8 razones por las que se acaban las amistades (según los estudios)

Una ruptura de amistad puede ser tan dolorosa como una romántica, pero a menudo es más difícil entender las razones por las que una amistad se acaba. Y mientras que las relaciones románticas suelen tener un final oficial en el que una persona rompe con la otra, las amistades a menudo terminan con una persona alejándose de la otra, lo que provoca mucha confusión del tipo "¿ya somos amigos?".

Un estudio realizado en 2021 por Apostolou y Keramari intentó averiguar por qué terminan las amistades y llegó a 55 razones diferentes, que dividieron en cuatro categorías:[]

• Egoísmo (la amistad puede parecer unilateral)
• Implicación romántica (por ejemplo, una parte está interesada románticamente y la otra no).
• Falta de interacción frecuente
• Percepción de amigos y familiares

Los investigadores descubrieron que las amistades femeninas tenían más probabilidades de terminar debido al egoísmo percibido, mientras que las amistades masculinas tenían más probabilidades de terminar debido a la distancia física y a no verse con regularidad.

Una cosa que hay que tener en cuenta es que este estudio se basó en autoinformes, es decir, se preguntó a las personas por qué habían puesto fin a sus amistades. Los autoinformes nos ofrecen mucha información, pero a menudo no somos del todo conscientes de por qué hacemos las cosas.

Pensemos, por ejemplo, en alguien que dice que ha terminado con cinco amistades porque la otra persona era egoísta. Aunque es posible que sus cinco antiguos amigos fueran realmente egoístas, también es posible que esta persona no sea tan buena transigiendo como cree.

Si quieres poner fin a una amistad pero no sabes cómo hacerlo, lee nuestra guía sobre cómo poner fin a una amistad.

Razones por las que se acaban las amistades

Aunque los finales de una amistad son tan únicos como las personas que la componen, en general podemos dividir los motivos por los que las amistades terminan en algunas razones o categorías comunes.

1. Falta de intereses comunes

A veces las personas forman amistades en determinadas condiciones, como estudiar o trabajar juntos. Cuando estas condiciones dejan de darse, pueden descubrir que no tienen mucho en común después de algún tiempo.

Otras veces, los amigos se unen por intereses comunes, como los juegos o los deportes, pero cuando uno de ellos o ambos pierden el interés por estas cosas, se distancian y no saben cómo conectar de nuevas formas.

En ambos casos, la amistad tiende a diluirse a medida que disminuye el contacto. Las conversaciones profundas se convierten en la costumbre de ponerse al día e incluso pueden resultar incómodas. Es posible que quieras hablar pero no sepas qué decir. A medida que pasa el tiempo, parece más difícil retomar el contacto después de tanto tiempo transcurrido.

2. Falta de tiempo

No verse o no hablar con regularidad puede poner a prueba una amistad. A medida que nos adentramos en la edad adulta, es posible que nos sintamos cada vez más ocupados. El trabajo puede ocupar más tiempo, y muchas personas acaban cuidando de niños, familiares o una pareja romántica. Nuestra salud física puede requerir más tiempo y esfuerzo para mantenerse, y como resultado, puede ser difícil encontrar un momento para reunirsecon amigos que tienen horarios conflictivos.

A veces, una persona se muda y resulta imposible reunirse en persona. Las llamadas telefónicas y los mensajes de texto empiezan a disminuir y puede que te des cuenta de que hace meses o incluso más que no sabes nada de ella.

En algunos casos, las personas pueden perder el contacto durante meses o incluso años, pero retomarlo donde lo dejaron cuando vuelven a verse. Pero otras veces, la gente puede incluso sentirse incómoda al pedir a alguien que se reúna después de que haya pasado tanto tiempo.

Si la falta de tiempo es un problema, este artículo sobre cómo tratar con amigos ocupados puede serte útil.

3. Expectativas desajustadas

La amistad significa cosas distintas para cada persona. Una persona puede esperar un contacto y un control constantes, mientras que su amigo puede tener una actitud más de "hablemos cuando nos apetezca". Algunas personas buscan conexiones profundas en sus amistades, mientras que otras pueden buscar algo más informal en lo que pasen tiempo juntos haciendo cosas divertidas.

Si dos personas tienen expectativas diferentes de su amistad, una o ambas pueden acabar decepcionadas y decidir poner fin a la amistad para encontrar otra que se ajuste más a lo que buscan.

4. Traición

A veces hay razones claras e incluso dramáticas por las que una amistad se acaba. Alguien puede sentirse traicionado cuando un amigo sale con su ex, por ejemplo, y sentirse demasiado dolido para continuar la amistad.

La traición en una relación puede consistir en chismorrear sobre el otro, no estar presente cuando alguien tiene un acontecimiento vital monumental y necesita apoyo (como la muerte de un familiar), mentir, etc.

