किसी मित्र के साथ दोबारा कैसे जुड़ें (संदेश उदाहरणों के साथ)

“मेरा अपने कुछ पुराने दोस्तों से संपर्क टूट गया है। मैं अजीब या चिपकू लगे बिना कैसे उन तक पहुंच सकता हूं और दोबारा जुड़ सकता हूं?''

ऑनलाइन या टेक्स्ट के माध्यम से पुराने दोस्तों से मिलना हमें दोबारा जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद कर सकता है, भले ही हम व्यक्तिगत रूप से न मिलें। कुछ मामलों में, यह पुरानी दोस्ती को फिर से जगाने का पहला कदम हो सकता है।

लेकिन लंबे समय तक बात न करने के बाद किसी पुराने दोस्त तक पहुंचना अविश्वसनीय रूप से डराने वाला लग सकता है। हमें अस्वीकृत या उपेक्षित किये जाने का जोखिम रहता है। हो सकता है कि हमारा मित्र हमसे संपर्क फिर से शुरू करने में रुचि न रखता हो। वे हमारे प्रति गुस्सा भी व्यक्त कर सकते हैं।

हमें न्याय किए जाने का डर भी हो सकता है। शायद हम सोचते हैं कि हम जीवन में अच्छी जगह पर नहीं हैं और डरते हैं कि हमारा पुराना दोस्त हमें नीची दृष्टि से देखेगा। यह भी जोखिम है कि जो दोस्ती पहले बहुत स्वाभाविक लगती थी वह अब अजीब या थोपी हुई लगेगी।

यह मार्गदर्शिका आपको सिखाएगी कि लंबे समय तक संपर्क में न रहने के बाद किसी मित्र से संपर्क कैसे शुरू किया जाए। इसमें आपको किसी ऐसे व्यक्ति से कहने के लिए व्यावहारिक उदाहरण देने के लिए बातचीत शुरू करने वाले और संदेश के उदाहरण शामिल हैं जिनसे आपने लंबे समय से बात नहीं की है।

1. सही कारणों से दोबारा जुड़ें

पहुंचने से पहले, अपने आप से पूछें कि आप इस व्यक्ति तक क्यों पहुंच रहे हैं। क्या आप वास्तव में अपने जीवन में उनकी उपस्थिति को याद करते हैं, या आप केवल लोगों के साथ घूमने की तलाश में हैं?

खुद से यह पूछना भी महत्वपूर्ण है कि यह विशेष दोस्ती क्यों समाप्त हुई। अगरआप किसी ऐसे मित्र को पकड़ना चाहते हैं जिसने आपको ठेस पहुंचाई है, क्या आप उन्हें माफ करने के लिए तैयार हैं?

अपने मित्र को संदेश भेजने से पहले स्वयं को सोचने का समय दें। सुनिश्चित करें कि आप सही कारणों से फिर से जुड़ने का प्रयास कर रहे हैं, न कि अकेलेपन के कारण या इसलिए कि आप कोई पुराना तर्क जीतना चाहते हैं।

नए लोगों से मिलने और दोस्त बनाने का प्रयास करना एक अच्छा विचार हो सकता है। इस तरह, यह जानना आसान हो जाएगा कि क्या आप अपने मित्र तक इसलिए पहुंच रहे हैं क्योंकि आप वास्तव में उन्हें अपने जीवन में वापस चाहते हैं या क्या आप उस मित्रता को आदर्श बना रहे हैं जो आपके पास थी।

2. उन्हें संदेश भेजने का कारण बताएं

अपने मित्र को यह बताने से कि आप उनसे संपर्क क्यों कर रहे हैं, उन्हें अधिक सहज महसूस करने और फिर से जुड़ने के लिए तैयार होने में मदद मिल सकती है। इसमें कुछ भी महत्वपूर्ण होना जरूरी नहीं है। आप कुछ इस तरह लिख सकते हैं,

• “मैंने फेसबुक पर आपकी पोस्ट देखी और आपको याद किया।”
• “मैंने यह गाना सुना, और इसने मुझे आपके बारे में सोचने पर मजबूर कर दिया।”
• “मैं हमारे पुराने स्कूल के पास से गुजरा और आश्चर्य हुआ कि आप कैसे थे।”
• “मैं सोच रहा था कि हमने कैसे बात करना बंद कर दिया, और मुझे एहसास हुआ कि मैं गलत था।”

किसी ऐसे व्यक्ति को संदेश भेजने के बारे में हमारी मार्गदर्शिका, जिससे आपने लंबे समय से बात नहीं की है, मदद कर सकती है।

3. स्वीकार करें कि आपके बीच क्या हुआ

यदि आप किसी ऐसे मित्र के साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं जिसे आपने नजरअंदाज कर दिया है या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिससे आपने बात करना बंद कर दिया है या किसी भी तरह से आहत हुआ है, तो जो कुछ हुआ उसमें अपनी भूमिका को स्वीकार करना आवश्यक है।

यह सभी देखें: यदि आप किसी मित्र के साथ बहुत अधिक समय बिता रहे हैं तो क्या करें?

