8 grunner til at vennskap slutter (ifølge forskning)

Et vennskapsbrudd kan være like smertefullt som et romantisk brudd. Likevel er det ofte vanskeligere å forstå årsakene til at vennskap tar slutt. Og mens romantiske forhold vanligvis har en offisiell slutt der en person bryter opp med den andre, ender vennskap ofte i at en person faser ut den andre, noe som resulterer i mange "er vi til og med venner lenger?" forvirring.

En studie fra 2021 av Apostolou og Keramari prøvde å finne ut hvorfor vennskap slutter og kom opp med 55 forskjellige årsaker, som de delte inn i fire kategorier:[]

• Egoisme (hvor vennskapet kan føles ensidig)
• Romantisk engasjement (for eksempel er den ene siden romantisk interessert i forhold til venner, og den andre er interaksjon av venner2) 3>

Forskerne fant at kvinnelige vennskap var mer sannsynlig å ta slutt på grunn av opplevd egoisme, mens mannlige vennskap var mer sannsynlig å ta slutt på grunn av fysisk avstand og ikke å se hverandre regelmessig.

En ting å huske på er at denne studien baserte seg på selvrapportering, noe som betyr at folk ble spurt om hvorfor de avsluttet vennskapene sine. Selvrapportering gir oss mye informasjon, men ofte er vi ikke helt klar over hvorfor vi gjør ting.

Tenk for eksempel på noen som sier at de avsluttet fem vennskap fordi den andre personen var egoistisk. Selv om det er mulig at alle de fem tidligere vennene hennes var virkeligegoistisk, det er også mulig at denne personen ikke er så flink til å gå på akkord som hun tror hun er.

Denne artikkelen vil hjelpe deg å få en viss forståelse av hvorfor noen av dine tidligere vennskap kan ha tatt slutt. Hvis du vil avslutte et vennskap, men ikke vet hvordan du skal nærme deg dette, kan du lese guiden vår om hvordan du avslutter et vennskap.

Årsaker til at vennskap tar slutt

Selv om avslutningene på et vennskap er like unike som menneskene som utgjør vennskapet, kan vi generelt dele årsakene til at vennskap slutter i noen vanlige årsaker eller kategorier.

1. Mangel på felles interesser

Noen ganger knytter folk vennskap under visse forhold, som å studere eller jobbe sammen. Når disse betingelsene ikke lenger gjelder, kan de finne ut at de ikke har mye til felles etter en stund.

Andre ganger kan venner knytte seg til felles interesser, for eksempel spill eller sport, men når en eller begge mister interessen for disse tingene, vokser de fra hverandre og kan ikke finne ut hvordan de kan koble seg sammen på nye måter.

I begge tilfeller har vennskapet en tendens til å forsvinne når kontakten minker. Dype samtaler blir vanlig å ta igjen og kan til og med føles vanskelig. Du vil kanskje snakke, men vet ikke hva du skal si. Ettersom tiden går, føles det vanskeligere å koble til igjen etter at så lang tid har gått.

2. Mangel på tid

Å ikke se hverandre eller snakke regelmessig kan virkelig sette en belastning på et vennskap. Når vi kommer lenger inn i voksenlivet, kan vi finnevi føler oss travlere og travlere. Arbeid kan ta mer tid, og mange mennesker ender opp med å ta vare på barn, familiemedlemmer eller en romantisk partner. Vår fysiske helse kan kreve mer tid og krefter å opprettholde, og som et resultat kan det være vanskelig å finne et tidspunkt for å møte venner som har motstridende tidsplaner.

Noen ganger flytter én person bort, og det blir umulig å møtes personlig. Telefonsamtaler og tekstmeldinger begynner å avta, og du innser kanskje at du ikke har hørt fra dem på måneder eller enda lenger.

I noen tilfeller kan folk miste kontakten i måneder eller til og med år, men fortsetter der de slapp når de ser hverandre igjen. Men andre ganger kan folk til og med føle seg ukomfortable ved å be noen møte opp etter at så lang tid har gått.

Hvis mangel på tid er et problem, kan denne artikkelen om hvordan man håndterer travle venner være nyttig.

3. Ikke samsvarende forventninger

Vennskap betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. En person kan forvente konsekvent kontakt og innsjekk, mens vennen deres kan ha mer en "la oss snakke når vi føler for det" holdning. Noen mennesker leter etter dype forbindelser fra vennskapene sine, mens andre kanskje ser etter noe mer tilfeldig der de tilbringer tid sammen og gjør morsomme ting.

Hvis to personer har forskjellige forventninger til vennskapet, kan en eller begge ende opp skuffet og bestemme seg for å avslutte vennskapet for å finne en.som er mer egnet til det de leter etter.

4. Forræderi

Noen ganger er det klare og til og med dramatiske årsaker til at et vennskap tar slutt. Noen kan føle seg forrådt når en venn går ut med eksen sin, for eksempel, og føler seg for såret til å fortsette vennskapet.

