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"Ho perso i contatti con alcuni dei miei vecchi amici: come posso contattarli e riallacciare i rapporti senza sembrare goffo o appiccicoso?".
Ritrovare vecchi amici online o tramite messaggi può aiutarci a ristabilire i contatti anche se non ci incontriamo di persona e, in alcuni casi, può essere il primo passo per riavviare vecchie amicizie.
Ma può sembrare incredibilmente intimidatorio contattare un vecchio amico dopo tanto tempo che non ci parliamo. Rischiamo di essere rifiutati o ignorati. Il nostro amico potrebbe non essere interessato a riprendere i contatti con noi. Potrebbe persino esprimere rabbia nei nostri confronti.
Possiamo anche temere di sentirci giudicati. Forse pensiamo di non essere in una buona posizione nella vita e temiamo che il nostro vecchio amico ci guardi dall'alto in basso. C'è anche il rischio che l'amicizia che prima ci sembrava così naturale ora ci sembri strana o forzata.
Questa guida vi insegnerà come avviare un contatto con un amico dopo un lungo periodo di inattività e comprende spunti di conversazione ed esempi di messaggi per darvi esempi pratici di cose da dire a qualcuno con cui non parlate da molto tempo.
1. Riconnettersi per le giuste ragioni
Prima di contattare questa persona, chiedetevi perché la state contattando: vi manca davvero la sua presenza nella vostra vita o state solo cercando persone con cui uscire?
È anche importante chiedersi perché questa particolare amicizia è finita. Se volete recuperare un amico che vi ha ferito, siete pronti a perdonarlo?
Prima di inviare un messaggio al vostro amico, prendetevi del tempo per riflettere e assicuratevi di cercare di riallacciare i rapporti per le giuste ragioni, non per la solitudine o per vincere una vecchia discussione.
Potrebbe essere una buona idea fare dei tentativi per incontrare nuove persone e fare amicizia: in questo modo sarà più facile capire se state cercando di contattare il vostro amico perché lo volete veramente nella vostra vita o se state idealizzando l'amicizia che avevate.
2. Dare un motivo per inviare un messaggio
Far sapere all'amico il motivo per cui lo contattate può aiutarlo a sentirsi più a suo agio e aperto a riallacciare i rapporti. Non è necessario che sia qualcosa di significativo: potete scrivere qualcosa come,
- "Ho visto il tuo post su Facebook e mi sei mancato".
- "Ho sentito questa canzone e mi ha fatto pensare a te".
- "Sono passato davanti alla nostra vecchia scuola e mi chiedevo come stavi".
- "Stavo pensando a come abbiamo smesso di parlare e ho capito che ero nel torto".
La nostra guida su come mandare un messaggio a qualcuno con cui non si parla da molto tempo può essere d'aiuto.
3. Riconoscere ciò che è successo tra di voi
Se volete riallacciare i rapporti con un amico che avete ignorato o con una persona con cui avete smesso di parlare o che avete ferito in qualche modo, è essenziale riconoscere la vostra parte in ciò che è accaduto.
Per esempio, c'è una differenza tra dire: "Ciao, so che non ti parlo da molto tempo, stavo attraversando un periodo difficile" e dire qualcosa come: "Ciao, so che non ti parlo da molto tempo, stavo attraversando un periodo difficile e non sapevo come comunicarlo. Mi dispiace e spero che potremo dare un'altra possibilità alla nostra amicizia".
Essere responsabili delle proprie azioni aiuta le persone a sapere che si è disposti a imparare dai propri errori e che si può imparare a fidarsi di nuovo. Tuttavia, non è possibile ricostruire la fiducia o riallacciare i rapporti se si sorvola su errori e ferite.
Per ulteriori consigli su come scusarsi e costruire la fiducia nelle amicizie, leggete la nostra guida: Come costruire la fiducia nelle amicizie (e affrontare i problemi di fiducia).
4. Non pretendete le scuse se avete litigato.
Se state cercando di riallacciare i rapporti con un amico che vi ha tradito o vi ha ferito in altro modo, non potete pretendere che si scusi o si faccia perdonare.
Tuttavia, potete condividere i vostri sentimenti, dicendo o scrivendo qualcosa del tipo: "Quando ho smesso di sentirvi, mi sono sentito ferito e confuso".
Ricollegarsi a un amico dopo una rottura può essere complicato. Concentratevi il più possibile sul "vostro lato della strada" e lasciate che si occupino del loro.
Sebbene non possiate pretendere o aspettarvi che il vostro amico si scusi, potete decidere da soli che se non sembra in grado di vedere la propria parte del conflitto, forse non vale la pena di riallacciare i rapporti.
5. Fate un breve riassunto di ciò che avete fatto.
Quando state pensando a come mandare un messaggio a un amico dopo tanto tempo, potreste voler lasciare la palla nel suo campo inviando un breve messaggio per dirgli che vi è mancato, ma questo non dà al vostro amico molto da cui partire.
Se vogliono riallacciare i contatti, invece, rendeteli più facili: scrivete una breve frase o due su ciò che sta accadendo nella vostra vita per dare loro qualcosa su cui basarsi se sono disposti ad avere una conversazione.
Non scaricate nulla sul vostro amico senza aver prima verificato se è disposto a sentire qualcosa di più da voi.
Guarda anche: Come andare d'accordo con gli altri (con esempi pratici)6. Chiedere come stanno le cose
Fare qualche domanda specifica può far capire al vostro amico che siete interessati a lui e dimostra che vi ricordate cosa sta succedendo nella sua vita.
- Lavora ancora presso X?
- L'ultima volta che ci siamo sentiti, volevi dedicarti alla scultura: sei andato avanti con il corso?
- Siete riusciti a fare il viaggio che volevate?
