តារាងមាតិកា
ការបែកបាក់មិត្តភាពអាចឈឺចាប់ដូចការបែកបាក់ស្នេហាដែរ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាកាន់តែពិបាកយល់អំពីមូលហេតុដែលមិត្តភាពបញ្ចប់។ ហើយខណៈពេលដែលទំនាក់ទំនងស្នេហាជាធម្មតាមានការបញ្ចប់ជាផ្លូវការដែលមនុស្សម្នាក់បែកគ្នាជាមួយម្នាក់ទៀត មិត្តភាពតែងតែបញ្ចប់ដោយមនុស្សម្នាក់ផ្តាច់អ្នកផ្សេង ដែលបណ្តាលឱ្យមាន "ពួកយើងជាមិត្តទៀតទេ?" ភាពច្របូកច្របល់។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2021 ដោយ Apostolou និង Keramari បានព្យាយាមរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុដែលមិត្តភាពបញ្ចប់ ហើយកើតឡើងដោយហេតុផល 55 ផ្សេងគ្នា ដែលពួកគេបានបែងចែកជាបួនប្រភេទ៖[]
- ភាពអាត្មានិយម (ដែលមិត្តភាពអាចមានអារម្មណ៍ម្ខាង)
- ការពាក់ព័ន្ធស្នេហា (ឧទាហរណ៍ ភាគីម្ខាងចាប់អារម្មណ៍នឹងមិត្តភ័ក្តិ '2requent>) និងក្រុមគ្រួសារ
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា មិត្តភាពជាស្ត្រីទំនងជាត្រូវបញ្ចប់ដោយសារតែការយល់ឃើញពីភាពអាត្មានិយម ខណៈដែលមិត្តភាពជាបុរសទំនងជានឹងបញ្ចប់ដោយសារតែចម្ងាយផ្លូវកាយ និងមិនបានជួបគ្នាទៀងទាត់។
រឿងមួយដែលត្រូវចងចាំគឺថា ការសិក្សានេះពឹងផ្អែកលើការរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង មានន័យថាមនុស្សត្រូវបានសួរថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេបញ្ចប់មិត្តភាពរបស់ពួកគេ។ ការរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងផ្តល់ឱ្យយើងនូវព័ត៌មានជាច្រើន ប៉ុន្តែជារឿយៗយើងមិនដឹងទាំងស្រុងពីមូលហេតុដែលយើងធ្វើរឿងនោះទេ។
ឧទាហរណ៍ សូមពិចារណានរណាម្នាក់ដែលនិយាយថាពួកគេបានបញ្ចប់មិត្តភាពប្រាំនាក់ ដោយសារអ្នកផ្សេងទៀតជាមនុស្សអាត្មានិយម។ ខណៈពេលដែលវាអាចទៅរួចដែលថាអតីតមិត្តរបស់នាងទាំងប្រាំនាក់ពិតជាពិតប្រាកដអាត្មានិយម ក៏អាចថាបុគ្គលនេះមិនពូកែសម្រុះសម្រួលដូចនាងគិតដែរ។
អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ខ្លះៗអំពីមូលហេតុដែលមិត្តភាពពីមុនរបស់អ្នកខ្លះអាចនឹងត្រូវបញ្ចប់។ បើអ្នកចង់បញ្ចប់មិត្តភាព ប៉ុន្តែមិនដឹងពីវិធីធ្វើបែបនេះ សូមអានការណែនាំរបស់យើងអំពីវិធីបញ្ចប់មិត្តភាព។
ហេតុផលដែលមិត្តភាពបញ្ចប់
ខណៈពេលដែលការបញ្ចប់នៃមិត្តភាពគឺមានលក្ខណៈប្លែកពីមនុស្សដែលបង្កើតមិត្តភាពនោះ ជាទូទៅយើងអាចបែងចែកហេតុផលដែលមិត្តភាពបញ្ចប់ទៅជាហេតុផលទូទៅមួយចំនួន ឬប្រភេទ។
1. កង្វះផលប្រយោជន៍រួម
ពេលខ្លះមនុស្សបង្កើតមិត្តភាពក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន ដូចជាការសិក្សា ឬធ្វើការជាមួយគ្នា។ នៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌទាំងនេះលែងអនុវត្ត ពួកគេអាចយល់ឃើញថាពួកគេមិនមានភាពដូចគ្នាច្រើនទេបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។
ពេលខ្លះ មិត្តភ័ក្តិអាចនឹងមានទំនាក់ទំនងលើផលប្រយោជន៍រួម ដូចជាការលេងហ្គេម ឬកីឡា ប៉ុន្តែនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ ឬទាំងពីរបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរឿងទាំងនេះ ពួកគេកាន់តែដាច់ពីគ្នា ហើយមិនអាចគិតពីរបៀបភ្ជាប់គ្នាតាមរបៀបថ្មី។
ក្នុងករណីទាំងពីរ មិត្តភាពមានទំនោរទៅរកភាពស្រពិចស្រពិលខណៈទំនាក់ទំនងធ្លាក់ចុះ។ ការសន្ទនាជ្រៅៗក្លាយជាទម្លាប់ចាប់ឡើង ហើយថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ឆ្គងទៀតផង។ អ្នកប្រហែលជាចង់និយាយ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីទេ។ ពេលវេលាកន្លងទៅ វាមានអារម្មណ៍ពិបាកក្នុងការតភ្ជាប់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងហួសទៅហើយ។
