Jak obnovit spojení s přítelem (s příklady zpráv)

"Přestal jsem se stýkat s několika svými starými přáteli. Jak je mohu oslovit a znovu navázat kontakt, aniž bych působil trapně nebo vlezle?"

Setkávání se starými přáteli online nebo prostřednictvím textových zpráv nám může pomoci cítit se znovu spojeni, i když se nakonec nesetkáme osobně. V některých případech to může být první krok k obnovení starých přátelství.

Může nás však neuvěřitelně vyděsit, když po dlouhé době, kdy jsme spolu nemluvili, oslovíme starého přítele. Riskujeme, že nás odmítne nebo bude ignorovat. Náš přítel nemusí mít zájem o obnovení kontaktu s námi. Může na nás dokonce projevit hněv.

Můžeme se také obávat, že se budeme cítit odsuzováni. Možná si myslíme, že nejsme v životě na dobrém místě, a bojíme se, že se na nás náš starý přítel bude dívat svrchu. Existuje také riziko, že přátelství, které bylo dříve tak přirozené, nám nyní bude připadat divné nebo vynucené.

Tato příručka vás naučí, jak navázat kontakt s přítelem poté, co jste dlouho nebyli v kontaktu. Obsahuje začátky konverzace a příklady zpráv, které vám poskytnou praktické příklady toho, co můžete říct někomu, s kým jste dlouho nemluvili.

1. Znovu se připojte ze správných důvodů

Než se s někým spojíte, zeptejte se sami sebe, proč ho oslovujete. Opravdu vám jeho přítomnost ve vašem životě chybí, nebo jen hledáte lidi, se kterými byste se mohli stýkat?

Je také důležité položit si otázku, proč skončilo právě toto přátelství. Pokud chcete dohnat přítele, který vám ublížil, jste připraveni mu odpustit?

Dejte si čas na rozmyšlenou, než kamarádovi napíšete zprávu. Ujistěte se, že se snažíte obnovit spojení ze správných důvodů, a ne z osamělosti nebo proto, že chcete vyhrát starý spor.

Možná by bylo dobré pokusit se seznámit s novými lidmi a navázat přátelství. Tak bude snazší zjistit, zda svého přítele oslovujete proto, že ho skutečně chcete zpět ve svém životě, nebo zda si idealizujete přátelství, které jste měli.

2. Uveďte důvod, proč jim posíláte zprávy

Když svému příteli sdělíte, proč ho kontaktujete, může mu to pomoci cítit se příjemněji a být otevřený opětovnému navázání kontaktu. Nemusí to být nic významného. Můžete napsat něco jako např,

• "Viděla jsem tvůj příspěvek na Facebooku a stýskalo se mi po tobě."
• "Slyšel jsem tuhle písničku a vzpomněl jsem si na tebe."
• "Šel jsem kolem naší staré školy a zajímalo mě, jak se ti daří."
• "Přemýšlel jsem o tom, jak jsme spolu přestali mluvit, a uvědomil jsem si, že jsem udělal chybu."

Náš návod, jak napsat SMS někomu, s kým jste dlouho nemluvili, vám může pomoci.

3. Uznejte, co se mezi vámi stalo

Pokud se chcete znovu spojit s přítelem, kterého jste ignorovali, nebo s někým, s kým jste přestali mluvit nebo komu jste nějakým způsobem ublížili, je nutné si přiznat svůj podíl na tom, co se stalo.

Je například rozdíl mezi tím, když řeknete: "Ahoj. Vím, že jsem s tebou dlouho nemluvil. Procházel jsem těžkým obdobím," a tím, když řeknete něco jako: "Ahoj. Vím, že jsem s tebou dlouho nemluvil. Procházel jsem tehdy těžkým obdobím a nevěděl jsem, jak to sdělit. Omlouvám se a doufám, že našemu přátelství dáme další šanci".

Zodpovědnost za své činy pomáhá lidem poznat, že jste otevřeni poučit se ze svých chyb a že se vám mohou naučit znovu důvěřovat. Pokud však budete chyby a zranění zamlčovat, nemůžete obnovit důvěru ani navázat nový vztah.

