Táboa de contidos
"Famín de contacto con algúns dos meus antigos amigos. Como podo poñerme en contacto e volver conectarme sen parecerme incómodo ou pegajoso?"
Podernos ao día con vellos amigos en liña ou por mensaxes de texto pode axudarnos a sentirnos reconectados aínda que non acabemos reunindonos en persoa. Nalgúns casos, pode ser o primeiro paso para reavivar vellas amizades.
Pero pode resultar incriblemente intimidante contactar cun vello amigo despois de moito tempo sen falar. Corremos o risco de ser rexeitados ou ignorados. O noso amigo pode non estar interesado en retomar o contacto connosco. Incluso poden expresar rabia cara a nós.
Tamén podemos ter medo de sentirnos xulgados. Quizais pensemos que non estamos nun bo lugar na vida e temos medo de que o noso vello amigo nos mire mal. Tamén existe o risco de que a amizade que antes se sentía tan natural agora se sinta estraña ou forzada.
Esta guía ensinarache como iniciar o contacto cun amigo despois de moito tempo sen estar en contacto. Inclúe iniciadores de conversas e exemplos de mensaxes para darche exemplos prácticos de cousas para dicirlle a alguén coa que non falas desde hai moito tempo.
1. Reconecta polos motivos correctos
Antes de poñerte en contacto, pregúntate por que estás a contactar con esta persoa. Botas realmente de menos a súa presenza na túa vida ou só buscas xente coa que pasar un rato?
Ver tamén: Como ser mentalmente forte (o que significa, exemplos e consellos)Tamén é importante que te preguntes por que acabou esta amizade en particular. Sequeres poñerte ao día cun amigo que te doeu, estás preparado para perdoalo?
Dálle tempo a pensar antes de enviar unha mensaxe ao teu amigo. Asegúrate de tentar conectarte de novo polos motivos correctos, e non pola soidade ou porque queres gañar unha discusión antiga.
Pode ser unha boa idea tentar coñecer xente nova e facer amigos. Deste xeito, será máis fácil saber se estás contactando co teu amigo porque realmente queres que volvan na túa vida ou se estás idealizando a amizade que tiñas.
2. Dálle un motivo para enviarlles mensaxes
Decírllelo ao teu amigo por que estás en contacto con el pode axudarlle a sentirse máis cómodo e disposto a volver a conectar. Non ten que ser nada significativo. Podes escribir algo como:
- "Vi a túa publicación en Facebook e botete de menos".
- "Escoitei esta canción e fíxome pensar en ti".
- "Pasei pola nosa antiga escola e pregunteime como estabas".
- "Estaba pensando en como deixamos de falar, e decateime de que estaba equivocado". moito tempo pode axudar.
3. Recoñece o que pasou entre vós
Se queres volver conectar cun amigo que ignoraches ou con alguén que deixaches de falar ou ferir dalgún xeito, é esencial recoñecer a túa parte no que pasou.
Por exemplo, hai unha diferenza entre dicir: "Ola. Eu sei euhai tempo que non che falaba. Estaba pasando por un momento difícil", e dicindo algo así como: "Ola. Sei que hai tempo que non che falaba. Daquela estaba pasando por un momento difícil, e non sabía como comunicalo. Síntoo, e espero que poidamos darlle outra oportunidade á nosa amizade."
Ser responsable das túas accións axuda a xente a saber que estás aberto a aprender dos teus erros e que poden volver a confiar en ti. Non obstante, non podes reconstruír a confianza nin volver conectarte se ignoras erros e feridas.
Para obter máis consellos sobre como pedir desculpas e crear confianza nas amizades, le a nosa guía: Como crear confianza nas amizades (e xestionar problemas de confianza).
4. Non pidas desculpas se caeches
Ten en conta que só podes ser responsable por ti mesmo. Se estás tentando volver a conectar cun amigo que te fixo pantasma ou que che feriu doutro xeito, non podes esixirlle desculpas ou que che resarcir.
Non obstante, podes compartir os teus sentimentos. Podes dicir ou escribir algo como: "Cando deixei de saber de ti, sentínme ferido e confundido".
Reconectar cun amigo despois de ter unha relación pode ser complicado. Céntrate no "teu lado da rúa" o máximo posible e deixa que se ocupe da súa.
Aínda que non podes esixir nin esperar que o teu amigo se desculpe, podes decidir por ti mesmo que se non parece que vexa a súa parte do conflito, quizais non valga a pena.reconectando despois de todo.
5. Fai un breve resumo do que estiveches
Cando esteas a pensar como enviarlle mensaxes de texto a un amigo despois de moito tempo, pode que queiras deixar o balón na súa cancha enviando unha pequena mensaxe dicindo que o perdeches. Pero iso non lle dá moito ao teu amigo para seguir.
En cambio, fágalles máis fácil se queren volver conectarse. Escribe unha ou dúas frases curtas sobre o que está a suceder na túa vida para darlles algo no que construír se están dispostos a manter unha conversación.
Asegúrate de non divagar. Non queres botarlle nada ao teu amigo sen comprobar antes se está disposto a saber máis de ti.
6. Pregúntalle como lles vai
Facendo algunhas preguntas específicas, o teu amigo pode saber que estás interesado nelas. Axuda a demostrar que lembras o que estaba a pasar na súa vida.
- Segues traballando en X?