उदाहरण के लिए, "हाय" कहने में अंतर है। मैं जानता हूँ कि मैंबहुत दिनों से आपसे बात नहीं हुई. मैं एक कठिन समय से गुज़र रहा था," और कुछ ऐसा कह रहा था, "हाय। मैं जानता हूं कि मैंने काफी समय से आपसे बात नहीं की है। मैं उस समय कठिन समय से गुज़र रहा था, और मुझे नहीं पता था कि इसे कैसे संप्रेषित किया जाए। मुझे खेद है, और मुझे आशा है कि हम अपनी दोस्ती को एक और मौका दे सकते हैं।"

अपने कार्यों के लिए जवाबदेह होने से लोगों को यह जानने में मदद मिलती है कि आप अपनी गलतियों से सीखने के लिए तैयार हैं और वे आप पर फिर से भरोसा करना सीख सकते हैं। हालाँकि, यदि आप गलतियों और दुखों को नजरअंदाज करते हैं तो आप विश्वास का पुनर्निर्माण नहीं कर सकते हैं या फिर से जुड़ नहीं सकते हैं।

दोस्ती में माफ़ी मांगने और विश्वास कायम करने के बारे में अधिक युक्तियों के लिए, हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें: दोस्ती में विश्वास कैसे बनाएं (और विश्वास के मुद्दों से कैसे निपटें)।

4. यदि आप चूक गए हैं तो माफी की मांग न करें

ध्यान दें कि आप केवल अपने लिए जवाबदेह हो सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे दोस्त के साथ दोबारा जुड़ने की कोशिश कर रहे हैं जिसने आपको परेशान किया है या आपको किसी अन्य तरीके से चोट पहुंचाई है, तो आप यह मांग नहीं कर सकते हैं कि वे माफी मांगें या आपसे माफी मांगें।

हालांकि, आप अपनी भावनाओं को साझा कर सकते हैं। आप ऐसा कुछ कह या लिख ​​सकते हैं, "जब मैंने आपकी बातें सुनना बंद कर दिया, तो मुझे दुख और उलझन महसूस हुई।"

किसी मित्र से मतभेद होने के बाद उसके साथ दोबारा जुड़ना मुश्किल हो सकता है। जितना संभव हो सके "सड़क के अपने पक्ष" पर ध्यान केंद्रित करें और उन्हें अपना ख्याल रखने दें।

हालांकि आप अपने मित्र से माफ़ी मांगने की मांग या उम्मीद नहीं कर सकते हैं, आप स्वयं निर्णय ले सकते हैं कि यदि वे संघर्ष के अपने पक्ष को देखने में सक्षम नहीं लगते हैं, तो यह इसके लायक नहीं हो सकता हैआख़िरकार पुनः कनेक्ट हो रहा है।

5. आप क्या कर रहे हैं इसका एक संक्षिप्त सारांश दें

जब आप इस बात पर विचार कर रहे हैं कि लंबे समय के बाद किसी मित्र को संदेश कैसे भेजा जाए, तो हो सकता है कि आप एक संक्षिप्त संदेश भेजकर गेंद उनके पाले में छोड़ना चाहें कि आपने उन्हें याद किया है। लेकिन इससे आपके दोस्त को आगे बढ़ने के लिए ज्यादा कुछ नहीं मिलता।

इसके बजाय, यदि वे पुनः कनेक्ट करना चाहते हैं तो उनके लिए इसे आसान बनाएं। आपके जीवन में क्या चल रहा है, इसके बारे में एक या दो छोटे वाक्य लिखें ताकि अगर वे बातचीत करने के लिए तैयार हों तो उन्हें आगे बढ़ने के लिए कुछ मिल सके।

सुनिश्चित करें कि बातें न करें। आप पहले यह जाँचे बिना कि क्या वे आपसे और अधिक सुनने के लिए तैयार हैं, अपने मित्र पर कुछ भी थोपना नहीं चाहेंगे।

6. पूछें कि वे कैसा कर रहे हैं

कुछ विशिष्ट प्रश्न पूछने से आपके मित्र को पता चल सकता है कि आप उनमें रुचि रखते हैं। यह दिखाने में मदद करता है कि आपको याद है कि उनके जीवन में क्या चल रहा था।

• क्या आप अभी भी एक्स में काम कर रहे हैं?
• जब हमने आखिरी बार बात की थी, तो आप मूर्तिकला करना चाहते थे। क्या आप कक्षा में गए?
• क्या आप कभी उस यात्रा पर गए जो आप चाहते थे?

