Daftar Isi
Perpisahan dalam pertemanan bisa sama menyakitkannya dengan perpisahan dalam hubungan asmara. Namun, seringkali lebih sulit untuk memahami alasan mengapa pertemanan berakhir. Sementara hubungan asmara biasanya memiliki akhir yang resmi di mana salah satu pihak memutuskan hubungan dengan pihak lainnya, pertemanan sering berakhir dengan satu pihak meninggalkan pihak lainnya, yang mengakibatkan banyak orang bertanya-tanya, "apakah kita masih berteman?".
Sebuah studi tahun 2021 oleh Apostolou dan Keramari mencoba mencari tahu mengapa persahabatan berakhir dan menghasilkan 55 alasan berbeda, yang mereka bagi menjadi empat kategori:[]
- Keegoisan (di mana persahabatan mungkin terasa berat sebelah)
- Keterlibatan romantis (misalnya, satu pihak tertarik secara romantis dan pihak lainnya tidak)
- Kurangnya interaksi yang sering
- Persepsi teman dan keluarga
Para peneliti menemukan bahwa persahabatan perempuan lebih mungkin berakhir karena keegoisan yang dirasakan, sementara persahabatan laki-laki lebih mungkin berakhir karena jarak fisik dan tidak bertemu satu sama lain secara teratur.
Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa penelitian ini mengandalkan pelaporan mandiri, yang berarti bahwa orang-orang ditanya mengapa mereka mengakhiri pertemanan mereka. Pelaporan mandiri memberi kita banyak informasi, tetapi sering kali kita tidak sepenuhnya menyadari mengapa kita melakukan sesuatu.
Pertimbangkan, misalnya, seseorang yang mengatakan bahwa mereka mengakhiri lima pertemanan karena orang lain egois. Meskipun mungkin saja kelima mantan temannya benar-benar egois, mungkin juga orang ini tidak pandai berkompromi seperti yang dia pikirkan.
Artikel ini akan membantu Anda mendapatkan pemahaman tentang mengapa beberapa pertemanan Anda di masa lalu mungkin telah berakhir. Jika Anda ingin mengakhiri pertemanan tetapi tidak tahu bagaimana cara melakukannya, bacalah panduan kami tentang cara mengakhiri pertemanan.
Alasan mengapa persahabatan berakhir
Meskipun akhir dari sebuah persahabatan sama uniknya dengan orang-orang yang menjalin persahabatan, secara umum kita dapat membagi alasan mengapa persahabatan berakhir ke dalam beberapa alasan atau kategori umum.
1. Kurangnya minat yang sama
Terkadang orang membentuk persahabatan dalam kondisi tertentu, seperti belajar atau bekerja bersama. Ketika kondisi ini tidak lagi berlaku, mereka mungkin menemukan bahwa mereka tidak memiliki banyak kesamaan setelah beberapa waktu.
Di lain waktu, teman-teman mungkin terikat karena minat yang sama, seperti bermain game atau olahraga, tetapi ketika salah satu atau keduanya kehilangan minat pada hal-hal ini, mereka menjadi terpisah dan tidak dapat menemukan cara untuk terhubung dengan cara yang baru.
Dalam kedua kasus tersebut, persahabatan cenderung merenggang seiring dengan berkurangnya kontak. Percakapan yang mendalam menjadi hal yang biasa dilakukan dan bahkan mungkin terasa canggung. Anda mungkin ingin berbicara tetapi tidak tahu harus berkata apa. Seiring berjalannya waktu, terasa lebih sulit untuk terhubung kembali setelah sekian lama waktu berlalu.
2. Kurangnya waktu
Tidak bertemu satu sama lain atau berbicara secara teratur benar-benar dapat membuat persahabatan menjadi renggang. Ketika kita memasuki usia dewasa, kita mungkin merasa semakin sibuk. Pekerjaan mungkin menyita lebih banyak waktu, dan banyak orang yang akhirnya harus merawat anak-anak, anggota keluarga, atau pasangan romantis. Kesehatan fisik kita mungkin membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha untuk mempertahankannya, dan akibatnya, mungkin sulit untuk menemukan waktu untuk bertemu.dengan teman-teman yang memiliki jadwal yang saling bertentangan.
