Mündəricat
Dostluğun pozulması romantik bir ayrılıq qədər ağrılı ola bilər. Ancaq dostluqların niyə bitməsinin səbəblərini anlamaq çox vaxt çətindir. Romantik münasibətlər, adətən, birinin digərindən ayrıldığı rəsmi sona çatsa da, dostluqlar tez-tez bir insanın digərini dayandırması ilə sona çatır və nəticədə çoxlu “biz artıq dostuq?” çaşqınlıq.
Apostolou və Keramari tərəfindən 2021-ci ildə aparılan bir araşdırma dostluqların niyə bitdiyini öyrənməyə çalışdı və 55 fərqli səbəb ortaya qoydu və onlar dörd kateqoriyaya ayırdılar:[]
- Eqoizm (dostluğun birtərəfli hiss oluna biləcəyi yer)
- Romantik əlaqə (məsələn, bir tərəf romantik şəkildə maraqlanır, digər tərəf isə dostluqla tez-tez maraqlanır)
- P. ailə
Tədqiqatçılar qadın dostluqlarının daha çox eqoizm kimi qəbul edildiyi üçün, kişi dostluqlarının isə fiziki məsafə və bir-birlərini müntəzəm görməmələri səbəbindən bitmə ehtimalının daha çox olduğunu müəyyən ediblər.
Yadda saxlamaq lazım olan bir şey odur ki, bu tədqiqat öz-özünə hesabata əsaslanırdı, yəni insanlardan dostluqlarını niyə bitirdikləri soruşulur. Öz-özünə hesabat vermək bizə çoxlu məlumat təqdim edir, lakin çox vaxt biz nə üçün etdiyimizi tam bilmirik.
Məsələn, qarşı tərəfin eqoist olduğu üçün beş dostluğunu bitirdiyini deyən birini nəzərdən keçirək. Keçmiş dostlarının beşinin hamısının həqiqətən olması mümkün olsa daeqoist, ola bilsin ki, bu şəxs özünün düşündüyü qədər güzəştə getməyi bacarmır.
Bu məqalə keçmiş dostluqlarınızın bəzilərinin niyə bitdiyini başa düşməyə kömək edəcək. Dostluğa son qoymaq istəyirsinizsə, lakin buna necə yanaşacağınızı bilmirsinizsə, dostluğu necə bitirmək barədə təlimatımızı oxuyun.
Dostluğun bitməsinin səbəbləri
Dostluğun sonları dostluğu təşkil edən insanlar kimi unikal olsa da, biz ümumiyyətlə dostluğun bitməsinin səbəblərini bəzi ümumi səbəblərə və ya kateqoriyalara ayıra bilərik.
1. Ümumi maraqların olmaması
Bəzən insanlar müəyyən şərtlər altında, məsələn, oxumaq və ya birlikdə işləmək kimi dostluqlar qururlar. Bu şərtlər artıq tətbiq olunmayanda, müəyyən müddətdən sonra onların çox da ortaq cəhətlərinin olmadığını görə bilərlər.
Digər vaxtlarda dostlar oyun və ya idman kimi ortaq maraqlar üzərində bağlana bilər, lakin biri və ya hər ikisi bu şeylərə marağını itirdikdə, bir-birindən ayrılır və yeni yollarla necə əlaqə quracağını anlaya bilmirlər.
Hər iki halda, əlaqə azaldıqca dostluq pozulmağa meyllidir. Dərin söhbətlər tutmaq üçün adət halına gəlir və hətta yöndəmsiz hiss edə bilər. Danışmaq istəyə bilərsiniz, amma nə deyəcəyinizi bilmirsiniz. Vaxt keçdikcə, çox vaxt keçdikdən sonra yenidən qoşulmaq çətinləşir.
2. Vaxtın azlığı
Bir-birimizi görməmək və ya mütəmadi olaraq danışmamaq dostluğu həqiqətən də gərginləşdirə bilər. Yetkinliyə doğru irəlilədikcə, tapa biləriközümüzü daha məşğul və məşğul hiss edirik. İş daha çox vaxt apara bilər və bir çox insanlar uşaqlara, ailə üzvlərinə və ya romantik tərəfdaşa qayğı göstərə bilər. Fiziki sağlamlığımızı qorumaq üçün daha çox vaxt və səy tələb oluna bilər və nəticədə qrafikləri ziddiyyətli olan dostlarla görüşmək üçün vaxt tapmaq çətin ola bilər.