7. यह स्पष्ट करें कि आप पुनः कनेक्ट करने में रुचि रखते हैं

पुनः कनेक्ट करने के लिए किसी प्रकार के निमंत्रण के साथ अपना संदेश समाप्त करें:

• मुझे आपका जवाब सुनना अच्छा लगेगा।
• क्या आप कभी-कभी कॉफी पीना चाहेंगे?
• क्या आप इस बारे में व्यक्तिगत रूप से बात करने के लिए स्वतंत्र हैं?

हालांकि मैसेजिंग पुनः कनेक्ट करने में एक अच्छा पहला कदम हो सकता है, आम तौर पर आमने-सामने बात करना बेहतर होता है। देख केएक-दूसरे की शारीरिक भाषा और आवाज का लहजा सुनने से गलतफहमियां कम हो जाती हैं।

हमारे पास एक मार्गदर्शिका है जो आपको बिना असहज हुए किसी को बाहर घूमने के लिए कहने में मदद करेगी।

8. समान रूप से नई चीज़ें ढूंढें

चीज़ों को उसी तरह वापस ले जाने की चाहत करना, जैसी वे थीं, आकर्षक हो सकता है। लेकिन लोग बदल जाते हैं. हम नई रुचियां और शौक विकसित करते हैं। हो सकता है कि हमारे पास एक नया करियर, रिश्ता हो, या हम अपने दोस्तों से आखिरी बार बात करने के बाद से नए माता-पिता बन गए हों। वे जीवन के एक नए चरण में हो सकते हैं और उनकी अलग-अलग प्राथमिकताएं हो सकती हैं।

जो समय बीता और आप दोनों के बीच जो चीजें हुईं, वे स्वाभाविक रूप से आपके पुराने दोस्त के साथ संभावित दोस्ती को प्रभावित करेंगी यदि आप फिर से जुड़ते हैं।

आपको हमारी मार्गदर्शिकाएँ मिल सकती हैं कि लोगों के साथ समान चीजें कैसे खोजें और यदि आपको लगता है कि आपके पास किसी उपयोगी व्यक्ति के साथ कुछ भी समान नहीं है तो क्या करें।

9। अपना संदेश छोटा रखें

ऐसा लग सकता है कि पुनः कनेक्ट करने वाले संदेश में बहुत कुछ शामिल है: आप उन्हें क्यों संदेश भेज रहे हैं, एक स्वीकृति और माफी, अपने बारे में थोड़ा, उनके बारे में पूछना, और संपर्क में रहने की इच्छा दिखाना।

इस "संरचना" का प्रत्येक भाग एक वाक्य के आसपास हो सकता है ताकि आपका समग्र संदेश लगभग एक पैराग्राफ लंबा हो।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप प्राप्तकर्ता को अभिभूत नहीं करेंगे, अपने प्रारंभिक संदेश को छोटा और मधुर रखना महत्वपूर्ण है। अपने इरादों के प्रति स्पष्ट रहें.

उदाहरण के लिए, आपका अंतिम परिणामकुछ इस तरह पढ़ सकते हैं:

“नमस्ते। मैं उस कॉफ़ी शॉप के पास से गुज़र रहा था जहाँ हम घूमते थे, और जब भी मैं ऐसा करता हूँ, मैं तुम्हारे बारे में सोचता हूँ। मैं हाल ही में इस बारे में सोच रहा हूं कि हम संपर्क से बाहर कैसा महसूस करते हैं और इसमें मेरी क्या भूमिका है। यदि आप इसके लिए तैयार हैं तो मुझे एक साथ मिलना और जो हुआ उसके बारे में बात करना अच्छा लगेगा। क्या आप अभी भी एक्स पर रह रहे हैं? मैंने नौकरी बदल ली है, और अब मैं Y पर हूं, लेकिन अगर आप अभी भी उस क्षेत्र में हैं तो मैं आपसे मिलने आ सकता हूं। अपनी अपेक्षाओं को प्रबंधित करें

