როგორ დავუკავშირდეთ მეგობარს (შეტყობინებების მაგალითებით)

„ჩემს რამდენიმე ძველ მეგობართან ურთიერთობა დავკარგე. როგორ შემიძლია მივმართო და დავუკავშირდე ისე, რომ უხერხული ან უხერხული არ აღმოვჩნდე?“

ძველ მეგობრებთან ინტერნეტით ან ტექსტის საშუალებით დაკავშირება დაგვეხმარება კვლავ ვიგრძნოთ ურთიერთობა, მაშინაც კი, თუ პირადად არ შევხვდებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი ძველი მეგობრობის აღსადგენად.

მაგრამ შეიძლება წარმოუდგენლად საშინელება იყოს ძველ მეგობართან დაკავშირება დიდი ხნის უსაუბრის შემდეგ. ჩვენ რისკავს უარის თქმას ან იგნორირებას. ჩვენი მეგობარი შეიძლება არ იყოს დაინტერესებული ჩვენთან კონტაქტის განახლებით. მათ შეუძლიათ ჩვენს მიმართ გაბრაზებაც კი გამოხატონ.

ჩვენ ასევე შეიძლება გვეშინოდეს განსჯის შეგრძნების. შესაძლოა, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ არ ვართ კარგ ადგილას ცხოვრებაში და გვეშინია, რომ ჩვენი ძველი მეგობარი ზემოდან შემოგვხედავს. ასევე არსებობს რისკი, რომ მეგობრობა, რომელიც ადრე ასე ბუნებრივად გრძნობდა თავს, ახლა უცნაურად ან იძულებით იგრძნობს თავს.

ეს გზამკვლევი გასწავლით თუ როგორ უნდა დაიწყოთ მეგობართან კონტაქტი დიდი ხნის უკონტაქტო ყოფნის შემდეგ. მასში შედის საუბრის დამწყები და შეტყობინებების მაგალითები, რათა მოგაწოდოთ პრაქტიკული მაგალითები იმის სათქმელად, ვისაც დიდი ხანია არ უსაუბრიათ.

1. ხელახლა დაუკავშირდით სწორი მიზეზების გამო

სანამ დაუკავშირდებით, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ მიმართავთ ამ ადამიანს. ნამდვილად გენატრებათ მათი ყოფნა თქვენს ცხოვრებაში, თუ უბრალოდ ეძებთ ადამიანებს, რომლებთან ერთად გაერთოთ?

ასევე მნიშვნელოვანია ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რატომ დასრულდა ეს კონკრეტული მეგობრობა. თუგსურთ დაეწიოთ მეგობარს, რომელმაც გატკინა, მზად ხართ აპატიოთ ისინი?

მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ იფიქროთ, სანამ თქვენს მეგობარს შეტყობინებებს. დარწმუნდით, რომ ცდილობთ ხელახლა დაკავშირებას სწორი მიზეზების გამო და არა მარტოობის ან ძველი კამათის მოგების გამო.

შესაძლოა კარგი იდეა იყოს ახალი ადამიანების გაცნობისა და მეგობრების გაცნობის მცდელობა. ამგვარად, გაგიადვილდებათ იმის გარკვევა, მიმართავთ თუ არა თქვენს მეგობარს, რადგან ნამდვილად გსურთ ის თქვენს ცხოვრებაში დაბრუნდეს ან ახდენთ თუ არა იდეალიზებული მეგობრობა, რომელიც გქონდათ.

Იხილეთ ასევე: როგორ ვიყოთ უფრო თვითშეგნებული (მარტივი მაგალითებით)

2. მიეცით მიზეზი მათთვის შეტყობინების გაგზავნისთვის

თქვენს მეგობარს აცნობეთ, რატომ უკავშირდებით მათ, ეს დაეხმარება მათ თავი კომფორტულად იგრძნონ და ხელახლა დაკავშირება. ეს არ უნდა იყოს რაიმე მნიშვნელოვანი. შეგიძლიათ დაწეროთ მსგავსი რამ,

• "მე ვნახე შენი პოსტი Facebook-ზე და მომენატრე."
• "მე გავიგე ეს სიმღერა და დამაფიქრა შენზე."
• "ჩვენს ძველ სკოლაში გავიარე და მაინტერესებდა როგორ იყავი."
• "ვფიქრობდი როგორ შევწყვიტეთ საუბარი და მივხვდი, რომ არასწორად ვიყავი." 3>3. აღიარეთ ის, რაც მოხდა თქვენ შორის

  თუ გსურთ ხელახლა დაუკავშირდეთ მეგობარს, რომელსაც იგნორირება გაუკეთეთ, ან ვინმესთან, ვისთანაც შეწყვიტეთ საუბარი ან რაიმე ატკინეთ, აუცილებელია აღიაროთ თქვენი მონაწილეობა მომხდარში.