2. កង្វះពេលវេលា
ការមិនជួបមុខគ្នា ឬនិយាយគ្នាទៀងទាត់ អាចធ្វើឱ្យមិត្តភាពកាន់តែតានតឹង។ នៅពេលយើងឈានចូលដល់វ័យពេញវ័យ យើងអាចរកឃើញខ្លួនយើងមានអារម្មណ៍ថារវល់ និងរវល់។ ការងារអាចចំណាយពេលច្រើន ហើយមនុស្សជាច្រើនបានបញ្ចប់ការមើលថែទាំកូន សមាជិកគ្រួសារ ឬដៃគូស្នេហា។ សុខភាពរាងកាយរបស់យើងអាចត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សា ហើយជាលទ្ធផល វាអាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលមានកាលវិភាគមិនសមរម្យ។
ជួនកាលមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយ ហើយការជួបជុំគ្នាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ការហៅទូរសព្ទ និងការផ្ញើសារចាប់ផ្តើមថយចុះ ហើយអ្នកអាចដឹងថាអ្នកមិនបានឮពីពួកគេក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬយូរជាងនេះ។
សូមមើលផងដែរ: 210 សំណួរដើម្បីសួរមិត្តភក្តិ (សម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាព)ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សអាចបាត់បង់ទំនាក់ទំនងរាប់ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែនៅតែទទួលកន្លែងដែលពួកគេបានចាកចេញនៅពេលដែលពួកគេជួបគ្នាម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះទៀត មនុស្សប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការសុំនរណាម្នាក់ឱ្យជួបគ្នា បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ។
ប្រសិនបើកង្វះពេលវេលាគឺជាបញ្ហា អត្ថបទនេះអំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលរវល់ប្រហែលជាមានប្រយោជន៍។
3. ការរំពឹងទុកមិនផ្គូផ្គង
មិត្តភាពមានន័យខុសគ្នាចំពោះមនុស្សផ្សេងគ្នា។ មនុស្សម្នាក់អាចរំពឹងថានឹងមានទំនាក់ទំនងជាប់លាប់និងការចូលក្នុងខណៈពេលដែលមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេអាចនឹងមានច្រើនទៀតនៃអាកប្បកិរិយា "តោះនិយាយនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាវា" ។ មនុស្សមួយចំនួនកំពុងស្វែងរកទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅពីមិត្តភាពរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលសាមញ្ញជាងនេះទៅទៀត ដែលពួកគេចំណាយពេលជាមួយគ្នាធ្វើរឿងសប្បាយៗ។
ប្រសិនបើមនុស្សពីរនាក់មានការរំពឹងទុកផ្សេងគ្នាអំពីមិត្តភាពរបស់ពួកគេ ម្នាក់ ឬទាំងពីរអាចនឹងបញ្ចប់ការខកចិត្ត ហើយសម្រេចចិត្តបញ្ចប់មិត្តភាពដើម្បីស្វែងរកមួយ។វាកាន់តែស័ក្តិសមទៅនឹងអ្វីដែលពួកគេកំពុងស្វែងរក។
៤. ការក្បត់
ជួនកាលមានហេតុផលច្បាស់លាស់ និងសូម្បីតែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលថាហេតុអ្វីបានជាមិត្តភាពបញ្ចប់។ ឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ក្បត់នៅពេលដែលមិត្តភ័ក្តិណាត់ជួបជាមួយអតីត ហើយមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងពេកក្នុងការបន្តមិត្តភាព។
ការក្បត់ក្នុងទំនាក់ទំនងអាចមើលទៅដូចជាការនិយាយដើមគ្នា មិនមែននៅទីនោះទេនៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏មហិមា និងត្រូវការជំនួយ (ដូចជាការស្លាប់របស់សមាជិកគ្រួសារ) ការកុហកជាដើម។
ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកអាចបង្កើតមិត្តភាពឡើងវិញបាន ប៉ុន្តែមិនមានការជឿជាក់លើមនុស្សច្រើនករណីនោះទេ។ មិត្តភាពរយៈពេលវែងខ្លះមានតម្លៃក្នុងការធ្វើការងារដើម្បីសន្សំ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមិត្តភាពថ្មីដែលជួបបញ្ហាការទុកចិត្តជាមុន វាអាចជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោល ហើយឈប់ទាក់ទងទៅមិត្តនោះ។
5. មិត្តភាពមានអារម្មណ៍មួយចំហៀង
ខណៈពេលដែលមិត្តភាពដែលមានសុខភាពល្អបន្ថែមក្នុងជីវិតរបស់អ្នក មិត្តភាពខ្លះមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ ខកចិត្ត ឬទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ ក្នុងករណីទាំងនេះ វាមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អជាងដើម្បីបញ្ចប់មិត្តភាពពុល។ ការស្ថិតក្នុងមិត្តភាពដែលមានរឿងភាគឥតឈប់ឈរ ហើយការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងមិនត្រូវបានសងវិញ អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព។ សម្រង់មិត្តភាពតែម្ខាងទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញមិត្តដែលគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនបានកាន់តែងាយស្រួល។
នៅក្នុងការសិក្សារបស់ Apostolou និង Keramari ដែលបានពិនិត្យមើលមូលហេតុដែលមិត្តភាពបញ្ចប់ ប្រភេទនៃមិត្តភាពទាំងនេះនឹងមានស្ថិតនៅក្រោម "ភាពអាត្មានិយម" ។ មនុស្សនៅក្នុងការសិក្សាបានលើកឡើងពីហេតុផលដូចជា "មិត្តយកដោយមិនផ្តល់" និង "មិត្តយកខ្ញុំដោយឥតប្រយោជន៍" ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដំបូន្មានជាក់លាក់បន្ថែមទៀតទាក់ទងនឹងថាតើអ្នកគួរបញ្ចប់មិត្តភាពឬអត់ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទ 22 របស់យើងថា វាដល់ពេលហើយដើម្បីឈប់ធ្វើជាមិត្តជាមួយនរណាម្នាក់។
6. អសមត្ថភាពក្នុងការជួសជុលបន្ទាប់ពីមានជម្លោះ
ពួកយើងជាច្រើនមិនដែលរៀនពីរបៀបទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អនៅក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍នោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាធំឡើងនៅក្នុងផ្ទះដែលមនុស្សមិនដែលនិយាយរឿងតាមរយៈ។ មនុស្សពេញវ័យនៅជុំវិញអ្នកប្រហែលជាបានស្រែក ឬគ្រាន់តែធ្វើពុតថាគ្មានអ្វីកើតឡើង។ ជាលទ្ធផល ការនិយាយចេញអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនធម្មជាតិ។
បញ្ហាគឺថា ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនរណាម្នាក់ ជម្លោះមួយចំនួននឹងត្រូវបង្ហាញឡើង។ វាកម្រណាស់ក្នុងការជួបនរណាម្នាក់ដែលអ្នកតែងតែយល់ព្រម និងចុះសម្រុងជាមួយ។ ពេលខ្លះ មនុស្សមានសេចក្តីត្រូវការផ្ទុយគ្នាពីរ ដែលអាចនាំឱ្យឈឺចាប់ អារម្មណ៍ ឬកំហឹងលើភាគីម្ខាង ឬទាំងសងខាង។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ការសម្របសម្រួលមួយអាចត្រូវបានដោះស្រាយតាមឧត្ដមគតិ ដែលភាគីទាំងសងខាងមានអារម្មណ៍ឮ និងគោរព។
សូមមើលផងដែរ: របៀបបង្កើតមិត្តក្នុងវ័យ៤០ឆ្នាំការរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជម្លោះគឺជាជំនាញដ៏មានតម្លៃដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងគ្រប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ យើងមានមគ្គុទ្ទេសក៍មួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នក ដូចជារបៀបសន្ទនាពិបាកៗ។
7. ទំនាក់ទំនងស្នេហា