क्या होगा इसके बारे में यथार्थवादी रहें।

आपके मित्र को आपसे संपर्क करने में कुछ समय लग सकता है या वह जवाब ही नहीं देगा।

आप और आपका पुराना मित्र कुछ संदेशों का आदान-प्रदान कर सकते हैं लेकिन अपनी पुरानी दोस्ती को फिर से जीवंत नहीं कर पाएंगे।

आपको मिलने का समय नहीं मिल पाएगा। शायद आपको पता चलेगा कि आप अलग-अलग तरीकों से बदल गए हैं और अब आपके पास बात करने के लिए बहुत कुछ नहीं है।

कुछ मामलों में, आपका मित्र फिर से जुड़ना नहीं चाहेगा। शायद जिस तरह से दोस्ती ख़त्म हुई उससे वे आहत हैं या बस इतना व्यस्त महसूस करते हैं कि नई-पुरानी दोस्ती को अपने जीवन में शामिल नहीं कर पाते।

विभिन्न संभावनाओं की कल्पना करने के लिए समय निकालें और यदि वे घटित हों तो आपको कैसा महसूस होगा। जोखिमों के प्रति जागरूक रहना महत्वपूर्ण है। यदि आपको लगता है कि आप अभी नकारात्मक उत्तर को संभालने में सक्षम नहीं होंगे, तो आप प्रतीक्षा करने का निर्णय ले सकते हैं। उस स्थिति में, जब तक आप अधिक महसूस न करें तब तक इंतजार करना बेहतर हो सकता हैस्थिर।

विभिन्न परिणामों के लिए तैयार रहें लेकिन कोशिश करें कि डर को आप पर हावी न होने दें। पुरानी दोस्ती को फिर से जगाना बेहद फायदेमंद हो सकता है

11. अपने साथ बिताए समय के लिए आभारी रहें

चाहे आप और आपका मित्र फिर से जुड़ सकें या नहीं, आपके द्वारा एक साथ बिताए गए समय और आप जो सबक सीख सकते हैं, उस पर विचार करना महत्वपूर्ण है। आप उन्हें धन्यवाद संदेश भी भेज सकते हैं।

यदि आप दोनों के बीच सब कुछ बुरी तरह समाप्त हो गया है, और आपका मित्र इसे बंद नहीं करना चाहता है या फिर से जुड़ने का प्रयास नहीं करना चाहता है, तो यह सोचना आकर्षक हो सकता है कि दोस्ती समय की बर्बादी थी।

कोई भी सबक बर्बाद नहीं होता है। यदि आपने अपने दोस्त के साथ अच्छा समय बिताया है, तो रिश्ता बेकार नहीं था, भले ही वह जारी न रहे।

यदि दोस्ती अस्वस्थ थी, तो आपको यह सीखना मददगार हो सकता है कि पहले नकली दोस्तों को कैसे पहचानें और कब दूर हो जाएं।

पुराने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ने के बारे में सामान्य प्रश्न

क्या पुराने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ना संभव है?

यदि दोनों पक्ष इच्छा और रुचि दिखाते हैं तो पुराने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ना संभव है। एक संदेश भेजकर जिम्मेदारी लें कि आप अपने मित्र को याद करते हैं। यदि आपने उन्हें ठेस पहुंचाने वाला कोई काम किया है तो जिम्मेदारी लें।

यह सभी देखें: जब आप हर किसी से नफरत करते हैं तो दोस्त कैसे बनाएं

आप दोस्ती को फिर से कैसे शुरू करते हैं?

अपने दोस्त को यह बताते हुए एक संदेश भेजें कि आप उन्हें याद करते हैं। उन्हें इस बारे में कुछ बताएं कि पिछली बार बात करने के बाद से आप क्या कर रहे हैं और उन्हें बताएं कि आप उनसे सुनना या मिलना चाहेंगे। स्वीकार करनाकोई भी अनसुलझा मुद्दा जिसके कारण आपकी दोस्ती ख़त्म हो सकती है।

मैं अपने पुराने दोस्तों को कैसे वापस पा सकता हूँ?

हालाँकि आप पुराने दोस्तों को वापस पाने की गारंटी नहीं दे सकते, आप फिर से जुड़ने का प्रयास कर सकते हैं। उन्हें बताएं कि आप दोस्ती में रुचि रखते हैं। ध्यान रखें कि जैसे-जैसे लोग बदलते हैं, वैसे-वैसे उनकी दोस्ती भी बदलती है। अगर आप दोबारा दोस्त बनते हैं, तो भी आपकी दोस्ती अलग दिख सकती है।