En algunos casos, se puede recuperar la confianza en una amistad, pero en muchos casos, a la gente le resulta demasiado difícil o decide no hacerlo. Merece la pena esforzarse por salvar algunas amistades duraderas, pero en el caso de una nueva amistad que está plagada de problemas de confianza desde el principio, puede ser mejor dejarla ir y dejar de acercarse a ese amigo.

5. La amistad parece unilateral

Mientras que una amistad sana aporta algo a tu vida, algunas amistades resultan agotadoras, frustrantes o te hacen sentir mal contigo mismo. En estos casos, lo más saludable es poner fin a las amistades tóxicas. Estar en una amistad en la que hay un drama constante y nuestro esfuerzo por mantener la relación no se ve recompensado puede afectar gravemente a la salud mental y al bienestar. Estas citas sobre la amistad unilateral podrían ayudarte amanchar amigos realmente egoístas con más facilidad.

En un estudio de Apostolou y Keramari en el que se analizaban las razones por las que se terminan las amistades, este tipo de amistades figuraban en el apartado de "egoísmo". Las personas que participaron en el estudio citaron razones como "el amigo toma sin dar" y "el amigo me da por sentado".

Si buscas consejos más específicos sobre si deberías poner fin a una amistad, consulta nuestro artículo 22 señales de que es hora de dejar de ser amigo de alguien.

6. Incapacidad de reparación tras un conflicto

Muchos de nosotros nunca hemos aprendido a comunicarnos de forma saludable en situaciones emocionales. Es posible que hayas crecido en un hogar en el que nunca se hablaban las cosas. Es posible que los adultos que te rodeaban te gritaran o hicieran como si nada hubiera pasado. Como resultado, hablar las cosas puede parecerte poco natural.

El problema es que si pasas suficiente tiempo con alguien, es inevitable que surja algún tipo de conflicto. Es muy raro conocer a alguien con quien siempre estés de acuerdo y te lleves bien. A veces, las personas tienen dos necesidades contrapuestas, lo que puede provocar sentimientos heridos o enfado en una o ambas partes. En estos casos, lo ideal es llegar a un compromiso en el que ambas partes se sientan escuchadas y respetadas.

Aprender a resolver los conflictos es una habilidad valiosa que te ayudará en todas tus relaciones. Tenemos algunas guías que pueden ayudarte a mejorar tu comunicación, como por ejemplo cómo mantener conversaciones difíciles.

7. Implicación romántica

A veces los amigos salen y rompen, o una persona está interesada románticamente mientras que la otra no. En algunos casos, estos sentimientos hacen que sea demasiado difícil seguir siendo amigos. Puede doler ver a tu amigo salir con otra persona cuando tú mismo quieres estar con ella románticamente, y a veces la gente opta por poner fin a la amistad.

Del mismo modo, las personas pueden poner fin a una amistad cuando su amigo desarrolla un interés romántico por su actual pareja sentimental, creando una situación incómoda.

8. Percepción de amigos y familiares

A veces, los amigos y la pareja no se llevan bien y la persona siente que tiene que elegir a uno u otro. Lo mismo ocurre cuando la familia u otros amigos de una persona no aprueban a su amigo o cuando un amigo va en contra de la norma social. Por ejemplo, esto puede ocurrir si el amigo es adicto a sustancias o tiene una higiene personal deficiente.

Preguntas frecuentes

¿Por qué se acaban las amistades después del instituto?

Después del instituto, la gente puede tomar rumbos distintos y distanciarse de sus viejos amigos, a veces por la distancia física y las limitaciones de tiempo, y otras por los diferentes intereses y elecciones en la vida.

¿Por qué todas mis amistades acaban mal?

Si tienes varias amistades que acabaron mal, puede que necesites trabajar habilidades como la resolución de conflictos, la escucha activa, el establecimiento de límites y la reciprocidad. Este tipo de habilidades te ayudarán a que tus relaciones duren más y a sentirte más sano y pleno.

¿Cuánto duran la mayoría de las amistades?

Un estudio de 2014 descubrió cambios considerables en las amistades de los participantes a lo largo de un periodo de siete años,[] lo que sugiere que las amistades suelen terminar en pocos años.

¿Es natural que las amistades se acaben?

Es normal que algunas amistades se acaben a medida que atravesamos distintas fases de nuestra vida. A medida que nos alejamos de algunos amigos, dejamos espacio para que aparezcan nuevas amistades.

¿Cuáles son los signos del fin de una amistad?

Algunas señales de que una amistad puede estar llegando a su fin son: haces repetidos esfuerzos por conectar que no son atendidos por la otra persona; os peleáis mucho y no sois capaces de reparar antes de volver a pelearos; no tenéis muchas cosas de las que hablar juntos.