友情が終わる8つの理由（調査結果より）

友情の破局は、恋愛の破局と同じくらい辛いものだ。 しかし、友情が終わる理由を理解するのは難しいことが多い。 また、恋愛関係は通常、一方がもう一方と別れるという正式な結末を迎えるが、友情はしばしば、一方がもう一方を段階的に追い出す形で終わることが多く、その結果、「私たちはもう友達なのか？

ApostolouとKeramariによる2021年の研究では、友情が終わる理由を探ろうとし、55の異なる理由にたどり着いた。

• 利己主義（友情が一方的に感じられる場合）
• ロマンチックな関与（例えば、一方がロマンチックな関心を持ち、もう一方がそうでない場合など）
• 頻繁な交流の欠如
• 友人や家族に対する認識

研究者たちは、女性の友情は利己的だと思われることが原因で終わる可能性が高く、男性の友情は物理的な距離や定期的に会えないことが原因で終わる可能性が高いことを発見した。

注意しなければならないのは、この研究は自己報告に頼っているということだ。 つまり、友人関係を終わらせた理由を尋ねられたということである。 自己報告は私たちに多くの情報を与えてくれるが、多くの場合、私たちは自分がなぜそのようなことをするのかを完全に自覚しているわけではない。

たとえば、相手がわがままだったから5人の友人関係を終わらせたという人がいるとしよう。 その5人の元友人全員が本当にわがままだった可能性もあるが、この人は自分が思っているほど妥協が得意ではない可能性もある。

友情に終止符を打ちたいけれど、どうすればいいのかわからないという人は、「友情に終止符を打つ方法」をお読みください。

友情が終わる理由

友情の終わりは、友情を構成する人々と同じくらいユニークなものだが、一般的に、友情が終わる理由をいくつかの共通の理由やカテゴリーに分けることができる。

1.共通の利益の欠如

勉強や仕事など、ある条件下で友人関係を築いた人たちが、その条件が当てはまらなくなったとき、しばらくして共通の話題があまりないことに気づくことがある。

また、ゲームやスポーツなど、共通の趣味で絆を深めても、どちらか一方、あるいは両方がそのようなことに興味を失うと、疎遠になり、新たなつながり方がわからなくなることもある。

どちらのケースでも、連絡が少なくなるにつれて友情は冷めがちになる。 深い会話が習慣化し、気まずく感じることさえある。 話したくても何を話せばいいのかわからない。 時間が経つにつれて、時間が経った後に再会するのは難しく感じる。

2.時間がない

定期的に会ったり話したりしないことは、友情に大きな負担をかける。 大人になるにつれて、私たちはますます忙しくなっていることに気づくかもしれない。 仕事に時間を取られるようになり、多くの人が子どもや家族、恋愛相手の世話に追われるようになる。 体調を維持するためにより多くの時間と労力を必要とするようになり、その結果、会う時間を見つけるのが難しくなることもある。スケジュールが合わない友人と会う。

電話やメールが途絶え、気づけば数ヶ月、あるいはそれ以上音信不通ということもある。

場合によっては、数カ月、数年と音信不通になっていても、再会すれば元通りになることもある。 しかし、時間が経ってから誰かに会おうと言っても、気後れしてしまうこともある。

時間がないことが問題なら、忙しい友人との付き合い方に関するこの記事が役に立つかもしれない。

3.期待値の不一致

ある人は一貫した連絡や確認を期待するかもしれないし、ある人は「気が向いたら話そう」というスタンスかもしれない。 友情関係に深いつながりを求める人もいれば、一緒に楽しいことをして過ごすような気軽さを求める人もいるだろう。

2人が友情に対して異なる期待を抱いている場合、どちらか一方、あるいは両方が失望し、自分が求めているものにもっと適した友人を見つけるために、友情を終わらせることを決意するかもしれない。

4.裏切り

友情が終わる明確で劇的な理由がある場合もある。 例えば、友人が元恋人とデートしたときに裏切られたと感じ、傷つきすぎて友情を続けられないと感じる人もいるかもしれない。

人間関係における裏切りとは、お互いの噂話をしたり、誰かが人生の重大な出来事に遭遇し、（家族の死など）サポートが必要なときにそばにいてあげなかったり、嘘をついたりすることなどが挙げられる。