Další tipy, jak se omlouvat a budovat důvěru v přátelství, najdete v našem průvodci: Jak budovat důvěru v přátelství (a řešit problémy s důvěrou).

4. Nevyžadujte omluvu, pokud jste vypadli.

Uvědomte si, že můžete být zodpovědní pouze sami za sebe. Pokud se snažíte obnovit kontakt s přítelem, který vám dal ghosting nebo vám jinak ublížil, nemůžete po něm požadovat, aby se vám omluvil nebo vám to vynahradil.

Můžete se však podělit o své pocity. Můžete říci nebo napsat něco jako: "Když ses mi přestal ozývat, cítil jsem se zraněný a zmatený." Můžete se podělit o své pocity.

Znovu navázat kontakt s přítelem po rozchodu může být složité. Soustřeďte se co nejvíce na "svou stranu ulice" a nechte ho, ať se postará o tu svou.

I když nemůžete po svém příteli požadovat nebo očekávat, že se omluví, můžete se sami rozhodnout, že pokud se vám zdá, že není schopen vidět svou stranu konfliktu, možná nemá cenu s ním znovu navazovat kontakt.

5. Stručně shrňte, co jste dělali.

Když přemýšlíte, jak napsat kamarádovi po dlouhé době, možná chcete jen nechat míč na jeho straně tím, že mu pošlete krátkou zprávu, že se vám stýskalo. Tím ale svému kamarádovi nedáte moc důvodů, proč se do toho pouštět.

Místo toho jim usnadněte, pokud budou chtít navázat spojení. Napište krátkou větu nebo dvě o tom, co se děje ve vašem životě, abyste jim dali něco, na čem mohou stavět, pokud jsou otevření konverzaci.

Dbejte na to, abyste se nerozplývali. Nechcete na svého přítele vybalit cokoli, aniž byste si nejprve ověřili, zda je otevřený tomu, aby od vás slyšel víc.

6. Zeptejte se, jak se jim daří

Položením několika konkrétních otázek můžete dát svému příteli najevo, že se o něj zajímáte. Pomůže vám to ukázat, že si pamatujete, co se v jeho životě dělo.

• Stále pracujete ve společnosti X?
• Když jsme spolu mluvili naposledy, chtěl ses věnovat sochařství. Absolvoval jsi kurz?
• Podařilo se vám někdy uskutečnit ten vytoužený výlet?

7. Dejte jasně najevo, že máte zájem o obnovení kontaktu.

Zprávu zakončete nějakou pozvánkou k opětovnému navázání kontaktu:

• Budu rád, když mi odpovíte.
• Nechtěl byste někdy zajít na kávu?
• Můžete si o tom promluvit osobně?

Ačkoli zasílání zpráv může být skvělým prvním krokem k obnovení kontaktu, obvykle je lepší probrat věci tváří v tvář. Vidět řeč těla a slyšet tón hlasu druhého minimalizuje nedorozumění.

Máme pro vás průvodce, který vám pomůže pozvat někoho na schůzku, aniž byste se cítili trapně.

8. Najděte nové společné věci

Může být lákavé chtít, aby se věci vrátily do starých kolejí. Ale lidé se mění. Rozvíjíme nové zájmy a koníčky. Možná jsme od doby, kdy jsme naposledy mluvili se svými přáteli, získali novou kariéru, vztah nebo se stali novými rodiči. Možná jsou v nové životní fázi a mají jiné priority.

Doba, která uplynula, a věci, které se mezi vámi staly, přirozeně ovlivní potenciální přátelství, které budete mít se svým starým přítelem, pokud se znovu spojíte.

Možná se vám budou hodit naše příručky o tom, jak najít s lidmi něco společného a co dělat, když máte pocit, že s nikým nemáte nic společného.

9. Udržujte svou zprávu krátkou

Může se zdát, že do zprávy o opětovném navázání kontaktu se toho vejde hodně: důvod, proč jim píšete, poděkování a omluva, něco málo o sobě, dotaz na ně a projevení touhy zůstat v kontaktu.