Terkadang satu orang menjauh, dan bertemu langsung menjadi tidak mungkin. Panggilan telepon dan SMS mulai berkurang, dan Anda mungkin menyadari bahwa Anda tidak mendengar kabar dari mereka selama berbulan-bulan atau bahkan lebih lama lagi.
Dalam beberapa kasus, orang dapat kehilangan kontak selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tetapi masih melanjutkan hubungan mereka saat mereka bertemu lagi. Tetapi di lain waktu, orang mungkin merasa tidak nyaman untuk mengajak seseorang bertemu setelah sekian lama waktu berlalu.
Jika kekurangan waktu menjadi masalah, artikel tentang cara menghadapi teman yang sibuk ini mungkin bisa membantu.
3. Ekspektasi yang tidak sesuai
Persahabatan memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang. Satu orang mungkin mengharapkan kontak yang konsisten dan saling mengecek, sementara teman mereka mungkin memiliki sikap yang lebih "ayo kita bicara ketika kita mau." Beberapa orang mencari hubungan yang mendalam dari persahabatan mereka, sementara yang lain mungkin mencari sesuatu yang lebih santai di mana mereka menghabiskan waktu bersama melakukan hal-hal yang menyenangkan.
Jika dua orang memiliki ekspektasi yang berbeda terhadap persahabatan mereka, salah satu atau keduanya mungkin akan kecewa dan memutuskan untuk mengakhiri persahabatan dan mencari persahabatan yang lebih sesuai dengan apa yang mereka cari.
4. Pengkhianatan
Terkadang ada alasan yang jelas dan bahkan dramatis mengapa sebuah pertemanan berakhir. Seseorang mungkin merasa dikhianati ketika seorang teman berkencan dengan mantannya, misalnya, dan merasa terlalu sakit hati untuk melanjutkan pertemanan.
Pengkhianatan dalam suatu hubungan dapat terlihat seperti bergosip tentang satu sama lain, tidak berada di sana saat seseorang mengalami peristiwa kehidupan yang monumental dan membutuhkan dukungan (seperti kematian anggota keluarga), berbohong, dan sebagainya.
Dalam beberapa kasus, Anda dapat membangun kembali kepercayaan dalam sebuah pertemanan, tetapi dalam banyak kasus, orang merasa terlalu sulit atau memilih untuk tidak melakukannya. Beberapa pertemanan jangka panjang layak untuk diselamatkan, tetapi dalam kasus pertemanan baru yang penuh dengan masalah kepercayaan sejak dini, mungkin lebih baik untuk melepaskan dan berhenti menghubungi teman tersebut.
Lihat juga: Cara Mulai Bersosialisasi Lagi (Jika Anda Telah Mengasingkan Diri)5. Persahabatan terasa berat sebelah
Meskipun pertemanan yang sehat dapat menambah kehidupan Anda, beberapa pertemanan terasa menguras tenaga, membuat frustasi, atau membuat Anda merasa tidak enak dengan diri sendiri. Dalam kasus seperti ini, akan terasa lebih sehat jika Anda mengakhiri pertemanan yang beracun. Berada dalam sebuah pertemanan yang selalu diwarnai dengan drama dan usaha kita untuk menjaga hubungan tidak membuahkan hasil, bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental dan kesejahteraan. Kutipan pertemanan sepihak berikut ini dapat membantu Anda untukmengenali teman yang benar-benar egois dengan lebih mudah.
Dalam sebuah penelitian oleh Apostolou dan Keramari yang mencari tahu alasan mengapa pertemanan berakhir, jenis pertemanan seperti ini berada di bawah "keegoisan." Orang-orang dalam penelitian tersebut mengutip alasan seperti "teman menerima tanpa memberi" dan "teman menganggap saya begitu saja."
Jika Anda mencari saran yang lebih spesifik tentang apakah Anda harus mengakhiri pertemanan, lihat artikel kami 22 tanda sudah waktunya berhenti berteman dengan seseorang.