場合によっては、友情の中で信頼関係を再構築することができますが、多くの場合、人々はそれがあまりにも難しいと感じているか、そうしないことを選択します。 一部の長期的な友情は、保存するために仕事をする価値がありますが、早い段階で信頼関係の問題をはらんでいる新しい友情の場合には、手放すと、その友人に手を差し伸べることを停止する方が良いかもしれません。

5.友情が一方的だと感じる

健全な友情はあなたの人生を豊かにしてくれますが、中には消耗させられたり、イライラさせられたり、自分自身を嫌な気分にさせる友情もあります。 このような場合は、有害な友情を終わらせた方が健全だと感じます。 絶え間なくドラマがあり、関係を維持する努力が報われない友情にいると、精神的な健康や幸福感に深刻な影響を及ぼします。 これらの一方的な友情に関する名言は、あなたの助けになるかもしれません。本当にわがままな友人を見つけやすくなる。

ApostolouとKeramariが友人関係が終わる理由を調べた研究では、この種の友人関係は "利己主義 "の部類に入る。

友情を終わらせるべきかどうか、より具体的なアドバイスをお探しなら、「友達をやめるべき22のサイン」をご覧ください。

6.紛争後の修復不能

私たちの多くは、感情的な状況で健全なコミュニケーションをとる方法を学んだことがない。 物事を話し合わない家庭で育ったかもしれない。 周りの大人は怒鳴ったり、何もなかったふりをしていたかもしれない。 その結果、物事を話し合うことが不自然に感じられるかもしれない。

問題なのは、誰かと十分な時間を過ごせば、必ず何らかの衝突が生じるということだ。 常に同意し、仲良くなれる相手と出会うことは非常に稀である。 時には、人は2つの相反するニーズを持っており、それが一方または双方の傷ついた感情や怒りにつながることもある。 このような場合、理想的には、双方が耳を傾けられ、尊重されていると感じられるような妥協点を見出すことができる。

対立を解決する方法を学ぶことは、あらゆる人間関係で役立つ貴重なスキルです。 難しい会話をする方法など、コミュニケーションを改善するのに役立つガイドをいくつかご紹介します。

7.ロマンチックな関与

友達同士でも、付き合ったり別れたり、片方が恋愛感情を抱いていて、もう片方が恋愛感情を抱いていなかったりすることがある。 このような感情によって、友達として付き合い続けることが難しくなるケースもある。 自分も恋愛感情を抱いて一緒にいたいのに、友達が他の誰かと付き合っているのを見るのは傷つくし、友達関係を終わらせるという選択をする人もいる。

同様に、友人が現在のロマンチックなパートナーにロマンチックな興味を抱いたとき、人々は友情を終わらせるかもしれない。

8.友人や家族の認識

友人と恋愛相手がうまくいかず、どちらかを選ばなければならないと感じることもある。 家族や他の友人が友人を認めない場合や、友人が社会規範に反する場合も同様である。 例えば、友人が薬物中毒であったり、不衛生であったりする場合である。

よくある質問

なぜ高校を卒業すると友情は終わるのか？

高校を卒業すると、物理的な距離や時間的な制約のために、あるいは趣味や人生の選択の違いによって、人は別々の方向に進み、旧友とも疎遠になることがある。

なぜ私の友情はすべて悪い結末を迎えるのか？

友人関係がうまくいかなかったことが何度かある人は、対立の解消、積極的な傾聴、境界線の設定、互恵性などのスキルに取り組む必要があるかもしれません。 この種のスキルは、人間関係を長続きさせ、より健康で充実した気分にするのに役立ちます。

たいていの友情はどのくらい続くものなのか？

2014年の研究では、参加者の友人関係は7年間でかなり変化しており［］、友人関係は数年で終わることが多いことが示唆されている。

友情が終わるのは自然なことなのか？

人生のさまざまな段階を経て、友情が終わるのは普通のことだ。 ある友人と離れていくことで、新しい友情が生まれるスペースができる。

友情が終わる兆候とは？

友情が終わりに近づいている兆候は、次のようなものである：あなたがつながろうと何度も努力するが、相手がそれに応じない；喧嘩が多く、また喧嘩する前に修復できない；一緒に話すことがあまりない。