  მაგალითად, არსებობს განსხვავება თქვას: „გამარჯობა. ვიცი მედიდი ხანია არ გილაპარაკია. რთულ პერიოდს გავდიოდი“ და ვამბობდი რაღაცას, „გამარჯობა. ვიცი, დიდი ხანია არ მილაპარაკია შენთან. მაშინ რთულ პერიოდს განვიცდიდი და არ ვიცოდი როგორ მეთქვა. ვწუხვარ და ვიმედოვნებ, რომ ჩვენ შევძლებთ ჩვენს მეგობრობას კიდევ ერთხელ შევცვალოთ.”

  თქვენს ქმედებებზე პასუხისმგებლობა ეხმარება ადამიანებს გააცნობიერონ, რომ თქვენ მზად ხართ ისწავლოთ თქვენს შეცდომებზე და რომ მათ შეუძლიათ ისწავლონ ისევ თქვენი ნდობა. თუმცა, თქვენ არ შეგიძლიათ აღადგინოთ ნდობა ან ხელახლა დაკავშირება, თუ იგნორირებას უკეთებთ შეცდომებს და ტკივილს.

  შემდეგი რჩევებისთვის ბოდიშის მოხდისა და მეგობრულ ურთიერთობებში ნდობის აღდგენის შესახებ წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო: როგორ განვავითაროთ ნდობა მეგობრობაში (და გაუმკლავდეთ ნდობის საკითხებს).

  4. ნუ მოითხოვთ ბოდიშის მოხდას, თუ შეწუხდით

  გაითვალისწინეთ, რომ პასუხისმგებლობა მხოლოდ საკუთარ თავზე შეგიძლიათ. თუ თქვენ ცდილობთ ხელახლა დაუკავშირდეთ მეგობარს, რომელმაც მოჩვენება მოგავლინა ან სხვა გზით გაწყენინა, ვერ მოითხოვთ, რომ ბოდიში მოიხადონ ან მოგაგონონ.

  თუმცა, შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი გრძნობები. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ ან დაწეროთ მსგავსი რამ: „როდესაც შეწყვიტე შენგან მოსმენა, ვიგრძენი ტკივილი და დაბნეულობა“.

  მეგობართან დაპირისპირების შემდეგ ხელახლა დაკავშირება შეიძლება რთული იყოს. რაც შეიძლება მეტი ფოკუსირება მოახდინეთ „ქუჩის თქვენს მხარეზე“ და მიეცით საშუალება იზრუნონ მათზე.

  მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მოითხოვოთ ან მოელით თქვენი მეგობრისგან ბოდიშის მოხდას, შეგიძლიათ თავად გადაწყვიტოთ, რომ თუ ის ვერ ხედავს კონფლიქტის თავის მხარეს, შეიძლება არ ღირდეს.ხელახლა დაკავშირება ბოლოს და ბოლოს.

  5. გააკეთეთ მოკლე შეჯამება იმისა, თუ რას აკეთებთ

  როდესაც ფიქრობთ, როგორ მიაწეროთ შეტყობინება მეგობარს დიდი ხნის შემდეგ, შეიძლება უბრალოდ გინდოდეთ დატოვოთ ბურთი მათ მოედანზე მოკლე შეტყობინების გაგზავნით, რომ გამოტოვეთ იგი. მაგრამ ეს თქვენს მეგობარს ბევრს არ აძლევს გასაგრძელებლად.

  სანაცვლოდ, გაუადვილეთ მათთვის, თუ მათ სურთ ხელახლა დაკავშირება. დაწერეთ ერთი-ორი მოკლე წინადადება იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში, რათა მათ მისცეთ რაიმე ავაშენოთ, თუ ისინი მზად არიან საუბრისთვის.

  დარწმუნდით, რომ არ იჩხუბოთ. თქვენ არ გსურთ რაიმეს გადაყრა თქვენს მეგობარს ისე, რომ წინასწარ არ შეამოწმოთ, მზად არიან თუ არა თქვენგან მეტის მოსმენისთვის.

  6. ჰკითხეთ, როგორ არიან ისინი

  რამდენიმე კონკრეტული კითხვის დასმამ შეიძლება აცნობოს თქვენს მეგობარს, რომ გაინტერესებთ ისინი. ეს გეხმარება იმის დანახვაში, რომ გახსოვს რა ხდებოდა მათ ცხოვრებაში.