Svikt i et forhold kan se ut som å sladre om hverandre, ikke være der når noen har en monumental livsbegivenhet og trenger støtte (som et familiemedlems død), lyver og så videre.

I noen tilfeller kan du gjenoppbygge et vennskap, men i mange tilfeller kan du velge det å gjøre det igjen, men det er vanskelig å gjøre det. Noen langsiktige vennskap er verdt å gjøre jobben for å redde, men i tilfelle et nytt vennskap som er fylt med tillitsproblemer tidlig, kan det være bedre å gi slipp og slutte å nå ut til den vennen.

5. Vennskapet føles ensidig

Mens et sunt vennskap bidrar til livet ditt, føles noen vennskap utmattende, frustrerende eller får deg til å føle deg dårlig med deg selv. I disse tilfellene føles det sunnere å avslutte giftige vennskap. Å være i et vennskap hvor det er konstant dramatikk og vår innsats for å beholde forholdet ikke blir tilbakebetalt kan alvorlig påvirke mental helse og velvære. Disse ensidige vennskapssitatene kan hjelpe deg til å oppdage virkelig egoistiske venner lettere.

I en studie av Apostolou og Keramari som undersøkte årsakene til at vennskap slutter, ville denne typen vennskap havært under «egoisme». Folk i studien nevnte grunner som "venn tar uten å gi" og "venn tar meg for gitt."

Hvis du leter etter mer spesifikke råd om hvorvidt du bør avslutte et vennskap, sjekk ut artikkel 22-tegnene våre på at det er på tide å slutte å være venner med noen.

6. Manglende evne til å reparere etter konflikt

Mange av oss har aldri lært hvordan vi kan kommunisere sunt i følelsesmessige situasjoner. Du har kanskje vokst opp i et hjem der folk aldri snakket gjennom ting. Voksne rundt deg kan ha kjeftet eller bare latt som ingenting skjedde. Som et resultat kan det føles unaturlig å snakke ut ting.

Problemet er at hvis du tilbringer nok tid med noen, vil det helt sikkert dukke opp en slags konflikt. Det er svært sjelden å møte noen som du alltid vil være enig med og komme overens med. Noen ganger har mennesker to motstridende behov, noe som kan føre til sårede følelser eller sinne på en eller begge sider. I disse tilfellene kan et kompromiss ideelt sett utarbeides der begge sider føler seg hørt og respektert.

Å lære å jobbe gjennom konflikter er en verdifull ferdighet som vil hjelpe deg i alle dine relasjoner. Vi har noen guider som kan hjelpe deg med å forbedre kommunikasjonen din, for eksempel hvordan du kan ha vanskelige samtaler.

7. Romantisk engasjement

Noen ganger dater venner og bryter opp, eller en person er romantisk interessert mens den andre personen ikke er det. I noen tilfeller, dissefølelser gjør det for vanskelig å fortsette å være venner. Det kan gjøre vondt å se vennen din date noen andre når du ønsker å være romantisk sammen med dem selv, og noen ganger velger folk å avslutte vennskapet.

På samme måte kan folk avslutte et vennskap når vennen deres utvikler en romantisk interesse for sin nåværende romantiske partner, og skaper en vanskelig situasjon.

8. Oppfatninger av venner og familie

Noen ganger kommer ikke ens venner og romantiske partner overens, og personen føler at de må velge det ene eller det andre. Det samme gjelder når en persons familie eller andre venner ikke godkjenner ens venn eller når en venn går imot den sosiale normen. Dette kan for eksempel skje hvis vennen er rusavhengig eller har dårlig personlig hygiene.

Vanlige spørsmål

Hvorfor slutter vennskap etter videregående?

Etter videregående kan folk gå i forskjellige retninger og vokse fra hverandre fra gamle venner. Noen ganger er det på grunn av fysisk avstand og tidsbegrensninger, mens andre ganger vokser de fra hverandre på grunn av ulike interesser og valg i livet.

Hvorfor ender alle vennskapene mine dårlig?

Hvis du har flere vennskap som endte dårlig, kan det hende du må jobbe med ferdigheter som konfliktløsning, aktiv lytting, sette grenser og gjensidighet. Denne typen ferdigheter vil hjelpe relasjonene dine til å vare lenger og føles sunnere og mertilfredsstillende.

Hvor lenge varer de fleste vennskap?

En studie fra 2014 fant betydelige endringer i deltakernes vennskap over en syvårsperiode,[] noe som tyder på at vennskap ofte slutter i løpet av noen få år.

Er det naturlig at vennskap tar slutt?

Det er normalt at noen vennskapsfaser avsluttes etter hvert som vi beveger oss. Ettersom vi vokser fra hverandre fra noen venner, gir vi plass til at nye vennskap kan dukke opp.

Hva er tegnene på at et vennskap slutter?

Noen tegn på at et vennskap er i ferd med å ta slutt er: du gjør gjentatte anstrengelser for å koble til som ikke blir møtt av den andre personen; du kjemper mye og er ikke i stand til å reparere før du kjemper igjen; dere har ikke mange ting å snakke om sammen.