Každá část této "struktury" může mít přibližně jednu větu, takže celkové sdělení bude mít přibližně jeden odstavec.

Je důležité, aby vaše úvodní zpráva byla krátká a milá, abyste příjemce nezahltili. O svých záměrech mluvte na rovinu.

Váš konečný výsledek může vypadat například takto:

"Ahoj, šel jsem kolem kavárny, kde jsme se scházeli, a pokaždé si na tebe vzpomenu. Nedávno jsem přemýšlel o tom, že jsme se přestali stýkat, a o tom, jaký podíl na tom mám já. Rád bych se sešel a promluvil si o tom, co se stalo, jestli máš chuť. Bydlíš ještě v X? Změnil jsem práci a teď bydlím v Y, ale můžu za tebou přijet, jestli jsi pořád v té oblasti."

Další příklady zpráv najdete v našem článku o tom, jak napsat zprávu někomu, s kým jste dlouho nemluvili.

10. Řiďte svá očekávání

Buďte realističtí ohledně toho, co se stane.

Příteli může trvat nějakou dobu, než vám odpoví, nebo neodpoví vůbec.

S bývalým přítelem si můžete vyměnit několik zpráv, ale nebudete moci obnovit své staré přátelství.

Možná si nenajdete čas na setkání. Možná zjistíte, že jste se změnili v různých směrech a už si nemáte o čem povídat.

V některých případech se může stát, že váš přítel nebude chtít obnovit přátelství. Možná je zraněn tím, jak přátelství skončilo, nebo se prostě cítí příliš zaneprázdněn na to, aby do svého života zahrnul nové staré přátelství.

Udělejte si čas a představte si různé možnosti a to, jak byste se cítili, kdyby nastaly. Je důležité si uvědomit rizika. Můžete se rozhodnout počkat, pokud máte pocit, že byste negativní odpověď nyní nezvládli. V takovém případě může být lepší počkat, až se budete cítit stabilněji.

Buďte připraveni na různé výsledky, ale snažte se, aby vás strach nezastavil. Obnovení starých přátelství může být nesmírně obohacující.

11. Buďte vděční za společně strávený čas

Ať už se vám s přítelem podaří navázat nový kontakt, nebo ne, je důležité zamyslet se nad společně stráveným časem a nad tím, co se z něj můžete naučit. Můžete mu dokonce poslat děkovnou zprávu.

Pokud to mezi vámi dvěma skončilo špatně a váš přítel nechce vztah uzavřít nebo se pokusit o jeho obnovení, může být lákavé si myslet, že přátelství bylo ztrátou času.

Žádné lekce nejsou zbytečné. Pokud jste s kamarádem prožili hezké chvíle, vztah nebyl zbytečný, i když nepokračoval.

Pokud bylo přátelství nezdravé, může vám pomoci naučit se, jak falešné přátele rozpoznat dříve a kdy od nich odejít.

Časté otázky týkající se opětovného navázání kontaktu se starými přáteli

Je možné znovu navázat kontakt se starými přáteli?

Znovu navázat kontakt se starými přáteli je možné, pokud obě strany projeví ochotu a zájem. Převezměte odpovědnost tím, že pošlete zprávu, ve které uvedete, že vám přítel chybí. Převezměte odpovědnost, pokud jste udělali něco, čím jste mu ublížili.

Jak obnovit přátelství?

Pošlete příteli zprávu, ve které mu sdělíte, že vám chybí. Řekněte mu něco o tom, co jste dělali od doby, kdy jste spolu naposledy mluvili, a dejte mu najevo, že byste se rádi ozvali nebo se setkali. Přiznejte si všechny nevyřešené problémy, které mohly vést k ukončení vašeho přátelství.

Jak mohu získat zpět své staré přátele?

I když nemůžete zaručit, že se vám staří přátelé vrátí, můžete se pokusit o obnovení přátelství. Dejte jim najevo, že máte zájem o přátelství. Mějte na paměti, že jak se mění lidé, mění se i jejich přátelství. I když se znovu spřátelíte, vaše přátelství může vypadat jinak.