Sababu 8 Zinazofanya Urafiki Kuisha (Kulingana na Utafiti)

Kuvunjika kwa urafiki kunaweza kuwa chungu sawa na kuvunjika kwa kimapenzi. Hata hivyo mara nyingi ni vigumu kuelewa sababu zinazofanya urafiki kuisha. Na ingawa uhusiano wa kimapenzi huwa na mwisho rasmi ambapo mtu mmoja huachana na mwingine, mara nyingi urafiki huishia kwa mtu mmoja kumwacha mwingine, na hivyo kusababisha mengi ya "sisi hata marafiki tena?" kuchanganyikiwa.

Utafiti wa 2021 wa Apostolou na Keramari ulijaribu kujua ni kwa nini urafiki huisha na ukaja na sababu 55 tofauti, ambazo walizigawa katika makundi manne:[]

• Ubinafsi (ambapo urafiki unaweza kuhisi kuwa wa upande mmoja)
• Kujihusisha kimapenzi (kwa mfano, upande mmoja una nia ya kimapenzi na mwingine hauna
marafiki wa mara kwa mara) 3>

Watafiti waligundua kuwa urafiki wa kike una uwezekano mkubwa wa kumalizika kutokana na ubinafsi unaodhaniwa kuwa, huku urafiki wa wanaume ukiwa na uwezekano mkubwa wa kuisha kutokana na umbali wa kimwili na kutoonana mara kwa mara.

Jambo moja la kukumbuka ni kwamba utafiti huu ulitegemea kujiripoti, kumaanisha kuwa watu waliulizwa kwa nini walikatisha urafiki wao. Kujiripoti hutupatia habari nyingi, lakini mara nyingi hatuelewi kabisa kwa nini tunafanya mambo.

Fikiria, kwa mfano, mtu anayesema kwamba alimaliza urafiki watano kwa sababu mtu mwingine alikuwa mbinafsi. Ingawa inawezekana kwamba marafiki zake wote watano wa zamani walikuwa kwelimchoyo, inawezekana pia kwamba mtu huyu si hodari wa kuafikiana kama anavyofikiri. Ikiwa unataka kumaliza urafiki lakini hujui jinsi ya kukabiliana na hili, soma mwongozo wetu wa jinsi ya kumaliza urafiki.

Sababu zinazofanya urafiki kuisha

Ingawa miisho ya urafiki ni ya kipekee kama watu wanaounda urafiki, kwa ujumla tunaweza kugawanya sababu za urafiki kuisha katika baadhi ya sababu za kawaida au kategoria.

1. Ukosefu wa maslahi ya kawaida

Wakati mwingine watu huunda urafiki chini ya hali fulani, kama vile kusoma au kufanya kazi pamoja. Masharti haya yasipotumika tena, wanaweza kugundua kwamba hawana mambo mengi yanayofanana baada ya muda fulani.

Wakati mwingine, marafiki wanaweza kushikamana kwa ajili ya mambo yanayowavutia watu wengine, kama vile michezo ya kubahatisha au michezo, lakini mmoja au wote wawili wanapopoteza kupendezwa na mambo haya, wanakuwa tofauti na hawawezi kujua jinsi ya kuwasiliana kwa njia mpya.

Katika hali zote mbili, urafiki huelekea kutoweka kadiri mawasiliano yanavyopungua. Mazungumzo ya kina huwa ya kawaida na yanaweza hata kujisikia vibaya. Unaweza kutaka kuongea lakini usijue la kusema. Kadiri muda unavyosonga, inakuwa vigumu kuunganisha tena baada ya muda mwingi kupita.

2. Ukosefu wa muda

Kutoonana au kuzungumza mara kwa mara kunaweza kuleta mkazo katika urafiki. Tunapoendelea kuwa watu wazima, tunaweza kupatatunajihisi kuwa na shughuli nyingi zaidi. Kazi inaweza kuchukua muda zaidi, na watu wengi huishia kutunza watoto, washiriki wa familia, au wenzi wa kimapenzi. Afya yetu ya kimwili inaweza kuhitaji wakati na jitihada zaidi ili kudumisha, na kwa sababu hiyo, inaweza kuwa vigumu kupata wakati wa kukutana na marafiki ambao wana ratiba zinazokinzana.