- A última vez que falamos, querías dedicarte á escultura. Pasaches coa clase?
- Algunha vez acabaches facendo esa viaxe que querías?
7. Deixa claro que estás interesado en volver a conectar
Termina a túa mensaxe con algún tipo de invitación para volver conectarte:
Ver tamén: Como ser amigo dun introvertido- Gustaríame recibir respostas túas.
- Queres tomar un café algunha vez?
- Tes liberdade para falar sobre isto en persoa?
Aínda que a mensaxería pode ser un bo primeiro paso para reencontrarte, normalmente é mellor falar antes de volver a conectar. vendoa linguaxe corporal do outro e escoitar o ton de voz minimiza os malentendidos.
Temos unha guía que che axudará a pedirlle a alguén que saia sen ser incómodo.
8. Busca cousas novas en común
Pode ser tentador querer que as cousas volvan como eran. Pero a xente cambia. Desenvolvemos novos intereses e afeccións. É posible que teñamos unha nova carreira, unha relación ou que nos fixemos novos pais desde a última vez que falamos cos nosos amigos. Poden estar nunha nova fase da vida e ter prioridades diferentes.
O tempo que pasou e as cousas que pasaron entre vós dous influirán naturalmente na potencial amizade que terás co teu vello amigo se te volves conectar.
Podes atopar as nosas guías sobre como atopar cousas en común coas persoas e que facer se cres que non tes nada en común con ninguén útil.
9. Mantén a túa mensaxe breve
Pode parecer que hai moito que caber nunha mensaxe de reconectar: por que lles envías unha mensaxe, un recoñecemento e desculpas, un pouco sobre ti mesmo, preguntando por eles e mostrando o desexo de manter o contacto.
Cada parte desta "estrutura" pode estar ao redor dunha frase cada unha, polo que a súa mensaxe en xeral será dun parágrafo.
É importante que a mensaxe inicial sexa breve e doce para asegurarse de non abrumar ao destinatario. Sexa directo sobre as súas intencións.
Por exemplo, o teu resultado finalpode ler algo así como:
“Ola. Pasaba pola cafetería na que adoitabamos pasar o rato, e cada vez que o fago penso en ti. Recentemente estiven pensando en como nos sentimos fóra de contacto e na miña parte nel. Encantaríame reunirme e falar do que pasou se estás preparado. Aínda vives en X? Cambiei de traballo, e agora estou en Y, pero podo vir a coñecerte se aínda estás nesa zona."
Para obter máis exemplos de mensaxes, consulta o noso artigo sobre como enviarlle mensaxes de texto a alguén coa que non falas desde hai moito tempo.
10. Xestiona as túas expectativas
Sé realista sobre o que vai pasar.
O teu amigo pode tardar algún tempo en contestarte ou non responder en absoluto.
É posible que ti e o teu antigo amigo intercambien algunhas mensaxes pero non poidas reavivar a túa antiga amizade.
É posible que non atopes o tempo para atoparte. Quizais descubras que cambiaches de diferentes xeitos e xa non tes moito de que falar.
Nalgúns casos, é posible que o teu amigo non queira volver conectar. Quizais estean feridos pola forma en que rematou a amizade ou simplemente se sintan demasiado ocupados para incluír unha amizade nova e vella nas súas vidas.
Tómate o tempo para imaxinar diferentes posibilidades e como te sentirías se sucedesen. É importante ser consciente dos riscos. Podes decidir esperar se cres que non poderás xestionar unha resposta negativa neste momento. Nese caso, quizais sexa mellor esperar ata que se sinta máisestable.
Prepárate para diferentes resultados pero trata de non deixar que o medo te deteña. Reactivar vellas amizades pode ser moi gratificante
11. Agradece o tempo que pasamos xuntos
Independientemente de que ti e o teu amigo consigas reconectar ou non, é importante reflexionar sobre o tempo que pasamos xuntos e as leccións que podes aprender. Incluso poderías enviarlles unha mensaxe de agradecemento.
Se a amizade acabou mal entre vós dous e o voso amigo non quere pechar nin tentar reconectar, pode ser tentador pensar que a amizade foi unha perda de tempo.
Non se desperdicia ningunha lección. Se pasaches bos momentos co teu amigo, a relación non foi un desperdicio, aínda que non continuou.
Se a amizade non foi saudable, pode resultarche útil aprender a recoñecer os amigos falsos antes e cando marchar.
Preguntas comúns sobre volver a conectar con vellos amigos
É posible volver a conectar con vellos amigos se é posible volver a conectar con vellos amigos? idade e interese. Asume a responsabilidade enviando unha mensaxe indicando que botas de menos o teu amigo. Asume a responsabilidade se fixeches algo para facerlles dano. Como reinicias unha amizade?
Envía unha mensaxe dicíndolle ao teu amigo que o botas de menos. Cóntalles un pouco sobre o que fixeches desde a última vez que falaches e failles saber que che gustaría saber deles ou coñecer. Recoñececalquera problema sen resolver que puidese levar ao final da túa amizade.
Como podo recuperar os meus antigos amigos?
Aínda que non podes garantir a recuperación dos vellos amigos, podes tentar volver conectarte. Failles saber que estás interesado nunha amizade. Teña en conta que a medida que a xente cambia, tamén o cambian as súas amizades. Aínda que volvas facerte amigo, a túa amizade pode parecer diferente.