6. Ketidakmampuan untuk memperbaiki setelah konflik
Banyak dari kita yang tidak pernah belajar bagaimana berkomunikasi secara sehat dalam situasi emosional. Anda mungkin dibesarkan di rumah yang tidak pernah membicarakan segala sesuatunya dengan baik. Orang dewasa di sekitar Anda mungkin pernah berteriak atau berpura-pura tidak ada yang terjadi. Akibatnya, membicarakan segala sesuatunya bisa jadi terasa tidak wajar.
Masalahnya adalah jika Anda menghabiskan cukup banyak waktu dengan seseorang, beberapa jenis konflik pasti akan muncul. Sangat jarang bertemu dengan seseorang yang akan selalu setuju dan cocok dengan Anda. Terkadang, orang memiliki dua kebutuhan yang saling bertentangan, yang dapat menyebabkan perasaan terluka atau kemarahan di salah satu atau kedua belah pihak. Dalam kasus seperti ini, kompromi idealnya bisa dilakukan di mana kedua belah pihak merasa didengar dan dihormati.
Mempelajari cara mengatasi konflik adalah keterampilan berharga yang akan membantu Anda dalam semua hubungan Anda. Kami memiliki beberapa panduan yang dapat membantu Anda meningkatkan komunikasi Anda, seperti cara melakukan percakapan yang sulit.
7. Keterlibatan romantis
Terkadang teman berkencan dan putus, atau satu orang tertarik secara romantis sementara yang lain tidak. Dalam beberapa kasus, perasaan ini membuat terlalu sulit untuk terus berteman. Akan sangat menyakitkan melihat teman Anda berkencan dengan orang lain saat Anda sendiri ingin bersama mereka secara romantis, dan terkadang orang memilih untuk mengakhiri pertemanan.
Demikian pula, orang dapat mengakhiri persahabatan ketika teman mereka mengembangkan minat romantis pada pasangan romantis mereka saat ini, menciptakan situasi yang canggung.
8. Persepsi teman dan keluarga
Terkadang teman dan pasangan romantis seseorang tidak cocok, dan orang tersebut merasa harus memilih salah satu. Hal yang sama berlaku ketika keluarga atau teman lain tidak menyetujui teman tersebut atau ketika teman tersebut bertentangan dengan norma sosial. Sebagai contoh, hal ini dapat terjadi jika teman tersebut kecanduan narkoba atau memiliki kebersihan pribadi yang buruk.
Lihat juga: 64 Kutipan Zona Nyaman (Dengan Motivasi untuk Menentang Ketakutan Anda)Pertanyaan umum
Mengapa persahabatan berakhir setelah SMA?
Setelah sekolah menengah, orang-orang mungkin pergi ke arah yang berbeda dan tumbuh terpisah dari teman-teman lama. Kadang-kadang hal itu disebabkan oleh jarak fisik dan keterbatasan waktu, sementara di lain waktu, mereka tumbuh terpisah karena minat dan pilihan hidup yang berbeda.
Mengapa semua pertemanan saya berakhir dengan buruk?
Jika Anda memiliki beberapa pertemanan yang berakhir dengan buruk, Anda mungkin perlu melatih keterampilan seperti resolusi konflik, mendengarkan secara aktif, menetapkan batasan, dan timbal balik. Jenis-jenis keterampilan ini akan membantu hubungan Anda bertahan lebih lama dan terasa lebih sehat serta lebih memuaskan.
Berapa lama sebagian besar pertemanan berlangsung?
Sebuah studi pada tahun 2014 menemukan perubahan yang cukup besar dalam pertemanan partisipan selama periode tujuh tahun,[] menunjukkan bahwa pertemanan sering berakhir dalam beberapa tahun.
Apakah wajar jika persahabatan berakhir?
Adalah hal yang wajar jika beberapa persahabatan berakhir saat kita melewati fase-fase yang berbeda dalam hidup kita. Saat kita tumbuh terpisah dari beberapa teman, kita membuka ruang untuk munculnya persahabatan baru.
Apa saja tanda-tanda persahabatan berakhir?
Beberapa tanda persahabatan akan segera berakhir adalah: Anda melakukan upaya berulang kali untuk terhubung yang tidak ditanggapi oleh orang lain; Anda sering bertengkar dan tidak dapat memperbaiki diri sebelum bertengkar lagi; Anda tidak memiliki banyak hal untuk dibicarakan bersama.