Wakati fulani mtu mmoja huhama, na kukutana ana kwa ana inakuwa vigumu. Simu na SMS huanza kupungua, na unaweza kugundua kuwa hujasikia kutoka kwao kwa muda wa miezi kadhaa au hata zaidi.

Katika baadhi ya matukio, watu wanaweza kukosa kuwasiliana kwa miezi au hata miaka lakini bado wanaendelea pale walipoacha wanapoonana tena. Lakini nyakati nyingine, watu wanaweza hata kuhisi wasiwasi kumwomba mtu wakutane baada ya muda mwingi kupita.

Ikiwa ukosefu wa wakati ni suala muhimu, makala hii ya jinsi ya kushughulika na marafiki wenye shughuli nyingi inaweza kusaidia.

3. Matarajio yasiyolingana

Urafiki unamaanisha mambo tofauti kwa watu tofauti. Mtu mmoja anaweza kutarajia mawasiliano ya mara kwa mara na kuingia, wakati rafiki yake anaweza kuwa na mtazamo zaidi wa "hebu tuzungumze tunapojisikia". Watu wengine wanatafuta uhusiano wa kina kutoka kwa urafiki wao, wakati wengine wanaweza kutafuta kitu cha kawaida zaidi ambapo wanatumia wakati pamoja kufanya mambo ya kufurahisha.hiyo inafaa zaidi kwa kile wanachotafuta.

4. Usaliti

Wakati mwingine kuna sababu za wazi na hata kuu kwa nini urafiki huisha. Mtu anaweza kuhisi amesalitiwa wakati rafiki anachumbiana na mpenzi wake wa zamani, kwa mfano, na kuhisi kuumia sana ili kuendeleza urafiki.

Usaliti katika uhusiano unaweza kuonekana kama kusengenyana, kutokuwepo wakati mtu ana tukio kubwa la maisha na anahitaji usaidizi (kama kifo cha mshiriki wa familia), kusema uwongo, na kadhalika.

Katika visa vingine, unaweza kujenga upya urafiki, au kupata ugumu katika urafiki, watu wengi pia kupata ugumu wa kuchagua, lakini sio kuaminiana. Baadhi ya urafiki wa muda mrefu unafaa kufanya kazi ili kuokoa, lakini katika hali ya urafiki mpya ambao umejaa masuala ya kuaminiana mapema, inaweza kuwa bora kuachana na kuacha kuwasiliana na rafiki huyo.

5. Urafiki ni wa upande mmoja

Ingawa urafiki wenye afya unaongeza maisha yako, urafiki wengine huhisi kudhoofika, kuvunjika moyo, au kukuacha ukijihisi vibaya. Katika kesi hizi, inahisi kuwa na afya bora kukomesha urafiki wenye sumu. Kuwa katika urafiki ambapo kuna mchezo wa kuigiza wa mara kwa mara na jitihada zetu za kudumisha uhusiano hazijalipwa kunaweza kuathiri vibaya afya ya akili na ustawi. Nukuu hizi za urafiki wa upande mmoja zinaweza kukusaidia kutambua marafiki wenye ubinafsi kwa urahisi zaidi.

Katika utafiti wa Apostolou na Keramari ambao ulichunguza sababu zinazofanya urafiki kuisha, aina hizi za urafiki zingekuwa nakuwa chini ya "ubinafsi." Watu katika utafiti huo walitaja sababu kama vile “rafiki anachukua bila kutoa” na “rafiki ananichukulia kawaida.”

Ikiwa unatafuta ushauri mahususi zaidi kuhusu iwapo unapaswa kukomesha urafiki, angalia makala yetu ya 22 yanayoashiria kuwa ni wakati wa kuacha kuwa na urafiki na mtu.

6. Kutokuwa na uwezo wa kutengeneza baada ya migogoro

Wengi wetu hatujawahi kujifunza jinsi ya kuwasiliana kwa afya katika hali ya kihisia. Huenda umekulia katika nyumba ambayo watu hawakuzungumza kamwe. Watu wazima walio karibu nawe wanaweza kuwa wamepiga kelele au kujifanya kuwa hakuna kilichotokea. Kwa sababu hiyo, kuzungumza mambo kunaweza kuhisi kuwa si jambo la kawaida.