  • ჯერ კიდევ მუშაობ X-ში?
  • როდესაც ბოლოს ვისაუბრეთ, გინდოდა სკულპტურაზე დაკავება. გაიარეთ თუ არა კლასში?
  • დასრულებულიყავით თუ არა იმ მოგზაურობით, რომელიც გინდოდათ?

7. განმარტეთ, რომ დაინტერესებული ხართ ხელახლა დაკავშირებით

დაასრულეთ თქვენი შეტყობინება ხელახლა დასაკავშირებლად რაიმე სახის მოწვევით:

• სიამოვნებით მოვისმინე თქვენგან.
• გსურთ ოდესმე ყავის დალევა?
• შეგიძლიათ ისაუბროთ ამაზე პირადად?

მიუხედავად იმისა, რომ შეტყობინებების ხელახალი დაკავშირება, როგორც წესი, უკეთესია, პირველ რიგში, შეტყობინებების ხელახალი დაკავშირება. ხედავსერთმანეთის სხეულის ენა და ხმის ტონის მოსმენა ამცირებს გაუგებრობას.

ჩვენ გვაქვს გზამკვლევი, რომელიც დაგეხმარებათ სთხოვოთ ვინმეს გაერთოს უხერხულობის გარეშე.

8. იპოვნეთ ახალი საერთო რაღაცები

შეიძლება მაცდური იყოს სურვილი დაბრუნდეს ისე, როგორც იყო. მაგრამ ადამიანები იცვლებიან. ჩვენ ვავითარებთ ახალ ინტერესებს და ჰობიებს. შეიძლება გვქონდეს ახალი კარიერა, ურთიერთობა ან ახალი მშობლები გავხდეთ მას შემდეგ, რაც ბოლოს ვესაუბრეთ ჩვენს მეგობრებს. ისინი შესაძლოა ცხოვრების ახალ ფაზაში იყვნენ და განსხვავებული პრიორიტეტები ჰქონდეთ.

გასული დრო და ის, რაც თქვენ ორს შორის მოხდა, ბუნებრივია გავლენას მოახდენს პოტენციურ მეგობრობაზე, რომელიც გექნებათ ძველ მეგობართან, თუ ხელახლა დაუკავშირდებით.

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ჩვენი სახელმძღვანელოები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იპოვოთ საერთო ადამიანებთან და რა უნდა გააკეთოთ, თუ ფიქრობთ, რომ არავისთან არაფერი გაქვთ სასარგებლო.

9. შეინახეთ შეტყობინება მოკლედ

შეიძლება ჩანდეს, რომ ხელახლა დაკავშირების გზავნილში ბევრი რამ არის შესატყვისი: რატომ უგზავნით მათ, აღიარება და ბოდიშის მოხდა, ცოტა რამ საკუთარ თავზე, მათ შესახებ კითხვაზე და ავლენთ ურთიერთობის შენარჩუნების სურვილს.

ამ „სტრუქტურის“ თითოეული ნაწილი შეიძლება იყოს წინადადების გარშემო, ისე, რომ თქვენი მთლიანი გზავნილი იყოს დაახლოებით ერთი აბზაცის მანძილზე.

Იხილეთ ასევე: რატომ ვარ ასეთი უცნაური? - მოგვარებულია

მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი საწყისი შეტყობინება იყოს მოკლე და ტკბილი, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გადატვირთავთ მიმღებს. იყავით პირდაპირი თქვენი განზრახვების შესახებ.

მაგალითად, თქვენი საბოლოო შედეგიშეიძლება წაიკითხოს მსგავსი რამ:

„გამარჯობა. ყავის მაღაზიის გვერდით გავდიოდი, სადაც ჩვენ ვატარებდით ხოლმე და ყოველ ჯერზე შენზე ვფიქრობ. ბოლო დროს ვფიქრობდი იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს კონტაქტის გარეშე და ჩემი როლი ამაში. მე მინდა შევიკრიბოთ და ვისაუბროთ იმაზე, რაც მოხდა, თუ თქვენ ამის სურვილი გაქვთ. ისევ X-ში ცხოვრობ? მე შევცვალე სამუშაო და ახლა უკვე Y-ში ვარ, მაგრამ შემიძლია შეგხვდე, თუ ჯერ კიდევ იმ მხარეში ხარ.”

შეტყობინებების გაგზავნის მეტი მაგალითებისთვის იხილეთ ჩვენი სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაგზავნოთ ტექსტური შეტყობინება ვინმესთან, ვისაც დიდი ხანია არ ესაუბრებით.

10. მართეთ თქვენი მოლოდინები

იყავით რეალისტები იმის შესახებ, რაც მოხდება.