Bəzən bir nəfər uzaqlaşır və şəxsən görüşmək mümkün olmur. Telefon zəngləri və mətnlər azalmağa başlayır və siz onlardan aylar və ya daha uzun müddətdir xəbər almadığınızı başa düşə bilərsiniz.
Bəzi hallarda insanlar aylar və hətta illər ərzində əlaqəni kəsə bilər, lakin bir-birlərini yenidən görəndə qaldıqları yerdən davam edə bilərlər. Lakin digər vaxtlarda insanlar bu qədər vaxt keçdikdən sonra kiminsə görüşməsini istəməkdən belə narahat ola bilərlər.
Əgər vaxt çatışmazlığı problemdirsə, məşğul dostlarla necə davranmaq barədə bu məqalə faydalı ola bilər.
3. Uyğun olmayan gözləntilər
Dostluq müxtəlif insanlar üçün fərqli şeylər deməkdir. Bir şəxs ardıcıl əlaqə və yoxlama gözləyə bilər, dostunun isə daha çox “istədiyimiz zaman danışaq” münasibəti ola bilər. Bəzi insanlar dostluqlarından dərin əlaqələr axtarır, digərləri isə əyləncəli şeylər etməklə birlikdə vaxt keçirdikləri daha təsadüfi bir şey axtarırlar.
İki insanın dostluğundan fərqli gözləntiləri varsa, biri və ya hər ikisi məyus ola bilər və birini tapmaq üçün dostluğu bitirməyə qərar verə bilər.bu, onların axtardıqlarına daha uyğundur.
4. Xəyanət
Bəzən dostluğun bitməsinin aydın və hətta dramatik səbəbləri var. Məsələn, dostu keçmiş sevgilisi ilə görüşəndə kimsə özünü xəyanət etmiş kimi hiss edə bilər və dostluğu davam etdirmək üçün çox inciyə bilər.
Münasibətdə xəyanət bir-birinin qeybətinə bənzəyir, kiminsə həyatında mühüm hadisə olanda və dəstəyə ehtiyacı olanda (ailə üzvünün ölümü kimi), yalan danışanda və s. Bəzi uzunmüddətli dostluqlar xilas etmək üçün iş görməyə dəyər, lakin etimad problemləri ilə dolu olan yeni dostluq vəziyyətində, erkən buraxıb həmin dostla əlaqə saxlamağı dayandırmaq daha yaxşı olar.
Həmçinin bax: Rahatlıq zonanızdan çıxmağın 12 yolu (və nə üçün lazımdır)
5. Dostluq birtərəfli hiss olunur
Sağlam dostluq həyatınıza əlavə olsa da, bəzi dostluqlar tükənir, məyus edir və ya özünüz haqqında pis hiss edirsiniz. Bu hallarda toksik dostluqlara son qoymaq daha sağlamdır. Davamlı dramatik bir dostluq içində olmaq və əlaqəni saxlamaq üçün səylərimizin qarşılığını almamaq psixi sağlamlıq və rifaha ciddi təsir göstərə bilər. Bu birtərəfli dostluq sitatları sizə həqiqətən eqoist dostları daha asan aşkar etməyə kömək edə bilər.
Apostolou və Keramari tərəfindən dostluqların niyə bitməsinin səbəblərini araşdıran araşdırmada bu cür dostluqlar olacaq.“eqoizm” altında idi. Tədqiqatda iştirak edən insanlar “dost vermədən alır” və “dost məni təbii qəbul edir” kimi səbəbləri göstərib.
Dostluğa son qoymağın lazım olub-olmaması ilə bağlı daha konkret məsləhətlər axtarırsınızsa, 22-ci məqaləmizə baxın, kimsə ilə dostluğu dayandırmağın vaxtının gəldiyini göstərir.
6. Münaqişədən sonra təmir edə bilməmək
Bir çoxumuz emosional vəziyyətlərdə sağlam ünsiyyət qurmağı heç vaxt öyrənməmişik. Ola bilsin ki, siz insanların heç vaxt danışmadığı bir evdə böyümüsünüz. Ətrafınızdakı böyüklər qışqırmış və ya sadəcə heç nə olmamış kimi davranmış ola bilər. Nəticədə, hər şeyi danışmaq qeyri-təbii görünə bilər.