Tatizo ni kwamba ikiwa unatumia muda wa kutosha na mtu, aina fulani ya migogoro itatokea. Ni nadra sana kukutana na mtu ambaye utakubaliana naye kila wakati na kuelewana naye. Wakati mwingine, watu wana mahitaji mawili yanayopingana, ambayo yanaweza kusababisha hisia za kuumiza au hasira kwa upande mmoja au wote wawili. Katika hali hizi, maelewano yanaweza kutatuliwa ambapo pande zote mbili zinahisi kusikilizwa na kuheshimiwa.

Kujifunza jinsi ya kutatua migogoro ni ujuzi muhimu ambao utakusaidia katika mahusiano yako yote. Tuna baadhi ya miongozo ambayo inaweza kukusaidia kuboresha mawasiliano yako, kama vile jinsi ya kuwa na mazungumzo magumu.

7. Kujihusisha kimapenzi

Wakati mwingine marafiki huchumbiana na kuachana, au mtu mmoja anavutiwa kimapenzi huku mwingine hapendi. Katika baadhi ya matukio, hayahisia hufanya iwe vigumu sana kuendelea kuwa marafiki. Inaweza kuumiza kumtazama rafiki yako akichumbiana na mtu mwingine wakati unataka kuwa naye kimapenzi wewe mwenyewe, na wakati mwingine watu wakaamua kuumaliza urafiki.

Vile vile, watu wanaweza kumaliza urafiki wakati rafiki yao anapoanzisha mvuto wa kimapenzi kwa mpenzi wake wa sasa wa kimapenzi, na hivyo kusababisha hali isiyo ya kawaida.

8. Maoni ya marafiki na familia

Wakati mwingine marafiki na mwenzi wa kimapenzi hawaelewani, na mtu anahisi kwamba anapaswa kuchagua moja au nyingine. Vile vile wakati familia ya mtu au marafiki wengine hawakubali rafiki wa mtu au wakati rafiki anaenda kinyume na kawaida ya kijamii. Kwa mfano, hii inaweza kutokea ikiwa rafiki ni mraibu wa vitu au hana usafi wa kibinafsi.

Maswali ya kawaida

Kwa nini urafiki huisha baada ya shule ya upili?

Baada ya shule ya upili, watu wanaweza kwenda kwa njia tofauti na kujitenga na marafiki wa zamani. Wakati mwingine hiyo ni kutokana na umbali wa kimwili na vikwazo vya wakati, wakati nyakati nyingine, wao huachana kwa sababu ya maslahi na chaguo tofauti maishani.

Kwa nini urafiki wangu wote huisha vibaya?

Ikiwa una urafiki kadhaa ambao uliisha vibaya, unaweza kuhitaji kufanyia kazi ujuzi kama vile kutatua migogoro, kusikiliza kwa makini, kuweka mipaka, na usawa. Aina hizi za ujuzi zitasaidia mahusiano yako kudumu kwa muda mrefu na kujisikia afya na zaidikutimiza.

Urafiki mwingi hudumu kwa muda gani?

Utafiti wa 2014 uligundua mabadiliko makubwa katika urafiki wa washiriki katika kipindi cha miaka saba,[] ukipendekeza kuwa mara nyingi urafiki huisha baada ya miaka michache.

Je, ni kawaida kwa urafiki kuisha?

Ni kawaida kwa baadhi ya urafiki kuisha kadiri maisha yetu yanavyosonga. Tunapokua kando na baadhi ya marafiki, tunatengeneza nafasi kwa urafiki mpya kuonekana.

Je, ni dalili gani za kuisha kwa urafiki?

Baadhi ya ishara ambazo urafiki huenda unafikia kikomo ni: unafanya jitihada za mara kwa mara za kuungana ambazo hazijafikiwa na mtu mwingine; unapigana sana na huna uwezo wa kutengeneza kabla ya kupigana tena; huna mambo mengi ya kuzungumza pamoja.