7. Chiarite che siete interessati a riallacciare i rapporti.
Concludete il messaggio con una sorta di invito a ricontattarvi:
- Mi piacerebbe avere una risposta da parte vostra.
- Ti andrebbe di prendere un caffè qualche volta?
- È libero di parlarne di persona?
Anche se la messaggistica può essere un ottimo primo passo per riallacciare i rapporti, di solito è meglio parlarne faccia a faccia: vedere il linguaggio del corpo dell'altro e sentire il tono della voce riduce al minimo i malintesi.
Abbiamo una guida che vi aiuterà a chiedere a qualcuno di uscire senza essere imbarazzanti.
8. Trovare nuove cose in comune
La tentazione di voler far tornare le cose come prima può essere forte, ma le persone cambiano: sviluppiamo nuovi interessi e hobby, magari abbiamo una nuova carriera, una nuova relazione o siamo diventati neo-genitori dall'ultima volta che abbiamo parlato con i nostri amici, magari si trovano in una nuova fase della vita e hanno priorità diverse.
Il tempo trascorso e le cose che sono successe tra voi due influenzeranno naturalmente la potenziale amicizia che avrete con il vostro vecchio amico se vi riavvicinerete.
Potrebbero esservi utili le nostre guide su come trovare cose in comune con le persone e su cosa fare se vi sembra di non avere nulla in comune con qualcuno.
9. Mantenere il messaggio breve
Può sembrare che ci siano molte cose da inserire in un messaggio di ricontatto: il motivo per cui si sta messaggiando, un riconoscimento e delle scuse, un po' di cose su di sé, domande su di loro e il desiderio di rimanere in contatto.
Ogni parte di questa "struttura" può essere composta da circa una frase ciascuna, in modo che il messaggio complessivo sia lungo circa un paragrafo.
È importante che il messaggio iniziale sia breve e dolce, per essere sicuri di non sovraccaricare il destinatario. Siate chiari sulle vostre intenzioni.
Ad esempio, il risultato finale potrebbe essere qualcosa di simile:
"Ciao, passavo davanti alla caffetteria che frequentavamo e ogni volta che lo faccio penso a te. Ultimamente ho pensato a come ci siamo sentiti senza contatti e al mio ruolo in tutto questo. Mi piacerebbe incontrarti e parlare di quello che è successo, se ti va. Vivi ancora a X? Io ho cambiato lavoro e ora sono a Y, ma posso venire a incontrarti se sei ancora in quella zona".
Per altri esempi di messaggistica, consultate il nostro articolo su come mandare un messaggio a qualcuno con cui non si parla da molto tempo.
10. Gestire le aspettative
Siate realistici su ciò che accadrà.
Il vostro amico potrebbe impiegare un po' di tempo per rispondervi o non rispondere affatto.
Voi e il vostro vecchio amico potreste scambiarvi qualche messaggio, ma non essere in grado di riaccendere la vostra vecchia amicizia.
Forse non troverete il tempo di incontrarvi, forse scoprirete che siete cambiati in modi diversi e non avete più molto di cui parlare.
In alcuni casi, il vostro amico potrebbe non voler riallacciare i rapporti: forse è ferito dal modo in cui l'amicizia è finita o semplicemente si sente troppo impegnato per includere una nuova amicizia nella sua vita.
Prendetevi il tempo necessario per immaginare le diverse possibilità e come vi sentireste se si verificassero. È importante essere consapevoli dei rischi. Potreste decidere di aspettare se ritenete che non sareste in grado di gestire una risposta negativa in questo momento. In questo caso, potrebbe essere meglio aspettare fino a quando non vi sentirete più stabili.
Siate pronti ad affrontare diversi esiti, ma cercate di non farvi bloccare dalla paura. Riavviare vecchie amicizie può essere estremamente gratificante
11. Essere grati per il tempo trascorso insieme
Che voi e il vostro amico riusciate o meno a riallacciare i rapporti, è importante riflettere sul tempo trascorso insieme e sugli insegnamenti che potete trarre. Potreste anche inviargli un messaggio di ringraziamento.
Se la storia tra voi due è finita male e il vostro amico non vuole chiudere o tentare un riavvicinamento, potrebbe essere tentato di pensare che l'amicizia sia stata una perdita di tempo.
Nessuna lezione è sprecata: se avete passato dei bei momenti con il vostro amico, la relazione non è stata sprecata, anche se non è continuata.
Se l'amicizia era malsana, potrebbe essere utile imparare a riconoscere prima i falsi amici e a capire quando allontanarsi.
Guarda anche: 118 citazioni sugli introversi (il buono, il brutto e il cattivo)Domande comuni sul riallacciare i rapporti con i vecchi amici
È possibile riallacciare i rapporti con i vecchi amici?
È possibile riallacciare i rapporti con i vecchi amici se entrambe le parti dimostrano disponibilità e interesse. Assumetevi la responsabilità di inviare un messaggio in cui dite che vi manca il vostro amico. Assumetevi la responsabilità se avete fatto qualcosa che lo ha ferito.
Come si riavvia un'amicizia?
Inviate un messaggio per dire al vostro amico che vi manca. Raccontate un po' di quello che avete fatto dall'ultima volta che vi siete sentiti e fategli sapere che vi piacerebbe sentirlo o incontrarlo. Riconoscete eventuali questioni non affrontate che possono aver portato alla fine della vostra amicizia.
Come posso riavere i miei vecchi amici?
Anche se non è possibile garantire il ritorno dei vecchi amici, si può tentare di riallacciare i rapporti. Fate sapere loro che siete interessati a un'amicizia. Tenete presente che le persone cambiano, così come le loro amicizie. Anche se tornate ad essere amici, la vostra amicizia potrebbe avere un aspetto diverso.