Problem ondadır ki, əgər siz kiminləsə kifayət qədər vaxt keçirsəniz, bir növ münaqişə mütləq ortaya çıxacaq. Həmişə razılaşacağınız və anlaşacağınız bir insanla görüşmək çox nadirdir. Bəzən insanların bir-birinə zidd olan iki ehtiyacı olur ki, bu da bir və ya hər iki tərəfdən inciklik hissi və ya qəzəb doğura bilər. Bu hallarda, hər iki tərəfin eşitdiyi və hörmət edildiyini hiss etdiyi yerdə kompromis ideal şəkildə işlənə bilər.
Münaqişə ilə işləməyi öyrənmək bütün münasibətlərinizdə sizə kömək edəcək dəyərli bacarıqdır. Çətin söhbətlər aparmaq kimi ünsiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bəzi bələdçilərimiz var.
7. Romantik iştirak
Bəzən dostlar görüşür və ayrılır və ya bir şəxs romantik olaraq maraqlanır, digəri isə maraqlanmır. Bəzi hallarda bunlarhisslər dost olmağa davam etməyi çox çətinləşdirir. Dostunuzun başqa birisi ilə romantik münasibətdə olmaq istədiyiniz zaman onunla görüşməsini izləmək zərər verə bilər və bəzən insanlar dostluğu bitirməyi seçirlər.
Eyni şəkildə, dostunun hazırkı romantik partnyoruna romantik maraq göstərərək, yöndəmsiz vəziyyət yaradanda insanlar dostluğa son verə bilər.
Həmçinin bax: Sosial Bacarıqlar Nələrdir? (Tərif, Nümunələr və Əhəmiyyət)8. Dostlar və ailə haqqında təsəvvürlər
Bəzən birinin dostları və romantik partnyoru uyğun gəlmir və insan hiss edir ki, bu və ya digərini seçmək məcburiyyətindədir. Eyni şey, bir insanın ailəsi və ya digər dostları birinin dostunu bəyənmədiyi və ya dostunun sosial normaya zidd getdiyi zamana aiddir. Məsələn, bu, dostun maddələrə aludə olması və ya şəxsi gigiyenasının zəif olması halında baş verə bilər.
Ümumi suallar
Niyə orta məktəbdən sonra dostluqlar sona çatır?
Orta məktəbdən sonra insanlar müxtəlif istiqamətlərə gedə və köhnə dostlardan ayrı böyüyə bilərlər. Bəzən bu, fiziki məsafə və vaxt məhdudiyyətlərinə görə olur, digər vaxtlar isə həyatdakı fərqli maraq və seçimlərə görə bir-birindən ayrılırlar.
Niyə bütün dostluqlarım pis başa çatır?
Pis bitən bir neçə dostluğunuz varsa, münaqişələrin həlli, aktiv dinləmə, sərhədlərin müəyyən edilməsi və qarşılıqlı əlaqə kimi bacarıqlar üzərində işləməli ola bilərsiniz. Bu cür bacarıqlar əlaqələrinizin daha uzun sürməsinə və daha sağlam və daha çox hiss etməsinə kömək edəcəkyerinə yetirir.
Əksər dostluqlar nə qədər davam edir?
2014-cü ildə aparılan bir araşdırma iştirakçıların yeddi illik müddət ərzində dostluqlarında nəzərəçarpacaq dəyişikliklər aşkar etdi,[] dostluqların tez-tez bir neçə il ərzində sona çatdığını göstərir.
Dostluqların sona çatması təbiidir?
Həyatımızın müxtəlif mərhələlərində bəzi dostluqların sona çatması normaldır. Bəzi dostlardan ayrı böyüdükcə yeni dostluqların yaranması üçün yer açırıq.
Dostluğun bitməsinin əlamətləri nələrdir?
Dostluğun sona çatdığını göstərən bəzi əlamətlər bunlardır: siz başqası tərəfindən qarşılanmayan əlaqə yaratmaq üçün təkrar cəhdlər edirsiniz; çox döyüşürsən və yenidən döyüşməzdən əvvəl təmir edə bilmirsən; sizin birlikdə danışacaq çox şeyiniz yoxdur.