თქვენს მეგობარს შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს თქვენთან დაკავშირებას ან საერთოდ არ გიპასუხოთ.

თქვენ და თქვენს ძველ მეგობარს შეიძლება გაცვალოთ შეტყობინებები, მაგრამ ვერ შეძლოთ თქვენი ძველი მეგობრობის აღდგენა.

შესაძლოა ვერ გამონახოთ დრო შესახვედრად. შესაძლოა, აღმოაჩენთ, რომ თქვენ შეიცვალეთ სხვადასხვა გზით და სალაპარაკო აღარ გაქვთ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენს მეგობარს შეიძლება არ სურდეს ხელახლა დაკავშირება. შესაძლოა, ისინი დაზარალდნენ იმით, თუ როგორ დასრულდა მეგობრობა ან უბრალოდ თავს ძალიან დატვირთულად გრძნობენ, რათა მათ ცხოვრებაში ახალი ძველი მეგობრობა ჩართონ.

დაუთმეთ დრო და წარმოიდგინეთ სხვადასხვა შესაძლებლობები და რას იგრძნობდით, თუ ისინი მოხდებოდა. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რისკები. თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ დაელოდოთ, თუ ფიქრობთ, რომ ახლა ვერ შეძლებთ უარყოფით პასუხს. ამ შემთხვევაში, შესაძლოა ჯობია დაელოდოთ, სანამ მეტს იგრძნობთსტაბილური.

იყავით მზად განსხვავებული შედეგებისთვის, მაგრამ ეცადეთ, შიშმა არ შეგაჩეროთ. ძველი მეგობრობის აღორძინება შეიძლება ძალიან მომგებიანი იყოს

11. იყავით მადლიერი იმ დროისთვის, რაც ერთად გაატარეთ

მიუხედავად იმისა, მოახერხებთ თუ არა თქვენ და თქვენი მეგობარი ხელახლა დაკავშირებას, მნიშვნელოვანია დაფიქრდეთ ერთად გატარებულ დროს და გაკვეთილებზე, რომელთა სწავლა შეგიძლიათ. თქვენ შეგიძლიათ მათ მადლობის წერილიც კი გაუგზავნოთ.

თუ ეს თქვენ ორს შორის ცუდად დასრულდა და თქვენს მეგობარს არ სურს დახურვა ან ხელახალი დაკავშირების მცდელობა, შეიძლება მაცდური იყოს იმაზე ფიქრი, რომ მეგობრობა დროის კარგვა იყო.

არავითარი გაკვეთილი არ იკარგება. თუ თქვენს მეგობართან კარგი დრო გქონდათ, ურთიერთობა არ იყო ფუჭი, თუნდაც ის არ გაგრძელდეს.

თუ მეგობრობა არაჯანსაღი იყო, შეიძლება დაგეხმაროთ ისწავლოთ, როგორ ამოიცნოთ ყალბი მეგობრები ადრე და როდის უნდა დაშორდეთ.

ჩვეულებრივი კითხვები ძველ მეგობრებთან დაკავშირების შესახებ

შესაძლებელია თუ არა ძველი მეგობრების ხელახლა დაკავშირება? და ინტერესი. აიღეთ პასუხისმგებლობა მესიჯის გაგზავნით, რომელშიც ნათქვამია, რომ გენატრება თქვენი მეგობარი. აიღეთ პასუხისმგებლობა, თუ რაიმე გააკეთეთ მათ დასაზიანებლად.

როგორ განაახლეთ მეგობრობა?

გაგზავნეთ შეტყობინება მეგობარს, რომ მოგენატრებათ. უთხარით მათ ცოტა რამ იმაზე, თუ რას აკეთებთ მას შემდეგ, რაც ბოლო ესაუბრეთ და აცნობეთ, რომ გსურთ მათგან მოსმენა ან შეხვედრა. აღიარენებისმიერი გადაუჭრელი საკითხი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მეგობრობის დასრულება.

როგორ დავიბრუნო ჩემი ძველი მეგობრები?

მიუხედავად იმისა, რომ ძველი მეგობრების დაბრუნების გარანტიას ვერ მოგცემთ, შეგიძლიათ სცადოთ ხელახლა დაკავშირება. აცნობეთ მათ, რომ გაინტერესებთ მეგობრობა. გახსოვდეთ, რომ როგორც ადამიანები იცვლებიან, ასევე იცვლება მათი მეგობრობაც. მაშინაც კი, თუ კვლავ დამეგობრდებით, თქვენი მეგობრობა შეიძლება სხვაგვარად გამოიყურებოდეს.