Innholdsfortegnelse
En kveld for et par år siden var jeg ute med to venner.
En tredje fyr, Shadi, ble med. Jeg tror han var venn med en av vennene mine.
Vi dro for å kjøpe noe å spise fra den lokale kiosken.
I alle fall, Shadi var ikke så sulten som det virket... Etter at han hadde spist halve pølsen sin, smurte han den over hele bordet festet til kiosken. Så så han på oss som om han trodde vi skulle le med ham. For det er så gøy å få kioskvakten til å rydde opp etter deg (ikke).
Først var jeg sjokkert over at han ville oppføre seg slik. Så ble jeg forbanna.
Jeg bestemte meg for å konfrontere ham.
Se også: Hva du skal gjøre hvis sosial angst ødelegger livet dittRolig fortalte jeg ham: «Det er virkelig unødvendig. Hvorfor ville du gjøre det?»
Han prøver å spille det av ved nonchalant å svare: «Hvem bryr seg?»
Jeg fortsetter: «Seriøst, hva er gøy med å få andre til å rydde opp etter deg?»
Han prøver å ignorere meg. Men en av vennene mine sier diplomatisk: "Ja, det er faktisk ganske unødvendig..." Jeg kunne høre at han var helt enig med meg, men han ville bare ikke ha en konflikt fordi han var venn med Shadi.
Jeg føler at jeg fikk med meg poenget mitt, så jeg dropper det og alt går tilbake til "normalt".
Shadi ba aldri om unnskyldning og fordi jeg var ukomfortabel for oss hele kvelden.
Men i dag føler jeg meg fortsatt bra med det øyeblikket og å stå opp for verdiene mine. Og jeg vet at begge vennene mine den kvelden respekterte meg for det.
Det er noeviktig i denne historien som jeg vil dele med deg.
Hvordan integritet kan gi deg selvtillit som ikke endrer seg fra dag til dag
Mange av dere som leser disse artiklene fra meg og David har spurt oss hvordan vi kan få mer konsistent og solid selvtillit uten å trenge ekstern validering.
I historien min snakket jeg om hvordan du kan konfrontere noen som oppfører seg som en idiot. Men enda viktigere, dette handler om hvordan du vil ha det med deg selv.
Ved å handle på verdiene dine, vil du begynne å bygge intern selvtillit og selvtillit innenfra, i stedet for å basere den på eksterne faktorer du ikke alltid kan kontrollere. (Les mer om farene ved høy selvtillit, men lav selvtillit her.)
Dette handler ikke om å være en dust og klage på ting som egentlig ikke betyr noe. Det handler om å stå på og sette grenser når det er viktig for deg. Jeg vil ikke ha venner som er respektløse fordi det er en viktig verdi for meg. Det er derfor jeg bestemte meg for å konfrontere Shadi i denne situasjonen. Jeg prøver å unngå å klage eller kritisere med mindre jeg føler at det kan utgjøre en viktig forskjell.
Ved å minne deg selv på verdiene dine og handle deretter, vil du utvikle intern selvtillit. Grunnen til at den er så solid er at ingen kan endre hva du verdsetter og moralen din.
Når du er i kontakt med verdiene dine – vil du ha en rolig følelse av selvtillit selv i stressende situasjoner som i minhistorien ovenfor.
Spørsmål for å begynne å tenke på verdiene dine i livet
- Hva verdsetter du i livet?
- Hva er moralen din?
- Hvordan ville du opptrådt i en lignende situasjon?
- Hvordan VIL du handle i samme situasjon?
Tenke på spørsmål som det når du skal bygge din integritet og selvstendighet (det første skrittet, med selvstendighet) ekstern validering).
Når selvtilliten din er basert på dine indre verdier og prinsipper, vil den være mye mer solid sammenlignet med når du baserer den på hva andre tenker om deg.
Les mer:
Se også: Hvordan holde en samtale gående over tekst (med eksempler)- Hvordan takle folk som prøver å gjøre narr av deg.
- Advarselstegn på giftige vennskapsforhold til å få
- 06><6 coreH husk deg
- 06><6 ganger. følte du deg stolt over hvordan du oppførte deg? Eller kanskje en situasjon der du ØNSKER at du handlet på en annen måte? Jeg tror begge disse spørsmålene kan hjelpe deg til å finne ut mer om verdiene dine og hvordan du kan oppføre deg for å leve i henhold til dem (= med integritet).
Jeg vil gjerne lese historiene dine i kommentarene nedenfor og prøve å hjelpe deg med å identifisere verdiene dine.