ពេលខ្លះមិត្តភ័ក្តិណាត់ជួប និងបែកគ្នា ឬមនុស្សម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍ស្នេហា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងមិនមាន។ ក្នុងករណីខ្លះទាំងនេះអារម្មណ៍ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបន្តធ្វើជាមិត្ត។ វាអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងការមើលមិត្តរបស់អ្នកណាត់ជួបអ្នកផ្សេង នៅពេលអ្នកចង់នៅជាមួយពួកគេដោយមនោសញ្ចេតនាដោយខ្លួនឯង ហើយពេលខ្លះមនុស្សជ្រើសរើសបញ្ចប់មិត្តភាព។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ មនុស្សអាចបញ្ចប់មិត្តភាពនៅពេលដែលមិត្តរបស់ពួកគេបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍លើដៃគូស្នេហាបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ បង្កើតស្ថានភាពដ៏ឆ្គាំឆ្គង។
8. ការយល់ឃើញរបស់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ
ពេលខ្លះមិត្តភ័ក្តិ និងដៃគូស្នេហាមិនចុះសម្រុងគ្នា ហើយបុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវជ្រើសរើសមួយ ឬផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានេះដែរនៅពេលដែលគ្រួសាររបស់មនុស្សម្នាក់ ឬមិត្តភ័ក្ដិផ្សេងទៀតមិនយល់ស្របនឹងមិត្តភ័ក្ដិរបស់គេ ឬពេលដែលមិត្តភ័ក្ដិប្រព្រឹត្តផ្ទុយនឹងបទដ្ឋានសង្គម។ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចកើតឡើងប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិញៀនសារធាតុ ឬមានអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនមិនល្អ។
សំណួរទូទៅ
ហេតុអ្វីបានជាមិត្តភាពបញ្ចប់បន្ទាប់ពីវិទ្យាល័យ? ពេលខ្លះវាកើតឡើងដោយសារតែចម្ងាយផ្លូវកាយ និងពេលវេលាកំណត់ ខណៈពេលដែលពេលវេលាផ្សេងទៀត ពួកវាខុសគ្នាដោយសារចំណាប់អារម្មណ៍ និងជម្រើសផ្សេងៗក្នុងជីវិត។ ហេតុអ្វីបានជាមិត្តភាពទាំងអស់របស់ខ្ញុំបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ?
ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភាពជាច្រើនដែលបានបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការលើជំនាញដូចជាការដោះស្រាយជម្លោះ ការស្តាប់សកម្ម ការកំណត់ព្រំដែន និងទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមក។ ប្រភេទនៃជំនាញទាំងនេះនឹងជួយឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរ និងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ និងកាន់តែច្រើនការបំពេញ។
តើមិត្តភាពភាគច្រើនមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ការសិក្សាឆ្នាំ 2014 បានរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្រើននៅក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរឆ្នាំ,[] ណែនាំថាមិត្តភាពតែងតែបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំ។
តើមិត្តភាពនឹងបញ្ចប់ដោយធម្មជាតិឬ? នៅពេលដែលយើងរីកចម្រើនខុសពីមិត្តមួយចំនួន យើងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់មិត្តភាពថ្មីលេចឡើង។ តើអ្វីជាសញ្ញានៃការបញ្ចប់មិត្តភាព?
សញ្ញាមួយចំនួនដែលមិត្តភាពអាចនឹងឈានដល់ទីបញ្ចប់គឺ៖ អ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដែលមិនត្រូវបានជួបដោយអ្នកដ៏ទៃ។ អ្នកប្រយុទ្ធច្រើនហើយមិនអាចជួសជុលបានមុនពេលប្រយុទ្ធម្តងទៀត។ អ្នកមិនមានរឿងច្រើនដែលត្រូវនិយាយជាមួយគ្នាទេ។
