.
9. اجعل رسالتك قصيرة
قد يبدو أن هناك الكثير مما يمكن ملاءمته في رسالة إعادة الاتصال: لماذا تراسلهم ، اعتراف واعتذار ، القليل عنك ، السؤال عنهم ، وإظهار الرغبة في البقاء على اتصال.
يمكن أن يكون كل جزء من هذه "البنية" حول جملة كل منها بحيث تكون رسالتك الإجمالية حول فقرة طويلة.
من المهم أن تبقي رسالتك الأولية قصيرة ولطيفة للتأكد من أنك لن تطغى على المستلم. كن صريحًا بشأن نواياك.
على سبيل المثال ، النتيجة النهائية الخاصة بكقد يقرأ شيئًا مثل:
"مرحبًا. كنت أعبر بجوار المقهى الذي اعتدنا أن نتسكع فيه ، وفي كل مرة أفكر فيها ، أفكر فيك. كنت أفكر مؤخرًا في كيفية شعورنا بالانفصال عن الاتصال ودوري فيه. أرغب في الالتقاء والتحدث عما حدث إذا كنت ترغب في ذلك. هل ما زلت تعيش في X؟ لقد غيرت وظيفتي ، والآن انتهيت من Y ، ولكن يمكنني الحضور لمقابلتك إذا كنت لا تزال في تلك المنطقة. "
لمزيد من أمثلة المراسلة ، راجع مقالتنا حول كيفية إرسال رسالة نصية إلى شخص لم تتحدث معه منذ فترة طويلة.
10. إدارة توقعاتك
كن واقعيا بشأن ما سيحدث.
قد يستغرق صديقك بعض الوقت للرد عليك أو لا يرد على الإطلاق.
قد تتبادل أنت وصديقك القديم بعض الرسائل ولكن لا يمكنك إعادة إحياء صداقتكما القديمة.
قد لا تجد الوقت للقاء. ربما ستكتشف أنك تغيرت بطرق مختلفة وليس لديك الكثير لتتحدث عنه بعد الآن.
في بعض الحالات ، قد لا يرغب صديقك في إعادة الاتصال. ربما تأذوا من الطريقة التي انتهت بها الصداقة أو أنهم ببساطة يشعرون بأنهم مشغولون جدًا بحيث لا يمكنهم تضمين صداقة قديمة جديدة في حياتهم.
خذ الوقت الكافي لتخيل الاحتمالات المختلفة وكيف ستشعر إذا حدثت. من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر. قد تقرر الانتظار إذا شعرت أنك لن تكون قادرًا على التعامل مع رد سلبي في الوقت الحالي. في هذه الحالة ، قد يكون من الأفضل الانتظار حتى تشعر بالمزيدمستقر.
كن مستعدًا لنتائج مختلفة ولكن حاول ألا تدع الخوف يوقفك. يمكن أن تكون إعادة إحياء الصداقات القديمة مجزية للغاية
11. كن ممتنًا للوقت الذي قضيته معًا
سواء تمكنت أنت وصديقك من إعادة الاتصال أم لا ، فمن المهم التفكير في الوقت الذي قضيته معًا والدروس التي يمكنك تعلمها. يمكنك حتى أن ترسل لهم رسالة شكر.
إذا انتهى الأمر بشكل سيء بينكما ، ولم يرغب صديقك في الختام أو محاولة إعادة الاتصال ، فقد يكون من المغري الاعتقاد بأن الصداقة كانت مضيعة للوقت.
لم يتم إهدار الدروس. إذا كنت قد أمضيت أوقاتًا جيدة مع صديقك ، فإن العلاقة لم تكن مضيعة ، حتى لو لم تستمر.
إذا كانت الصداقة غير صحية ، فقد تجد أنه من المفيد معرفة كيفية التعرف على الأصدقاء المزيفين في وقت مبكر ومتى تغادر.
الأسئلة الشائعة حول إعادة الاتصال بالأصدقاء القدامى
هل من الممكن إعادة الاتصال بالأصدقاء القدامى؟
من الممكن إعادة التواصل مع الأصدقاء القدامى؟ تحمل المسؤولية عن طريق إرسال رسالة تفيد بأنك تفتقد صديقك. تحمل المسؤولية إذا فعلت أي شيء لإيذائهم.
كيف تستأنف صداقة؟
أرسل رسالة تخبر صديقك أنك تفتقدها. أخبرهم قليلاً عما كنت تفعله منذ آخر مرة تحدثت فيها وأخبرهم أنك تود أن تسمع منهم أو تقابلهم. يُقرّأي مشاكل لم تتم معالجتها والتي ربما أدت إلى انتهاء صداقتك.
كيف يمكنني استعادة أصدقائي القدامى؟
بينما لا يمكنك ضمان استعادة الأصدقاء القدامى ، يمكنك القيام بمحاولات لإعادة الاتصال. دعهم يعرفون أنك مهتم بالصداقة. ضع في اعتبارك أنه مع تغير الأشخاص ، تتغير صداقاتهم أيضًا. حتى إذا أصبحنا أصدقاء مرة أخرى ، فقد تبدو صداقتكما مختلفة.
9>